আপনি কি জিকা ভাইরাস সম্পর্কে শুনেছেন? এটি এমন একটি বিষয় যা সম্পর্কে মায়েদের বিশেষভাবে সচেতন থাকা প্রয়োজন!

আজকাল আপনারা সম্ভবত জিকা ভাইরাস সম্পর্কে শুনেছেন। এটি আসলে একটি ভাইরাস যা মশার মাধ্যমে ছড়ায়। আপনি যদি গর্ভবতী হন বা সন্তান নেওয়ার কথা ভাবেন, তবে এই বিষয়ে সচেতন থাকা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। চলুন জেনে নেওয়া যাক জিকা ভাইরাস কী, এর সম্ভাব্য প্রভাবগুলো কী এবং কীভাবে নিজেকে সুরক্ষিত রাখা যায়।

জিকা কী? এটি কেন বিপজ্জনক?

সহজ কথায়, জিকা হলো একটি ভাইরাস যা মশার কামড়ের মাধ্যমে মানুষের দেহে সংক্রমিত হতে পারে। এই ভাইরাসটি সারা বিশ্বে ছড়িয়ে পড়েছে, বিশেষ করে উষ্ণ জলবায়ুর দেশগুলোতে এবং যেখানে নির্দিষ্ট প্রজাতির মশা বেশি দেখা যায়।

গর্ভবতী নারীদের এবং যারা গর্ভধারণ করতে চলেছেন, তাদের জন্য এই ভাইরাসটি নিয়ে আমাদের সবচেয়ে বেশি উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত। আপনি কি জানেন? কোনো গর্ভবতী নারী জিকা ভাইরাসে আক্রান্ত হলে, এর ফলে গর্ভপাত, মৃত সন্তান প্রসব এবং তার শিশুর জন্মগত ত্রুটি হতে পারে।

এই জন্মগত ত্রুটিগুলোর মধ্যে একটি হলো মাইক্রোসেফালি নামক একটি অবস্থা। এক্ষেত্রে শিশুর মাথা স্বাভাবিকের চেয়ে ছোট হয়। এর ফলে শিশুর মস্তিষ্ক ও খুলি সঠিকভাবে বিকশিত হয় না, যা তার বিকাশে বিলম্ব ঘটাতে পারে। ভাবুন তো, এটা কতটা দুঃখজনক। জিকা ভাইরাসের কারণে শিশুর চোখে সমস্যা, শ্রবণশক্তি হ্রাস এবং খিঁচুনির মতো গুরুতর সমস্যাও হতে পারে।

তবে আরও একটি বিষয় আছে, জন্মের পর কোনো সুস্থ শিশু জিকা ভাইরাসে আক্রান্ত হলেও তার মাইক্রোসেফালি নামক সমস্যাটি হবে না। শুধুমাত্র গর্ভে থাকাকালীন ভাইরাসে আক্রান্ত শিশুদেরই মস্তিষ্কের সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি থাকে। তাই, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র (CDC) বলছে যে, গর্ভবতী মায়েদের জিকা ভাইরাস ছড়িয়ে পড়ছে এমন এলাকায় ভ্রমণ করা থেকে বিরত থাকা উচিত।

জিকার লক্ষণগুলো কী কী?

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, জিকার কোনো উপসর্গ দেখা যায় না, তাই অনেকে জানতেই পারেন না যে তাদের শরীরে এই ভাইরাসটি রয়েছে।

তবে, যদি কোনো লক্ষণ দেখা দেয়, তবে তা সাধারণত খুবই মৃদু হয়। কামড়ানোর ২ থেকে ১৪ দিনের মধ্যে আপনি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলো লক্ষ্য করতে পারেন:

• জ্বর
• ত্বকের ফুসকুড়ি
• বিশেষ করে হাত ও পায়ের গাঁটে ব্যথা
• পেশী ব্যথা
• চোখের লালচে ভাব (চোখ ওঠা)
• মাথাব্যথা

খুবই বিরল ক্ষেত্রে, খুব অল্প সংখ্যক মানুষের জিকা ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার পর গুইলেন-ব্যারে সিনড্রোম নামক একটি অবস্থা দেখা দিতে পারে। এটি একটি অত্যন্ত বিরল রোগ। এর কারণে অস্থায়ী পেশী দুর্বলতা দেখা দেয়, যা কখনও কখনও পক্ষাঘাতের কারণ হতে পারে।

জিকা ভাইরাস কীভাবে ছড়ায়?

জিকা ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার প্রধান উপায় হলো ভাইরাস দ্বারা সংক্রমিত স্ত্রী এডিস ইজিপ্টি বা এডিস অ্যালবোপিকটাস মশার কামড়। এই মশাগুলো ক্রান্তীয় অঞ্চলে, অর্থাৎ উষ্ণ জলবায়ুযুক্ত অঞ্চলে, অথবা নাতিশীতোষ্ণ অঞ্চলে বাস করে।

এছাড়াও, কনডম ব্যবহার না করে ভাইরাসে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তির সাথে যৌন মিলনের মাধ্যমেও এই ভাইরাস ছড়াতে পারে, এমনকি যদি তার কোনো উপসর্গ নাও থাকে । তাই এই বিষয়েও সচেতন থাকা জরুরি।

জিকা ভাইরাস মা থেকে তার অনাগত শিশুর মধ্যে ছড়াতে পারে, তাই আপনি যদি গর্ভবতী হন বা গর্ভধারণের পরিকল্পনা করেন, তবে আপনার খুব সতর্ক থাকা উচিত। আপনি যদি এমন কোনো এলাকায় বাস করেন যেখানে জিকা ছড়িয়ে পড়ছে, বা সেখানে ভ্রমণ করেন, তবে যথাসম্ভব মশার কামড় এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন। এছাড়াও, জিকার সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে যৌন মিলনের সময় কনডম ব্যবহার করুন।

বলা হয়ে থাকে যে, স্তন্যদাত্রী মায়েদের থেকে বুকের দুধের মাধ্যমে তাদের শিশুদের মধ্যে জিকা ভাইরাস সংক্রমিত হওয়ার ঝুঁকি কম। সিডিসি (CDC) সুপারিশ করে যে, মায়েরা জিকায় আক্রান্ত হলেও বা জিকার প্রাদুর্ভাব রয়েছে এমন কোনো এলাকায় বসবাস করলেও যেন তাদের শিশুদের বুকের দুধ খাওয়ানো চালিয়ে যান। তবে, সতর্কতামূলক ব্যবস্থা হিসেবে, স্তন্যদাত্রী মায়েদের জন্য এই ভাইরাসের সংস্পর্শ এড়িয়ে চলাই সবচেয়ে ভালো।

জিকা ভাইরাস অন্যান্য কিছু ভাইরাসের মতো সহজে ছড়ায় না। এটি সর্দি বা ফ্লু-এর মতো হাঁচি বা কাশির মাধ্যমে এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে ছড়ায় না। এটি করমর্দনের মতো সাধারণ সংস্পর্শের মাধ্যমেও ছড়ায় না। তাই আতঙ্কিত হবেন না।

জিকা ভাইরাসের প্রাদুর্ভাব কোথায় সবচেয়ে বেশি?

ক্যারিবিয়ান, মেক্সিকো, মধ্য আমেরিকা, দক্ষিণ আমেরিকা, প্রশান্ত মহাসাগরীয় দ্বীপপুঞ্জ, আফ্রিকা এবং এশিয়ার কিছু দেশে জিকা ভাইরাসের প্রাদুর্ভাবের খবর পাওয়া গেছে।

যদিও জিকা রোগ ছড়ানো মশা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং এর পার্শ্ববর্তী এলাকাগুলোতে পাওয়া গেছে, সেখানে জিকার নিশ্চিত আক্রান্তের সংখ্যা খুবই কম (এই তথ্য পরিবর্তন সাপেক্ষ, তাই সর্বশেষ তথ্যের জন্য সিডিসি (CDC) ওয়েবসাইট দেখে নেওয়াই শ্রেয়)। যেহেতু এই মশাগুলো শ্রীলঙ্কাতেও রয়েছে, তাই আমাদের সতর্ক থাকা জরুরি।

আপনি নিশ্চিতভাবে কীভাবে জানবেন যে আপনার জিকা হয়েছে?

ডাক্তাররা রক্ত ​​পরীক্ষা বা প্রস্রাব পরীক্ষার মাধ্যমে জিকা শনাক্ত করতে পারেন।

গর্ভবতী মহিলা বা গর্ভধারণের পরিকল্পনা করছেন এমন মহিলাদের, যদি মনে হয় যে তাঁরা জিকা ভাইরাসের সংস্পর্শে এসেছেন, তাহলে কোনো উপসর্গ না থাকলেও তাঁদের অবশ্যই পরামর্শের জন্য ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত।

জিকা হলে কী করতে হবে? এর চিকিৎসা কী কী?

জিকায় আক্রান্ত বেশিরভাগ মানুষ বাড়িতে পর্যাপ্ত বিশ্রাম এবং প্রচুর পরিমাণে তরল (যেমন পানি ও ফলের রস) পানের মাধ্যমে ২ থেকে ৭ দিনের মধ্যে সুস্থ হয়ে ওঠেন। ছোট শিশুদের জ্বর ও শরীর ব্যথার জন্য প্যারাসিটামল দেওয়া যেতে পারে।

তবে, একটি বিষয় মনে রাখতে হবে: শিশু ও ছোট বাচ্চাদের কখনোই অ্যাসপিরিন দেবেন না (বিশেষ করে যখন তাদের কোনো ভাইরাসজনিত অসুস্থতা থাকে)। এমনটা করলে রেই'স সিনড্রোম নামক একটি অত্যন্ত বিপজ্জনক রোগ হতে পারে।

কিছু ওভার-দ্য-কাউন্টার (OTC) ওষুধে অ্যাসপিরিন থাকতে পারে। তাই, ব্যবহারের আগে লেবেলটি ভালোভাবে পড়ে নেওয়া এবং ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ। অ্যাসপিরিনযুক্ত কিছু ওষুধে ‘অ্যাসপিরিন’-এর পরিবর্তে ‘স্যালিসাইলেট’ বা ‘অ্যাসিটাইলস্যালিসাইলেট’ শব্দটি থাকতে পারে। এগুলো শিশুদের দেবেন না।

অ্যান্টিবায়োটিক শুধুমাত্র ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণের ক্ষেত্রেই কাজ করে। জিকার মতো ভাইরাসজনিত সংক্রমণের ক্ষেত্রে অ্যান্টিবায়োটিক কোনো কাজে আসে না।

আপনি কি জিকা থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন? কীভাবে এটি প্রতিরোধ করা যায়?

দুর্ভাগ্যবশত, জিকা ভাইরাসের জন্য এখনও কোনো টিকা নেই। তাই, আপনি যদি গর্ভবতী হন বা গর্ভধারণের পরিকল্পনা করেন, তবে নিজেকে সুরক্ষিত রাখার সর্বোত্তম উপায় হলো মশার কামড় এড়িয়ে চলা এবং যৌন মিলনের সময় সতর্ক থাকা। গর্ভবতী মহিলাদের জিকা-প্রবণ এলাকায় ভ্রমণ করা থেকে বিরত থাকা উচিত।

মশা এড়াতে এই কাজগুলো করুন:

আপনি যদি জিকা ছড়িয়ে পড়ছে এমন কোনো এলাকায় বাস করেন, অথবা সেখানে ভ্রমণ করেন, তবে মশা থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য এই কাজগুলো করুন:

• ভালোভাবে শরীর ঢেকে রাখুন: লম্বা হাতার শার্ট ও লম্বা প্যান্ট পরুন। বাড়তি সুরক্ষার জন্য, পারমেথ্রিন নামক কীটনাশক স্প্রে করা বা ঘষে নেওয়া পোশাক পরুন।
• বাড়ির ভেতরে থাকুন: যেসব বাড়িতে শীতাতপ নিয়ন্ত্রণের ব্যবস্থা আছে, সেখানে জানালা বন্ধ রাখুন অথবা জানালায় জাল লাগিয়ে নিন এবং জালে কোনো ছিদ্র আছে কিনা তা পরীক্ষা করুন।
• পোকামাকড় তাড়ানোর স্প্রে ব্যবহার করুন: এমন একটি বেছে নিন যাতে ১০% থেকে ৩০% ডিইইটি (DEET) থাকে। ব্যবহারের নির্দেশাবলী মনোযোগ সহকারে পড়ুন এবং নির্দেশ অনুযায়ী ব্যবহার করুন। ২ মাসের কম বয়সী শিশুদের ক্ষেত্রে ডিইইটি ব্যবহার করবেন না। সিডিসি (CDC) অনুসারে, আপনি পিকারিডিন (Picaridin) নামক একটি স্প্রেও ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়াও, ৩ বছরের বেশি বয়সী শিশুদের জন্য লেবু ইউক্যালিপটাসের তেল নিরাপদ।
• জমে থাকা পানি দূর করুন: বাথটাব, ফুলের টব এবং বালতির মতো যেসব জায়গায় পানি জমতে পারে, সেগুলো খালি করে দিন, কারণ মশা এসব জায়গায় ডিম পাড়ে এবং বংশবৃদ্ধি করে।

যেসব দম্পতি সন্তান নেওয়ার চেষ্টা করছেন, তাদের নিম্নলিখিত বিষয়গুলোও বিবেচনা করা উচিত:

যেসব দম্পতি জিকা-প্রবণ এলাকায় ভ্রমণ করেছেন এবং সন্তান ধারণের চেষ্টা করছেন, তাদের গর্ভধারণের চেষ্টা করার আগে কিছুদিন অপেক্ষা করা উচিত। যেহেতু এই ভাইরাস যৌন মিলনের মাধ্যমে ছড়াতে পারে, তাই পুরুষদের জন্য কনডম ব্যবহার করা অপরিহার্য।

• যদি কোনো মহিলা জিকায় আক্রান্ত হন, অথবা জিকা-প্রবণ কোনো এলাকায় ভ্রমণ করে থাকেন, তাহলে গর্ভধারণের চেষ্টা করার আগে তার কমপক্ষে ২ মাস অপেক্ষা করা উচিত।
• যদি কোনো পুরুষ জিকায় আক্রান্ত হন অথবা জিকা-প্রবণ কোনো এলাকায় ভ্রমণ করে থাকেন, তাহলে গর্ভধারণের চেষ্টা করার আগে তার কমপক্ষে ৩ মাস অপেক্ষা করা উচিত।
• যদি উভয় সঙ্গীই জিকা-প্রবণ কোনো এলাকায় ভ্রমণ করে থাকেন, অথবা পুরুষটি জিকায় আক্রান্ত হন, তবে গর্ভধারণের চেষ্টা করার আগে তাদের অন্তত ৩ মাস অপেক্ষা করা উচিত।

বিশেষ করে গর্ভবতী মহিলাদের যৌন স্বাস্থ্য সম্পর্কে:

যেসব দম্পতি ইতিমধ্যেই গর্ভবতী, অথবা জিকা-প্রবণ এলাকায় বসবাস করেন বা ভ্রমণ করেছেন, তাদের গর্ভাবস্থায় সম্পূর্ণ যৌন মিলন থেকে বিরত থাকা উচিত, অথবা সর্বদা কনডম ব্যবহার করা উচিত।

যেসব দম্পতি গর্ভবতী নন এবং সন্তান নেওয়ার আশাও করছেন না, তাদের এই বিষয়টি জানা উচিত:

যেসব দম্পতি গর্ভবতী নন এবং যাদের সন্তান হওয়ার কোনো আশা নেই, তাদেরও জিকা-প্রবণ কোনো এলাকায় ভ্রমণ করার পর অন্তত ৩ মাস যৌন মিলনের সময় কনডম ব্যবহার করা উচিত।

আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

যেসব গর্ভবতী মহিলা (বা যারা গর্ভবতী বলে সন্দেহ করছেন) জিকা-প্রবণ এলাকায় ভ্রমণ করেছেন, অথবা যাদের মধ্যে জিকার উপসর্গ দেখা দিয়েছে, তাদের অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। আপনার পরিস্থিতি নিয়ে ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা এবং প্রয়োজনীয় নির্দেশনা মেনে চলাই সর্বোত্তম।

এই প্রবন্ধ থেকে মূল বার্তাটি হলো

আচ্ছা, আমরা জিকা ভাইরাস নিয়ে অনেক আলোচনা করেছি। এখানে প্রধান বিষয়গুলো উল্লেখ করা হলো যা আমাদের মনে রাখতে হবে:

• জিকা (জিকা ভাইরাস) হলো একটি ভাইরাস যা মশার মাধ্যমে ছড়ায়। এটি খুব বিপজ্জনক হতে পারে, বিশেষ করে গর্ভবতী মহিলা এবং তাদের অনাগত শিশুদের জন্য। এর ফলে মাইক্রোসেফালির মতো জন্মগত ত্রুটি দেখা দিতে পারে।
• সবার ক্ষেত্রে উপসর্গ দেখা যায় না, তবে দেখা দিলেও তা সাধারণত মৃদু হয়।
• প্রতিরোধই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। যেহেতু বর্তমানে কোনো টিকা নেই, তাই মশা এড়িয়ে চলা এবং নিরাপদ যৌনমিলন (কনডম ব্যবহার) করাই মূল চাবিকাঠি।
• গর্ভবতী মহিলা এবং যারা গর্ভধারণের পরিকল্পনা করছেন, তাদের জিকা ভাইরাস বিদ্যমান এমন এলাকায় ভ্রমণ করা থেকে বিরত থাকা উচিত।
• আপনার কোনো সন্দেহ থাকলে, বিশেষ করে আপনি গর্ভবতী হলে, পরামর্শের জন্য অবশ্যই ডাক্তারের কাছে যান।

গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো সচেতন থাকা, ভীত না হওয়া এবং সতর্ক থাকা। বুঝেছেন?

জিকা , জিকা ভাইরাস, মশা, গর্ভাবস্থা, মাইক্রোসেফালি, লক্ষণ, প্রতিরোধ, এডিস মশা