আজকাল অনেকেই এসেনশিয়াল অয়েল , অর্থাৎ বিভিন্ন গাছপালা থেকে প্রাপ্ত তেল ব্যবহার করতে অভ্যস্ত, তাই না? অনেকেই এটি পছন্দ করেন কারণ এটি ওষুধের চেয়ে বেশি প্রাকৃতিক। সত্যি, সঠিকভাবে ব্যবহার করলে এগুলো প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য উপকারী হতে পারে। কিন্তু... আপনার ছোট্ট শিশুর জন্য এগুলো ব্যবহার করা কতটা নিরাপদ? এই প্রশ্নটি অনেক মায়ের মনেই থাকে। চলুন আজ এই বিষয়েই কথা বলা যাক।
প্রথমে দেখা যাক, এই এসেনশিয়াল অয়েলগুলো কী?
সহজ কথায়, এসেনশিয়াল অয়েল হলো উদ্ভিদের বিভিন্ন অংশ (যেমন ফুল, পাতা, বাকল এবং শিকড়) থেকে নিষ্কাশিত অত্যন্ত ঘনীভূত তেল। এগুলো খুব শক্তিশালী। মাত্র এক ফোঁটা তেল তৈরি করতে প্রচুর পরিমাণে উদ্ভিদ উপাদান লাগে। একারণেই এগুলোর গন্ধ এত তীব্র হয়।
যদিও তাদের সমস্ত ঔষধি গুণ বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়নি, গবেষণায় দেখা গেছে যে কিছু তেল নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করতে পারে। অনেকে এগুলি নিম্নলিখিত কারণে ব্যবহার করেন:
- ভালোভাবে ঘুমানোর সহায়ক হিসেবে
- শরীরের ব্যথা ও যন্ত্রণা কমান
- মানসিক চাপ কমান।
- পেটের সামান্য সমস্যার জন্য
কিন্তু আপনি যদি এসেনশিয়াল অয়েল কেনেন, তবে লেবেলটি ভালোভাবে দেখে নেওয়া উচিত। একটি ভালো মানের তেলের বোতলে এই তথ্য অবশ্যই থাকা উচিত।
| লেবেলে যে তথ্য থাকা উচিত | এটা কেন গুরুত্বপূর্ণ? |
|---|---|
| গাছের নাম | খুঁজে বের করুন এটি কোন উদ্ভিদ থেকে সংগ্রহ করা হয়েছিল। |
| উদ্ভিদটির ল্যাটিন নাম | এভাবেই আপনি সঠিকভাবে নির্ধারণ করতে পারবেন যে এটি কোন ধরণের উদ্ভিদ। উদাহরণস্বরূপ, ল্যাভেন্ডারের বিভিন্ন প্রকার রয়েছে। সঠিক প্রকারটি শনাক্ত করার একমাত্র উপায় হলো এর ল্যাটিন নামটি। |
| উদ্ভিদের অংশ ব্যবহৃত | তেলটি নিষ্কাশন করতে ফুল, পাতা, ছাল, বীজ, নাকি মূল ব্যবহার করা হয়েছে, তা জেনে নিন। একই গাছের বিভিন্ন অংশ থেকে নিষ্কাশিত তেলের বৈশিষ্ট্য ভিন্ন হতে পারে। |
| নিষ্কাশন পদ্ধতি | যে পদ্ধতিতে তেল আহরণ করা হয় (যেমন, বাষ্প পাতন), তা থেকে এর বিশুদ্ধতা সম্পর্কে ধারণা পাওয়া যায়। |
এগুলো শিশুদের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে কেন?
এটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ। ছোট শিশুরা ছোট প্রাপ্তবয়স্ক নয়। তাদের শরীর খুবই আলাদা, খুবই সংবেদনশীল।
সাধারণত, এসেনশিয়াল অয়েল শিশুদের কোমল ত্বকের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। এই তীব্র তেলগুলো ত্বকের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষামূলক লিপিড স্তরকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, যার ফলে ত্বক শুষ্ক, লালচে এবং বিভিন্ন অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে।
এছাড়াও, কিছু তেল শিশুদের জন্য একেবারেই উপযুক্ত নয়। এগুলো এমনকি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার কারণও হতে পারে। এখানে এমন কিছু তেলের তালিকা দেওয়া হলো যা শিশুদের উপর কখনোই ব্যবহার করা উচিত নয় :
- উইন্টারগ্রিন
- ঋষি
- সি এল এ ওয়াই সেজ
- আইডাহো ট্যানসি
- হিসপ
- ইউক্যালি পিটিইউ (বিশেষত ২ বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য)
- পুদিনা (বিশেষ করে ৩০ মাসের কম বয়সী শিশুদের জন্য)
আপনার একটি ডিফিউজার ব্যবহার করার কথাও বিবেচনা করা উচিত।
