আপনার কি মনে হয় আপনি অনবরত আপনার ঘাড়ের পিছনটা চুলকাচ্ছেন? কখনও কখনও এটা শুধু সামান্য বিরক্তি, কিন্তু অন্য সময়ে এটা এতটাই তীব্র হতে পারে যে এর জন্য আপনার রাতে ঘুম আসে না। হয়তো আপনার ঘাড় লাল হয়ে গেছে এবং তাতে র্যাশ উঠেছে। অথবা হয়তো আপনি কোনো দৃশ্যমান লক্ষণ ছাড়াই চুলকান। যখন আপনি হঠাৎ করে আপনার ঘাড় চুলকাতে শুরু করেন, তখন আপনি ভাবতে পারেন, "আরে, এমন কেন হচ্ছে?" কিন্তু সুখবর হলো, এর বেশিরভাগ কারণই অস্থায়ী এবং সহজেই চিকিৎসা করা যায়।
আমরা কেন এভাবে ঘাড় চুলকাই? এর প্রধান কারণগুলো কী?
ঘাড়ে চুলকানির অনেক কারণ থাকতে পারে। সহজ কথায়, এই কারণগুলোকে দুটি প্রধান ভাগে ভাগ করা যায়। একটি হলো সাময়িক চর্মরোগ ও অ্যালার্জি । অন্যটি হলো দীর্ঘস্থায়ী চর্মরোগ । চলুন, এই দুটি বিষয় আলাদাভাবে আলোচনা করা যাক।
| কারণ | বিবরণ এবং যা জানা প্রয়োজন |
|---|---|
| ১. অস্থায়ী কারণসমূহ | |
| শুষ্ক ত্বক | আমাদের ত্বককে নরম ও আরামদায়ক রাখতে আর্দ্রতার প্রয়োজন। যখন সেই আর্দ্রতা কমে যায়, তখন ত্বক শুষ্ক, খসখসে এবং খসখসে হয়ে পড়ে। এমনটা হতে পারে কারণ আমরা প্রায়শই আমাদের ঘাড়ে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করি না, অথবা গরম জলে দীর্ঘক্ষণ ধরে স্নান করি। তীব্র গন্ধ নেই এমন ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করে আপনি এটি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। |
| গরমের ফুসকুড়ি | আমাদের দেশের গরমে এটা খুবই সাধারণ একটি ব্যাপার। ত্বকের লোমকূপের ভেতরে ঘাম আটকে গেলে ছোট ছোট লাল ফোসকা দেখা দেয়। ঘাড়েই মূলত ঘামের ফোসকা হয়। চুলকালে চুলকানি আরও বাড়ে। ক্যালামাইন লোশন লাগালে এতে আরাম পাওয়া যায়। কিন্তু ক্রিম বা পাউডার ব্যবহার করবেন না। |
| সংস্পর্শজনিত চর্মরোগ | এটি এমন একটি প্রতিক্রিয়া যা ত্বক কোনো অ্যালার্জেন বা উত্তেজক পদার্থের সংস্পর্শে এলে ঘটে। ত্বক ফুলে যায়, তাতে ফোসকা পড়ে, ত্বক লাল হয়ে যায় এবং চুলকানি হয়। নতুন সাবান, কাপড় কাচার ডিটারজেন্ট, পারফিউম, চুলের ডাই, কিছু সিন্থেটিক কাপড় এবং বিশেষ করে নিকেলের মতো ধাতুযুক্ত গয়নার কারণে এটি হতে পারে। যদি আপনি হঠাৎ আপনার ঘাড় চুলকাতে শুরু করেন, তবে ভাবুন, "আমি কি নতুন কিছু ব্যবহার করেছি?" এবং কয়েক দিনের জন্য সেই জিনিসটি ব্যবহার করা বন্ধ করার চেষ্টা করুন। |
| মাথার উকুন | এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে স্কুলগামী শিশুদের প্রভাবিত করে। মাথায় উকুন হলে মাথার পেছনে ও ঘাড়ের ওপরের অংশে তীব্র চুলকানি হয়। এর চিকিৎসার জন্য ফার্মেসিতে বিশেষ শ্যাম্পু পাওয়া যায়। |
| হার্পিস জোস্টার (শিঙ্গেলস) | এটি একটি বেদনাদায়ক, ফোসকাযুক্ত ফুসকুড়ি যা সাধারণত ঘাড়ের একপাশে একটি ফিতার মতো আকারে দেখা যায়। ফোসকাগুলো দেখা দেওয়ার আগে, আপনি ওই স্থানে ব্যথা, চুলকানি বা অস্বস্তি অনুভব করতে পারেন। এর জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া অপরিহার্য। |
| ২. দীর্ঘস্থায়ী কারণসমূহ | |
| অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস | এটি এক ধরনের একজিমা। শিশু ও প্রাপ্তবয়স্কদের ঘাড় এবং মুখে শুষ্ক, আঁশযুক্ত, লালচে-বাদামী ছোপ দেখা দিতে পারে। এই লক্ষণগুলো হাত, কনুই এবং হাঁটুর পেছনের অংশেও দেখা যেতে পারে। |
| নিউরোডার্মাটাইটিস | এটিও এক ধরণের একজিমা। তবে এক্ষেত্রে দাগগুলো শরীরের কেবল এক বা দুটি অংশে দেখা যায়। ঘাড়েই এটি সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। বিশেষ করে মানসিক চাপের সময় এবং রাতে ঘুমানোর চেষ্টা করার সময় চুলকানি বেড়ে যায়। |
| মাথার ত্বকের সোরিয়াসিস | ‘স্ক্যাবিস’ নামটি সত্ত্বেও, এই অবস্থাটি ঘাড়ের পেছনের অংশেও ছড়িয়ে পড়তে পারে। এটি রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার একটি সমস্যার কারণে হয়ে থাকে। ত্বক পুরু, বিবর্ণ, শুষ্ক এবং চুলকানিযুক্ত হয়ে পড়ে। কখনও কখনও এটি ফেটে গিয়ে রক্তপাতও হতে পারে। |
এই ঘাড় ব্যথার জন্য কী করা যেতে পারে?
ঘাড় চুলকালেই তার চিকিৎসা করার প্রয়োজন নেই। যদি আপনার ত্বক শুষ্ক থাকে এবং অন্য কোনো ফুসকুড়ি বা সমস্যা না থাকে, তবে একটি ভালো সুগন্ধমুক্ত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। কিন্তু মনে রাখবেন, চুলকালে ত্বক ফেটে গিয়ে রক্তপাত হতে পারে। এতে সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
সাধারণ সংস্পর্শজনিত চর্মপ্রদাহের ক্ষেত্রে, এর কারণটি (যেমন, নতুন নেকলেস, পারফিউম) সরিয়ে ফেললে প্রায়শই সমস্যাটির সমাধান হয়ে যায়।
এর মধ্যে, চুলকানি কমাতে এই উপায়গুলো চেষ্টা করে দেখতে পারেন:
- ঠান্ডা জলে ভেজানো একটি পরিষ্কার কাপড় দিয়ে আপনার ঘাড় মুছে নিন।
- সামান্য কলয়েডাল ওটমিল দিয়ে স্নান করুন। ওটমিল একটি প্রাকৃতিক উপাদান যা ত্বকের চুলকানি কমাতে সাহায্য করে।
- এমন চুলকানি-রোধী ক্রিম রয়েছে যা চুলকানি কমাতে সাহায্য করতে পারে। তবে, যেকোনো ক্রিম ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করাই সবচেয়ে নিরাপদ, বিশেষ করে যদি তাতে কোনো ঔষধ থাকে।
আপনার যদি একজিমা বা সোরিয়াসিসের মতো কোনো দীর্ঘস্থায়ী চর্মরোগ থাকে, তাহলে ডাক্তার আপনাকে মুখে খাওয়ার ওষুধ এবং ত্বকে লাগানোর মলম লিখে দেবেন।
ঘাড় চুলকানো প্রতিরোধের কিছু উপায়
- ঘরের বাতাস শুষ্ক হলে, আর্দ্রতা বাড়াতে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন।
- গরম জলে স্নান করা বন্ধ করুন এবং প্রায় ৫-১০ মিনিটের জন্য হালকা গরম জলে স্নান করুন।
- স্নানের পর কয়েক মিনিটের মধ্যেই ত্বকে ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে নিন।
- সুগন্ধিযুক্ত ত্বকের প্রসাধনী ও সাবান ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন।
- আপনার ত্বক কিসে অ্যালার্জিক তা জানুন এবং সেগুলো থেকে যথাসম্ভব দূরে থাকুন।
কখন আপনার অবশ্যই ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
সাধারণত কয়েক দিনের মধ্যে অবস্থার উন্নতি না হলে বা অস্বস্তি বোধ করলে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়াই ভালো। অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন, বিশেষ করে যদি আপনার এই লক্ষণগুলো থাকে।
- যদি চুলকানি দুই সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয়।
- যদি চুলকানোর কারণে রাতে আপনার ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে
- আপনার দেওয়া চিকিৎসায় যদি উপসর্গগুলো আরও খারাপ হতে থাকে।
- চুলকানোর কারণে ত্বক ক্ষতবিক্ষত ও ফেটে গেলে
- আপনার মধ্যে সংক্রমণের লক্ষণ (যেমন, ত্বক ফুলে যাওয়া, মামড়ি পড়া, পুঁজ, জ্বর, বমি বমি ভাব/বমি) দেখা দিলে, অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।জরুরি চিকিৎসা ইউনিটে (ETU) যাওয়া বুদ্ধিমানের কাজ।
- ডায়েট শুরু করার পর (যেমন, কিটো ডায়েট) যদি আপনার শরীরে ফুসকুড়ি দেখা দেয়।
গলা ব্যথা কি ক্যান্সারের লক্ষণ হতে পারে?
এই ভয়টা অনেকেরই থাকে। কিন্তু বাস্তবে, চুলকানি ক্যান্সারের প্রধান লক্ষণ নয়। ক্যান্সারের কারণে যদি আপনার ত্বক চুলকায়, তবে তা সাধারণত শুধু ঘাড়ে নয়, আপনার পুরো শরীরেই হয়। এছাড়াও, এই চুলকানির কারণে সাধারণত র্যাশ হয় না। ক্লান্তি এবং ক্ষুধামন্দার মতো অন্যান্য লক্ষণও দেখা দিতে পারে। তাই, যদি আপনার শুধু ঘাড়ে চুলকানি হয়, তবে তা ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা খুবই কম। কিন্তু যদি আপনার কোনো সন্দেহ থাকে, তবে এ বিষয়ে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলাই সবচেয়ে ভালো।
মূল বার্তা
- ঘাড়ে চুলকানি সাধারণত গুরুতর কিছু নয়। এটি শুষ্ক ত্বক বা সাধারণ অ্যালার্জির কারণে হতে পারে।
- প্রথমে বিবেচনা করে দেখুন, আপনি সম্প্রতি ব্যবহার শুরু করা কোনো নতুন পণ্য, সাবান, পোশাক বা গহনার কারণে এটি হচ্ছে কি না।
- ত্বক শুকিয়ে যাওয়া রোধ করতে একটি ভালো ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করে এবং হালকা গরম জলে স্নান করে এই অবস্থাটি নিয়ন্ত্রণ করা যায়।
- যদি চুলকানি তীব্র হয়, দীর্ঘ সময় ধরে থাকে, রাতে ঘুম নষ্ট করে, অথবা সংক্রমণের কোনো লক্ষণ দেখা দেয়, তাহলে দ্বিধা না করে ডাক্তারের কাছে যান।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন