আপনার প্রিয় মা, বাবা বা কোনো বয়স্ক ব্যক্তির যদি আলঝেইমার্স রোগ থাকে, তবে আপনাকে মাঝে মাঝে খুব কঠিন পরিস্থিতির সম্মুখীন হতে হতে পারে। কল্পনা করুন, যখন আপনি তাদের গোসল করাতে, পোশাক বদলাতে বা সময়মতো ওষুধ খাওয়াতে চেষ্টা করছেন, তখন তারা হঠাৎ করে বলে উঠলেন, “না!” এবং আপনার কোনো কথাতেই সহযোগিতা করতে রাজি হলেন না। এমন সময়ে দুঃখ, রাগ এবং হতাশা বোধ করা স্বাভাবিক। কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যে বিষয়টি আমাদের প্রথমে বুঝতে হবে তা হলো, তারা আপনাকে বিরক্ত করতে বা অস্বস্তিতে ফেলতে এসব করছেন না। এই আচরণটি রোগটিরই একটি অংশ।
তারা কেন এমন আচরণ করে? চলো কারণটা জেনে নিই।
যখন আলঝেইমার রোগের কারণে কারও মস্তিষ্ক ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তখন তার জগৎকে দেখার ও বোঝার পদ্ধতি পুরোপুরি বদলে যায়। নানা কারণে তারা চিকিৎসা নিতে অস্বীকার করতে পারেন। আসুন, বিষয়টি নিয়ে একটু ভাবা যাক।
এই সমস্যাটি শুরু করার আগে কী ঘটেছিল, তা নিয়ে ভাবা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
- লজ্জা ও অসহায়ত্ব: কল্পনা করুন, যে কাজগুলো তারা আগে নিজেরাই করত, যেমন গোসল করা বা পোশাক পরা, সেগুলোর জন্য যখন তাদের অন্যের সাহায্যের প্রয়োজন হয়, তখন তারা কতটা বিব্রত ও দুঃখিত বোধ করে। নিজেদের জীবনের উপর নিয়ন্ত্রণ হারানোর এই অনুভূতি তাদের মধ্যে প্রচণ্ড মানসিক চাপ সৃষ্টি করে।
- বিভ্রান্তি ও ভুল বোঝাবুঝি: তারা হয়তো বুঝতে পারে না আপনি কী বলছেন বা কী করার চেষ্টা করছেন। উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনি তাদের স্নান করানোর জন্য বাথরুমে নিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করেন, তখন তারা ভাবতে পারে যে আপনি তাদের ডুবিয়ে মারার চেষ্টা করছেন।
- আপনার আবেগ: আপনি যখন রাগান্বিত বা হতাশ হন, তখন তারা আপনার মুখভঙ্গি ও কণ্ঠস্বরে তা বুঝতে পারে। এতে তারা আরও বেশি ভীত ও উদ্বিগ্ন হয়ে পড়তে পারে।
- শারীরিক অস্বস্তি: হয়তো তাদের খিদে পেয়েছে, তেষ্টা পেয়েছে, অথবা গরম বা ঠান্ডা লাগার মতো অস্বস্তি হচ্ছে। হয়তো তাদের শৌচাগারে যাওয়ার প্রয়োজন। যেহেতু তারা এই বিষয়গুলো সঠিকভাবে প্রকাশ করতে পারে না, তাই তারা অস্বস্তিটা অস্বীকার করার মাধ্যমে তা প্রকাশ করে।
- অন্যান্য শারীরিক অসুস্থতা: কখনও কখনও, আলঝেইমার রোগে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তি অন্য কোনো শারীরিক অসুস্থতার কারণে সাহায্য নিতে অস্বীকার করতে পারেন। এটি জ্বর, শরীর ব্যথা বা মূত্রনালীর সংক্রমণের মতো কিছু হতে পারে। যদি তাদের স্বাভাবিকের চেয়ে দুর্বল মনে হয়, ক্ষুধামন্দা দেখা দেয় বা ক্রমাগত ঘুম ঘুম ভাব থাকে, তাহলে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- বিভ্রম: কখনও কখনও তারা এমন কিছু ঘটছে বলে বিশ্বাস করে যা আসলে ঘটছে না। উদাহরণস্বরূপ, তারা আপনার দেওয়া খাবার খেতে অস্বীকার করতে পারে কারণ তারা মনে করে যে তাতে বিষ মেশানো আছে।
এরকম পরিস্থিতিতে আমরা কী করি?
একবার কারণটা সম্পর্কে ধারণা পেয়ে গেলে, সেটাকে এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন। একটা পদ্ধতি কাজ না করলে, অন্যটা চেষ্টা করুন। এক্ষেত্রে ধৈর্যই মূল চাবিকাঠি।
চলুন নিচের সারণিতে দেখি আমরা কী করতে পারি।
| চেষ্টা করার সম্ভাব্য পদ্ধতি | বর্ণনা |
|---|---|
| বিভ্রান্ত করুন | যদি তার কোনো কিছু পছন্দ না হয়, তবে তা নিয়ে তর্ক না করে শুধু বলুন, “চলো বাইরে একটু হাঁটতে যাই?” অথবা তাকে তার পছন্দের কোনো খাবার দিন। সে শান্ত হয়ে গেলে, কাজটি আবার করার চেষ্টা করুন। |
| শান্তভাবে, মৃদুস্বরে কথা বলুন। | আপনি যতই রাগান্বিত বা দুঃখিত বোধ করুন না কেন, আতঙ্কিত হবেন না। যদি তা করা আপনার জন্য কঠিন হয়, তবে কয়েক মিনিটের জন্য সরে যান, একটি গভীর শ্বাস নিন এবং শান্ত হোন। তিনি আপনার কণ্ঠস্বর এবং শারীরিক অঙ্গভঙ্গির মাধ্যমে আপনার আবেগ বুঝতে পারেন। |
| কোনো কিছুতে জোর করবেন না। | যদি আপনি তাকে তার ইচ্ছার বিরুদ্ধে কিছু করতে বাধ্য করার চেষ্টা করেন, তাহলে পরিস্থিতি আরও খারাপ হতে পারে। তাকে কিছুটা সময় দিন এবং পরে আবার চেষ্টা করুন। |
| সহজ বিকল্প প্রদান করুন | ‘তুমি কী পরে আছো?’ জিজ্ঞেস করার পরিবর্তে, তাকে দুটো পোশাক দেখিয়ে জিজ্ঞেস করুন, ‘তুমি কি নীলটা পরবে নাকি লালটা?’ এতে তার মনে হবে যে পরিস্থিতিটা তার নিয়ন্ত্রণে আছে। |
| সহজ, ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী দিন। | একসাথে অনেকগুলো নির্দেশ দেবেন না, যেমন “যাও, দাঁত মাজো, মুখ ধোও, পোশাক পরো।” “চলো এখন দাঁত মাজি,” বলা হয়ে গেলে বলুন “ঠিক আছে, এবার মুখ ধোও,” এবং পরের ধাপে চলে যান। |
| নিজেকে একজন প্রাপ্তবয়স্কের মতো আচরণ করুন। | আপনার কণ্ঠস্বর, কথা ও আচরণের মাধ্যমে তাদের সম্মান করুন। কখনোই তাদের সাথে শিশুর মতো আচরণ করবেন না। তারা তা অনুভব করতে পারে। |
মনে রাখবেন, কোনো কোনো দিন এই পদ্ধতিগুলোর কোনোটিই কাজ নাও করতে পারে। তখন ঘাবড়ে যাবেন না। এটা আপনার দোষ নয়। প্রয়োজনে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
যখন আপনি এমন কিছু দেখেন বা শোনেন যা সত্য নয়, তখন আপনি কী করেন?
এটা খুব কঠিন একটা পরিস্থিতি। সে বলছে, "বাড়িতে চোর ঢুকেছে।" তুমি তো জানো যে কেউ নেই। এমন সময়ে তার সাথে তর্ক করতে যেও না। "পাগলামি করো না"-র মতো কথা বলো না।
- শান্তভাবে কথা বলুন এবং তাকে সান্ত্বনা দিন। সম্ভব হলে, তাকে আলতো করে ধরে বলুন, "ভয় পেয়ো না, আমি আছি।"
- কারণটা খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। সে এমনটা কেন ভাবে? হতে পারে সে বাইরে গাড়ির শব্দ শুনে ভাবে যে পুলিশ এসেছে। হতে পারে সে রান্নাঘরের জানালার জালে কোনো নকশা দেখে ভাবে যে ওটা একটা মুখ। যদি আপনি সেই কারণটা দূর করতে পারেন, যেমন জানালার জালটা বদলে দিয়ে, তাহলে তাই করুন।
- কিছু মানুষ সত্যি কথা বলাই শ্রেয় মনে করে। আপনি শান্তভাবে বলতে পারেন, "আমি জানি আপনি বিষয়টা সেভাবে দেখেন, কিন্তু আমি সেভাবে দেখি না।"
- অন্যদের জন্য, তারা যা দেখে তার ওপর ভিত্তি করে প্রতিক্রিয়া দেখানোই ভালো। যেমন, যদি তারা বলে সাপ আছে, তাহলে এমন ভান করুন যেন আপনি সেগুলোকে মেরে ফেলবেন।
- তাদের মনোযোগ অন্য দিকে ঘুরিয়ে দিন। তাদের পছন্দের কোনো গান চালান, পুরোনো ছবির অ্যালবাম দেখান, অথবা ছবি আঁকার বিষয়ে কথা বলুন।
ওরা যদি গোলমাল শুরু করে তাহলে আপনি কী করবেন?
কখনও কখনও, আলঝেইমার্সে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তি সাহায্য নিতে অস্বীকার করলে, তিনি মারতে, ধাক্কা দিতে, গালিগালাজ করতে এবং চিৎকার করতে শুরু করতে পারেন। এটি আপনার জন্য একটি অত্যন্ত ভীতিকর অভিজ্ঞতা হতে পারে।
- নিরাপত্তাই প্রথম: যদি তাকে শান্ত করতে না পারেন, তাহলে যা করছেন তা থামিয়ে নিরাপদে সেখান থেকে সরে যান।
- বিপজ্জনক জিনিসপত্র সরিয়ে ফেলুন: বাড়ির এমন যেকোনো জিনিস যা তাদের বা আপনার ক্ষতি করতে পারে, যেমন ছুরি, কাঁচি, কাচের বোতল এবং ভারী বস্তু, সেগুলো সরিয়ে ফেলুন এবং তালাবদ্ধ করে রাখুন।
- সাহায্যের জন্য কাউকে প্রস্তুত রাখুন: একজন বিশ্বস্ত প্রতিবেশী বা আত্মীয়কে পরিস্থিতি সম্পর্কে জানান, যাতে প্রয়োজনে জরুরি সাহায্যের জন্য আপনি তাদের ফোন করতে পারেন।
- আপনার ডাক্তারকে জানান: যদি আপনার প্রিয়জন ক্রমাগত আক্রমণাত্মক আচরণ করেন বা করার সম্ভাবনা থাকে, তবে অবশ্যই আপনার ডাক্তারকে জানান। এই আচরণ নিয়ন্ত্রণে ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে।
আলঝেইমার্সে আক্রান্ত কারো যত্ন নেওয়া সহজ কাজ নয়। এর জন্য অনেক ধৈর্য, ভালোবাসা এবং বোঝাপড়ার প্রয়োজন। যখন ক্লান্ত বা দিশেহারা বোধ করবেন, তখন সাহায্য চাইতে দ্বিধা করবেন না। আপনার মানসিক স্বাস্থ্যও খুব গুরুত্বপূর্ণ।
মূল বার্তা
- আলঝেইমার রোগে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তি আপনাকে আঘাত করার উদ্দেশ্যে কিছু করতে অস্বীকার করেন না। এটা রোগটিরই একটি অংশ।
- তাদের আচরণের কারণ বোঝার চেষ্টা করুন। এটি শারীরিক অস্বস্তি, ভয় বা বিভ্রান্তি হতে পারে।
- সর্বদা ধৈর্যশীল, শান্ত ও স্নেহশীল থাকুন। জোর করে কিছু করতে গেলে পরিস্থিতি কেবল আরও খারাপই হয়।
- তারা যদি অবাস্তব কিছু দেখে বা শোনে, তবে তাদের সাথে তর্ক করবেন না, সান্ত্বনা দেবেন না বা তাদের মনোযোগ অন্য দিকে সরিয়ে দেবেন না।
- যদি আক্রমণাত্মক আচরণ নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হয়ে পড়ে, তবে নিজের নিরাপত্তার জন্য এলাকাটি ছেড়ে যাওয়ার কথা বিবেচনা করুন এবং অবশ্যই আপনার ডাক্তারকে জানান।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন