চলুন আপনার উচ্চ হিমোগ্লোবিন মাত্রা সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক।

যখন আপনি রক্ত ​​পরীক্ষার রিপোর্টে দেখেন যে আপনার হিমোগ্লোবিনের মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি, তখন একটু ভয় পাওয়া স্বাভাবিক। আপনি হয়তো ভাবতে পারেন, “এটা কী? এটা কি বিপজ্জনক?” কিন্তু চিন্তা করবেন না। হিমোগ্লোবিন আসলে কী? এর মাত্রা বেশি কেন? চলুন, এই সবকিছু নিয়ে সহজ ও পরিষ্কারভাবে আলোচনা করা যাক, ঠিক যেন কোনো বন্ধুর সাথে কথা বলছি।

সহজ কথায়, হিমোগ্লোবিন কী?

কল্পনা করুন, আমাদের শরীর একটি বড় শহর। এই শহরের প্রতিটি বাড়ি এবং দোকানের সচল থাকার জন্য অক্সিজেন প্রয়োজন। হিমোগ্লোবিন হলো একটি 'ডেলিভারি সার্ভিস'-এর মতো, যা এই শহর জুড়ে অক্সিজেন বিতরণ করে।

নির্দিষ্টভাবে বলতে গেলে, হিমোগ্লোবিন হলো আমাদের লোহিত রক্তকণিকার ভেতরে থাকা একটি বিশেষ প্রোটিন। এটিই ফুসফুস থেকে অক্সিজেন গ্রহণ করে শরীরের অন্যান্য অংশে বহন করে নিয়ে যায়। এটিই আবার শরীরে জমা হওয়া অবাঞ্ছিত কার্বন ডাই অক্সাইড (CO2) ফুসফুসে ফিরিয়ে নিয়ে যায়। এই হিমোগ্লোবিনের কারণেই আমাদের রক্তের রঙ লাল হয়।

সুতরাং, 'উচ্চ হিমোগ্লোবিন মাত্রা' বলতে বোঝায় যে আপনার রক্তে স্বাভাবিকের চেয়ে এই হিমোগ্লোবিন প্রোটিনের পরিমাণ বেশি। ডাক্তাররা কখনও কখনও একে পলিসাইথেমিয়াও বলে থাকেন।

হিমোগ্লোবিন এবং হেমাটোক্রিটের মধ্যে পার্থক্য

আপনার রক্ত ​​পরীক্ষার রিপোর্টে আপনি হেমাটোক্রিট নামক একটি মানও দেখতে পারেন। যদিও এই দুটিকে দেখতে একই রকম মনে হতে পারে, তবে এদের মধ্যে একটি সামান্য পার্থক্য রয়েছে। হেমাটোক্রিট হলো রক্তে থাকা অন্যান্য কোষের তুলনায় লোহিত রক্তকণিকার পরিমাণ। সাধারণত, যার হিমোগ্লোবিন বেশি থাকে, তার হেমাটোক্রিটের মানও বেশি হয়। এর অর্থ হলো, লোহিত রক্তকণিকার সংখ্যা অস্বাভাবিকভাবে বেড়ে গেছে।

হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কত হলে তাকে 'উচ্চ' বলে গণ্য করা হয়?

আপনার বয়স এবং লিঙ্গের উপর নির্ভর করে স্বাভাবিক হিমোগ্লোবিনের মাত্রা পরিবর্তিত হয়। আপনার উচ্চতা, দিনের সময় এবং শরীরে জলের পরিমাণও এই মানকে প্রভাবিত করতে পারে।

সাধারণত, নিম্নলিখিত পরিস্থিতিগুলিতে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বেশি বলে ধরা হয়:

যাদের হিমোগ্লোবিন বেশি, তাদের লক্ষণগুলো কী কী?

আপনার হিমোগ্লোবিন বেশি কিনা, তা নিশ্চিতভাবে জানার একমাত্র উপায় হলো রক্ত ​​পরীক্ষা । তবে, কখনও কখনও এই অবস্থার কারণে আপনি কিছু নির্দিষ্ট উপসর্গ অনুভব করতে পারেন। এগুলোর মধ্যে রয়েছে:

• মাথা ঘোরা: ঘোরার অনুভূতি।
• সহজে কালশিটে পড়া বা রক্তপাত: সামান্য আঘাতের পর দ্রুত কালশিটে পড়া, অথবা সামান্য কেটে গেলেও রক্তপাত বন্ধ হতে অনেক সময় লাগা।
• হাইপারহাইড্রোসিস: স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘাম হওয়া।
• ক্লান্তি: কোনো কারণ ছাড়াই সারাক্ষণ ক্লান্ত বোধ করা।
• মাথাব্যথা: ঘন ঘন মাথাব্যথা।
• অস্থিসন্ধির ফোলা: অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের অস্থিসন্ধি ফুলে যাওয়া।
• ব্যাখ্যাতীত ওজন হ্রাস: কোনো চেষ্টা ছাড়াই ওজন কমে যাওয়া।
• জন্ডিস: চোখ বা ত্বক হলুদ হয়ে যাওয়া ।

এছাড়াও, কোনো অন্তর্নিহিত রোগ না থাকলেও হিমোগ্লোবিনের মাত্রা অস্বাভাবিকভাবে বেড়ে গেলে রক্ত ​​জমাট বাঁধার মতো জটিলতা দেখা দিতে পারে। তাই এ ব্যাপারে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত জরুরি।

হিমোগ্লোবিন বেড়ে যাওয়ার কারণগুলো কী কী?

এর বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। কিছু কারণ আমাদের জীবনযাত্রার সাথে সম্পর্কিত, আবার কিছু কারণ নির্দিষ্ট শারীরিক অসুস্থতার কারণেও হতে পারে।

চিকিৎসাগত অবস্থার কারণে সৃষ্ট কারণসমূহ:

• সিওপিডি (ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ): একটি দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুসের রোগ।
• জন্মগত হৃদরোগ: জন্মের সময় বিদ্যমান হৃদরোগ।
• এমফাইসিমা: এমন একটি রোগ যা ফুসফুসকে ক্ষতিগ্রস্ত করে।
• কিডনি ক্যান্সার
• লিভার ক্যান্সার
• পলিসাইথেমিয়া ভেরা: এমন একটি রোগ, যেখানে অস্থিমজ্জা অস্বাভাবিক পরিমাণে লোহিত রক্তকণিকা তৈরি করে।
• ফুসফুসের ফাইব্রোসিস

অন্যান্য বাহ্যিক কারণসমূহ:

• কার্বন মনোক্সাইড গ্যাসের সংস্পর্শ।
• ডিহাইড্রেশন: শরীরে জলের অভাব।
• কিছু নির্দিষ্ট ঔষধ: উদাহরণস্বরূপ, অ্যানাবলিক স্টেরয়েড বা এরিথ্রোপোয়েটিনের মতো ঔষধ।
• উচ্চভূমিতে বসবাস: যখন আপনি উচ্চভূমিতে (যেমন পাহাড়ে) বসবাস করেন, তখন বাতাসে অক্সিজেনের অভাব পূরণের জন্য শরীর আরও বেশি লোহিত রক্তকণিকা তৈরি করে।
• ধূমপান।

এর চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?

হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বেড়ে যাওয়ার চিকিৎসা নির্ভর করে এর অন্তর্নিহিত কারণের ওপর। কারণভেদে চিকিৎসাও ভিন্ন হয়।

অনেক ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার ফ্লেবোটমি নামক একটি পদ্ধতির পরামর্শ দিতে পারেন। এতে আতঙ্কিত হবেন না। এটিকে রক্তদানের মতো করে ভাবুন। একজন ডাক্তার বা প্রশিক্ষিত নার্স আপনার শিরায় একটি ছোট সূঁচ প্রবেশ করিয়ে আপনার কিছু রক্ত ​​বের করে নেন, যেটিতে অতিরিক্ত লোহিত রক্তকণিকা থাকে। আপনার হিমোগ্লোবিনের মাত্রা স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে না আসা পর্যন্ত এটি বেশ কয়েকবার করার প্রয়োজন হতে পারে।

এ ছাড়া, হিমোগ্লোবিন বেড়ে যাওয়ার কারণ যদি ধূমপান হয়, তবে ডাক্তার আপনাকে ধূমপান ছাড়তে বলবেন। কারণ যদি ডিহাইড্রেশন হয়, তবে তিনি আপনাকে প্রচুর পরিমাণে জল পান করতে বলবেন। যদি কোনো অন্তর্নিহিত রোগ থাকে, তবে সেই রোগের চিকিৎসা শুরু করা হবে।

আমার কী করা উচিত?

নিজে নিজে ওষুধ খাবেন না বা অন্যের কথায় ভয় পাবেন না। ডাক্তার প্রয়োজনীয় পরীক্ষা করে আসল কারণ খুঁজে বের করবেন এবং আপনাকে সবচেয়ে উপযুক্ত চিকিৎসা দেবেন।

এই পরিস্থিতি কি প্রতিরোধ করা সম্ভব?

যদিও এটি সবসময় প্রতিরোধ করা সম্ভব নয়, জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন আনলে উচ্চ হিমোগ্লোবিনের ঝুঁকি কমানো যায়।

• শরীরের জন্য ক্ষতিকর কর্মক্ষমতা বৃদ্ধিকারী ওষুধ গ্রহণ করা থেকে বিরত থাকুন।
• ফল ও শাকসবজি সমৃদ্ধ পুষ্টিকর খাবার খান।
• প্রচুর পরিমাণে পানি ও তরল পান করে আপনার শরীরকে পানিশূন্যতা থেকে রক্ষা করুন।
• আপনি যদি ধূমপায়ী হন, আজই তা ছেড়ে দিন।