হাঁটার সময় কি আপনার পায়ে ব্যথা হয়? থেমে গেলে কি ব্যথাটা চলে যায়? চলুন ইন্টারমিটেন্ট ক্লডিকেশন নিয়ে কথা বলা যাক!

আপনি কি অল্প দূরত্ব হাঁটার সময় আপনার পায়ে, বিশেষ করে পায়ের পেছনের মাংসপেশিতে, তীব্র ব্যথা অনুভব করেন, যেন মাংসপেশিগুলো মোচড় খাচ্ছে বা মচমচ করছে? কিন্তু কিছুক্ষণ থেমে বিশ্রাম নিলে কি ব্যথাটা পুরোপুরি চলে যায়? যদি এই অভিজ্ঞতাটি আপনার পরিচিত হয়ে থাকে, তাহলে আজ আমরা যে বিষয়টি নিয়ে আলোচনা করছি তা আপনার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ হবে। চিকিৎসাবিজ্ঞানে এই অবস্থাকেই আমরা “ইন্টারমিটেন্ট ক্লডিকেশন” বলে থাকি।

সহজ কথায়, ইন্টারমিটেন্ট ক্লডিকেশন কী?

এটি আসলে কোনো রোগ নয়, বরং রোগের একটি উপসর্গ । সহজ কথায়, এটি এমন এক ধরনের ব্যথা যা আপনি সক্রিয় থাকার সময়, যেমন হাঁটার সময়, আপনার মাংসপেশিতে অনুভব করেন। কিন্তু বিশ্রাম নিলে এই ব্যথা চলে যায়। কখনও কখনও এই ব্যথা এতটাই তীব্র হয় যে আপনাকে হাঁটা থামিয়ে দিতে হয়।

এর কারণ হলো আপনার শরীরে রক্ত ​​সঞ্চালনে সমস্যা রয়েছে। আপনি যখন হাঁটেন, তখন আপনার পায়ের পেশীর কোষগুলোতে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি অক্সিজেনের প্রয়োজন হয়। কিন্তু যখন রক্তনালীর মাধ্যমে সেই পেশীগুলো পর্যাপ্ত রক্ত ​​(এবং অক্সিজেন) পায় না, তখন আপনি ব্যথা অনুভব করতে শুরু করেন। আপনি যখন থেমে বিশ্রাম নেন, তখন পেশীগুলোর কম অক্সিজেনের প্রয়োজন হয়, ফলে তারা যেটুকু রক্ত ​​পায়, তা সেখানে উপস্থিত থাকে। তাই ব্যথা চলে যায়।

এই ব্যথাটা কেমন লাগছে?

অনেকে এটিকে একটি তীব্র, ভোঁতা ব্যথা হিসেবে অনুভব করেন। মনে হয় যেন কোনো পেশিতে টান লাগছে বা চিমটি কাটা হচ্ছে। কেউ কেউ একে ‘শার্লি হর্স’ও বলেন। আপনি যত বেশি ব্যায়াম বা হাঁটাচলা করবেন, ব্যথা তত বাড়বে। কিছু ক্ষেত্রে, রক্তপ্রবাহ কমে যাওয়ার কারণে পায়ের স্নায়ুগুলোও অসাড় হয়ে যেতে পারে।

এটি গাঁটের ব্যথা নয়। যদিও ব্যথাটি গাঁটের ব্যথার মতো মনে হয়, এটি ‘আর্থ্রাইটিস’ নয়। এছাড়াও, যদি বিশ্রাম নেওয়ার কয়েক মিনিটের মধ্যে ব্যথাটি চলে যায়, তবে এটি সম্ভবত ‘ইন্টারমিটেন্ট ক্লডিকেশন’।

এমনটা কেন হচ্ছে? এর মূল কারণটা কী?

এই উপসর্গের প্রধান কারণ হলো পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজ (PAD) নামক একটি অবস্থা। আমাদের শরীরের রক্তনালীগুলোকে জলের পাইপের মতো ভাবুন। সময়ের সাথে সাথে, জলের পাইপের ভিতরে মরিচা এবং ময়লা জমে ছিদ্রগুলো বন্ধ হয়ে যায়, ঠিক তেমনিভাবে, আমাদের রক্তনালীর (ধমনীর) ভিতরে চর্বি এবং কোলেস্টেরল জমে যা তৈরি করে তাকে "প্লাক" বলা হয়। আমরা একেই ‘(অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস)’ বলি।

যখন প্লেটলেটের কারণে রক্তনালীগুলো সংকুচিত হয়ে যায়, তখন সেগুলোর মধ্য দিয়ে প্রবাহিত রক্তের পরিমাণ কমে যায়। এটি বিশেষভাবে সত্যি হয় যখন পায়ে রক্ত ​​সরবরাহকারী ধমনীগুলো এভাবে সংকুচিত হয়ে যায়, যাকে পিএডি (PAD) বলা হয়। এর ফলে, হাঁটার মতো ব্যায়াম করার সময় আপনার পায়ে পর্যাপ্ত অক্সিজেন না পৌঁছালে ব্যথা হয়।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

এটি নির্ণয় করতে একজন ডাক্তার কী কী পরীক্ষা করেন?

আপনার যদি এই ধরনের উপসর্গ থাকে,আপনার অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত। এই ব্যথার সঠিক কারণ খুঁজে বের করার জন্য ডাক্তার বিভিন্ন পরীক্ষা করাতে পারেন।

এই অবস্থার চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?

চিকিৎসার প্রধান লক্ষ্য হলো পায়ে রক্ত ​​সরবরাহ উন্নত করা। যদিও এই চিকিৎসাগুলো রোগটিকে সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করতে পারে না, তবে এগুলো উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণ করে জীবনকে সহজ করে তুলতে পারে। চিকিৎসা পদ্ধতিগুলোকে প্রধানত তিনটি শ্রেণীতে ভাগ করা যায়।

১. জীবনযাত্রার পরিবর্তন

আপনি এই কাজগুলো নিজেই করতে পারেন।

• নিয়মিত হাঁটা:সপ্তাহে ৩ দিন, প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটুন। ব্যথা অনুভব করলে থামুন, বিশ্রাম নিন এবং আবার হাঁটুন। এটি আপনার পায়ে নতুন রক্তনালী তৈরি করতে সাহায্য করবে।
• স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা: শরীরের ওজন বাড়লে এই অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে।
• স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস: এমন খাবার খান যা ডায়াবেটিস, উচ্চ কোলেস্টেরল ও উচ্চ রক্তচাপের মতো বিষয়গুলো নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
• ধূমপান ও তামাক ব্যবহার সম্পূর্ণরূপে ত্যাগ করুন: এগুলো রক্তনালীর জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর।
• মানসিক চাপ ব্যবস্থাপনা: মানসিক স্বাস্থ্য সরাসরি হৃৎপিণ্ড ও সংবহনতন্ত্রের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে।

২. ঔষধপত্র

আপনার ডাক্তার নিম্নলিখিত ঔষধগুলি লিখে দিতে পারেন:

• রক্ত পাতলা করার ওষুধ: এগুলো রক্ত ​​জমাট বেঁধে হঠাৎ রক্তনালী বন্ধ হয়ে যাওয়ার মতো গুরুতর জটিলতা প্রতিরোধ করে।
• স্ট্যাটিন: এগুলো কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায় এবং রক্তনালীর ভেতরে প্লাক তৈরি হওয়া নিয়ন্ত্রণ করে।
• রক্তচাপের ওষুধ: এগুলো রক্তনালীকে প্রসারিত করে এবং রক্তপ্রবাহ সহজ করে।
• ডায়াবেটিসের ওষুধ: আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে, তবে তা ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখা অত্যন্ত জরুরি।

৩. অস্ত্রোপচার বা অন্যান্য পদ্ধতি

যদি জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং ওষুধে অবস্থাটি নিয়ন্ত্রণে না আসে, তবে আপনার ডাক্তার অস্ত্রোপচার বা অন্য কোনো পদ্ধতির পরামর্শ দিতে পারেন।

• অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টি: একটি সংকুচিত রক্তনালীতে বেলুনের মতো একটি যন্ত্র প্রবেশ করিয়ে সেটিকে ফুলিয়ে নালীটিকে প্রসারিত করা হয়।
• স্টেন্ট স্থাপন: অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টির পর, রক্তনালী যাতে পুনরায় সংকুচিত হতে না পারে, সেজন্য এর ভেতরে একটি জালের মতো যন্ত্র (স্টেন্ট) স্থাপন করা হয়।
• বাইপাস সার্জারি: শরীরের অন্য অংশ থেকে রক্তনালী নিয়ে একটি নতুন পথ তৈরি করা হয়, যা অনেকটা রক্তপ্রবাহের কোনো প্রতিবন্ধকতাকে পাশ কাটিয়ে নতুন পথ তৈরির মতো।

কখন আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

আপনার যদি আগে থেকেই জানা থাকে যে আপনার ‘ইন্টারমিটেন্ট ক্লডিকেশন’ আছে, তাহলে নিম্নলিখিত লক্ষণগুলোর ব্যাপারে বিশেষভাবে সচেতন থাকুন। এর মধ্যে কোনোটি দেখা দিলে, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন অথবা জরুরি বিভাগে (ETU) যান।

• যদি আপনার পায়ে বা পায়ের পাতায় তীব্র ঠান্ডা বা অসাড়তা অনুভব হয়।
• যদি পায়ের ক্ষত সারতে অনেক সময় লাগে, অথবা যদি নতুন ক্ষত (আলসার) দেখা দেয়।
• ক্ষতের চারপাশে সংক্রমণের লক্ষণ (ফোলাভাব, লালচে ভাব, ব্যথা, উষ্ণতা) থাকলে।
• যদি পায়ে ব্যথার সাথে বুকে ব্যথা বা শ্বাসকষ্ট হয়।
• বিশ্রামের সময়েও যদি আপনার পায়ে ব্যথা হয়।
• যদি আপনার হঠাৎ তীব্র ব্যথা হয় অথবা ব্যথাটি তার স্বাভাবিক স্থান থেকে অন্য কোনো জায়গায় চলে যায়।

এই অবস্থার কারণে হাঁটাচলা এবং এমনকি দৈনন্দিন কাজকর্মও কঠিন হয়ে যেতে পারে। তবে, প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্তকরণ এবং সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে এটিকে গুরুতর হওয়া থেকে প্রতিরোধ করা যায় এবং আপনি স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে পারেন।