পারদের কারণে কি আপনার শরীর বিষাক্ত হতে পারে? চলুন পারদ বিষক্রিয়া সম্পর্কে জেনে নিই!

আপনি কি কখনো দেখেছেন যে একটি পুরোনো থার্মোমিটার ভেঙে গেলে তার ভেতর থেকে চকচকে রুপালি তরল বেরিয়ে আসে? অথবা আপনি কি শুনেছেন যে নির্দিষ্ট ধরণের বড় মাছ খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে? এই গল্পগুলো আসলে পারদ নামক একটি বিপজ্জনক পদার্থের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। আজ আমরা পারদ বিষক্রিয়া নামক এই বিষয়টি নিয়ে এমন সহজভাবে আলোচনা করব, যা আপনি বন্ধুর সাথে কথা বলার মতোই বুঝতে পারবেন।

এই বুধ কী?

সহজ কথায়, পারদ হলো আমাদের গ্রহের মাটি ও শিলায় প্রাকৃতিকভাবে প্রাপ্ত একটি যৌগ। এটি দেখতে চকচকে ও রুপালি রঙের। একারণেই কেউ কেউ একে "তরল রূপা" বলে থাকেন। আপনাদের হয়তো মনে আছে যে, বিজ্ঞান ক্লাসে পর্যায় সারণীতে পারদকে Hg প্রতীক দ্বারা এবং এর পারমাণবিক সংখ্যা ৮০ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। পারদের একটি অনন্য বৈশিষ্ট্য হলো, যদিও এটিকে ধাতু হিসেবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়, এটি তাপমাত্রার উপর নির্ভর করে তরল বা কঠিন উভয় অবস্থাতেই থাকতে পারে।

পারদ একটি সুপরিবাহী। এর মানে হলো, এটি সহজেই এর মধ্য দিয়ে বিদ্যুৎ এবং তাপ যেতে দেয়। এই কারণেই পুরোনো থার্মোমিটার, রাস্তার বাতি এবং কিছু ফ্লুরোসেন্ট লাইটবাল্বে পারদ দেখা যায়।

পারদ বিষক্রিয়া বলতে কী বোঝায়?

পারদ আমাদের দেহের জন্য একটি অত্যন্ত বিষাক্ত ও ক্ষতিকর পদার্থ। পারদ বিষক্রিয়া হলো যখন অতিরিক্ত পারদ আপনার দেহে প্রবেশ করে এবং আপনার শরীর এর প্রতি নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখায়। বিষয়টিকে এভাবে ভাবুন, এটা অনেকটা এমন যে, আমাদের দেহে কোনো অনাকাঙ্ক্ষিত বস্তু প্রবেশ করলে শরীর তা থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করে।

কোন ধরনের পারদ বিষাক্ত হতে পারে?

তিন ধরনের পারদ আছে যা আমাদের শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী কী:

১. মৌলিক পারদ

এই কাজেই তরল পারদ বা 'কুইকসিলভার' ব্যবহৃত হয়। এটি কাচের জারে, কিছু বৈদ্যুতিক সুইচে, ফ্লুরোসেন্ট লাইটবাল্বে এবং এমনকি দাঁতের ফিলিংয়েও পাওয়া যায়।

২. অজৈব পারদ

এই ধরনের পারদ ব্যাটারি, কিছু জীবাণুনাশক এবং এমনকি রসায়ন পরীক্ষাগারেও ব্যবহৃত হয়।

৩. জৈব পারদ

কয়লা পোড়ানোর ধোঁয়ায়, মিথাইলমার্কারি (জৈব পারদের একটি রূপ) খাওয়া মাছের মধ্যে এবং পুরোনো জীবাণুনাশক, যেমন মারকিউরোক্রোম নামক লাল রঞ্জকে জৈব পারদ পাওয়া যায়।

এর দ্বারা কারা সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে?

পারদের সংস্পর্শে এলে বা এটি গ্রহণ করলে যে কেউ পারদ বিষক্রিয়ায় আক্রান্ত হতে পারে।

তবে, এটি ছোট শিশু এবং গর্ভবতী ও স্তন্যদানকারী মায়েদের ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুতর। যদি আপনি পারদ-সমৃদ্ধ মাছ বেশি পরিমাণে খান, তাহলে এই ঝুঁকি বিশেষভাবে বেড়ে যায়।

পারদ বিষক্রিয়া কতটা সাধারণ?

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মতো কিছু দেশে পারদ বিষক্রিয়া খুব একটা সাধারণ ঘটনা নয়। তবে অন্যান্য দেশে, বিশেষ করে খনি এলাকা বা উপকূলীয় শহরগুলিতে, যেখানে খাদ্যে পারদ দূষণের সম্ভাবনা বেশি থাকে, সেখানে এই পরিস্থিতি আরও সাধারণ হতে পারে।

পারদ বিষক্রিয়া আপনার শরীরকে কীভাবে প্রভাবিত করে?

যদি আপনি পারদ খান, স্পর্শ করেন বা শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করেন, তবে আপনার শরীর এর প্রতি নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখায়। শরীরে প্রবেশ করার পর, পারদ আপনার হৃৎপিণ্ড, কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র (CNS), অর্থাৎ আপনার মস্তিষ্ক ও মেরুদণ্ড এবং কিডনিতে পৌঁছায়। আপনার শরীর জানে যে পারদ সেখানে থাকাটা কাম্য নয়। তাই, আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা এই পারদ যৌগটিকে দূর করার চেষ্টা করে, ঠিক যেমনটি এটি ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাসকে আক্রমণ করে। এর ফলেই উপসর্গগুলো দেখা দেয়।

পারদ বিষক্রিয়ার লক্ষণগুলো কী কী?

পারদ বিষক্রিয়ার লক্ষণ ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে এবং উপসর্গের তীব্রতা পারদের ধরন ও গ্রহণের পরিমাণের ওপর নির্ভর করে।

মৌলিক পারদের দ্রবীভূত হওয়ার বৈশিষ্ট্য

মৌলিক পারদ সাধারণত স্পর্শ করলে বা গিলে ফেললে ক্ষতিকর নয়, কারণ এটি পিচ্ছিল এবং ত্বক বা অন্ত্রের মাধ্যমে শোষিত হওয়ার সম্ভাবনা কম। তবে, মৌলিক পারদ খুব বিপজ্জনক যদি আপনি এটি শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করেন, অর্থাৎ যদি এটি আপনার নিঃশ্বাসের সাথে ফুসফুসে প্রবেশ করে। এমনটা প্রায়শই ঘটে যখন পারদ মেঝেতে পড়ে এবং কেউ একটি "ভ্যাকুয়াম ক্লিনার" দিয়ে তা তোলার চেষ্টা করে। তখন পারদ বাষ্পীভূত হয়ে বাতাসে মিশে যায়।

মৌলিক পারদ শ্বাস গ্রহণের প্রায় সঙ্গে সঙ্গেই উপসর্গ দেখা দিতে পারে:

• কাশি
• শ্বাস নিতে কষ্ট
• মুখে ধাতব স্বাদ লাগছে
• বমি বমি ভাব বা বমি
• মাড়ি থেকে রক্তপাত বা মাড়ি ফুলে যাওয়া

অজৈব পারদ দ্রবীভূতকরণের বৈশিষ্ট্য

অজৈব পারদ গিলে ফেললে বিষাক্ত। এই রাসায়নিক পদার্থটি একবার শরীরে প্রবেশ করলে, তা রক্তপ্রবাহের মাধ্যমে পরিবাহিত হয়ে আপনার মস্তিষ্ক এবং কিডনিকে আক্রমণ করে।

অজৈব পারদ দ্রবণের বৈশিষ্ট্য:

• পেট এবং/অথবা গলায় জ্বালাপোড়া অনুভব করা
• বমি বমি ভাব বা বমি
• ডায়রিয়া (পেট ফাঁপা)
• বমি বা মলের সাথে রক্তপাত
• প্রস্রাবের রঙের পরিবর্তন

জৈব পারদ দ্রবীভূতকরণের বৈশিষ্ট্য

জৈব পারদ শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করলে বা স্পর্শ করলে বিষাক্ত। এর লক্ষণগুলো সঙ্গে সঙ্গে প্রকাশ পায় না। প্রায়শই এই যৌগটির দীর্ঘ সময় (সম্ভবত বছর বা দশক) সংস্পর্শে থাকার পর লক্ষণগুলো দেখা দেয়। যদিও এটি সবসময় সাধারণ নয়, তবে একবারে প্রচুর পরিমাণে জৈব পারদের সংস্পর্শে এলে লক্ষণ দেখা দিতে পারে।

জৈব পারদের দীর্ঘমেয়াদী সংস্পর্শের লক্ষণসমূহ:

• শরীরের কিছু অংশে অসাড়তা বা এক ধরনের অস্পষ্ট ব্যথা অনুভব করা
• কম্পন (অনিয়ন্ত্রিত কাঁপুনি)
• হাঁটার সময় নিয়ন্ত্রণহীন বোধ করা
• দ্বৈত দৃষ্টি বা ঝাপসা দৃষ্টি; সম্ভবত অন্ধত্ব
• স্মৃতিশক্তি হ্রাস
• মৃগীরোগের লক্ষণ (`(খিঁচুনি)`)

গর্ভাবস্থায় উচ্চ মাত্রার মিথাইলমার্কারি (এক প্রকার জৈব পারদ)-এর সংস্পর্শে এলে তা বিকাশমান শিশুর মস্তিষ্কের ক্ষতি করতে পারে। অনেক ডাক্তার গর্ভাবস্থায় মাছ খাওয়ার পরিমাণ সীমিত করার, অথবা কিছু নির্দিষ্ট ধরণের মাছ (বিশেষ করে টুনা) পুরোপুরি এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেন।

দীর্ঘদিন ধরে জৈব পারদের সংস্পর্শে থাকলে তা প্রাণঘাতী হতে পারে। আপনি যদি নিয়মিত জৈব পারদের সংস্পর্শে আসেন, তবে আপনার উপযুক্ত ব্যক্তিগত সুরক্ষা সরঞ্জাম (PPE) পরা উচিত। এর অর্থ হলো, এই যৌগটির কারণে সৃষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি কমাতে মাস্ক এবং গ্লাভসের মতো জিনিস ব্যবহার করা।

এর কারণগুলো কী?

পারদের সংস্পর্শে আসাই হলো পারদ বিষক্রিয়ার প্রধান কারণ। বিভিন্ন উপায়ে আপনার শরীর পারদের সংস্পর্শে আসতে পারে:

• পারদ বাষ্পের শ্বাসগ্রহণ (বাতাসে থাকা পারদ ক্ষুদ্র কণা হিসেবে ফুসফুসে প্রবেশ করে)।
• এমন মাছ বা সামুদ্রিক খাবার খাওয়া যাতে প্রাকৃতিকভাবেই প্রচুর পরিমাণে জৈব পারদ থাকে।
• পারদ গিলে ফেলা।
• তরল পারদ স্পর্শ করা।

এটি কীভাবে নির্ণয় করা হয়?

প্রায়শই, পারদের সংস্পর্শে আসার পর এবং গুরুতর লক্ষণ দেখা দেওয়ার পরে জরুরি বিভাগে এই রোগ নির্ণয় করা হয়।

আপনার ডাক্তার আপনার সম্পূর্ণ চিকিৎসার ইতিহাস জেনে এবং শারীরিক পরীক্ষা করে পারদ বিষক্রিয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করবেন। ডাক্তার আপনার উপসর্গগুলো, সেগুলো কতদিন ধরে আছে, সেগুলোর তীব্রতা কতটা এবং আপনি কোনো রাসায়নিক বা যৌগের সংস্পর্শে এসেছেন কিনা, সে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন।

রোগ নির্ণয় নিশ্চিত করার জন্য, আপনার ডাক্তার আপনার শরীরে পারদের মাত্রা পরীক্ষা করতে কয়েকটি পরীক্ষা করতে পারেন:

• বুকের এক্স-রে (`(বুকের এক্স-রে)`)
• মূত্র পরীক্ষা (২৪-ঘণ্টার মূত্র সংগ্রহ)
• রক্ত পরীক্ষা (`(রক্ত পরীক্ষা)` - সম্পূর্ণ রক্ত ​​গণনা `(সম্পূর্ণ রক্ত ​​গণনা)` এবং মেটাবলিক প্যানেল)
• হৃদস্পন্দনের চার্ট (ইলেকট্রোকার্ডিওগ্রাম - ইসিজি)

এর চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?

জরুরি বিভাগে, ডাক্তার প্রথমে আপনার ত্বক এবং/অথবা পোশাক থেকে বিপজ্জনক পদার্থটি অপসারণ করবেন (দূষণমুক্তকরণ)। এটি করা হয় যাতে পরবর্তীতে এর সংস্পর্শে আসার ঝুঁকি এড়ানো যায়। এরপর, আপনার উপসর্গগুলোর তাৎক্ষণিক চিকিৎসা করা হবে। পারদের প্রকারভেদের ওপর নির্ভর করে এই চিকিৎসা ভিন্ন ভিন্ন হবে।

চিকিৎসার প্রধান লক্ষ্য হলো আপনার শরীর থেকে পারদ অপসারণ করা। এর মধ্যে নিম্নলিখিত বিষয়গুলো অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• কিলেশন থেরাপি (শরীর থেকে ধাতু অপসারণ) - এটি শিরায় তরল আকারে দেওয়া হয়।
• মুখের মাস্কের মাধ্যমে অক্সিজেন দেওয়া হচ্ছে।
• উপসর্গের জন্য ঔষধ।
• কিডনি ঠিকমতো কাজ না করলে ডায়ালাইসিস (ব্লাড ডায়ালাইসিস) করা হয়।
• পারদ অপসারণের জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে।

প্রায়শই, পারদের সংস্পর্শে আসার পর শরীর থেকে রাসায়নিক পদার্থটি সম্পূর্ণরূপে অপসারণ করার জন্য কয়েক সপ্তাহ বা মাস ধরে ‘কিলেটর’ (শরীর থেকে ধাতু অপসারণকারী ওষুধ) গ্রহণ করা প্রয়োজন হয়।

শরীর থেকে পারদ অপসারণের জন্য তাৎক্ষণিক চিকিৎসা দেওয়া হলেও, এই যৌগটির কারণে সৃষ্ট ক্ষতি কখনও কখনও দীর্ঘমেয়াদী উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে, যার জন্য চলমান চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে।

পারদ বিষক্রিয়া কীভাবে এড়ানো যায়?

পারদ বিষক্রিয়া থেকে সুরক্ষিত থাকতে আপনি কয়েকটি কাজ করতে পারেন। বিষয়টি খুবই সহজ:

• মাছ খাওয়ার পরিমাণ সীমিত করুন (কারণ এতে পারদ থাকে)।
• আপনি যদি গর্ভবতী হন বা শিশুকে স্তন্যপান করান, তবে পারদযুক্ত মাছ খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।
• রাসায়নিক ও যৌগিক পদার্থ নিয়ে কাজ করার সময় ব্যক্তিগত সুরক্ষা সরঞ্জাম পরিধান করুন।
• যেসব স্থানে আপনার পরিবেশে পারদ রয়েছে, সেসব স্থান এড়িয়ে চলুন।
• আপনার পুরোনো অ্যামালগাম ফিলিংগুলো বদলে আরও নিরাপদ কোনো বিকল্প ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন।

গুরুত্বপূর্ণ: মেঝেতে পারদ পড়লে, তা তোলার জন্য কখনোই ভ্যাকুয়াম ক্লিনার ব্যবহার করবেন না! এমনটা করলে পারদ বাতাসে বাষ্পীভূত হয়ে আপনার ফুসফুসে প্রবেশ করতে পারে। পারদ পড়ে গেলে, কীভাবে সঠিকভাবে তা পরিষ্কার করা যায় সে বিষয়ে পরামর্শের জন্য আপনার স্থানীয় স্বাস্থ্য বিভাগ বা পরিবেশ সুরক্ষা কর্তৃপক্ষের সাথে যোগাযোগ করুন।

পারদ ছড়িয়ে পড়লে কী হয়?

পারদ মানবদেহের জন্য অত্যন্ত বিপজ্জনক। এর সংস্পর্শে আসার পর আপনার শরীর কীভাবে প্রতিক্রিয়া করবে, তা নির্ভর করে আপনি কী পরিমাণ পারদ গ্রহণ করেছেন এবং সংস্পর্শে আসার সময় আপনার সার্বিক স্বাস্থ্যের ওপর।

কিছু লোক খুব হালকা উপসর্গ অনুভব করেন এবং শরীর থেকে যৌগটি অপসারণের জন্য চিকিৎসা গ্রহণের পর সুস্থ হয়ে ওঠেন।

তবে, যদি আপনি অধিক পরিমাণে পারদের সংস্পর্শে আসেন, তবে আপনার সুস্থ হয়ে ওঠার সম্ভাবনা খুবই কম। মৌলিক পারদ শ্বাসগ্রহণের মাধ্যমে ফুসফুস ও মস্তিষ্কের স্থায়ী ক্ষতি করতে পারে। অজৈব পারদ কিডনির ক্ষতি এবং রক্তক্ষরণ ঘটাতে পারে। জৈব পারদ আপনার কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের (মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ড) ক্ষতি করতে পারে। যদি আপনি অধিক পরিমাণে পারদ গ্রহণ করেন, দীর্ঘ সময় ধরে এর সংস্পর্শে থাকেন, অথবা যদি চিকিৎসা না করা হয়, তবে তা এমনকি মৃত্যুর কারণও হতে পারে।

আপনার যদি মনে হয় যে আপনি পারদের সংস্পর্শে এসেছেন, তাহলে অবিলম্বে বিষ তথ্য কেন্দ্রে (Poisons Information Center) ফোন করুন (শ্রীলঙ্কায়, আপনি 0112 686 143 নম্বরে ফোন করতে পারেন) এবং দ্রুত জরুরি বিভাগে যান।

আপনার কখন জরুরি চিকিৎসা কেন্দ্রে (ETU) যাওয়া উচিত?

আপনার যদি পারদ বিষক্রিয়ার লক্ষণ দেখা দেয়, অথবা আপনি যদি জানেন যে আপনি পারদের সংস্পর্শে এসেছেন, তাহলে অবিলম্বে জরুরি বিভাগে যান। দেরি করবেন না।

ডাক্তারকে কী কী প্রশ্ন করা উচিত?

যখন আপনি ডাক্তারের কাছে যান, তখন এই ধরনের প্রশ্ন করতে পারেন:

• পারদ বিষক্রিয়ার চিকিৎসার জন্য আমার কি দীর্ঘমেয়াদী চিকিৎসার প্রয়োজন আছে?
• আমার শরীরে প্রবেশ করা পারদ কি আমার অঙ্গপ্রত্যঙ্গের কোনো ক্ষতি করেছে?
• গর্ভবতী বা স্তন্যদানকারী হলে আমার কোন খাবারগুলো এড়িয়ে চলা উচিত?

মাছ খেলে কি পারদ বিষক্রিয়া হতে পারে?

হ্যাঁ, কিছু মাছে ‘মিথাইলমার্কারি’ নামক এক প্রকার জৈব পারদ থাকে। এটি মাছের বসবাসের পানিতে পাওয়া যায়। বেশি পরিমাণে গ্রহণ করলে এই মিথাইলমার্কারি আপনার শরীরের জন্য বিপজ্জনক। তবে, মাছ থেকে স্বাভাবিক ও সীমিত পরিমাণে যে পারদ আসে, তা মানুষের জন্য ততটা ক্ষতিকর নয়।

কিছু ধরণের মাছ এবং শেলফিশ যাতে পারদের মাত্রা বেশি থাকে:

• হাঙ্গর
• কিং ম্যাকেরেল, সোর্ডফিশ
• টুনা - (বৃহৎ টুনা প্রজাতি)
• কমলা রঙের রুক্ষতা
• পাইক
• ওয়ালআই
• বাস

এফডিএ (মার্কিন খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসন) সুপারিশ করে যে, আপনি যদি গর্ভবতী বা স্তন্যদায়ী হন, তবে পারদযুক্ত মাছ খাওয়া এড়িয়ে চলুন বা সীমিত করুন। আমাদের দেশেও এই বিষয়ে সচেতন থাকা ভালো।

দাঁতের অ্যামালগাম ফিলিং থেকে পারদ কি অপসারণ করা যায়?

পুরোনো অ্যামালগাম ফিলিং-এ (যা সিলভার ফিলিং নামেও পরিচিত) ওজনের প্রায় ৫০% মৌলিক পারদ থাকে। এগুলিতে রূপা, তামা এবং টিনের মতো অন্যান্য ধাতুও থাকে। যদি আপনার মুখে পুরোনো অ্যামালগাম ফিলিং থাকে, তবে আপনার পারদের সংস্পর্শে আসার এবং তা দ্রবীভূত হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।

অ্যামালগাম ফিলিং থেকে পারদের সংস্পর্শের লক্ষণগুলো মৌলিক পারদের সংস্পর্শের লক্ষণের মতোই। এর প্রধান লক্ষণ হলো মুখে ধাতব স্বাদ।

তবে, আপনার ফিলিং ক্ষতিগ্রস্ত না হলে বা এর নিচে দাঁতের ক্ষয় না থাকলে, আপনার অ্যামালগাম ফিলিংগুলো অবিলম্বে তুলে ফেলে কোনো নিরাপদ বিকল্প দিয়ে প্রতিস্থাপন করার প্রয়োজন নেই। কিন্তু, যদি আপনার অ্যামালগাম ফিলিং ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তবে সেগুলো প্রতিস্থাপন করার বিষয়ে আপনার দন্তচিকিৎসকের সাথে কথা বলুন, কারণ সেক্ষেত্রে আপনার পারদের সংস্পর্শে আসার ঝুঁকি বেড়ে যায়।

অবশেষে, আমাকে বলতেই হচ্ছে... (মূল বার্তা)

পারদের সংস্পর্শে এলে সবার উপর এর প্রভাব একরকম হয় না। কখনও কখনও এর লক্ষণগুলো খুব হালকা হতে পারে, আবার কখনও তা প্রাণঘাতীও হতে পারে।

তবে, আপনার যদি সামান্য বা বেশি পরিমাণে পারদের সংস্পর্শে আসার কোনো সন্দেহ হয়, তাহলে অবিলম্বে বিষ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্রে ফোন করুন। শ্রীলঙ্কায়, জাতীয় বিষ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্রের নম্বর হলো ০১১২২ ৬৮৬ ১৪৩। আপনি এই নম্বরে দিনে ২৪ ঘণ্টা, সপ্তাহে ৭ দিন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে পারেন। এটি জরুরি অবস্থা না হলেও চলবে, পারদ বিষক্রিয়া বা কীভাবে নিজেকে রক্ষা করবেন সে সম্পর্কে আপনার যেকোনো প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াও খুব জরুরি।

নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নিন!

পারদ , পারদ বিষক্রিয়া, লক্ষণ, চিকিৎসা, প্রতিরোধ, মাছ, দাঁতের ফিলিং, বিষক্রিয়া