আপনার কি মাসিক বন্ধ হয়ে গেছে? আপনি কি অস্বাভাবিকভাবে ক্লান্ত বোধ করছেন, স্তনে ব্যথা হচ্ছে, বা খাওয়া-দাওয়া বন্ধ করে দিয়েছেন? "আমি জানি না আমার গর্ভধারণ হয়েছে কি না," এই প্রশ্নটি মনে আসা স্বাভাবিক। আপনি গর্ভবতী কি না, তা নিশ্চিতভাবে জানার একমাত্র উপায় হলো প্রেগন্যান্সি টেস্ট করা। কিন্তু তার আগে, আপনার শরীরই আপনাকে কিছু ইঙ্গিত দিতে পারে। আজ আমরা গর্ভাবস্থার সেই প্রাথমিক লক্ষণগুলো নিয়ে আলোচনা করব, যা অনেকেই অনুভব করে থাকেন।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
সবাই কি এই উপসর্গগুলো একইভাবে অনুভব করেন?
প্রথমেই আমাদের এই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি বুঝতে হবে। আর সবার মতোই, প্রতিটি গর্ভাবস্থাও ভিন্ন হয়। তার মানে এই নয় যে, আপনার বন্ধুর মতো একই উপসর্গ আপনারও হবে। যদি আপনার আগেও সন্তান হয়ে থাকে, তাহলে এবারও যে একই উপসর্গ দেখা দেবে, এমন কোনো কথা নেই।
আরেকটি বিষয় হলো, গর্ভাবস্থার প্রাথমিক লক্ষণগুলো অনেকটা মাসিকের আগে দেখা দেওয়া উপসর্গগুলোর মতোই (যেমন— তলপেটে ব্যথা, স্তনে কোমলতা, খিটখিটে মেজাজ)। তাই কখনও কখনও আপনি হয়তো বুঝতেই পারবেন না যে আপনি গর্ভবতী।
সুতরাং মনে রাখবেন, আপনার মধ্যে এই লক্ষণগুলির এক বা একাধিক থাকলেই যে আপনি শতভাগ গর্ভবতী, তা নয়। এটি নিশ্চিত করার সর্বোত্তম এবং একমাত্র উপায় হলো প্রেগন্যান্সি টেস্ট করা।
গর্ভাবস্থার প্রাথমিক লক্ষণ এবং শরীরের পরিবর্তন
আচ্ছা, তাহলে দেখা যাক, প্রথম কোন লক্ষণগুলো অনেকেই অনুভব করেন।
স্পটিং এবং ক্র্যাম্পিং
শুক্রাণু দ্বারা ডিম্বাণু নিষিক্ত হওয়ার পর, নিষিক্ত ডিম্বাণুটি আপনার জরায়ুর প্রাচীরে নিজেকে সংযুক্ত করে (ইমপ্ল্যান্টেশন)। এই প্রক্রিয়াটিকে ইমপ্লান্টেশন ব্লিডিং বলা হয়। এটি নিষিক্তকরণের ৬ থেকে ১২ দিনের মধ্যে ঘটে থাকে।
এই সময়ে আপনার সামান্য রক্তপাত হতে পারে। এর সাথে, মাসিকের মতো তলপেটে হালকা ব্যথাও অনুভব করতে পারেন। তবে, এই রক্তপাত এবং ব্যথা মাসিকের সময়ের চেয়ে অনেক কম হয় । অনেকেই ভুল করে মনে করেন যে এটাই মাসিকের শুরু।
যোনি স্রাব
এই সময়ে, আপনি আপনার যোনি থেকে সাদা, দুধের মতো স্রাব বের হতে দেখতে পারেন। চিন্তা করবেন না, গর্ভাবস্থার হরমোনের কারণে আপনার যোনির দেয়াল পুরু হয়ে আসছে বলেই এমনটা হয়। এটি আপনার পুরো গর্ভাবস্থায় থাকতে পারে এবং সাধারণত ক্ষতিকর নয়।
তবে, যদি এই স্রাবের সাথে দুর্গন্ধ, চুলকানি বা জ্বালাপোড়া থাকে, তাহলে এটি ইস্ট ইনফেকশন বা অন্য কোনো ব্যাকটেরিয়াঘটিত সংক্রমণ হতে পারে। সেক্ষেত্রে, আপনার অবশ্যই ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত এবং তাঁকে বিষয়টি জানানো উচিত।
স্তনের পরিবর্তন
এটিও প্রথম লক্ষণগুলোর মধ্যে একটি যা অনেকেই অনুভব করেন। ডিম্বাণু নিষিক্ত হওয়ার পর আপনার শরীরে হরমোনের মাত্রা দ্রুত পরিবর্তিত হয়। এর ফলে, প্রায় এক বা দুই সপ্তাহ ধরে আপনার স্তন ফোলা, ব্যথাযুক্ত বা অসাড় লাগতে পারে। এগুলো স্বাভাবিকের চেয়ে ভারী বা ভরাটও মনে হতে পারে। স্তনবৃন্তের চারপাশের কালো অংশও (অ্যারিওলা) আরও গাঢ় হয়ে যেতে পারে। এই পরিবর্তনগুলো হরমোনের কারণে হয় এবং আপনার শরীর এর সাথে মানিয়ে নেওয়ার সাথে সাথে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে ব্যথা কমে যাবে।
ক্লান্তি
গর্ভাবস্থায় কোনো কাজ না করেও প্রচণ্ড ক্লান্ত বোধ করা খুবই সাধারণ একটি ব্যাপার। নিষিক্তকরণের এক সপ্তাহ পর থেকেই এই অতিরিক্ত ক্লান্তি শুরু হতে পারে।
এর প্রধান কারণ হলো প্রোজেস্টেরন হরমোনের উচ্চ মাত্রা। এছাড়াও, রক্তে শর্করার মাত্রা কম থাকা, নিম্ন রক্তচাপ এবং শরীরে রক্ত উৎপাদন বৃদ্ধিও এই ক্লান্তির কারণ। আপনিও যদি এই ধরনের ক্লান্তি অনুভব করেন, তবে পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া এবং প্রোটিন ও আয়রন সমৃদ্ধ খাবার (যেমন মাংস, মাছ, ডিম, শাকসবজি এবং ডাল) খাওয়া অত্যন্ত জরুরি।
বমি বমি ভাব এবং বমি - 'মর্নিং সিকনেস'
‘মর্নিং সিকনেস’ গর্ভাবস্থার একটি খুব সাধারণ উপসর্গ। কিন্তু এটি সবার ক্ষেত্রে হয় না। এর সঠিক কারণ অজানা, তবে গর্ভাবস্থার হরমোনকেই প্রধান সন্দেহ করা হয়। ‘মর্নিং সিকনেস’ বলা হলেও, এই বমি বমি ভাব দিনের যেকোনো সময় হতে পারে।
এছাড়াও, এই সময়ে আপনার নির্দিষ্ট কিছু খাবারের প্রতি তীব্র আকাঙ্ক্ষা এবং কিছু খাবারের প্রতি বিতৃষ্ণা অনুভব হতে পারে। এটিও হরমোনের পরিবর্তনের কারণে হয়ে থাকে। উদাহরণস্বরূপ, যে খাবারগুলো আপনি আগে খুব পছন্দ করতেন, সেগুলোর প্রতিও এখন বিতৃষ্ণা বোধ করতে পারেন। সৌভাগ্যবশত, বেশিরভাগ মানুষের ক্ষেত্রে গর্ভাবস্থার ১৩তম বা ১৪তম সপ্তাহের মধ্যে এই লক্ষণগুলো কমে যায়।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →এই লক্ষণগুলোও দেখা দিতে পারে
উপরে উল্লিখিত প্রধান লক্ষণগুলো ছাড়াও, হরমোনের পরিবর্তনের কারণে আরও বেশ কিছু লক্ষণ দেখা দিতে পারে। চলুন, একটি সারণিতে সেগুলো দেখে নেওয়া যাক।
| লক্ষণ | একটি সহজ ব্যাখ্যা ও পরামর্শ |
|---|---|
| মাসিক বাদ গেছে | এটিই প্রধান এবং সবচেয়ে সুস্পষ্ট লক্ষণ, যা দেখে অনেকেই প্রেগন্যান্সি টেস্ট করতে যান। কিন্তু মনে রাখবেন, হঠাৎ ওজন বৃদ্ধি/হ্রাস, মানসিক চাপ এবং অন্যান্য হরমোনজনিত সমস্যার কারণেও মাসিক বন্ধ হতে পারে। |
| ঘন ঘন প্রস্রাব | গর্ভাবস্থার ৬ থেকে ৮ সপ্তাহের মধ্যে এটি শুরু হতে পারে। যদিও এটি মূত্রনালীর সংক্রমণের কারণেও হতে পারে, তবে গর্ভাবস্থায় হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধির কারণেই এমনটা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। |
| কোষ্ঠকাঠিন্য | প্রোজেস্টেরন হরমোন অন্ত্রের মধ্য দিয়ে খাবারের চলাচলকে ধীর করে দেয় । এর ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে। প্রচুর পরিমাণে পানি পান, ব্যায়াম এবং আঁশযুক্ত খাবার (ফল, শাকসবজি ও ডাল) খাওয়ার মাধ্যমে এটি নিয়ন্ত্রণ করা যায়। |
| মেজাজের পরিবর্তন | গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকে এটি খুবই সাধারণ। কিছু সময় খুশি থাকার পর হঠাৎ মন খারাপ বা রাগ হওয়াটা স্বাভাবিক। এর জন্য হরমোনও দায়ী। |
| মাথাব্যথা এবং পিঠের ব্যথা | গর্ভাবস্থায় অনেকেরই মাঝে মাঝে মাথাব্যথা হয় এবং পিঠে ব্যথাও একটি সাধারণ সমস্যা। |
| মাথা ঘোরা এবং জ্ঞান হারানো | রক্তনালীর প্রসারণ, রক্তচাপ কমে যাওয়া এবং রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যাওয়ার কারণে এই অবস্থা দেখা দিতে পারে। |
| পেট ফাঁপা | মাসিক শুরু হওয়ার ঠিক আগের সময়ের মতোই, হরমোনের পরিবর্তনের কারণে আপনার পেট ভরা ভরা লাগতে পারে। |
আপনার মধ্যে এই লক্ষণগুলোর একটি, দুটি বা সবগুলোই দেখা যেতে পারে। যদি এই লক্ষণগুলোর কোনোটি আপনাকে কষ্ট দেয়, তবে এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলে একটি সমাধান খুঁজে বের করাই শ্রেয়।
মূল বার্তা
- আপনি গর্ভবতী কিনা, তা নিশ্চিতভাবে জানার একমাত্র উপায় হলো প্রেগন্যান্সি টেস্ট করা।
- গর্ভাবস্থার প্রাথমিক লক্ষণগুলো ব্যক্তিভেদে এবং গর্ভাবস্থাভেদে ভিন্ন হতে পারে।
- গর্ভাবস্থার শুরুর দিকের অনেক লক্ষণকে মাসিকের আগের লক্ষণ বলে ভুল করা হতে পারে।
- আপনার মাসিক দেরিতে হলে এবং আপনি গর্ভবতী বলে সন্দেহ করলে, পরীক্ষা করিয়ে নিন এবং ফলাফল যাই হোক না কেন, পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- এই উপসর্গগুলোর অনেকগুলোই শরীরে হরমোনের পরিবর্তনের কারণে হয়ে থাকে এবং এগুলো প্রায়শই অস্থায়ী।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.