আপনিও কি কিছু জিনিস 'স্পর্শ' করেন না? চলুন অ্যালার্জি নিয়ে কথা বলি!

আমাদের সবার জীবনেই এমন সময় আসে যখন আমরা শরীরে অদ্ভুত কিছু অনুভব করি। কোনো নির্দিষ্ট খাবার খাওয়ার পর আমাদের পেট মোচড় দিয়ে ওঠে, অথবা শুধু এক জায়গায় বসেই আমাদের হাঁচি শুরু হয় এবং চোখ কচলাতে থাকি। আপনার সাথে কি কখনো এমনটা ঘটেছে? যদি তাই হয়, তাহলে আপনার অ্যালার্জি থাকতে পারে। চলুন আজ এই বিষয়টি নিয়ে বিস্তারিত এবং সহজভাবে আলোচনা করা যাক।

অ্যালার্জি কী? এটা খুবই সহজ!

সহজ কথায়, অ্যালার্জি হলো এমন একটি অবস্থা যখন আমাদের শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা বা ইমিউন সিস্টেম , আমাদের জন্য ক্ষতিকর নয় এমন কোনো জিনিসকে "বিপজ্জনক" মনে করে এবং তার প্রতি অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখায়। এভাবে ভাবুন: আমাদের ইমিউন সিস্টেম আমাদের শরীরের একটি ছোট সেনাবাহিনীর মতো। তাদের প্রধান কাজ হলো রোগ সৃষ্টিকারী জীবাণু এবং ভাইরাস থেকে আমাদের রক্ষা করা। কিন্তু, আপনার যদি অ্যালার্জি থাকে, তাহলে এই "প্রতিরক্ষা বাহিনী" কিছুটা ঘাবড়ে যায় এবং ঘাস, পশুর লোম বা নির্দিষ্ট কিছু খাবারের মতো সাধারণ জিনিসগুলোর সাথেও "লড়াই" শুরু করে দেয়। আর তখনই আমরা হাঁচি, চুলকানি এবং ত্বকে ফুসকুড়ির মতো বিরক্তিকর উপসর্গগুলো অনুভব করতে শুরু করি। বুঝেছেন?

তাহলে, এই অ্যালার্জিগুলো কী কারণে হয়? (চলুন ‘অ্যালার্জেন’ সম্পর্কে জেনে নিই)

যেসব জিনিস অ্যালার্জির কারণ, সেগুলোকে অ্যালার্জেন বলা হয়। যদি আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা কোনো অ্যালার্জেনের প্রতি প্রতিক্রিয়া দেখায় এবং আপনার মধ্যে উপসর্গ দেখা দেয়, তবে বলা যেতে পারে যে আপনি সেই জিনিসটির প্রতি অ্যালার্জিক।

এখানে কিছু সাধারণ অ্যালার্জেন দেওয়া হলো, যেগুলো অনেকের অ্যালার্জির কারণ হয়ে থাকে:

• ধুলো মাইট: এগুলো অত্যন্ত ক্ষুদ্র পতঙ্গ যা খালি চোখে দেখা যায় না। এরা আমাদের চারপাশের ধুলোতে বাস করে, বিশেষ করে তোশক, বালিশ এবং কার্পেটের মতো জায়গায়।
• পশুর খুশকি: কুকুর এবং বিড়ালের মতো পোষা প্রাণীর ত্বক থেকে ঝরে পড়া লোম এবং ছোট ছোট কণাগুলোও অ্যালার্জির একটি প্রধান কারণ।
• ঘাস, ফুল ও গাছের পরাগরেণু : এগুলো হলো উদ্ভিদের দ্বারা ছড়ানো সূক্ষ্ম ধূলিকণার মতো কণা। বসন্তকালে, যখন ফুল ফোটে, তখন এগুলো অ্যালার্জির প্রকোপ বাড়িয়ে দিতে পারে।
• ছত্রাক ও শ্যাওলা: এগুলো হলো ক্ষুদ্র জীব যা বাথরুম ও দেয়ালের মতো স্যাঁতসেঁতে জায়গায় জন্মায়।
• কিছু ধরণের খাবার:কিছু মানুষের গরুর দুধ, ডিম, গমের আটা, সয়াবিন, চিনাবাদাম, কাজুবাদামের মতো গাছের বাদাম, মাছ ও শেলফিশের মতো সামুদ্রিক খাবার এবং তিলের মতো জিনিসে অ্যালার্জি হতে পারে।
• ল্যাটেক্স: এটি এক প্রকার রাবার। এটি দিয়ে দস্তানা ও কিছু বেলুন তৈরি করা হয়। কিছু মানুষের এতে অ্যালার্জি হতে পারে।

ভেবে দেখুন, ঘর পরিষ্কার করার সময় মাঝে মাঝে আমাদের হাঁচি আসে, তাই না? এর কারণ হতে পারে ডাস্ট মাইট। অথবা বসন্তকালে বাইরে গেলে যদি আপনার চোখ লাল হয়ে যায় এবং নাক দিয়ে পানি পড়ে, তার কারণ হতে পারে পরাগরেণু।

অ্যালার্জির লক্ষণগুলো কী কী?

আপনার অ্যালার্জির ধরনের ওপর নির্ভর করে এর লক্ষণগুলো ভিন্ন হতে পারে। তবে, সাধারণত বেশিরভাগ অ্যালার্জির লক্ষণগুলো এইরকম হয়:

• হাঁচি বা নাক দিয়ে জল পড়া
• গলা ফোলাভাব বা গলা ব্যথার অনুভূতি
• শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া (যেমন শ্বাসকষ্ট)
• চোখে চুলকানি ও জল
• ত্বকের ফুসকুড়ি, চুলকানিযুক্ত ফুসকুড়ি (আমরা এগুলোকে ‘হাইভস’ও বলি)

এছাড়াও, খাদ্য অ্যালার্জিতে নিম্নলিখিত লক্ষণগুলো দেখা দিতে পারে:

আপনার যদি খাদ্যে অ্যালার্জি থাকে, তবে উপরে উল্লিখিত লক্ষণগুলো ছাড়াও আপনি নিম্নলিখিত উপসর্গগুলোও অনুভব করতে পারেন:

• পেট ব্যথা (মনে হয় পেটে কিছু আটকে আছে)
• বমি
• ডায়রিয়া (পেট ফাঁপা)

গুরুত্বপূর্ণ: কিছু অ্যালার্জি ঋতুভিত্তিক হয়। এর মানে হলো, এর লক্ষণগুলো বছরের নির্দিষ্ট কিছু সময়েই দেখা দেয়। উদাহরণস্বরূপ, পরাগের অ্যালার্জি বসন্ত, গ্রীষ্ম এবং শরতের শুরুতে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। অন্যান্য অ্যালার্জির ক্ষেত্রে, অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে এলেই যেকোনো সময় লক্ষণগুলো দেখা দিতে পারে।

কিছু অ্যালার্জি কি বিপজ্জনক হতে পারে? হ্যাঁ, আসুন আমরা `(অ্যানাফাইল্যাক্সিস)` সম্পর্কে সচেতন থাকি!

বেশিরভাগ অ্যালার্জি গুরুতর নয় এবং শুধুমাত্র সামান্য অস্বস্তি সৃষ্টি করে। তবে, কিছু অ্যালার্জি খুব গুরুতর হতে পারে । এই ধরনের প্রতিক্রিয়াকে অ্যানাফাইল্যাক্সিস (Anaphylaxis) বলা হয়। এটি একটি জরুরি চিকিৎসা পরিস্থিতি । অ্যানাফাইল্যাক্সিসে আক্রান্ত ব্যক্তির হঠাৎ শ্বাস নিতে কষ্ট হতে পারে, গলা সংকুচিত হয়ে আসছে বলে মনে হতে পারে, গলায় টানটান ভাব অনুভূত হতে পারে, অথবা বমি বমি ভাব হতে পারে। যদি কোনো ব্যক্তির মধ্যে অ্যানাফাইল্যাক্সিসের এই লক্ষণগুলোর কোনোটি দেখা যায়, তবে তাকে অবিলম্বে হাসপাতালে নিয়ে যাওয়া উচিত। এটি জীবন-হুমকিস্বরূপ হতে পারে, তাই খুব সতর্ক থাকুন।

কেন শুধু কিছু মানুষের এই অ্যালার্জিগুলো হয়?

ডাক্তাররা নিশ্চিতভাবে বলতে পারেন না কেন কিছু মানুষের অ্যালার্জি হয়, বা কেন কিছু জিনিস অন্যগুলোর তুলনায় বেশি অ্যালার্জির কারণ হতে পারে। তবে, কিছু অ্যালার্জি বংশগত হতে পারে। এর মানে হলো, যদি বাবা-মা দুজনের মধ্যে যেকোনো একজনের অ্যালার্জি থাকে, তাহলে সন্তানেরও অ্যালার্জি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

সাধারণত ছোট বাচ্চাদের মধ্যে অ্যালার্জি বেশি দেখা যায়। তবে, বেশিরভাগ শিশুই বড় হওয়ার সাথে সাথে, অর্থাৎ প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার পর, এই অ্যালার্জি থেকে সেরে ওঠে। কিন্তু, প্রাপ্তবয়স্কদেরও অ্যালার্জি হতে পারে, এবং কখনও কখনও কিছু মানুষের জীবনের পরবর্তী পর্যায়ে অ্যালার্জি দেখা দেয়। তাই, এমনটা ভাববেন না যে, "আমার তো ছোটবেলায় অ্যালার্জি ছিল না, এখন কী করে হবে?"

আমার অ্যালার্জি আছে কি না, তা আমি নিশ্চিতভাবে কীভাবে জানব?

আপনার অ্যালার্জি আছে কিনা তা জানতে, আপনার ডাক্তার আপনার স্বাস্থ্য, বাড়িতে পোষা প্রাণী, বাগানের গাছপালা, আপনার খাদ্যাভ্যাস ইত্যাদি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন। এই তথ্য থেকে, ডাক্তার ধারণা করতে পারেন যে এই জিনিসগুলির কোনোটিতে আপনার অ্যালার্জি আছে কি না।

এছাড়াও, আপনার ডাক্তার আপনাকে একজন অ্যালার্জিস্টের (উচ্চারণ: এ-লার-জিস্ট) কাছে পাঠাতে পারেন। এই অ্যালার্জিস্ট একটি স্ক্র্যাচ টেস্টও করতে পারেন, যা এক ধরনের স্কিন টেস্ট। এতে আপনার ত্বকের উপর খুব অল্প পরিমাণে অ্যালার্জেন লাগিয়ে একটি ছোট ছিদ্র করা হয়। এতে মনে হবে যেন একটি ছোট পিঁপড়ে আপনাকে কামড়েছে। যদি আপনার এতে অ্যালার্জি থাকে, তবে সেই জায়গাটি ফুলে যাবে, লাল হয়ে যাবে এবং চুলকাতে শুরু করবে। কিছু ডাক্তার অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়ার লক্ষণ পরীক্ষা করার জন্য রক্ত ​​পরীক্ষাও করে থাকেন।

অ্যালার্জির চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?

আপনার অ্যালার্জি ধরা পড়লে, আপনার ডাক্তার সম্ভবত আপনাকে অ্যালার্জেন থেকে যথাসম্ভব দূরে থাকার উপায় বাতলে দেবেন, অথবা ওষুধ লিখে দেবেন। অ্যালার্জির ওষুধ বড়ি, তরল বা নাকের স্প্রে আকারে পাওয়া যায়। আপনার অ্যালার্জি গুরুতর না হলে, বা আপনি যদি অ্যালার্জেনটি পুরোপুরি এড়িয়ে চলতে পারেন, তাহলে আপনার হয়তো কোনো ওষুধেরই প্রয়োজন হবে না।

অ্যালার্জেন এড়িয়ে চলা এবং ওষুধ ব্যবহার করা সত্ত্বেও যদি আপনার উপসর্গের উন্নতি না হয়, তবে আপনার অ্যালার্জিস্ট আপনাকে অ্যালার্জি শট নেওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন। এই শটগুলো অ্যালার্জেনের প্রতি আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার সংবেদনশীলতা কমিয়ে কাজ করে। এটি ধীরে ধীরে করা হয়।

তবে, এই টিকা এবং অনেক ওষুধ খাদ্য অ্যালার্জিতে সাহায্য করে না । তাই, যাদের খাদ্য অ্যালার্জি আছে, তাদের সাধারণত ঠিক কোন কোন খাবারে তাদের অ্যালার্জি আছে তা শনাক্ত করতে এবং সেগুলো এড়িয়ে চলতে শিখতে হয়। এটি করার একটি উপায় হলো খাবারের লেবেল পড়ার অভ্যাস করা । দোকান থেকে কেনা প্রায় প্রতিটি খাবারের প্যাকেটে উপাদানগুলোর তালিকা দেওয়া থাকে। এটি কীভাবে করতে হয় তা শিখতে যদি আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হয়, তবে আপনার বাবা-মা বা ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

পরিশেষে, মনে রাখার মতো বিষয়গুলো (মূল বার্তা)

সুতরাং, অ্যালার্জি কিছুটা বিরক্তিকর ব্যাপার। তবে, সঠিক ধারণা এবং প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ গ্রহণের মাধ্যমে আমরা সফলভাবে এর সাথে মানিয়ে চলতে পারি।

• আপনার অ্যালার্জি আছে বলে সন্দেহ হলে ডাক্তারের কাছে যান। শুধু আন্দাজ করে ওষুধ খেতে যাবেন না।
• আপনার ঠিক কীসে অ্যালার্জি আছে তা জানাটাই প্রথম ধাপ।
• যথাসম্ভব অ্যালার্জির কারণ হতে পারে এমন জিনিস থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন। এর মধ্যে রয়েছে আপনার বাড়ি পরিষ্কার রাখা এবং নির্দিষ্ট কিছু খাবার এড়িয়ে চলা।
• ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ঔষধ সেবন করুন।
• যাদের খাবারে অ্যালার্জি আছে, তাদের অবশ্যই খাবারের লেবেল পড়ার অভ্যাস করা উচিত। এমনকি একটি ছোট ভুলেরও কখনও কখনও মারাত্মক পরিণতি হতে পারে।
• আপনার যদি তীব্র অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া (যেমন অ্যানাফাইল্যাক্সিস) হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনাকে জরুরী অবস্থার জন্য এপিনেফ্রিন অটো-ইনজেক্টরের মতো কোনো যন্ত্র সঙ্গে রাখতে পরামর্শ দিতে পারেন। এটি কীভাবে ব্যবহার করতে হয়, তা নিশ্চিতভাবে জেনে নিন।
• অন্যদের জানান। আপনার পরিবার, বন্ধু এবং শিক্ষকরা আপনার অ্যালার্জির কথা জানলে, তা জরুরি অবস্থায় সহায়ক হতে পারে।

অ্যালার্জি মানেই জীবনের সমাপ্তি নয়। একটু যত্ন ও সচেতনতার মাধ্যমে আপনিও আর সবার মতো একটি সুখী ও সুস্থ জীবনযাপন করতে পারেন!

অ্যালার্জি , অ্যালার্জেন, রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা, অ্যানাফাইল্যাক্সিস, চর্ম পরীক্ষা, খাদ্য অ্যালার্জি, শ্বাসতন্ত্রের অ্যালার্জি