আপনার প্রস্রাব কি ঘোলাটে? ঘোলা প্রস্রাব হওয়ার কারণ ও করণীয়

আজ আমাদের চেম্বারে একজন রোগী এলেন একটু চিন্তিত মুখে। চেয়ারে বসেই বললেন, "ডাক্তারবাবু, কয়েক দিন ধরে লক্ষ্য করছি আমার প্রস্রাবটা কেমন যেন ঘোলাটে বা দুধের মতো দেখাচ্ছে। কোনো ব্যথা বা জ্বালাপোড়া নেই, কিন্তু তবুও এটা দেখে মনটা খচখচ করছে। একটু বলবেন কি ব্যাপার বলুন তো?" আমরা তাঁর কথা শুনে মুচকি হেসে বসালাম এবং বললাম, এমনটা দেখলে প্রথমে একটু ভয় বা দুশ্চিন্তা হওয়া খুবই স্বাভাবিক, তাই না? বলুন তো, আপনারা কখনো এমনটা খেয়াল করেছেন কি না? তবে দারুণ খবর হলো, এটি সবসময় কোনো বড় অসুখের লক্ষণ নয়। চলুন, খুব সহজভাবে আজ আমরা খতিয়ে দেখি এমনটা কেন হয় এবং কখন আপনাদের একটু সতর্ক হওয়া দরকার।

প্রথমে, চলুন দেখে নেওয়া যাক ঘোলা প্রস্রাব কী।

খুব সহজভাবে বললে, একজন সুস্থ মানুষ যিনি সারাদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করেন, তাঁর প্রস্রাব সাধারণত স্বচ্ছ এবং হালকা খড়ের মতো হলুদ রঙের হওয়া উচিত। কিন্তু যখন প্রস্রাব তার সেই স্বাভাবিক স্বচ্ছতা হারিয়ে কিছুটা ঘোলাটে বা অস্বচ্ছ হয়ে যায়, তখন তাকে আমরা চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় ঘোলা প্রস্রাব বলে থাকি। একটু ভেবে দেখুন তো, আমরা কি সারাদিনে পর্যাপ্ত পানি পান করার কথা ঠিকমতো মনে রাখি? বেশিরভাগ সময়ই তো কাজের ব্যস্ততায় আমরা পানি খেতেই ভুলে যাই, তাই না?

জাস্ট একটু চিন্তা করে দেখুন, আমাদের কিডনি প্রতিনিয়ত রক্ত ছেঁকে শরীরের বর্জ্য পদার্থ ও অতিরিক্ত লবণ বের করে দিচ্ছে। এই তরলের মধ্যে নানা ধরনের খনিজ ও উপাদান থাকে। যখন মূত্রের অম্লতা বা ক্ষারীয়তা (pH) একটু এদিক-সেদিক হয়, তখন এই খনিজ পদার্থগুলো জমা হয়ে মূত্রকে ঘোলাটে দেখাতে পারে। সাধারণত মূত্রের pH ৪.৫ থেকে ৮-এর মধ্যে ঘোরাফেরা করে। যখন এটি বেশি ক্ষারীয় হয়ে যায়, তখনই এমনটা ঘটা খুবই স্বাভাবিক। তবে মনে রাখবেন, মাঝেমধ্যে এমনটা হলে প্যানিক করার বা ঘাবড়ে যাওয়ার কোনো কারণ নেই!

প্রস্রাব ঘোলা হওয়ার প্রধান কারণগুলো কী কী?

আমাদের দৈনন্দিন জীবনযাপনে এমন অনেক ছোটোখাটো বিষয় আছে যা প্রস্রাবের রঙ ও স্বচ্ছতা বদলে দিতে পারে। নিচে একটি ছকের মাধ্যমে আমরা মূল কারণগুলো একনজরে দেখে নেব:

ডাবের পানি, টক দই, পাতিলেবুর শরবত বা পাতলা ডাল-ভাত আমাদের চিরচেনা ও অত্যন্ত উপকারী খাবার। এগুলো আমাদের শরীরকে হাইড্রেট রাখতে দারুণ সাহায্য করে, তাই না?

গর্ভাবস্থায় ঘোলা প্রস্রাব

মায়েদের জন্য গর্ভাবস্থা একটি অত্যন্ত সংবেদনশীল ও সুন্দর সময়। কিন্তু এই সময়ে শরীরে হরমোনের নানা পরিবর্তনের কারণে ছোটোখাটো অনেক লক্ষণ দেখা দিতে পারে। গর্ভাবস্থায় প্রস্রাব ঘোলাটে হওয়ার পেছনে মূলত কয়েকটি কারণ কাজ করে:

• পানিশূন্যতা: সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর বমি বমি ভাব বা মর্নিং সিকনেসের কারণে শরীর থেকে পানি বেরিয়ে যায়, যা প্রস্রাবকে ঘনীভূত করে।
• সংক্রমণের ঝুঁকি: গর্ভকালীন সময়ে মূত্রনালীর সংক্রমণ বা ইউটিআই হওয়ার আশঙ্কা একটু বেশি থাকে।
• প্রি-এক্লাম্পসিয়া: এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ গর্ভাবস্থা জনিত অবস্থা, যার সাথে উচ্চ রক্তচাপ এবং প্রস্রাবে প্রোটিন যাওয়ার সম্পর্ক থাকতে পারে।
• স্বাভাবিক যোনি স্রাব: গর্ভাবস্থায় যোনি স্রাব একটু বেড়ে যাওয়া খুবই স্বাভাবিক ঘটনা, যা প্রস্রাবের সাথে মিশে ঘোলাটে ভাব আনতে পারে।

আপনি যদি গর্ভবতী হন এবং দেখেন যে আপনার প্রস্রাব ক্রমাগত ঘোলা হচ্ছে, আর সাথে যদি মাথা ঘোরানো বা চোখে ঝাপসা দেখার মতো লক্ষণ থাকে, তবে এক মুহূর্তও দেরি না করে দ্রুত আপনার গাইনোকোলজিস্ট বা ফ্যামিলি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। ব্যাপারটি পরিষ্কার হলো তো?

খাবার কীভাবে প্রভাবিত করে

আচ্ছা, আমরা যা খাচ্ছি তা কি সরাসরি আমাদের প্রস্রাবকে প্রভাবিত করতে পারে? জাস্ট একটু ভেবে দেখুন তো! আমরা যখন প্রচুর পরিমাণে ফলমূল, শাকসবজি বা দুগ্ধজাত খাবার খাই, তখন আমাদের শরীরের ভেতরের রাসায়নিক ভারসাম্যে পরিবর্তন আসে। এতে প্রস্রাব একটু ক্ষারীয় হয়ে যেতে পারে। অন্যদিকে, যারা প্রচুর পরিমাণে মাংস, মাছ বা পনির খান, তাদের প্রস্রাব কিছুটা অম্লীয় হতে পারে। এই স্বাভাবিক খাদ্যগত পরিবর্তনের কারণে মাঝে মাঝে প্রস্রাব ঘোলাটে হতে পারে এবং এতে ভয়ের কিচ্ছু নেই!

আমাদের কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

মাঝেমধ্যে প্রস্রাব ঘোলা হওয়া নিয়ে দুশ্চিন্তা করার কিছু নেই বললেই চলে। কিন্তু যদি দেখেন এই লক্ষণটি কিছুতেই কমছে না, অথবা এর সাথে নিচের সমস্যাগুলো দেখা দিচ্ছে, তবে আর ঘরে বসে না থেকে অবিলম্বে স্থানীয় ফ্যামিলি ক্লিনিক বা উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে চলে যাওয়া উচিত:

• যদি একটানা কয়েকদিন ধরে প্রস্রাবের ঘোলাটে ভাব লেগেই থাকে।
• প্রস্রাব করার সময় যদি তীব্র জ্বালাপোড়া বা ব্যথা অনুভূত হয়।
• পিঠের নিচের দিকে বা কোমরে ও তলপেটে প্রচণ্ড ব্যথা হয়।
• যদি হঠাৎ করে জ্বর আসে, শরীরে কাঁপুনি বা শীত শীত ভাব অনুভূত হয়।
• প্রস্রাব যদি লালচে, গোলাপি বা বাদামী রঙের (রক্তের মিশ্রণযুক্ত) দেখায়।
• ঘন ঘন প্রস্রাবের বেগ পাওয়া অথচ ঠিকমতো প্রস্রাব পরিষ্কার না হওয়া।

ডাক্তারবাবু হয়তো আপনাকে একটি সাধারণ প্রস্রাব পরীক্ষা (‘ইউরিন ফুল রিপোর্ট - ইউএফআর’) করতে দেবেন। এই ছোট্ট পরীক্ষার মাধ্যমেই মূল কারণ ধরা পড়ে যায় এবং সঠিক সময়ে চিকিৎসা শুরু করা যায়। মনে রাখবেন, নিজে নিজে কোনো ওষুধ খাওয়া বা অ্যান্টিবায়োটিক কেনা একদম ঠিক নয়!