অনেকে মনে করেন যে, ত্বকে সরাসরি না লাগিয়ে ডিফিউজারে এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করলে এবং এর সুগন্ধ ঘরে ছড়িয়ে পড়তে দিলে কোনো সমস্যা নেই। এটি একটি সম্পূর্ণ ভুল ধারণা। মনে রাখবেন, একটি শিশুর ফুসফুস এবং নাকের ঝিল্লি তখনও বিকাশমান থাকে। যখন এই শক্তিশালী তেলগুলোর কণা বাতাসের সাথে মিশে যায়, তখন সেগুলো শিশুর শ্বাসতন্ত্রে প্রবেশ করতে পারে এবং শ্বাসকষ্ট ও হাঁপানির মতো সমস্যাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে বা নতুন পরিস্থিতি তৈরি করতে পারে। তাই, শিশুর ঘরে এসেনশিয়াল অয়েল ডিফিউজার ব্যবহার করা একেবারেই উচিত নয়।
এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করার সময় এই বিষয়গুলো সম্পর্কে সতর্ক থাকুন।
আপনি যদি একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসেবে এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করেন, অথবা কোনো ডাক্তারের বিরল তত্ত্বাবধানে বড় কোনো শিশুর ওপর তা ব্যবহার করেন, তাহলে আপনার অবশ্যই এই বিষয়গুলো সম্পর্কে সচেতন থাকা উচিত।
| বর্জনীয় | করণীয় |
|---|---|
| সরাসরি ত্বকে লাগাবেন না: অমিশ্রিত তেল খুবই ক্ষতিকর। | 'প্যাচ টেস্ট' করুন: পুরো শরীরে লাগানোর আগে, ত্বকের একটি ছোট অংশে এটি লাগিয়ে ২৪ ঘণ্টা অপেক্ষা করুন এবং দেখুন আপনার কোনো অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হয় কি না। |
| সরাসরি গোসলের পানিতে দেবেন না: তেল পানিতে দ্রবীভূত হয় না। তেলের ফোঁটা ত্বকের উপর থেকে গেলে তা পুড়িয়ে দিতে পারে। | ভালোভাবে পাতলা করুন: এটি নারকেল তেল, বাদাম তেল বা জলপাই তেলের মতো কোনো বাহক তেলে মিশিয়ে ব্যবহার করা উচিত। শিশুদের ক্ষেত্রে এর ঘনত্ব অনেক কম, প্রায় ০.৫% - ২.৫% হওয়া উচিত। |
| গিলে ফেলবেন না: মুখে খাবেন না, যদি না লেবেলে স্পষ্টভাবে উল্লেখ থাকে যে এটি 'মুখে খাওয়ার জন্য উপযুক্ত'। | বিশ্বস্ত উৎস থেকে কিনুন: এমন একটি কোম্পানি থেকে কিনুন যা স্বচ্ছ এবং যেখানে তথ্য স্পষ্টভাবে উল্লেখ করা থাকে। |
| ৩০ মাসের কম বয়সী শিশুদের পুদিনা দেবেন না: এতে খিঁচুনির ঝুঁকি বাড়তে পারে। | সঠিকভাবে সংরক্ষণ করুন: শিশুদের নাগালের বাইরে একটি শীতল, শুষ্ক এবং সূর্যালোকরোধী স্থানে সংরক্ষণ করুন। |
| চোখ, কান ও নাকের মতো সংবেদনশীল স্থানে প্রয়োগ করবেন না। | সন্দেহ হলে বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করুন: আপনার কোনো প্রশ্ন থাকলে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। |
জরুরি অবস্থায় কী করতে হবে?
এগুলো ব্যবহার করার সময় কোনো জরুরি অবস্থা দেখা দিলে, আতঙ্কিত না হয়ে এই কাজগুলো করুন।
- এই ধরণের তেলের কারণে আপনার শিশুর তীব্র অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া, শ্বাসকষ্ট বা খিঁচুনি হলে, অবিলম্বে তাকে নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) নিয়ে যান।
- যদি ভুলবশত বেবি অয়েল পান করে ফেলেন, তাহলে অবিলম্বে কলম্বো ন্যাশনাল হসপিটালে অবস্থিত ন্যাশনাল পয়জনস ইনফরমেশন সেন্টারে ফোন করুন। তারা আপনাকে স্পষ্টভাবে বলে দেবে কী করতে হবে।
মূল বার্তা
- এসেনশিয়াল অয়েল হলো অত্যন্ত শক্তিশালী ও উচ্চ ঘনত্বের উদ্ভিদের নির্যাস। এগুলো খেলনা নয়।
- ৩ মাসের কম বয়সী শিশুদের ত্বকে এসেনশিয়াল অয়েল লাগানো বা ডিফিউজারের মাধ্যমে এর সুগন্ধ গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
- এর চেয়ে বেশি বয়সী শিশুর ক্ষেত্রে ব্যবহার করলে, অবশ্যই এটিকে কোনো বাহক তেলে খুব ভালোভাবে মিশিয়ে পাতলা করে নেবেন এবং ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া তা করবেন না।
- শিশুদের ক্ষেত্রে কিছু নির্দিষ্ট তেল ব্যবহার করা সম্পূর্ণভাবে পরিহার করুন, যেমন ইউক্যালিপটাস, পেপারমিন্ট (৩০ মাসের কম বয়সী শিশুদের জন্য) এবং উইন্টারগ্রিন।
- আপনার শিশুর নিরাপত্তাই সর্বাগ্রে। আপনার কোনো উদ্বেগ বা সন্দেহ থাকলে, শুধু অনুমান করবেন না। পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন