আপনার ত্বকেও কি এইরকম লাল, আঁশযুক্ত ছোপ আছে? চলুন (সোরিয়াসিস) নিয়ে কথা বলা যাক।

মাঝে মাঝে আমাদের ত্বকের নানা রকম সমস্যা হয়, তাই না? এর মধ্যে কিছু সমস্যা দু-এক দিনের মধ্যেই ভালো হয়ে যায়, আবার কিছু সমস্যা দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে এবং আমাদের ভোগাতে পারে। আজ আমরা সেরকমই একটি ত্বকের অবস্থা নিয়ে কথা বলব, যা একটু বেশিদিন স্থায়ী হয়, কিন্তু সঠিকভাবে পরিচর্যা করলে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। আপনি হয়তো এর কথা শুনে থাকবেন, অথবা আপনার নিজেরও এই সমস্যাটি থাকতে পারে।

সোরিয়াসিস কী? খুব সহজভাবে বলতে গেলে...

সহজ কথায়, সোরিয়াসিস হলো ত্বকের একটি রোগ যা আমাদের ত্বকে হয় এবং দীর্ঘ সময় ধরে থাকে (এজন্যই একে ‘ক্রনিক’ বলা হয়, এটি হঠাৎ করে ভালো হয়ে যায় না)। এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ত্বকে লাল, কখনও কখনও আঁশযুক্ত ছোপ দেখা যায় (যাকে আমরা র‍্যাশ বলি)। ভাবুন তো, কারও কারও আবার গাঁটে ব্যথা, অর্থাৎ গাঁট ফুলে যাওয়া এবং নখেও বিভিন্ন পরিবর্তন দেখা যায়।

যে বিষয়টি অনেককে আতঙ্কিত করে তা হলো, এই রোগের কোনো প্রতিকার নেই। এটা সত্যি। কিন্তু, ভয় পাবেন না! সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসার মাধ্যমে বেশিরভাগ মানুষই তাদের উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন এবং অন্য সবার মতো একটি স্বাভাবিক ও সুখী জীবনযাপন করতে পারেন। সুতরাং, চিন্তা করবেন না, তাই না?

সোরিয়াসিসের লক্ষণগুলো কী কী? আমরা কীভাবে এটি শনাক্ত করব?

এবার দেখা যাক সোরিয়াসিস (উচ্চারণ: সোরা-আ-সিস) আক্রান্ত একজন ব্যক্তির কী কী লক্ষণ দেখা যায়। তাহলে আপনিও বিষয়টি বুঝতে পারবেন।

মূল বিষয়টি হলো, ত্বক লাল হয়ে যায়, কিছুটা পুরু হয়ে যায় এবং উঁচু উঁচু দাগ (যাকে আমরা চিকিৎসাবিজ্ঞানে ‘প্লাক’ বলি) দেখা দেয়। এই দাগগুলো কখনও কখনও প্রদাহযুক্ত, খুব চুলকানিযুক্ত বা বেদনাদায়ক হতে পারে। ভাবুন তো, এমন মানুষও আছেন যারা বলেন যে তারা কখনও কখনও এতটাই চুলকান যে ঘুমাতেও পারেন না। প্রায়শই, এই দাগগুলোর উপরে রুপালি, শুকনো আঁশের মতো কিছু দেখা যায়। কেউ কেউ বলেন যে এগুলো দেখতে মাছের আঁশের মতো।

এই দাগগুলো শরীরের যেকোনো স্থানে দেখা যেতে পারে, তবে এগুলো ছোট বাচ্চাদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়:

• মুখে (বিশেষ করে কপাল ও গালের মতো অংশে)
• মাথার খুলিতে (অর্থাৎ, মাথার ত্বকে। এর ফলে আঁশযুক্ত ফুসকুড়ির মতোও দেখতে লাগতে পারে)
• শরীরের যে অংশগুলোতে চামড়া একে অপরের সাথে লেগে থাকে (যেমন, বগল, কনুইয়ের ভেতরের অংশ, হাঁটুর পেছন)
• শিশুদের ডায়াপার এলাকায়

এগুলো ছাড়াও অন্যান্য উপসর্গ থাকতে পারে, দেখুন এগুলো আপনার পরিচিত মনে হচ্ছে কিনা:

• ত্বক খুব শুষ্ক ও ফাটা থাকে এবং কখনও কখনও সামান্য খোসা ওঠার কারণে রক্তপাতও হতে পারে।
• বিভিন্ন পরিবর্তন দেখা দিতে পারে, যেমন নখ পুরু হয়ে যাওয়া, রঙ পরিবর্তন হওয়া, ছোট ছোট গর্ত তৈরি হওয়া (যাকে ‘পিটিং’ বলা হয়), এবং নখ চামড়া থেকে উঠে আসা।
• কিছু লোকের সোরিয়াসিসের পাশাপাশি আর্থ্রাইটিসের লক্ষণ, যেমন—গাঁটে ব্যথা, সকালে শরীর শক্ত হয়ে যাওয়া এবং ফোলাভাব দেখা দিতে পারে। একে 'সোরিয়াটিক আর্থ্রাইটিস' বলা হয়।

সোরিয়াসিসের কি বিভিন্ন প্রকারভেদ আছে? কোনগুলো শিশুদের মধ্যে বিশেষভাবে দেখা যায়?

হ্যাঁ, সোরিয়াসিসেরও বিভিন্ন প্রকারভেদ রয়েছে। সবার একই ধরনের সোরিয়াসিস হয় না। প্রতিটি প্রকারের নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে। চলুন এমন কয়েকটি প্রকার নিয়ে আলোচনা করা যাক যা বিশেষ করে ছোট শিশুদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। এই প্রকারগুলো সম্পর্কে জানা থাকলে সঠিক চিকিৎসা বেছে নিতেও আপনার সুবিধা হবে।

প্লাক সোরিয়াসিস

এটি সোরিয়াসিসের সবচেয়ে সাধারণ ধরন । এটি প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশু উভয়কেই আক্রান্ত করে। আগেই যেমন বলা হয়েছে, এর বৈশিষ্ট্য হলো রুপালি আঁশযুক্ত লাল, পুরু প্লেক (ফোলা দাগ)। এগুলো বেশিরভাগ ক্ষেত্রে হাঁটু, কনুই, পিঠের নিচের অংশ এবং মাথার তালুতে দেখা যায়। এগুলো খুব চুলকানিযুক্ত ও বেদনাদায়ক হতে পারে এবং কখনও কখনও ফেটে গিয়ে রক্তপাতও হতে পারে, যা বেশ বিরক্তিকর।

গুট্টেট সোরিয়াসিস

এই ধরনের সংক্রমণ প্রায়শই কোনো অসুস্থতার পরে, বিশেষ করে গলার সংক্রমণের (যেমন স্ট্রেপ থ্রোট) পরে দেখা দেয়। এর কারণে সারা শরীরে, বিশেষ করে বুক, পিঠ, হাত এবং পায়ে ছোট ছোট লাল, জলের ফোঁটার মতো দাগ দেখা যায়। কখনও কখনও এই দাগগুলি মুখ, মাথার ত্বক এবং কানেও দেখা যেতে পারে। এটি প্রায়শই শিশুদের প্রভাবিত করে।

বিপরীত সোরিয়াসিস

এই জায়গাগুলিতে চামড়া একসাথে চেপে যায় এবং ভাঁজ পড়ে (উদাহরণস্বরূপ, বগলের নিচে, নিতম্বের মাঝখানে, স্তনের নিচে, কুঁচকিতে এবং যৌনাঙ্গের চারপাশে), যার ফলে মসৃণ, চকচকে, লাল, সামান্য ক্ষতযুক্ত এবং বেদনাদায়ক ছোপ তৈরি হয়। আগেই যেমন বলা হয়েছে, এই জায়গাগুলো বেশি আর্দ্র থাকায় চামড়া ওঠা কম হয়। তবে, প্রদাহ এবং ব্যথা থাকতে পারে।

মুখ, মাথার ত্বক এবং ন্যাপি পরার স্থানের সোরিয়াসিস

শিশুদের মধ্যে এই জায়গাগুলিতে সোরিয়াসিস তুলনামূলকভাবে সাধারণ। যদিও মাথার ত্বকে দেখা দিলে এটিকে খোসপাঁচড়ার মতো মনে হতে পারে, তবে এটি ভিন্ন। শিশু টয়লেট ট্রেনিং সম্পন্ন করার পর এবং ডায়াপার ব্যবহার বন্ধ করে দিলে, ডায়াপার অঞ্চলের সোরিয়াসিস কখনও কখনও ভালো হয়ে যেতে পারে।

এই সোরিয়াসিস কেন হয়? এর কারণগুলো কী কী?

অনেকেই যে প্রশ্নটি করেন তা হলো, "আমার এটা কেন হলো?" অথবা "আমার সন্তানের এটা কীভাবে হলো?" প্রকৃতপক্ষে, সোরিয়াসিসের সঠিক কারণ এখনও শতভাগ জানা যায়নি । তবে, চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা কয়েকটি বিষয় জানেন।

মূল বিষয়টি হলো, আমাদের শরীরের রোগ-প্রতিরোধী ব্যবস্থা, অর্থাৎ ‘ইমিউন সিস্টেম’, এর সাথে জড়িত। এটিকে আমাদের ইমিউন সিস্টেমের মতো ভাবুন, যা আমাদের শরীরের সৈনিকদের মতো। তারা সাধারণত রোগ সৃষ্টিকারী জীবাণুদের বিরুদ্ধে লড়াই করে। কিন্তু সোরিয়াসিসে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তির শরীরে এই সৈনিকরা একটু ভুলভাবে কাজ করে। মনে হয় যেন তারা আমাদের নিজেদের ত্বকের কোষগুলোকেই আক্রমণ করতে শুরু করে।

সহজ কথায়, রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার কিছু কোষ অতি সক্রিয় হয়ে ওঠে এবং ত্বকের কোষগুলোকে খুব দ্রুত, মাত্র কয়েক দিনের মধ্যেই, নতুন কোষ তৈরি করার জন্য সংকেত দেয়। সাধারণত, ত্বকের কোষগুলোর বৃদ্ধি, মৃত্যু এবং ঝরে পড়তে কয়েক সপ্তাহ সময় লাগে। কিন্তু সোরিয়াসিসের ক্ষেত্রে, এই প্রক্রিয়াটি মাত্র কয়েক দিনের মধ্যেই ঘটে যায়। তখন পুরনো কোষগুলো যত দ্রুত তৈরি হয়, নতুন কোষগুলো তত দ্রুত ঝরে পড়ে না। আর তখনই সেই নতুন কোষগুলো একটির উপর আরেকটি স্তূপ হয়ে জমা হতে থাকে এবং ত্বকের উপরিভাগে আঁশযুক্ত ছোপ বা ‘প্লাক’ হিসেবে দৃশ্যমান হয়। আপনি কি বুঝতে পারছেন এটা কীভাবে ঘটে?

এছাড়াও, কিছু জিনের সাথে সোরিয়াসিসের সংযোগ পাওয়া গেছে। এর মানে হলো, এটি বংশগত হতে পারে। সোরিয়াসিসে আক্রান্ত প্রায় ৪০% মানুষের পরিবারের কোনো সদস্য, যেমন তাদের মা, বাবা বা ভাইবোনের এই রোগটি রয়েছে। কিন্তু শুধু জিন থাকলেই যে সবার এই রোগ হয়, তা নয়। অন্যান্য কারণও এক্ষেত্রে ভূমিকা রাখে।

এটি যেকোনো বয়সে, যেকোনো ব্যক্তির হতে পারে। এক্ষেত্রে লিঙ্গভেদে কোনো পার্থক্য নেই। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যে বিষয়টি মনে রাখতে হবে তা হলো, এটি এমন কোনো রোগ নয় যা স্পর্শ করা, কাছাকাছি থাকা, একসাথে খাওয়া বা পোশাক ভাগাভাগি করার মাধ্যমে এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে ছড়াতে পারে! সুতরাং, সোরিয়াসিসে আক্রান্ত কারো থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন বা দূরে রাখার কোনো কারণ নেই।

এই `(সোরিয়াসিস)` `ফ্লেয়ার-আপ`গুলো কী?

সোরিয়াসিসের লক্ষণগুলো কখনও কখনও পুরোপুরি সেরে যেতে পারে এবং ত্বক পরিষ্কার হয়ে যেতে পারে। তবে, লক্ষণগুলো হঠাৎ করেই ফিরে আসতে পারে, সাথে আরও বেশি ছোপ, আরও বেশি চুলকানি এবং আরও বেশি প্রদাহ দেখা দিতে পারে। লক্ষণগুলোর এই আকস্মিক অবনতিকে 'ফ্লেয়ার-আপ' বা 'আউটব্রেক' বলা হয় । একটি ফ্লেয়ার-আপ অত্যন্ত কষ্টদায়ক হতে পারে।

এবার দেখা যাক, কোন কোন কারণে এই (সোরিয়াসিস) উপসর্গগুলো আরও খারাপ হতে পারে বা বেড়ে যেতে পারে। এগুলো জানার মাধ্যমে আমরা যথাসম্ভব সেগুলো এড়িয়ে চলার চেষ্টা করতে পারি।

• সংক্রমণ: বিশেষ করে গলার সংক্রমণ (স্ট্রেপ থ্রোট) এবং সাধারণ সর্দি ও কাশি। অনেকেই জানান যে এগুলোর পরে সোরিয়াসিসের প্রকোপ বেড়ে যায়।
• কিছু ঔষধ: যেমন, লিথিয়াম (কিছু মানসিক রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত একটি ঔষধ), বিটা-ব্লকার (উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসায় ব্যবহৃত একটি ঔষধ), এবং ম্যালেরিয়ার চিকিৎসায় ব্যবহৃত কিছু ঔষধ। তাই আপনি যদি কোনো নতুন ঔষধ খাওয়া শুরু করেন, তাহলে আপনার ডাক্তারকে জানাতে ভুলবেন না যে আপনার সোরিয়াসিস আছে।
• মানসিক চাপ: এটি একটি প্রধান কারণ যা অনেক রোগের কারণ হতে পারে। পরীক্ষার সময়, কর্মক্ষেত্রের সমস্যা এবং পারিবারিক সমস্যার কারণে সোরিয়াসিস আরও বেড়ে যেতে পারে।
• ত্বকের আঘাত: আঁচড়, কাটা, পোড়া বা পোকামাকড়ের কামড়ের কারণে কখনও কখনও সেই স্থানে নতুন সোরিয়াসিসের প্যাচ তৈরি হতে পারে। একে কোয়েবনার ফেনোমেনন বলা হয়।
• ঠান্ডা ও শুষ্ক আবহাওয়া: শীতকালে বাতাসযুক্ত দিনে ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে এবং সোরিয়াসিস আরও খারাপ হতে পারে।
• মদ পান:এটি স্পষ্টভাবে দেখা গেছে যে মদ্যপান সোরিয়াসিসকে আরও খারাপ করে তোলে।
• ধূমপান: ধূমপান এই রোগের ঝুঁকি বাড়ানোর আরেকটি প্রধান কারণ।

একজন ডাক্তার কীভাবে সোরিয়াসিস সঠিকভাবে নির্ণয় করেন?

আপনার বা আপনার সন্তানের উপরে উল্লিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে কোনোটি থাকলে, ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া ভালো। ডাক্তাররা সাধারণত আপনার ত্বক, মাথার তালু এবং নখ পরীক্ষা করে সোরিয়াসিস নির্ণয় করেন। দাগগুলির চেহারা, তাদের অবস্থান এবং আঁশ ওঠার ধরণ দেখে আপনার ডাক্তার এটি সোরিয়াসিস কিনা তা নির্ধারণ করতে পারেন।

এছাড়াও, ডাক্তার আপনাকে কয়েকটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন। যেমন:

• আপনার পরিবারের অন্য কারো কি এই ধরনের চর্মরোগ আছে?
• যদি শিশু হয়, তাহলে সম্প্রতি তার কি জ্বর বা গলা ব্যথার মতো কোনো অসুস্থতা হয়েছিল?
• আপনি কি কোনো নতুন ওষুধ খাওয়া শুরু করেছেন?
• এই দাগগুলো কতদিন ধরে আছে? এগুলোতে কি চুলকানি হয়? ব্যথা করে? এই ধরনের বিষয়গুলো জিজ্ঞাসা করুন।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ডাক্তার আপনাকে এইভাবে পরীক্ষা করে এবং আপনার দেওয়া বিবরণ শুনে সোরিয়াসিস নির্ণয় করতে পারেন।

তবে, খুব বিরল ক্ষেত্রে, অর্থাৎ খুবই কম , কখনও কখনও যদি দাগগুলোর চেহারা কিছুটা অস্পষ্ট হয়, তাহলে একজন ডাক্তার ত্বকের একটি ছোট অংশ (খুবই ছোট একটি অংশ, চিন্তার কিছু নেই) নিয়ে মাইক্রোস্কোপের নিচে পরীক্ষা করার জন্য ল্যাবরেটরিতে পাঠাতে পারেন। একে স্কিন বায়োপসি বলা হয়। এই “বায়োপসি”-র মাধ্যমে ডাক্তার শতভাগ নিশ্চিতভাবে জানতে পারেন যে এটি “সোরিয়াসিস” নাকি একই রকম উপসর্গযুক্ত অন্য কিছু (যেমন, ছত্রাক সংক্রমণ, “একজিমা”)।

সোরিয়াসিসের চিকিৎসা কী কী?

আচ্ছা, এবার দেখা যাক এই রোগটির (সোরিয়াসিস) জন্য কী ধরনের চিকিৎসা পাওয়া যায়। সোরিয়াসিসের চিকিৎসা সাধারণত একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ করে থাকেন । তিনিই আপনার অবস্থার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত চিকিৎসা নির্ধারণ করেন। কখনও কখনও, আগে যেমন বলা হয়েছে, যদি আপনার জয়েন্টের সমস্যাও (সোরিয়াটিক আর্থ্রাইটিস) থাকে, তাহলে রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা সম্পর্কিত সমস্যার চিকিৎসা করেন এমন একজন ডাক্তার (রিউমাটোলজিস্ট) সাহায্য করতে পারেন।

চিকিৎসার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। আপনার ডাক্তার আপনার সোরিয়াসিসের ধরন, এর বিস্তৃতি, আপনার বয়স এবং আপনার সাধারণ স্বাস্থ্যসহ বিভিন্ন বিষয়ের উপর ভিত্তি করে চিকিৎসা পদ্ধতি বেছে নেবেন।

চিকিৎসার তিনটি প্রধান শ্রেণী রয়েছে:

১. বাহ্যিক চিকিৎসা: এগুলো প্রায়শই প্রথমে ব্যবহার করা হয়।

• ময়েশ্চারাইজার: এগুলো ত্বকের শুষ্কতা কমাতে এবং চুলকানি ও চামড়া ওঠা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।
• “কর্টিকোস্টেরয়েড” যুক্ত ক্রিম ও মলম: এগুলো প্রদাহ, লালচে ভাব এবং দ্রুত কোষ বিভাজন কমায়। কিন্তু এগুলো শুধুমাত্র আপনার ডাক্তারের নির্দেশনা অনুযায়ী এবং যতদিন প্রয়োজন, ততদিনই ব্যবহার করা উচিত।
• ভিটামিন ডি অ্যানালগ: এগুলোও ত্বকের কোষের বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণ করে।
• ক্যালসিনিউরিন ইনহিবিটর: এগুলো মুখমণ্ডল এবং ত্বকের ভাঁজের মতো সংবেদনশীল স্থানে ব্যবহার করা যেতে পারে।
• স্যালিসাইলিক অ্যাসিড বা কোল টারযুক্ত শ্যাম্পু ও লোশন: এগুলো মাথার ত্বক থেকে আঁশ (সোরিয়াসিস) দূর করতে সাহায্য করে।

২. আলোক চিকিৎসা (`Light therapy` / `Phototherapy`):

• এর জন্য ত্বকের উপর এক বিশেষ ধরনের অতিবেগুনি রশ্মি (ইউভি লাইট) প্রয়োগ করা হয়। এটি নিয়ন্ত্রিতভাবে সূর্যের আলোতে অথবা কোনো চিকিৎসা কেন্দ্রে বিশেষ যন্ত্রপাতির সাহায্যে করা যেতে পারে। তবে, কিছু শিশু এবং কিছু মানুষের ক্ষেত্রে সূর্যের আলো তাদের সোরিয়াসিসের অবস্থা আরও খারাপ করে দিতে পারে। তাই, এটি অবশ্যই একজন ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে করা উচিত।

৩. মুখে খাওয়ার বা ইনজেকশনের মাধ্যমে দেওয়া ঔষধ (‘সিস্টেমিক ঔষধ’):

• সাধারণত যাদের সোরিয়াসিস বেশি গুরুতর, অথবা যারা অন্যান্য চিকিৎসায় তাদের অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন না, তাদের এই ওষুধগুলো দেওয়া হয়। এর মধ্যে রয়েছে মেথোট্রেক্সেট, সাইক্লোস্পোরিন এবং অ্যাসিট্রেটিনের মতো ওষুধ, সেইসাথে বায়োলজিকস নামক নতুন ইনজেকশনযোগ্য ওষুধ। এই ওষুধগুলোর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে, তাই এগুলো গ্রহণ করার সময় আপনার ডাক্তার আপনাকে নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করবেন।

একজন ডাক্তার একটি চিকিৎসা চেষ্টা করে দেখতে পারেন এবং তাতে কাজ না হলে অন্যটিতে যেতে পারেন। অথবা তিনি একাধিক চিকিৎসার সমন্বয়ের পরামর্শ দিতে পারেন (যেমন ক্রিম এবং লাইট থেরাপি)। একই চিকিৎসায় সবাই একই রকম ফল পায় না। কখনও কখনও আপনার জন্য সঠিক চিকিৎসা খুঁজে পেতে কিছুটা সময় লাগতে পারে। এছাড়াও, যে চিকিৎসা কিছু সময়ের জন্য কাজ করে, তা পরে আপনার জন্য কাজ নাও করতে পারে। তাই ধৈর্য ধরা এবং আপনার ডাক্তারের উপর বিশ্বাস রাখা জরুরি ।

বাবা-মা কীভাবে সাহায্য করতে পারেন? (যদি আপনার সন্তানের সোরিয়াসিস থাকে)

কিছু শিশুর জন্য সোরিয়াসিস একটি সামান্য অস্বস্তি মাত্র, যা তাদের দৈনন্দিন কার্যকলাপের উপর বড় প্রভাব ফেলতে পারে। কিন্তু অন্যদের জন্য, এটি শারীরিক ও মানসিকভাবে একটি অত্যন্ত কঠিন রোগ হতে পারে। তাই একজন অভিভাবক হিসেবে আপনার করার মতো অনেক কিছুই আছে।

উপসর্গগুলো সামলাতে এবং পূর্বে উল্লিখিত 'প্রাদুর্ভাব' কমাতে, আপনার সন্তানের এই কাজগুলো করা ভালো। আপনি তাদের উৎসাহিত করতে পারেন:

• তাদেরকে ঘন ঘন হাত ধুতে এবং অসুস্থ ব্যক্তিদের থেকে দূরে থাকতে শেখান। এটি এমন সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে যা রোগের প্রকোপ বাড়িয়ে তুলতে পারে।
• আপনার সন্তানকে মানসিক চাপ সামলাতে সাহায্য করুন। তাদের পছন্দের কোনো শখের সাথে যুক্ত থাকা, ব্যায়াম করা (দৌড়ানো, লাফানো, খেলাধুলা করা), যোগব্যায়াম এবং ধ্যান করার মতো বিষয়গুলো এক্ষেত্রে সহায়ক হতে পারে। তাদের সাথে কথা বলুন এবং তারা কী ভাবছে তা মনোযোগ দিয়ে শুনুন।
• ধূমপান ও মদ্যপান সম্পূর্ণরূপে পরিহার করুন (এগুলো ছোট শিশুর জন্য ভালো নয় এবং সোরিয়াসিসের জন্যও অত্যন্ত ক্ষতিকর)।
• স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন।সাহায্য করুন। সুষম খাদ্য দিন, চিনিযুক্ত পানীয় এবং তৈলাক্ত খাবার কমিয়ে দিন। কারণ দেখা গেছে যে, অতিরিক্ত ওজনযুক্ত ব্যক্তিদের সোরিয়াসিসের লক্ষণগুলো আরও গুরুতর হতে পারে।
• আপনার ডাক্তারকে পরামর্শ অনুযায়ী প্রতিদিন ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে সাহায্য করুন। ত্বক ভেজা থাকা অবস্থায়, যেমন স্নানের পরে, এটি প্রয়োগ করা সবচেয়ে ভালো।
• তাদেরকে এমন জিনিস থেকে সতর্ক থাকতে শেখান যা ত্বকে আঁচড় বা আঘাত করতে পারে।

সোরিয়াসিসে আক্রান্ত শিশু ও কিশোর-কিশোরীরা তাদের ত্বকের চেহারা নিয়ে বিব্রত, দুঃখিত, ক্রুদ্ধ বা লজ্জিত বোধ করতে পারে। তারা ভয় পেতে পারে যে তাদের বন্ধুরা তাদের নিয়ে ঠাট্টা করবে বা তাদের একঘরে করে দেবে। আপনার সন্তানকে বুঝতে সাহায্য করুন যে এটি একটি সাধারণ সমস্যা যা অনেককেই প্রভাবিত করে , এতে তাদের কোনো দোষ নেই এবং চিকিৎসার মাধ্যমে এটি নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। তাদের আত্মবিশ্বাস গড়ে তুলতে সাহায্য করুন।

আপনার সন্তানের সোরিয়াসিস মৃদু হোক বা গুরুতর, রোগটি সম্পর্কে একসাথে জানুন । আপনার ডাক্তারকে প্রশ্ন করুন এবং তাঁর কাছ থেকে তথ্য নিন। প্রয়োজনে, একজন থেরাপিস্টের সাথে দেখা করুন অথবা সোরিয়াসিসে আক্রান্ত অন্যান্য ব্যক্তি ও তাদের পরিবারের সাথে একটি সহায়তা দলে যোগ দিন। এটি তাদের বুঝতে সাহায্য করবে যে তারা একা নয়।

আরও তথ্যের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এছাড়াও ন্যাশনাল সোরিয়াসিস ফাউন্ডেশন এবং টকসোরিয়াসিস-এর মতো নির্ভরযোগ্য ওয়েবসাইটগুলোতে অনলাইনে প্রচুর মূল্যবান তথ্য পাওয়া যায়।

তাহলে, আজ আমরা যা আলোচনা করলাম তা থেকে মনে রাখার মতো সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো কী কী?

আচ্ছা, তাহলে এই `(সোরিয়াসিস)` বিষয়ে আমরা যে বিষয়গুলো নিয়ে আলোচনা করেছিলাম, সেগুলোর কয়েকটি আপনাকে আবার মনে করিয়ে দিই যেগুলো আপনার মনে রাখা প্রয়োজন।

• যদিও সোরিয়াসিস একটি দীর্ঘস্থায়ী চর্মরোগ, এটি সংক্রামক নয় । এটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।
• যদিও এর সঠিক কারণ এখনও জানা যায়নি , তবে রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার কার্যকারিতা এবং জিনগত প্রভাবই এর প্রধান কারণ।
• সঠিকভাবে রোগ নির্ণয় এবং বিশেষজ্ঞের পরামর্শ অনুযায়ী চিকিৎসা করা হলে, উপসর্গগুলো ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায় এবং স্বাভাবিক জীবনযাপন করা সম্ভব হয়।
• ব্যক্তিভেদে চিকিৎসার পদ্ধতি ভিন্ন হতে পারে। ধৈর্য ধরা এবং আপনার চিকিৎসকের ওপর আস্থা রাখা জরুরি।
• উত্তেজক কারণগুলো শনাক্ত করে এবং সেগুলো এড়িয়ে চলার মাধ্যমে রোগের প্রকোপ কমানো যেতে পারে।
• মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়াও খুব গুরুত্বপূর্ণ।

অবশেষে, আপনি একা নন! শ্রীলঙ্কায় এবং সারা বিশ্বে বহু মানুষ সোরিয়াসিস নিয়ে জীবনযাপন করছেন। সঠিক চিকিৎসকের পরামর্শ নিন, যথাযথ চিকিৎসা গ্রহণ করুন এবং মানসিকভাবে দৃঢ় থাকুন।

আপনার বা আপনার সন্তানের মধ্যে এই উপসর্গগুলোর কোনোটি থাকলে, পরামর্শের জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়া জরুরি । যত তাড়াতাড়ি চিকিৎসা শুরু করা যায়, রোগটি নিয়ন্ত্রণে তত বেশি সুবিধা হয়। আপনার মনে কোনো প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে ভয় পাবেন না।

`সোরিয়াসিস, চর্মরোগ, ত্বকবিজ্ঞান, সোরিয়াসিসের চিকিৎসা, সোরিয়াসিসের লক্ষণ, শিশুদের চর্মরোগ