অঙ্গ প্রতিস্থাপনের পর অনেকেই খুব দ্রুত সুস্থ বোধ করতে শুরু করেন। এর অর্থ হলো জীবনের জন্য এক নতুন আশা, নতুন জীবন ফিরে পাওয়া। এটি অত্যন্ত আনন্দের একটি বিষয়। তবে, এই আনন্দের পাশাপাশি কিছু নতুন স্বাস্থ্যগত চ্যালেঞ্জও আসে, যেগুলোর মুখোমুখি আমাদের হতে হয়। তাই আজ আমরা আলোচনা করব, এই অস্ত্রোপচারের পর কীভাবে নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নেবেন এবং সুখে জীবনযাপন করবেন।
ওষুধের প্রকারভেদ এবং তাদের গুরুত্ব
অঙ্গ প্রতিস্থাপনের পর, আপনাকে সারাজীবন এক বিশেষ ধরনের ওষুধ খেতে হবে। এই ওষুধগুলোকে আমরা ইমিউনোসাপ্রেসেন্ট বা অ্যান্টি-রিজেকশন ড্রাগ বলি। সহজ কথায়, এই ওষুধগুলো আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে নতুন অঙ্গটিকে আক্রমণ করা থেকে বিরত রাখে। আমাদের শরীর আশ্চর্যজনক, এবং যখন কোনো বহিরাগত বস্তু এতে প্রবেশ করে, তখন এটি তাকে প্রত্যাখ্যান করার চেষ্টা করে। তাই এই ওষুধগুলো আপনার শরীরকে বোঝায় যে নতুন অঙ্গটি কোনো "বহিরাগত" নয়, বরং একটি "বন্ধু"। এই প্রধান ওষুধগুলো ছাড়াও, এগুলোকে কার্যকর করতে এবং এদের
পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো নিয়ন্ত্রণ করার জন্য আপনাকে আরও বেশ কিছু ওষুধ খেতে হবে।
তাই মনে রাখবেন, আপনার ডাক্তার যে ওষুধ লিখে দিয়েছেন তার একটি ডোজও বাদ দেবেন না। এটি সঠিক সময়ে এবং সঠিক মাত্রায় গ্রহণ করা অপরিহার্য।
আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
- আপনার জন্য নির্ধারিত ক্লিনিকের সকল অ্যাপয়েন্টমেন্টে উপস্থিত থাকুন।
- নির্দেশিত প্রতিটি রক্ত পরীক্ষা এবং প্রতিটি ল্যাব পরীক্ষা অবশ্যই করিয়ে নেবেন।
- নির্ধারিত সমস্ত ওষুধ ঠিক নির্দেশ অনুযায়ী ব্যবহার করুন।
আপনার ওষুধগুলো সম্পর্কে, কখন সেগুলো খেতে হবে, সেগুলো কীভাবে কাজ করে এবং সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো নিয়ে আপনার
ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
অঙ্গ প্রত্যাখ্যানের ভয় করবেন না।
‘প্রত্যাখ্যান’ শব্দটি ভীতিকর। কিন্তু এর মানে এই নয় যে আপনি আপনার প্রতিস্থাপিত অঙ্গটি হারাবেন। অনেক ক্ষেত্রে, যদি আপনি প্রত্যাখ্যানের প্রাথমিক লক্ষণগুলো আগেভাগে শনাক্ত করতে পারেন, তবে এই অবস্থাটি পাল্টে দেওয়া সম্ভব। আপনি যে ধরনের অঙ্গ পেয়েছেন, তার উপর নির্ভর করে প্রত্যাখ্যানের লক্ষণগুলো ভিন্ন ভিন্ন হয়। তাই আপনার অস্ত্রোপচারের সাথে সম্পর্কিত প্রত্যাখ্যানের প্রাথমিক লক্ষণগুলো সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে অবশ্যই জিজ্ঞাসা করুন। কল্পনা করুন যে আপনার ডাক্তার আপনার শরীরে প্রত্যাখ্যানের লক্ষণ শনাক্ত করেছেন। তিনি বা তিনি প্রথম যে কাজটি করবেন তা হলো আপনার ওষুধ পরিবর্তন করে অবস্থাটি নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করা। উদাহরণস্বরূপ:
- আপনাকে নতুন কোনো ওষুধ শুরু করতে বলা হতে পারে।
- আপনি বর্তমানে যে ওষুধটি খাচ্ছেন তার সাথে আরও একটি ওষুধ যোগ করতে পারেন।
- ওষুধের মাত্রা কমানো বা বাড়ানো যেতে পারে।
অস্ত্রোপচারের পরের প্রথম কয়েক মাস, আপনার নতুন অঙ্গটি ঠিকমতো কাজ করছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার ট্রান্সপ্ল্যান্ট টিম নিয়মিত আপনাকে পরীক্ষা করবে। তাই এই অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলো কখনোই বাদ দেবেন না।
ওষুধের কারণে সৃষ্ট পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
অঙ্গ প্রতিস্থাপনের পর সেবন করা ওষুধের কারণে কিছু স্বল্পমেয়াদী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে।
কিন্তু ওষুধের প্রাথমিক উচ্চ মাত্রা ধীরে ধীরে কমিয়ে আনার সাথে সাথে এই বিষয়গুলোর অনেক কিছুই কমে যাবে। এছাড়াও, অন্যান্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে।
যদি আপনি এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলোর কোনোটি অনুভব করেন, তবে নিজে থেকে কখনোই ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না। প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তিনি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কমাতে এবং আপনার অঙ্গপ্রত্যঙ্গের ক্ষতি রোধ করতে আপনার ওষুধের মাত্রা সমন্বয় করে দেবেন।
বাড়িতে যে বিষয়গুলিতে আপনার মনোযোগ দেওয়া উচিত
ক্লিনিকে করানো পরীক্ষাগুলোর পাশাপাশি বাড়িতেও নিজের স্বাস্থ্যের ব্যাপারে সতর্ক থাকতে হবে। এই বিষয়গুলো একটি ডায়েরিতে লিখে রাখা ভালো।
| কী পরীক্ষা করতে হবে | বিবরণ এবং নির্দেশাবলী |
|---|
| শরীরের ওজন | প্রতিদিন সকালে একই সময়ে নিজের ওজন মাপুন। যদি একদিনে আপনার ওজন ১ কেজি (২ পাউন্ড)-এর বেশি বাড়ে অথবা এক সপ্তাহে ২.৫ কেজি (৫ পাউন্ড)-এর বেশি বাড়ে, তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে ফোন করুন। |
| শরীরের তাপমাত্রা | প্রতিদিন আপনার শরীরের তাপমাত্রা মাপুন। জ্বর হলে ডাক্তারকে জানান। |
| রক্তচাপ | ডাক্তারের নির্দেশনা অনুযায়ী আপনার রক্তচাপ পরিমাপ করুন এবং লিপিবদ্ধ করুন। |
| পালস | প্রতিদিন আপনার নাড়ির গতি পরীক্ষা করুন। এটি সাধারণত প্রতি মিনিটে ৬০-১০০ স্পন্দনের মধ্যে থাকা উচিত (যাঁর হার্ট প্রতিস্থাপন করা হয়েছে, তাঁদের ক্ষেত্রে এটি ১১০-১২০ পর্যন্ত হতে পারে)। আপনার নাড়ির গতি স্বাভাবিকের চেয়ে ভিন্ন হলে আপনার ডাক্তারকে জানান। |
| রক্তে শর্করা | আপনার যদি ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তে শর্করা থাকে, তবে নির্দেশনা অনুযায়ী নিয়মিত আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করুন। |
মৌখিক এবং দাঁতের স্বাস্থ্য
আপনার গ্রহণ করা অ্যান্টি-রিজেকশন ঔষধ আপনার দাঁত এবং মুখের স্বাস্থ্যকেও প্রভাবিত করতে পারে।
- মুখ শুকিয়ে যায়
- মুখের ঘা
- মাড়ি ফোলা
- মুখের ঘা
- মুখের ছত্রাক সংক্রমণ ('থ্রাশ')
তাই,
প্রতিদিন দাঁত ব্রাশ করা এবং ফ্লস করা অপরিহার্য। এছাড়াও, প্রতিদিন আয়না দিয়ে আপনার মুখের ভেতর ও জিহ্বার নিচে দেখুন। যদি কোনো পরিবর্তন বা সমস্যা লক্ষ্য করেন, তাহলে একজন দন্তচিকিৎসকের সাথে দেখা করুন।
স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার গুরুত্ব
একটি সুস্থ জীবনধারা সবার জন্যই গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু যার অঙ্গ প্রতিস্থাপন হয়েছে, তার জন্য এটি দ্বিগুণ গুরুত্বপূর্ণ। খারাপ অভ্যাস আপনার নতুন অঙ্গটি প্রত্যাখ্যাত হওয়ার ঝুঁকি আরও বাড়িয়ে দিতে পারে।
আপনার ধূমপান এবং অতিরিক্ত মদ্যপান পুরোপুরি বন্ধ করা উচিত। এর পরিবর্তে, এই বিষয়গুলিতে অভ্যস্ত হন:
- একটি পুষ্টিকর খাবার
- নিয়মিত ব্যায়াম করা
- মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ
ডায়েট
আপনার চিকিৎসা দলের পুষ্টিবিদ আপনাকে আপনার জন্য উপযুক্ত একটি খাদ্যতালিকা সম্পর্কে পরামর্শ দেবেন। সাধারণভাবে, এই বিষয়গুলো মনে রাখবেন।
- প্রচুর পরিমাণে আঁশযুক্ত খাবার , যেমন তাজা ফল ও শাকসবজি খান।
- ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার খান, যেমন কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য এবং সবুজ শাকসবজি।
- যতটা সম্ভব লবণ, প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং প্যাকেটজাত নাস্তা খাওয়া কমিয়ে দিন।
- যতক্ষণ না আপনাকে পানি পানে সীমাবদ্ধতা আনতে বলা হচ্ছে, ততক্ষণ প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন।
- প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খান। যেমন: চর্বিহীন মাংস, চামড়াবিহীন মুরগির মাংস, মাছ, ডিম, লবণবিহীন বাদাম এবং বিভিন্ন বীজ।
- ভাজার পরিবর্তে সেদ্ধ, গ্রিল বা ভাপে রান্না করুন।
ব্যায়াম
অস্ত্রোপচারের পর অনেককে হাঁটার মতো সাধারণ ও কম পরিশ্রমের ব্যায়াম দিয়ে শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এরপর, আপনি ধীরে ধীরে ব্যায়ামের তীব্রতা বাড়াতে পারেন। সাইক্লিং, জগিং এবং সাঁতারের মতো ব্যায়াম এক্ষেত্রে ভালো। ভারোত্তোলনমূলক ব্যায়াম শক্তি বাড়াতে এবং হাড়কে মজবুত করতে পারে। তবে, আপনি কী ধরনের এবং কী পরিমাণে ব্যায়াম করতে পারবেন, তা আপনার বয়স এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের ওপর নির্ভর করে। তাই
আপনার চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চলা জরুরি। মূল বার্তা
- আপনার নির্ধারিত ওষুধ সময়মতো সেবন করুন, কোনো ডোজ বাদ দেবেন না। ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কখনোই ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না।
- আপনার জন্য নির্ধারিত প্রতিটি ক্লিনিক অ্যাপয়েন্টমেন্ট এবং ল্যাব টেস্টে উপস্থিত থাকুন।
- বাড়িতে নিয়মিত আপনার ওজন, তাপমাত্রা ও রক্তচাপ মেপে লিখে রাখুন। কোনো অস্বাভাবিক পরিবর্তন লক্ষ্য করলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে জানান।
- ধূমপান ও মদ্যপান সম্পূর্ণরূপে পরিহার করুন। স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গ্রহণ করুন এবং নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
- ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনো ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ, ভিটামিন বা ঐতিহ্যবাহী ওষুধ খাবেন না। জরুরী প্রয়োজনে, পরামর্শের জন্য কলম্বো ন্যাশনাল হসপিটালে অবস্থিত ন্যাশনাল পয়জন ইনফরমেশন সেন্টারে ফোন করতে পারেন।
অঙ্গ প্রতিস্থাপন, অঙ্গ প্রতিস্থাপন, ইমিউনোসাপ্রেসেন্ট, অ্যান্টি-রিজেকশন, অঙ্গ প্রত্যাখ্যান, সুস্থ জীবন, ঔষধ, অস্ত্রোপচারের পর স্বাস্থ্য
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন