আপনার প্রিয়জন কি এই জিনিসগুলো ভুলে যান? আসুন ডিমেনশিয়া নিয়ে কথা বলি।

বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার মা, বাবা বা দাদি-নানির অনেক কিছু ভুলে যাওয়াটা স্বাভাবিক। কিন্তু আপনি কি কখনো খেয়াল করেছেন যে এই ভুলে যাওয়ার প্রবণতা স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি, এতটাই যে আপনি আপনার দৈনন্দিন কাজগুলোও ঠিকমতো করতে পারছেন না? আপনি কি সারাক্ষণ রেগে থাকেন, আর আপনার আচরণ দেখে মনে হয় আপনি আগের মতো নেই? এই বিষয়গুলো কখনও কখনও 'ডিমেনশিয়া' নামক একটি রোগের প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে। এই নামটি শুনে ভয় পাবেন না। আসুন, এই রোগটি নিয়ে আরও বিস্তারিত আলোচনা করা যাক এবং কীভাবে ভালোবাসার সাথে এর মোকাবিলা করা যায় তা জেনে নেওয়া যাক।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

সহজ কথায়, ডিমেনশিয়া কী?

ডিমেনশিয়া কোনো নির্দিষ্ট রোগ নয়। এটি এমন কিছু উপসর্গের সমষ্টি যা আমাদের মস্তিষ্কের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে। নির্দিষ্টভাবে বলতে গেলে, এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে স্মৃতিশক্তি, চিন্তাভাবনা, যুক্তিবোধ এবং দৈনন্দিন কাজ করার ক্ষমতা ধীরে ধীরে হ্রাস পায়। এই পরিবর্তনগুলো ক্রমান্বয়ে বাড়তে পারে এবং এমন এক পর্যায়ে পৌঁছাতে পারে যেখানে একজন ব্যক্তি আর স্বাধীনভাবে জীবনযাপন করতে সক্ষম থাকেন না।

বিভিন্ন রোগ, যেমন আলঝেইমার রোগের কারণে মস্তিষ্কের কোষ ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে ধীরে ধীরে মারা গেলে এই অবস্থাটি দেখা দেয়। ৬৫ বছরের বেশি বয়সীদের মধ্যে ডিমেনশিয়া সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। এছাড়াও, যদি আপনার পরিবারের কোনো নিকটাত্মীয়ের এই অবস্থা হয়ে থাকে, তবে আপনারও ঝুঁকি থাকতে পারে।

ডিমেনশিয়ার প্রধান প্রকারগুলো কী কী?

এমন অনেক রোগ আছে যা ডিমেনশিয়ার কারণ হতে পারে। চলুন সবচেয়ে সাধারণ প্রকারগুলো দেখে নেওয়া যাক।

ডিমেনশিয়ার প্রকারভেদ	সহজভাবে ব্যাখ্যা করা হয়েছে
আলঝেইমার রোগ	এটি সবচেয়ে সাধারণ ধরন। এতে মস্তিষ্কের কোষগুলো ধীরে ধীরে মারা যায় এবং মস্তিষ্ক সংকুচিত হয়ে পড়ে।
ভাস্কুলার ডিমেনশিয়া	মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহকারী রক্তনালীগুলো অবরুদ্ধ বা ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার কারণে এটি ঘটে থাকে।
লিউই বডি ডিমেনশিয়া	মস্তিষ্কে অস্বাভাবিক প্রোটিন (লিউই বডি) জমা হওয়ার কারণে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা ব্যাহত হয়।
ফ্রন্টোটেম্পোরাল ডিমেনশিয়া	মস্তিষ্কের ফ্রন্টাল ও টেম্পোরাল লোবের কোষ ধ্বংসের কারণে এটি ঘটে থাকে।
মিশ্র ডিমেনশিয়া	একজন ব্যক্তির উপরোক্ত প্রকারগুলোর মধ্যে একাধিক ধরনের স্মৃতিভ্রংশ থাকতে পারে।

উপরে উল্লিখিত প্রকারগুলো প্রায়শই অপরিবর্তনীয়, অর্থাৎ এগুলো সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করা যায় না। সময়ের সাথে সাথে লক্ষণগুলো ধীরে ধীরে আরও খারাপ হতে থাকে।

তবে, কখনও কখনও এমন কিছু রোগ দেখা যায় যেগুলোর লক্ষণ স্মৃতিভ্রংশের মতো হলেও সেগুলোর চিকিৎসা করে নিরাময় করা সম্ভব । এজন্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত জরুরি।

এরকম কয়েকটি কারণ হলো:

কিছু সংক্রামক অবস্থা
ভিটামিনের অভাব (বিশেষ করে ভিটামিন বি১২)
ব্যবহৃত কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
মস্তিষ্কের টিউমার
মস্তিষ্কে অক্সিজেন সরবরাহ হ্রাস
বিষক্রিয়া (এমন ক্ষেত্রে, পরামর্শের জন্য আপনি জাতীয় হাসপাতালের জাতীয় বিষ তথ্য কেন্দ্রেও ফোন করতে পারেন, তবে প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন)
থাইরয়েডের সমস্যা

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

আমাদের কোন লক্ষণগুলোর দিকে খেয়াল রাখতে হবে?

ডিমেনশিয়ার লক্ষণ ব্যক্তিভেদে এবং রোগের প্রকারভেদের ওপর নির্ভর করে ভিন্ন হতে পারে, তবে এর কিছু সাধারণ লক্ষণ রয়েছে।

লক্ষণ	ব্যাখ্যা এবং উদাহরণ
গুরুতর স্মৃতিশক্তি হ্রাস	বয়স বাড়ার সাথে সাথে ছোটখাটো জিনিস ভুলে যাওয়া স্বাভাবিক। কিন্তু ডিমেনশিয়ার ক্ষেত্রে এই প্রবণতা আরও বেড়ে যায়। যেমন: ডাক্তারের কাছে যাওয়ার দিনটি ভুলে যাওয়া, এমনকি নিকটতম আত্মীয়দের নামও ভুলে যাওয়া, ক্রমাগত চাবি ও আয়নার মতো জিনিস হারিয়ে ফেলা, একই প্রশ্ন বারবার জিজ্ঞাসা করা।
আচরণ এবং মেজাজের পরিবর্তন	যে ব্যক্তি আগে খুব শান্ত ও দয়ালু ছিলেন, তিনি এখন ছোটখাটো বিষয়ে রেগে যান এবং বিরক্ত হন। তিনি এক মুহূর্তে খুশি থাকতে পারেন, তো পরের মুহূর্তেই দুঃখী বা রেগে যেতে পারেন।
উদ্বেগ এবং বিষণ্ণতা	যখন আপনি বুঝতে পারেন আপনার সাথে কী ঘটছে, যখন আপনার মনে হয় আপনি বদলে যাচ্ছেন, তখন আপনার মধ্যে প্রচণ্ড ভয়, উদ্বেগ এবং বিষণ্ণতা কাজ করতে পারে। যে জিনিসগুলো আপনি আগে উপভোগ করতেন, সেগুলোর প্রতি আপনার আগ্রহ কমে যায়।
ঘুরে বেড়ানো	আপনি হয়তো কোনো কারণ ছাড়াই বাড়ি থেকে বেরিয়ে পড়তে পারেন, হাঁটতে যেতে পারেন, কিংবা পথ হারিয়ে ফেলতে পারেন। এমনকি আপনার নিজের বাড়িটাকেও নতুন জায়গা বলে মনে হতে পারে। অবসরের বহু বছর পরেও, আপনি হয়তো বলতে প্রস্তুত থাকবেন, "আমাকে কাজে যেতে হবে।"
প্যারানয়া এবং বিভ্রম	অন্যদের সম্পর্কে সন্দেহজনক চিন্তা। আপনি হয়তো ভাবতে পারেন, "কেউ আমার টাকা চুরি করেছে," অথবা "আমার পরিবার আমাকে বিষ খাওয়ানোর চেষ্টা করছে।" স্মৃতিশক্তি হ্রাস এবং মস্তিষ্কের পরিবর্তনের কারণে এই বিষয়গুলো ঘটতে পারে।
ভয় এবং আগ্রাসন	যখন তারা তাদের চারপাশের পরিবেশ বুঝতে পারে না, তখন তারা খুব ভয় পায় এবং অসহায় বোধ করে। তাই যারা তাদের যত্ন নিচ্ছেন, তাদের তারা বকাঝকা করতে পারে, চিৎকার করতে পারে, এমনকি তাদের দিকে হাত বা পাও তুলতে পারে। এটা তাদের দোষ নয়, এটা রোগেরই একটি অংশ।
কথা বলা এবং লেখার অসুবিধা	কথা বলার সময় আপনি কী বলতে যাচ্ছিলেন তা হঠাৎ ভুলে যান। অন্যেরা কী বলছে তা বোঝা কঠিন হয়ে পড়ে।
পরিচিত কাজ করতে অসুবিধা	আমার মা, যিনি আগে খুব ভালো রান্না করতেন, এখন চা-ই বানাতে জানেন না। ফোন ব্যবহার করতে বা টিভির রিমোট চালাতে তাঁর অসুবিধা হয়। দোকানে জিনিসপত্র কিনতে গেলে তিনি তালগোল পাকিয়ে ফেলেন।

জরুরি অবস্থায় কী করতে হবে?

যদি রোগীর অবস্থার হঠাৎ অবনতি ঘটে, যেমন—যদি তিনি অতিরিক্ত অস্থিরতা বা আগ্রাসন দেখান, অথবা দিকভ্রান্ত হয়ে পড়েন এবং কোনো দুর্ঘটনার শিকার হন, তাহলে অবিলম্বে তাঁকে নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি চিকিৎসা কেন্দ্রে (ETU) নিয়ে যান ।

ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত কাউকে কীভাবে সাহায্য করা যায়?

ডিমেনশিয়া রোগ নির্ণয় হওয়াটা আক্রান্ত ব্যক্তি এবং তাঁর পরিচর্যাকারী উভয়ের জন্যই একটি কঠিন পরিস্থিতি হতে পারে। তবে, ভালোবাসা, ধৈর্য এবং সঠিক পরিকল্পনার মাধ্যমে এই পথচলা সহজ করে তোলা সম্ভব।

একটি ধারাবাহিক রুটিন তৈরি করুন: প্রতিদিন একই সময়ে খাওয়া, গোসল করা এবং ঘুমানোর একটি রুটিন তৈরি করুন। এটি একটি বড় কাগজে লিখে এমন কোথাও লাগিয়ে দিন যেখানে সহজেই চোখে পড়ে। একটি ধারাবাহিক রুটিন থাকলে তাদের বিভ্রান্তি কমবে।
সামাজিক সম্পর্ক বজায় রাখুন: তাদের একা ছেড়ে দেবেন না। পরিবার ও বন্ধুদের সাথে কথা বলুন এবং তাদের একসাথে থাকতে দিন। তাদেরকে এমন সাধারণ কিছু কাজের দিকে পরিচালিত করুন যা তাদের আনন্দ দেয় (যেমন, পুরনো গান শোনা, মন্দিরে যাওয়া)।
পরিচিত জিনিসগুলো লিখে রাখুন: গুরুত্বপূর্ণ ফোন নম্বর, আপনার দৈনন্দিন কাজের তালিকা এবং অন্যান্য জিনিস বড় অক্ষরে লিখে এমন জায়গায় লাগিয়ে দিন যা আপনার প্রায়ই চোখে পড়ে, যেমন ফ্রিজ বা দরজা।
পিল অর্গানাইজার ব্যবহার করুন: আপনি আপনার ওষুধ খেয়েছেন কি না, তা মনে রাখতে ভুলে যাওয়া একটি বড় সমস্যা। সপ্তাহের দিনগুলো চিহ্নিত করা এবং সকাল, দুপুর ও সন্ধ্যার অংশে বিভক্ত একটি পিল অর্গানাইজার ব্যবহার করা এক্ষেত্রে অনেক সহায়ক হতে পারে।
নিরাপত্তার ব্যাপারে সতর্ক থাকুন: আপনার দরজায় অতিরিক্ত তালা লাগান। পিচ্ছিল মেঝে, ধারালো বস্তু ইত্যাদি সম্পর্কে সতর্ক থাকুন। একটি কার্ড বা ব্যান্ডে আপনার নাম, ঠিকানা এবং ফোন নম্বর লিখে রাখুন, যাতে তারা হারিয়ে গেলে আপনি তাদের খুঁজে পেতে পারেন।
নিজের কথা ভাবুন: স্মৃতিভ্রংশ রোগে আক্রান্ত কারো যত্ন নেওয়া সহজ কাজ নয়। তাই পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন, পাশে সমর্থন দেওয়ার মতো কাউকে রাখুন এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্যও খুব গুরুত্বপূর্ণ।

আমি কোথায় সাহায্য ও সমর্থন পেতে পারি?

আপনি একা নন। এই পরিস্থিতি সামাল দেওয়ার জন্য সাহায্য পাওয়ার জায়গা রয়েছে।

১. আপনার পারিবারিক চিকিৎসক: প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন এবং এই লক্ষণগুলো নিয়ে আলোচনা করুন। তিনি সাধারণ কিছু পরীক্ষা করতে পারেন এবং প্রয়োজনে আপনাকে কোনো বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাতে পারেন।

২. বিশেষজ্ঞ: ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত রোগীদের সাধারণত স্নায়ুরোগ বিশেষজ্ঞ বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠানো হয়।

৩. লঙ্কা আলঝেইমার্স ফাউন্ডেশন: এটি শ্রীলঙ্কার একটি সংস্থা যা আলঝেইমার্স ও অন্যান্য স্মৃতিভ্রংশ রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি এবং তাদের পরিচর্যাকারীদের সাহায্য করে। আপনি তাদের কাছ থেকে মূল্যবান পরামর্শ ও সহায়তা পেতে পারেন।

মূল বার্তা

বার্ধক্যজনিত স্বাভাবিক বিস্মৃতির চেয়ে ডিমেনশিয়া একটি অধিক গুরুতর অবস্থা।
স্মৃতিশক্তি হ্রাসের পাশাপাশি আচরণগত পরিবর্তন, কথা বলতে অসুবিধা এবং দৈনন্দিন কাজকর্মে অক্ষমতার মতো লক্ষণগুলোর দিকেও খেয়াল রাখুন।
আপনি যদি এই লক্ষণগুলো লক্ষ্য করেন, তবে 'বয়স বাড়লে তো এমনই হয়' এই ধরনের কথা উপেক্ষা করে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্তকরণ অন্যান্য চিকিৎসাযোগ্য কারণ খুঁজে বের করতে এবং রোগটি নিয়ন্ত্রণ করতে সহজ করে তোলে।
স্মৃতিভ্রংশ রোগীর জন্য ওষুধের চেয়েও বেশি প্রয়োজন আপনার ভালোবাসা, ধৈর্য, সহানুভূতি এবং সুরক্ষা।