আসাঙ্গা (বয়স ৩৮), একজন মার্কেটিং এক্সিকিউটিভ, গত শুক্রবার সন্ধ্যায় আমার ক্লিনিকে এসেছিলেন। তিনি খুব চিন্তিত ছিলেন।
ডাক্তার প্রিয়া, গত শুক্রবার আমি বন্ধুদের সাথে দুই ক্যান বিয়ার পান করেছিলাম। পান করার প্রায় ২০ মিনিট পর আমার প্রচণ্ড মাথা ঘোরা শুরু হয় এবং সারা শরীর কাঁপতে থাকে। এর সাথে সাথে আমার শরীর ঠান্ডা ঘামে ভিজে যায়। আমি ভেবেছিলাম এটা সাধারণ অ্যালকোহলের কড়া স্বাদের জন্য হচ্ছে। কিন্তু আমি রাস্তায় হাঁটতেও পারছিলাম না এবং জ্ঞান হারাতে শুরু করি। বন্ধুর কাছে থাকা একটি গ্লুকোমিটার দিয়ে পরীক্ষা করে দেখি, আমার রক্তে শর্করার মাত্রা ৫৫ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটারে নেমে গেছে! আমি একজন ডায়াবেটিক রোগী। আমার সাথে এমনটা কেন হলো, ডাক্তার সাহেব?” অসঙ্গা জিজ্ঞেস করল।
আমি আসাঙ্গাকে বুঝিয়ে বললাম: "আসাঙ্গা, তুমি হাইপোগ্লাইসেমিয়ার সম্মুখীন হয়েছ, অর্থাৎ তোমার রক্তে শর্করার মাত্রা বিপজ্জনকভাবে কমে গেছে। সাধারণত, যখন আমাদের শরীরে শর্করার মাত্রা কমে যায়, তখন লিভার সঞ্চিত শর্করা বা গ্লাইকোজেনকে পুনরায় গ্লুকোজে রূপান্তরিত করে এবং তা রক্তে ছেড়ে দেয়। কিন্তু যখন তুমি অ্যালকোহল পান করো, তখন লিভারকে অ্যালকোহল পুড়িয়ে ফেলা এবং শরীর থেকে বের করে দেওয়ার কাজটিকে অগ্রাধিকার দিতে হয়, যা শরীরের জন্য একটি বিষ। সেই সময়, লিভার সাময়িকভাবে শর্করা উৎপাদন বন্ধ করে দেয়। তাই, ডায়াবেটিসের ওষুধ খাওয়া কোনো ব্যক্তি যদি খালি পেটে বা পর্যাপ্ত খাবার না খেয়ে অ্যালকোহল পান করেন, তাহলে তার শর্করার মাত্রা দ্রুত কমে যাবে।"
🚨 বিপদ সংকেত, যেগুলোর জন্য অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন।
অনেকে অ্যালকোহল পান করার পর রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যাওয়ার (হাইপোগ্লাইসেমিয়া) লক্ষণগুলোকে সাধারণ নেশার লক্ষণ (যেমন, মাথা ঘোরা) বলে ভুল করেন। তবে, নিম্নলিখিত লক্ষণগুলো দেখা দিলে, এটি একটি জরুরি চিকিৎসা পরিস্থিতি এবং এর অবিলম্বে চিকিৎসা করা উচিত:
- শরীরের অনিয়ন্ত্রিত তীব্র কাঁপুনি এবং ঠান্ডা ঘাম।
- অস্পষ্ট কথা বলা এবং তীব্র দিকভ্রান্তি।
- হাঁটতে না পারা, দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে যাওয়া এবং জ্ঞান হারানো।
- জ্ঞান হারানো বা খিঁচুনির মতো লক্ষণ।
ডায়াবেটিস রোগীদের ওপর অ্যালকোহলের প্রভাব
অ্যালকোহল সেবন নিম্নলিখিত উপায়ে সরাসরি রক্তে শর্করার মাত্রা এবং স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে:
১. ওষুধের বিরূপ প্রতিক্রিয়া: ডায়াবেটিসের ওষুধ, যেমন সালফোনিলইউরিয়া এবং মেগলিটিনাইড, অগ্ন্যাশয়কে আরও বেশি ইনসুলিন তৈরি করতে উদ্দীপিত করে। এই ওষুধগুলো সেবনকালে অ্যালকোহল পান করলে রক্তে শর্করার মাত্রা দ্রুত কমে যেতে পারে।
২. বিলম্বিত হাইপোগ্লাইসেমিয়া: অ্যালকোহল পান করার কয়েক মিনিট থেকে ১২-২৪ ঘণ্টার মধ্যে রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে। বিশেষ করে যদি আপনি রাতে অ্যালকোহল পান করে ঘুমাতে যান, তাহলে ঘুমের মধ্যে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যেতে পারে।
৩. জটিলতা বৃদ্ধি: ঘন ঘন মদ্যপান ডায়াবেটিসের প্রধান জটিলতা, যেমন হৃদরোগ এবং স্নায়ুরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।পরিস্থিতি দ্রুত অবনতি হচ্ছে।
বিপদের ক্ষেত্রে করণীয় পদক্ষেপ (১৫ জনের নিয়ম)
অ্যালকোহল পান করার পর আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা ৭০ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটারের নিচে নেমে গেলে, অবিলম্বে নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলো গ্রহণ করুন:
১. অবিলম্বে শরীরে ১৫ গ্রাম শর্করা সরবরাহ করুন: ৩-৪টি গ্লুকোজ ট্যাবলেট, আধা কাপ ফলের রস, অথবা এক টেবিল চামচ চিনি পানিতে গুলে পান করুন।
২. ১৫ মিনিট অপেক্ষা করুন: ১৫ মিনিট কিছু না খেয়ে অপেক্ষা করুন এবং তারপর আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ আবার পরিমাপ করুন।
৩. যদি শর্করার মাত্রা তখনও ৭০ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটার-এর নিচে থাকে: পুনরায় ১৫ গ্রাম চিনি দিন এবং আরও ১৫ মিনিট পর শর্করার মাত্রা পরিমাপ করুন।
৪. ⚠️ গুরুত্বপূর্ণ: রোগী যদি অচেতন থাকেন অথবা গিলতে অসুবিধা হয়, তবে তাকে মুখে কিছু দেবেন না এবং অবিলম্বে হাসপাতালে নিয়ে যান। অ্যালকোহল পানের পর রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ানোর জন্য যে গ্লুকাগন ইনজেকশন দেওয়া হয়, তা কাজ করবে না (কারণ লিভার তখন অ্যালকোহল অপসারণে ব্যস্ত থাকে)।
করণীয় ও বর্জনীয়
| ✔️ করণীয় কাজ (করুন) | ❌ বর্জনীয় |
|---|---|
| অ্যালকোহল পান করার আগে ও পরে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করে নিতে ভুলবেন না। | খালি পেটে কখনো মদ পান করবেন না। মদ পান করার সময় শর্করাযুক্ত খাবার খান। |
| অ্যালকোহল পান করার সময় চিনিমুক্ত সোডা, পানি বা ডায়েট মিক্সার ব্যবহার করুন। | সোডা, মিষ্টি ওয়াইন বা বিয়ারের মতো চিনিযুক্ত পানীয় পান করা থেকে বিরত থাকুন। |
| আপনার যে ডায়াবেটিস আছে, তা বোঝানোর জন্য একটি কার্ড বা ব্রেসলেট পরুন। | রাতে মদ্যপান করবেন না, আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করুন এবং অতিরিক্ত কোনো খাবার না খেয়ে ঘুমাতে যান। |
❓ আপনার আরও কিছু প্রশ্ন থাকতে পারে (প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন)
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য অ্যালকোহলের সর্বোচ্চ সীমা কত?▼
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মহিলাদের জন্য স্বাস্থ্যকর মাত্রা হলো দৈনিক এক গ্লাস (১ ইউনিট) এবং পুরুষদের জন্য দৈনিক দুই গ্লাস (২ ইউনিট)। সপ্তাহে অ্যালকোহলের পরিমাণ ১৪ ইউনিটের বেশি হওয়া উচিত নয় এবং সপ্তাহে কয়েকটি অ্যালকোহলমুক্ত দিন থাকা অপরিহার্য।
বিয়ার পান করলে কি রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ে? ▼
যেহেতু বিয়ারে কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ বেশি, তাই এটি প্রাথমিকভাবে রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে। কিন্তু শরীর যখন অ্যালকোহল ভাঙতে শুরু করে (বিশেষ করে কয়েক ঘণ্টা পর), তখন রক্তে শর্করার মাত্রা দ্রুত কমতে শুরু করে।
মেটফর্মিন সেবনকালে আমি কি অ্যালকোহল পান করতে পারি? ▼
মেটফর্মিন সেবনকালে অতিরিক্ত মদ্যপান অত্যন্ত বিপজ্জনক হতে পারে। এর ফলে ল্যাকটিক অ্যাসিডোসিস নামক একটি বিরল কিন্তু মারাত্মক অবস্থা দেখা দিতে পারে, যা হলো শরীরে ক্ষতিকর অ্যাসিড জমা হওয়া।
রাতে রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যাওয়া কীভাবে প্রতিরোধ করবেন? ▼
অ্যালকোহল পান করার পর ঘুমাতে যাওয়ার আগে অবশ্যই গ্লুকোমিটার দিয়ে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করে নিন। মাত্রা স্বাভাবিক থাকলেও, ঘুমাতে যাওয়ার আগে স্যান্ডউইচ বা ওটসের মতো ধীরে হজম হয় এমন কার্বোহাইড্রেটযুক্ত হালকা খাবার খেয়ে নিন।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন