মাঝে মাঝে বিভিন্ন দুর্ঘটনা, অসুস্থতা বা প্রতিবন্ধকতার কারণে আমাদের সন্তানদের নানা রকম শারীরিক সমস্যা হতে পারে, তাই না? একবার ভাবুন তো, খেলার সময় ছোটখাটো কোনো দুর্ঘটনা ঘটলে, অথবা কোনো জন্মগত প্রতিবন্ধকতার কারণে শিশু ঠিকমতো হাঁটতে, দৌড়াতে বা লাফাতে না পারলে বাবা-মা হিসেবে আমরা কতটা দুঃখ পাই। ঠিক এমন সময়েই ডাক্তাররা প্রায়শই ফিজিক্যাল থেরাপির পরামর্শ দিয়ে থাকেন। তাই, আজ আমরা
ফিজিক্যাল থেরাপি কী, এটি আমাদের সন্তানদের কী কী উপকার করে এবং কারা এই চিকিৎসা করেন, সে সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করব।
শারীরিক থেরাপি কী?
সহজ কথায়, ফিজিক্যাল থেরাপি হলো একটি বিশেষায়িত চিকিৎসা পদ্ধতি যা মানুষকে এমন কোনো আঘাত, অসুস্থতা বা অবস্থা থেকে সেরে উঠতে সাহায্য করে, যা তাদের
চলাফেরা এবং দৈনন্দিন কাজকর্ম করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করেছে। এই কাজটি
ফিজিক্যাল থেরাপিস্ট (পিটি) নামক বিশেষভাবে প্রশিক্ষিত ব্যক্তিরা করে থাকেন। ধরুন, খেলাধুলা করার সময় আপনার সন্তানের গোড়ালি মচকে গেল। শিশুটি ঠিকমতো হাঁটতে পারছে না এবং ব্যথায় ভুগছে। এমন পরিস্থিতিতে, একজন ফিজিক্যাল থেরাপিস্ট যা করতে পারেন:
- ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।
- শিশুর নড়াচড়া, অর্থাৎ দেহের সঞ্চালন এবং অস্থিসন্ধির সংকোচন ও প্রসারণ (গতিসীমা) উন্নত করার জন্য ব্যায়াম শেখান।
- শিশুকে তার দৈনন্দিন কাজকর্ম , যেমন স্কুলে যাওয়া ও খেলাধুলা, পুনরায় শুরু করতে সাহায্য করুন।
- আঘাতপ্রাপ্ত স্থানের চারপাশের পেশীগুলোকে শক্তিশালী করুন এবং পুনরায় একই ধরনের আঘাত প্রতিরোধ করার জন্য সেগুলোকে সঠিক নির্দেশনা দিন।
- শিশু ও পরিবারকে ভবিষ্যতে আঘাত প্রতিরোধের উপায় শেখান।
ফিজিওথেরাপির প্রধান লক্ষ্য হলো শিশুকে তার শারীরিক সামর্থ্যের সর্বোচ্চ ব্যবহার করতে সাহায্য করা।
কখন ফিজিওথেরাপি প্রয়োজন?
যেকোনো সময় শিশুর শারীরিক নড়াচড়ায় সমস্যা দেখা দিলে, যা তার দৈনন্দিন কাজকর্মে বাধা সৃষ্টি করে, তখন ফিজিক্যাল থেরাপির প্রয়োজন হতে পারে। ডাক্তাররা সাধারণত নিম্নলিখিত শারীরিক সমস্যাযুক্ত শিশুদের জন্য ফিজিক্যাল থেরাপির পরামর্শ দিয়ে থাকেন:
- খেলাধুলাজনিত আঘাত: দৌড়ানো বা খেলার সময় হওয়া মচকানো, টান লাগা এবং হাড় ভাঙা।
- বিকাশগত বিলম্ব: কিছু শিশু তাদের বয়স অনুযায়ী হামাগুড়ি দিতে, বসতে এবং হাঁটতে দেরি করে। এই ধরনের সময়ে।
- সেরিব্রাল পলসি: এটি মস্তিষ্কের ক্ষতির কারণে সৃষ্ট একটি অবস্থা। এর ফলে চলাফেরাতেও অসুবিধা হয়।
- বংশগত রোগ: কিছু বংশগত রোগের কারণেও পেশী এবং কঙ্কালতন্ত্রের দুর্বলতা দেখা দিতে পারে।
- অর্থোপেডিক আঘাত: হাড় ও জয়েন্টের সমস্যা এবং অস্ত্রোপচারের পরবর্তী অবস্থা।
- পেশী ও অস্থি সংক্রান্ত রোগ: পেশী এবং হাড় সম্পর্কিত বিভিন্ন অসুস্থতা।
- হৃদযন্ত্র ও ফুসফুসের সমস্যা: এই সমস্যাগুলো কখনও কখনও শারীরিক কার্যকলাপ সীমিত করতে পারে।
- জন্মগত ত্রুটি (যেমন স্পাইনা বাইফিডা): মেরুদণ্ডের এই ত্রুটিগুলোর কারণে হাঁটাচলায় অসুবিধা হতে পারে।
- গর্ভাবস্থায় মায়ের মাদক বা অ্যালকোহল সেবনের কারণে শিশুর উপর সৃষ্ট প্রভাব।
- তীব্র আঘাত।
- মাথায় আঘাত: এর ফলে ভারসাম্য ও চলাফেরার মতো বিষয়গুলোও প্রভাবিত হতে পারে।
- অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের সমস্যা: অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের যেকোনো দুর্বলতা, ব্যথা বা অন্য কোনো সমস্যা।
- পেশীর রোগ।
- অটিজম-সম্পর্কিত চলাফেরার সমস্যা: অটিজমে আক্রান্ত কিছু শিশুর শারীরিক অঙ্গ সঞ্চালনে সমন্বয়ের সমস্যাও থাকতে পারে।
এই তালিকাটি সম্পূর্ণ নয়, এবং আরও অনেক পরিস্থিতি রয়েছে যেখানে ফিজিওথেরাপি সহায়ক হতে পারে।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, আপনার সন্তানের মধ্যে এই উপসর্গগুলোর কোনোটি দেখা যাচ্ছে বলে সন্দেহ হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া। ফিজিওথেরাপিস্টরা কী করেন?
ফিজিওথেরাপিস্টরা শুধু ব্যায়াম শেখানোর মানুষ নন। তাঁরা আপনার সন্তানের অবস্থা যত্নসহকারে পর্যবেক্ষণ করেন এবং শিশুটির জন্য বিশেষভাবে একটি চিকিৎসা পরিকল্পনা তৈরি করেন। এর মধ্যে বিভিন্ন বিষয় অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। উদাহরণস্বরূপ:
- বিকাশমূলক কার্যকলাপ: শিশু ছোট হলে হামাগুড়ি দেওয়া, গড়াগড়ি দেওয়া, বসা, দাঁড়ানো এবং হাঁটার মতো মৌলিক বিকাশমূলক কার্যকলাপগুলোর চর্চা করা হয়।
- ভারসাম্য ও সমন্বয় বিকাশকারী কার্যকলাপ: এমন খেলা ও ব্যায়াম যা অঙ্গপ্রত্যঙ্গের ভারসাম্য ও সমন্বয় সাধনে সাহায্য করে।
- অভিযোজিত খেলা: শিশুর সামর্থ্য ও অসুবিধা অনুযায়ী তার খেলার ধরণ পরিবর্তন করে এই চিকিৎসা প্রদান করা হয়।
- জলীয় চিকিৎসা: কখনও কখনও জলীয় চিকিৎসা খুব উপকারী হতে পারে। জলে শরীরের ওজন কম থাকে, তাই অস্থিসন্ধিগুলোতে খুব বেশি চাপ না দিয়েই ব্যায়াম করা যায়।
- আঘাতপ্রাপ্ত স্থানে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করা এবং ব্যথা কমানো: এর জন্য তাপ, ঠান্ডা, বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা, ম্যাসাজ এবং আল্ট্রাসাউন্ডের মতো বিভিন্ন যন্ত্র ও পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়।
- আঘাতপ্রাপ্ত স্থানের চারপাশের শক্তি বাড়ানোর জন্য প্রশিক্ষণ।
- যে ব্যায়ামগুলো নমনীয়তা বাড়ায় এবং অস্থিসন্ধির সঞ্চালন পরিসর বৃদ্ধি করে। এর ফলে জড়তা কমে এবং নড়াচড়া সহজ হয়।
- পুনরায় আঘাত পাওয়া এড়ানোর উপায় বিষয়ে পরামর্শ প্রদান (আঘাত প্রতিরোধ)।
- নিরাপত্তা ও প্রতিরোধমূলক কর্মসূচি।
ফিজিওথেরাপিস্ট শিশুটিকে ব্যায়াম শেখাবেন,
সেগুলো সঠিকভাবে ও নিরাপদে করার পদ্ধতি শিখিয়ে দেবেন এবং বাড়িতে করার জন্য একটি ব্যায়াম কর্মসূচিও দিয়ে দেবেন।
আপনি যখন একজন ফিজিওথেরাপিস্টের কাছে যান তখন কী হয়?
যখন আপনি আপনার সন্তানকে একজন ফিজিওথেরাপিস্টের কাছে নিয়ে যান, তখন সর্বপ্রথম শিশুটির শারীরিক অবস্থা ভালোভাবে মূল্যায়ন করা হয়। এর মানে হলো:
- শিশুর নমনীয়তা ও পেশী শক্তি পরিমাপ করা হয়।
- শিশুটির হাঁটাচলা ও দৌড়ানোর ধরণ, অর্থাৎ তার হাঁটার ভঙ্গি, সতর্কতার সাথে পর্যবেক্ষণ ও বিশ্লেষণ করা হয়।
- শিশুর শারীরিক দক্ষতা একই বয়সের অন্যান্য শিশুদের তুলনায় কেমন, তা দেখার জন্য বিভিন্ন পরীক্ষা করা হয়। এর মাধ্যমে শিশুর বিকাশে কোনো বিলম্ব আছে কিনা, তাও নির্ণয় করা যায়।
- কখনও কখনও, যদি শিশুটির জন্য একটি ব্যক্তিগত শিক্ষা পরিকল্পনা (IEP) প্রয়োজন হয়, তবে বিষয়টি দলের অন্যান্য সদস্যদের, যেমন ডাক্তার, মনোবিজ্ঞানী এবং স্কুল শিক্ষকদের সাথে আলোচনা করা হয়।
- বাড়িতে করার ব্যায়াম কর্মসূচি সম্পর্কে সুস্পষ্ট নির্দেশনা দেওয়া হয়। চিকিৎসার সফলতার জন্য এগুলো সঠিকভাবে করা অত্যন্ত জরুরি।
- শিশুটি যদি ক্রীড়াবিদ হয়, তবে কখন নিরাপদে খেলাধুলায় ফেরা যাবে সে বিষয়েও সুপারিশ করা হয়।
মনে রাখবেন, ফিজিওথেরাপিস্ট আপনার এবং আপনার সন্তানের জন্য একজন সেরা বন্ধুর মতো। আপনার কোনো প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকলে তাদের সাথে কথা বলতে ভয় পাবেন না।
আমরা কীভাবে একজন ভালো ফিজিওথেরাপিস্ট খুঁজে পেতে পারি?
একজন যোগ্যতাসম্পন্ন ফিজিওথেরাপিস্ট খুঁজে বের করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তাঁরা সাধারণত এই ধরনের জায়গায় কাজ করেন:
- সরকারি ও বেসরকারি হাসপাতালে
- বেসরকারি চিকিৎসা কেন্দ্রগুলিতে (ব্যক্তিগত অনুশীলন)
- ফিটনেস সেন্টারগুলিতে
- পুনর্বাসন সুবিধা
- কিছু গবেষণা কেন্দ্রে
আপনি পারেন:
- আপনার পারিবারিক ডাক্তারের কাছে সুপারিশের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
- আপনার যদি স্বাস্থ্য বীমা থাকে, তাহলে আপনি সেই প্রতিষ্ঠানের মাধ্যমেও এটি খুঁজে পেতে পারেন।
- শ্রীলঙ্কায়, আপনি ‘শ্রীলঙ্কা সোসাইটি অফ ফিজিওথেরাপি’-এর মতো সংস্থাগুলো থেকে তথ্য পেতে পারেন। এ বিষয়ে ইন্টারনেটেও তথ্য রয়েছে। (উদাহরণস্বরূপ, বিদেশে ‘দ্য আমেরিকান ফিজিক্যাল থেরাপি অ্যাসোসিয়েশন’-এর মতো সংস্থাগুলোর ওয়েবসাইট আছে।)
মূল বার্তা
ফিজিওথেরাপি এমন একটি চিকিৎসা পদ্ধতি যা আমাদের শিশুদের শারীরিক সুস্থতা এবং জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে ব্যাপকভাবে সাহায্য করতে পারে।
এটি শুধু কিছু ব্যায়াম করার চেয়েও বেশি কিছু। ফিজিওথেরাপিস্টরা হলেন উচ্চ প্রশিক্ষিত পেশাদার, যারা বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি অনুসারে এবং শিশুর অবস্থা অনুযায়ী চিকিৎসার পরিকল্পনা করেন। আপনার শিশু যদি কোনো অস্বস্তি, ব্যথা বা চলাফেরার সমস্যা অনুভব করে, তবে এ বিষয়ে ডাক্তারের সাথে কথা বলতে দ্বিধা করবেন না এবং প্রয়োজনে ফিজিওথেরাপির সাহায্য নিন।
প্রাথমিক পর্যায়ে সঠিক চিকিৎসা পেলে আপনার শিশু দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠবে এবং তার স্বাভাবিক কাজকর্মে ফিরে আসতে পারবে। এছাড়াও, এই চিকিৎসা প্রক্রিয়ার সময় আপনার শিশুর জন্য আপনার সমর্থন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ফিজিওথেরাপিস্টের দেওয়া নির্দেশাবলী অনুসরণ করা, বাড়িতে দেওয়া ব্যায়ামগুলো সঠিকভাবে করা এবং আপনার শিশুকে উৎসাহিত করা চিকিৎসাটিকে আরও সফল করে তুলতে পারে।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন