আপনার ছোট্ট সোনামণির কি জ্বর হয়েছে? চলুন, মলদ্বার দিয়ে তাপমাত্রা মাপার সঠিক পদ্ধতিটি জেনে নিই।

মা-বাবারা, আমি বুঝতে পারি যখন আপনার বাচ্চার জ্বর হয় তখন আপনারা কতটা ভয় ও উদ্বেগে থাকেন। এমন সময়ে আমরা সবাই একটু ঘাবড়ে যাই, তাই না? তাই সঠিকভাবে তাপমাত্রা মাপা খুবই জরুরি। তাপমাত্রা মাপার সবচেয়ে সঠিক এবং ডাক্তার-অনুমোদিত উপায় হলো পায়ুপথে তাপমাত্রা মাপা, বিশেষ করে কয়েক মাস বয়সী শিশু এবং দুই বা তিন বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের ক্ষেত্রে। এটা শুনতে একটু অদ্ভুত লাগতে পারে, কিন্তু আসলে এটি খুবই সহজ এবং নিরাপদ। আজ আমরা আলোচনা করব, কীভাবে এটি সঠিকভাবে এবং বাচ্চার কোনো ক্ষতি না করে করা যায়।

শিশুদের তাপমাত্রা মলদ্বার দিয়ে কেন মাপা হয়?

এখন আপনি হয়তো ভাবছেন, “আমাদের এভাবে তাপমাত্রা মাপার দরকার কেন? আমরা কি বগল থেকে মাপতে পারি না?” আসলে, একটি ছোট শিশুর শরীরের মূল তাপমাত্রা সঠিকভাবে জানার সবচেয়ে ভালো উপায় হলো মলদ্বার দিয়ে তা মাপা। বগল থেকে তাপমাত্রা মাপার সময় (অ্যাক্সিলারি টেম্পারেচার), এটি কখনও কখনও আসল তাপমাত্রার চেয়ে কম মান দেখায়। ছোট শিশুদের জন্য মুখ দিয়ে তাপমাত্রা নেওয়া (ওরাল টেম্পারেচার) কঠিন। তারা থার্মোমিটার চিবানোর চেষ্টা করে, এটি টেনে বের করার চেষ্টা করে, এমনকি জিভের নিচেও ঠিকমতো ধরে রাখে না। এই কারণেই ডাক্তাররা শিশুদের, বিশেষ করে নবজাতক থেকে প্রায় ৩ বছর বয়সীদের তাপমাত্রা মাপার জন্য এই পদ্ধতির পরামর্শ দেন। এই পদ্ধতিতে প্রাপ্ত মান খুবই সঠিক, তাই শিশুর চিকিৎসার ক্ষেত্রে এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

তাপমাত্রা মাপার আগে আমাদের কি এই কাজগুলো করা উচিত?

আচ্ছা, তাহলে এখন দেখা যাক রেক্টাল টেম্পারেচার নেওয়ার আগে আমাদের কী কী প্রস্তুতি নিতে হবে এবং কী কী বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে। যদিও এগুলোকে ছোটখাটো বিষয় বলে মনে হতে পারে, কিন্তু সঠিক তাপমাত্রা পাওয়ার জন্য, শিশুর সুরক্ষার জন্য এবং তার আরামের জন্য এগুলো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

প্রথমে, এটি সঠিক কিনা তা যাচাই করুন:

• আপনি কি আপনার শিশুকে গোসল করানোর কিছুক্ষণ পরেই তার শরীরের তাপমাত্রা মাপছেন? নাকি তাকে কম্বলে মুড়িয়ে এবং অনেকগুলো জামাকাপড় পরিয়ে রাখা হয়েছিল? তাকে ভালোভাবে কাপড়ে জড়ানো থাকলেও, তাপমাত্রা মাপার আগে ২০ থেকে ৩০ মিনিট অপেক্ষা করুন । তা না হলে, শরীরের বাইরের তাপের কারণে তাপমাত্রা প্রকৃত মানের চেয়ে ভুলভাবে বেশি দেখাতে পারে।
• শুধুমাত্র ডিজিটাল থার্মোমিটার ব্যবহার করুন। এটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। পুরোনো কাচের থার্মোমিটার, অর্থাৎ পারদ থার্মোমিটার কিনবেন না । এগুলো ভেঙে গেলে পারদ বেরিয়ে আসতে পারে এবং কাচের থার্মোমিটার শরীরে আটকে যেতে পারে। একারণেই বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাও বলে যে এগুলো আর নিরাপদ নয়। ডিজিটাল থার্মোমিটার দিয়ে দ্রুত তাপমাত্রা মাপা যায়, এর পাঠোদ্ধার করা সহজ এবং তাপমাত্রা মাপার পর এটি শব্দ করে।
• থার্মোমিটারের যে রুপালি অংশটি শিশুর শরীরের ভেতরে প্রবেশ করানো হয়, সেটি সাবান ও পানি দিয়ে ভালোভাবে ধুয়ে নিতে হবে এবং তারপর পরিষ্কার পানি দিয়ে আবার ভালোভাবে ধুয়ে ফেলতে হবে । প্রতিবার জ্বর মাপার আগে ও পরে এটি করা উচিত। তা না হলে জীবাণু ছড়িয়ে পড়তে পারে।
• বাঁশের শলাকার ডগায় সামান্য পিচ্ছিলকারক পদার্থ লাগান । এটি পেট্রোলিয়াম জেলি দিয়ে করা যেতে পারে।আপনি পেট্রোলিয়াম জেলির মতো কিছু ব্যবহার করতে পারেন। এমনকি জল-ভিত্তিক লুব্রিকেন্টও চলবে। এই লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করলে শিশুর কোনো ক্ষতি না করে বা কোনো অস্বস্তি সৃষ্টি না করে কনডম পরানো সহজ হবে।

শিশুকে কীভাবে কোলে নেবেন?

আচ্ছা, এখন জ্বরের প্যাচটি প্রস্তুত। পরবর্তী ধাপ হলো জ্বর পরীক্ষা করার জন্য শিশুকে একটি আরামদায়ক অবস্থানে রাখা। যেহেতু ছোট বাচ্চারা একটু ছটফটে হতে পারে, তাই আপনাকে তাদের এমনভাবে রাখতে হবে যা তাদের জন্য নিরাপদ এবং আরামদায়ক হয়। এর দুটি উপায় আছে, আপনার এবং আপনার শিশুর জন্য যেটি আরামদায়ক, সেটি বেছে নিন।

প্রথম পদ্ধতি:

আপনার শিশুকে উপুড় করে আপনার কোলে রাখুন । কল্পনা করুন যে আপনি একটি চেয়ারে বসে আছেন এবং আপনার শিশুকে দুই পায়ের উপর ধরে রেখেছেন, যেখানে আপনার পেট আপনার পায়ে লেগে আছে। অথবা, আপনি আপনার শিশুকে বিছানার মতো কোনো শক্ত, সমতল জায়গায় উপুড় করে রাখতে পারেন। কিন্তু যখন আপনি বিছানায় থাকবেন, তখন আপনাকে খুব সতর্ক থাকতে হবে যাতে আপনার শিশু পাশ ফিরে না যায়। আপনার একটি হাত শিশুর কোমরের নিচের অংশে রাখুন এবং আলতো করে তাকে নিয়ন্ত্রণ করুন। এভাবে, আপনার শিশুর ছটফট করার সম্ভাবনা কম থাকবে এবং আপনার জন্য সুচ প্রবেশ করানোও সহজ হবে।

দ্বিতীয় পদ্ধতি:

অথবা, শিশুকে চিৎ করে শুইয়ে দিন, পা দুটি পেটের দিকে ভাঁজ করুন এবং হাঁটু দুটি বুকের কাছে নিয়ে আসুন । ঠিক যেমন একটি শিশু তার পা নিয়ে খেলা করে। আপনার একটি হাত দিয়ে শিশুর উরুর পেছন দিকটা ধরুন । এভাবে আপনি তাপমাত্রাও পরীক্ষা করতে পারেন। কিছু মা বলেন এই পদ্ধতিটি বেশি সহজ।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, আপনি আপনার শিশুকে যেভাবে কোলেই রাখুন না কেন, তাকে কখনোই একা রাখবেন না, বিশেষ করে কোনো উঁচু জায়গায়। এক মুহূর্তের জন্যও তার থেকে চোখ সরাবেন না। আপনার মনোযোগ সবসময় তার উপরেই থাকা উচিত।

আপনি বাঁশের শলাকাটা কীভাবে ঢোকান? কতদূর পর্যন্ত?

এখন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ। ভয় পাবেন না, এটা খুব সাবধানে এবং ধীরে ধীরে করুন। আপনার অন্য হাত দিয়ে, পিচ্ছিলকারক পদার্থ মাখানো তুলার সোয়াবটি নিন এবং পেন্সিল ধরার মতো করে ধরে ধীরে ধীরে শিশুর মলদ্বারে প্রবেশ করান ।

আপনাকে কতদূর ঢোকাতে হবে?

এটা খুব বেশি গভীরে ঢোকানোর দরকার নেই। সাধারণত, প্রায় ½ ইঞ্চি থেকে ১ ইঞ্চিই যথেষ্ট। অর্থাৎ সেন্টিমিটারে, প্রায় ১.২৫ থেকে ২.৫ সেন্টিমিটার । থার্মোমিটারের রুপালি ডগাটি মলদ্বারের সম্পূর্ণ ভেতরে থাকতে হবে। এর চেয়ে বেশি গভীরে ঢোকাবেন না। কিছু ডিজিটাল থার্মোমিটারে দাগ কাটা থাকে, যা দেখে বোঝা যায় কতটুকু ঢোকাতে হবে।

এই বিষয়গুলো সম্পর্কে বিশেষভাবে সতর্ক থাকুন:

• সুই ঢোকানোর সময় যদি কোনো বাধা বা প্রতিবন্ধকতা অনুভব করেন, তবে তা আর সামনে ঠেলবেন না । অবিলম্বে থেমে যান। জোর করে ঢোকানোর চেষ্টা করলে শিশুর ক্ষতি হতে পারে, তাই ধীরে ধীরে করুন।
• সুই ঢোকানোর পর, আপনারআপনার তর্জনী এবং মধ্যমা (আঙুল ও অনামিকা) দিয়ে বাঁশের শলাকাটি শক্ত করে ধরুন । অন্য হাত দিয়ে শিশুর নিতম্ব ধরুন। এতে বাঁশের শলাকাটি নড়াচড়া করবে না এবং শিশুটি সঠিক অবস্থানে থাকবে।
• আপনার শিশুর জ্বর হলে তাকে শান্ত করুন । নরম সুরে কথা বলুন, তার পছন্দের কোনো গান গুনগুন করে শোনান, তার মাথায় হাত বুলিয়ে দিন এবং ভালোবাসার সাথে তার সাথে কথা বলুন। যদি সে ভয় পেয়ে যায় বা ছটফট করতে শুরু করে, তাহলে জ্বরের ফোসকা বেরিয়ে আসতে পারে বা সে আঘাত পেতে পারে। তাই আপনার শিশুকে শান্ত রাখা খুবই জরুরি। আপনি উদ্বিগ্ন হলে আপনার শিশু আরও বেশি ভয় পেয়ে যাবে, তাই শান্ত থাকুন।
• ডিজিটাল থার্মোমিটারটি বিপ শব্দ করা পর্যন্ত বা তাপমাত্রা দেখানো পর্যন্ত ধরে রাখুন। তাপমাত্রা দেখাতে সাধারণত প্রায় এক মিনিট সময় লাগে। কিছু থার্মোমিটার ১০-৩০ সেকেন্ডের মধ্যে তাপমাত্রা দেখিয়ে দেয়।

তাপমাত্রা পরীক্ষা করার পর?

সুইটি কাঙ্ক্ষিত মানে পৌঁছানোর পর, ধীরে ধীরে সুইটি বের করে আনুন। মানটি কোথাও লিখে রাখুন, কারণ ডাক্তারকে বলার প্রয়োজন হলে এটি গুরুত্বপূর্ণ। তারপর সুইটি আবার সাবান ও জল দিয়ে ধুয়ে, শুকিয়ে, এর সুরক্ষামূলক খাপটিতে রেখে দিন। আপনার শিশুকে কোলে তুলে নিন এবং তাকে সান্ত্বনা দিন। এই কাজটি এত ভালোভাবে করার জন্য আপনি নিজের উপর গর্ব করতে পারেন!

ভয় পেয়ো না, তুমি এটা পারবে!

আমি জানি, প্রথমে এটা একটু কঠিন এবং ভীতিকর মনে হতে পারে, কিন্তু কয়েকবার করার পর আপনি এতে অভ্যস্ত হয়ে যাবেন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো শান্ত থাকা, আতঙ্কিত না হওয়া এবং আমি যেমন বলেছি সেভাবে সাবধানে কাজটি করা । যখন আপনি আপনার শিশুর মঙ্গলের জন্য, হৃদয়ের ভালোবাসা নিয়ে এটি করবেন, তখন এটি একটি খুব সহজ কাজ হয়ে যাবে। আপনার ছোট্ট সোনামণির শরীরের তাপমাত্রা সঠিকভাবে জানা, তার জ্বর আছে কি না এবং জ্বরের পরিমাণ কত, তা জানা আপনাকে পরবর্তী পদক্ষেপ ঠিক করতে অনেক সাহায্য করবে।

মনে রাখার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো

আচ্ছা, তাহলে, আমরা এ পর্যন্ত যা আলোচনা করেছি, তা থেকে আপনার মনে রাখার মতো সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো কি আমরা আপনাকে আবার মনে করিয়ে দেব?

• তিন বছরের কম বয়সী নবজাতকদের তাপমাত্রা পরীক্ষা করার সবচেয়ে সঠিক ও নিরাপদ উপায় হলো মলদ্বার দিয়ে তাপমাত্রা নেওয়া ।
• শুধুমাত্র ডিজিটাল থার্মোমিটার ব্যবহার করুন। কাচের থার্মোমিটার বা পারদ থার্মোমিটার ব্যবহার করবেন না!
• ব্যবহারের আগে ও পরে বাঁশের শলাকাটি সাবান দিয়ে ভালোভাবে ধুয়ে নিন ।
• বাঁশের শলাকার ডগায় পেট্রোলিয়াম জেলির মতো কোনো পিচ্ছিলকারক পদার্থ অবশ্যই লাগিয়ে নেবেন।
• ধীরে ধীরে সুঁইটি প্রায় আধা ইঞ্চি বা এক ইঞ্চি (১.২৫ - ২.৫ সেমি) প্রবেশ করান। কখনোই জোর করে ঢোকাবেন না । যদি কোনো টান অনুভব করেন তবে থেমে যান।
• জ্বর নিয়ন্ত্রণের সময় আপনার শিশুকে শান্ত রাখুন , তার সাথে নম্রভাবে কথা বলুন এবং তার সাথে ভালোবাসার সাথে আচরণ করুন।
• তাপমাত্রা নেওয়ার পর মানটি লিপিবদ্ধ করুন ।

গুরুত্বপূর্ণ: যদি আপনার মনে হয় আপনার শিশুর জ্বর হয়েছে, বিশেষ করে যদি তার বয়স ৩ মাসের কম হয়, অথবা জ্বরের সাথে অন্য কোনো উপসর্গও থাকে (যেমন—ক্ষুধামন্দা, বমি, ডায়রিয়া),আপনার যদি কোনো উপসর্গ (যেমন শ্বাসকষ্ট , অতিরিক্ত ঘুম ঘুম ভাব) থাকে, তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। এই প্রবন্ধে আমরা শুধুমাত্র জ্বর পরীক্ষা করার সঠিক পদ্ধতি নিয়ে আলোচনা করেছি। এটিকে চিকিৎসকের পরামর্শের বিকল্প হিসেবে বিবেচনা করা উচিত নয়।

মলদ্বারের তাপমাত্রা পরিমাপ, শিশুর জ্বর, ডিজিটাল থার্মোমিটার, জ্বর পরিমাপ, শিশুর স্বাস্থ্য , পেট্রোলিয়াম জেলি, জ্বর পরিমাপের পদ্ধতিসমূহ