কিটোন সম্পর্কে আপনার যা জানা প্রয়োজন

আপনার কি ডায়াবেটিস আছে? অথবা আপনার পরিবারের বা বন্ধুর কি ডায়াবেটিস আছে? তাহলে আপনি সম্ভবত 'কিটোন' শব্দটি শুনেছেন। কিন্তু এই কিটোনগুলো কী? ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এগুলো এত গুরুত্বপূর্ণ কেন? আসুন আজ আমরা এই বিষয়টি সহজভাবে আলোচনা করি যাতে আপনি বুঝতে পারেন। এই বিষয়টি সঠিকভাবে জানা আপনার জীবন বাঁচাতে সাহায্য করতে পারে।

সহজ কথায়, কিটোন কী?

কিটোন হলো আমাদের যকৃতে উৎপন্ন এক প্রকার অ্যাসিড। ডায়াবেটিস থাকুক বা না থাকুক, প্রত্যেকের শরীরেই অল্প পরিমাণে কিটোন তৈরি হয়।

তাহলে এই বিষয়গুলো কীভাবে ঘটে? আমাদের শরীর শক্তির প্রধান উৎস হিসেবে চিনি বা গ্লুকোজ ব্যবহার করে। এই গ্লুকোজকে শক্তিতে রূপান্তরিত করার জন্য ইনসুলিন নামক একটি হরমোন অপরিহার্য। তবে, যখন শরীরে পর্যাপ্ত ইনসুলিন থাকে না, তখন শরীর শক্তি উৎপাদনের জন্য গ্লুকোজ ব্যবহার করতে পারে না। তখন শরীর শক্তির অন্য উৎস খোঁজে। আর তা হলো আমাদের শরীরে সঞ্চিত চর্বি।

যখন শরীর শক্তির জন্য চর্বি পোড়াতে শুরু করে, তখন উপজাত হিসেবে এই কিটোনগুলো উৎপন্ন হয় । এই প্রক্রিয়াকে আমরা কিটোসিস বলি। যাদের ডায়াবেটিস নেই, তাদের জন্য এটি সাধারণত কোনো সমস্যা নয়। তবে, ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে, বিশেষ করে যদি ইনসুলিনের নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে যায়, তাহলে এই কিটোনের মাত্রা অনিয়ন্ত্রিতভাবে বেড়ে যেতে পারে। রক্তে কিটোনের মাত্রা বিপজ্জনকভাবে বেড়ে গেলে, তা ডায়াবেটিক কিটোঅ্যাসিডোসিস (ডিকেএ) নামক একটি অত্যন্ত গুরুতর, এমনকি জীবন-হুমকির কারণ হতে পারে এমন জরুরি অবস্থার সৃষ্টি করতে পারে।

কাদের কিটোন পরীক্ষা করানো উচিত?

আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে, তবে কিটোন পরীক্ষা সম্পর্কে সচেতন থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

• টাইপ ১ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে থাকেন। টাইপ ১ ডায়াবেটিসে, শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা অগ্ন্যাশয়ের ইনসুলিন উৎপাদনকারী কোষগুলোকে ধ্বংস করে দেয়। ইনসুলিন ছাড়া, রক্তে শর্করার মাত্রা এবং কিটোনের মাত্রা সহজেই বেড়ে যেতে পারে।
• টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা: তাদেরও কিটোনের মাত্রা বেড়ে যেতে পারে, কিন্তু এটি টাইপ ১ ডায়াবেটিসের মতো ততটা সাধারণ নয়।
• অতিরিক্ত মদ্যপায়ী: যারা প্রতিদিন অতিরিক্ত মদ্যপান করেন এবং ঠিকমতো খাওয়া-দাওয়া করেন না, তাদের অ্যালকোহলিক কিটোঅ্যাসিডোসিস নামক একটি অবস্থা দেখা দিতে পারে। এটিও একটি জরুরি অবস্থা যার জন্য অবিলম্বে চিকিৎসা প্রয়োজন।

কখন কিটোন পরীক্ষা করা উচিত?

আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে, তবে আপনার ডাক্তার প্রায়শই আপনাকে নিম্নলিখিত সময়ে আপনার কিটোনের মাত্রা পরীক্ষা করার পরামর্শ দেবেন:

• যদি আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা পরপর দুই দিন ২৫০ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটারের বেশি থাকে।
• আপনার যদি জ্বর, সর্দি বা আঘাতের মতো কোনো অসুস্থতা দেখা দেয়।
• যদি আপনি ব্যায়াম করার পরিকল্পনা করেন এবং সেই সময়ে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা ২৫০ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটারের বেশি থাকে।
• যদি আপনি নির্ধারিত ইনসুলিন ইনজেকশন গ্রহণ করতে না পারেন।
• আপনি যদি গর্ভবতী হন (বিশেষ করে যদি আপনার গর্ভকালীন ডায়াবেটিস থাকে)।
• যদি আপনার অস্ত্রোপচার হয়ে থাকে।
• যদি আপনি কিছুই খেতে না পারেন ।
• যদি আপনি ইনসুলিন পাম্প ব্যবহার করেন এবং সেটি কাজ করা বন্ধ করে দেয়।

কিটোনের মাত্রা বেড়ে গেলে কী কী লক্ষণ দেখা যায়?

যদি আপনি নিম্নলিখিত উপসর্গগুলো অনুভব করেন, তবে অবিলম্বে কিটোন পরীক্ষা করিয়ে নেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ। এগুলো ডিকেএ-এর প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে।

কিটোনের মাত্রা কীভাবে পরীক্ষা করা হয়?

আপনার কিটোনের মাত্রা পরীক্ষা করার দুটি প্রধান উপায় আছে, যার দুটিই আপনি বাড়িতে করতে পারেন।

১. প্রস্রাব পরীক্ষা

এটি সবচেয়ে প্রচলিত এবং সস্তা পদ্ধতি। এর জন্য টেস্ট স্ট্রিপ আপনি ফার্মেসি থেকে কিনতে পারেন।

• একটি পরিষ্কার কাপে কিছু প্রস্রাব নিন।
• টেস্ট স্ট্রিপটি এতে ডুবিয়ে দিন।
• স্ট্রিপটি হালকাভাবে ঝাঁকান এবং এর রঙ পরিবর্তন না হওয়া পর্যন্ত নির্দেশাবলীতে উল্লেখিত সময় পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।
• আপনার কিটোন লেভেল জানতে, স্ট্রিপটির রঙ আপনার পাওয়া কালার চার্টের সাথে মিলিয়ে নিন।

২. রক্ত ​​পরীক্ষা

এই পদ্ধতিটি মূত্র পরীক্ষার চেয়ে বেশি নির্ভুল। কিছু ব্লাড গ্লুকোজ মিটারে কিটোন পরীক্ষা করারও ক্ষমতা থাকে।

• আপনার হাত ভালোভাবে ধুয়ে শুকিয়ে নিন।
• কিটোন টেস্ট স্ট্রিপটি মিটারে প্রবেশ করান।
• আপনার আঙুল ফুটো করে টেস্ট স্ট্রিপে এক ফোঁটা রক্ত ​​দিন।
• মিটারে প্রদর্শিত ফলাফলটি পড়ুন।

রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে সেই মুহূর্তে আপনার রক্তে কিটোনের মাত্রা জানা যায়, তাই এটি বেশি নির্ভুল। কিন্তু টেস্ট স্ট্রিপগুলো বেশ ব্যয়বহুল। আপনার জন্য কোন পদ্ধতিটি সবচেয়ে ভালো, তা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।

আমার পরীক্ষার ফলাফলের অর্থ কী?

আপনার ফলাফলগুলো বোঝা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

কিটোনের মাত্রা কীভাবে কমানো যায়?

আপনার কিটোনের মাত্রা সামান্য বেড়ে গেলে, আপনি কয়েকটি কাজ করতে পারেন। কিন্তু মনে রাখবেন, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো আপনার ডাক্তার আপনাকে যে পরিকল্পনা দিয়েছেন তা মেনে চলা।

• প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন: এটি শরীর থেকে কিটোন বের করে দিতে সাহায্য করে।
• ঘন ঘন রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করুন: প্রতি ৩-৪ ঘণ্টা পর পর পরীক্ষা করুন।
• ব্যায়াম করবেন না: যদি আপনার রক্তে শর্করা এবং কিটোন উভয়ের মাত্রাই বেশি থাকে, তবে ব্যায়াম করলে অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে।
• আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিন: কী পরিমাণ ইনসুলিন প্রয়োজন এবং উচ্চ কিটোন মাত্রা কমাতে আপনার কী কী খাবার খাওয়া উচিত, সে বিষয়ে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।