আপনিও কি নিয়মিত সাইনুসাইটিসে ভোগেন? চলুন জেনে নেওয়া যাক এটি আসলে কী!

সর্দি-কাশি হলে আপনারও কি প্রায়ই নাক বন্ধ হয়ে যায়, মাথা ভার ভার লাগে এবং মুখে কিছু একটা চেপে থাকার মতো অনুভূতি হয়? কথা বলার সময় নাক ডাকার মতো শব্দ হয়, তাই না? যদিও অনেকে একে ' সাইনুস ' বলেন, আসলে 'সাইনুস' কোনো রোগ নয়। এটি ' সাইনুসাইটিস ' নামক একটি অবস্থা, যা আমাদের এই অস্বস্তির কারণ। তাই চলুন, এই বিষয়ে সহজ ও স্পষ্টভাবে আলোচনা করা যাক।

এই সাইনাসগুলো আসলে কী?

সহজ কথায়, সাইনাস হলো আমাদের মাথার খুলির হাড়ের ভেতরে থাকা ছোট ছোট বায়ুপূর্ণ গহ্বর (স্থান)। এগুলো আমাদের মাথার ভেতরের ছোট ছোট ঘরের মতো। এদের প্রধান কাজ হলো আমরা যে বাতাস শ্বাস নিই তাকে আর্দ্র ও পরিষ্কার করে ফুসফুসে পাঠানো। এছাড়াও, এই গহ্বরগুলো থেকে অনবরত শ্লেষ্মার একটি পাতলা স্তর নিঃসৃত হয়। এই শ্লেষ্মা নাকের ভেতরটা আর্দ্র রাখতে সাহায্য করে এবং ধুলো, অ্যালার্জেন ও জীবাণুকে নাকে প্রবেশ করতে বাধা দেয়।

আমাদের মুখমণ্ডলে এই সাইনাস গহ্বরগুলোর চারটি জোড়া, অর্থাৎ মোট আটটি গহ্বর রয়েছে:

• চোখের উপরে (কপালের অংশে)
• চোখের মাঝখানে
• নাকের পিছনে
• গালের হাড়ের পিছনে (চোখের নিচে)

একজন সুস্থ মানুষের ক্ষেত্রে, এই গহ্বরগুলো সবসময় বাতাসে পূর্ণ থাকে। কিন্তু কোনো কারণে যদি এই গহ্বরগুলোর পথ বন্ধ হয়ে যায়, তাহলে ভেতরে শ্লেষ্মা জমতে পারে, যা জীবাণুর বংশবৃদ্ধির সুযোগ করে দেয় এবং সংক্রমণের কারণ হয়। এই সময়েই সাইনাসের এই গহ্বরগুলোর টিস্যু ফুলে ওঠে বা প্রদাহযুক্ত হয়, যাকে আমরা সাইনুসাইটিস বলি।

তাহলে এই সাইনুসাইটিস কেন হয়?

সাইনাস গহ্বরে যাওয়ার পথগুলো বন্ধ হয়ে যাওয়ার বেশ কয়েকটি প্রধান কারণ রয়েছে।

• সাধারণ সর্দি: এটিই সবচেয়ে সাধারণ কারণ। সর্দি ভাইরাসের কারণে হয় এবং এর ফলে নাকের টিস্যু ফুলে গিয়ে সাইনাসের পথ বন্ধ করে দেয়।
• অ্যালার্জি : কিছু মানুষের ধুলো, পরাগরেণু এবং ধোঁয়ার মতো জিনিসের প্রতি অ্যালার্জি থাকে। আমরা একে ‘অ্যালার্জিক রাইনাইটিস’ বলি। এর কারণে নাক ফুলে যেতে পারে এবং সাইনাস বন্ধ হয়ে যেতে পারে।
• নাকের পলিপ: এগুলো হলো নাকের ভেতরে তৈরি হওয়া ছোট, ব্যথাহীন ও নরম মাংসপিণ্ড। এগুলো বড় হয়ে গেলে সাইনাসের পথ বন্ধ করে দিতে পারে।
• বিচ্যুত সেপ্টাম:ডেভিয়েটেড সেপ্টাম হলো এমন একটি অবস্থা যেখানে নাকের ছিদ্র দুটিকে পৃথককারী প্রাচীর (সেপ্টাম) একপাশে সরে যায়। এটি জন্মগত হতে পারে অথবা পরবর্তীতে কোনো দুর্ঘটনার কারণেও হতে পারে।

সাইনুসাইটিসের প্রধান প্রকারগুলো কী কী?

আপনার উপসর্গগুলো কতদিন ধরে রয়েছে এবং এর কারণের ওপর ভিত্তি করে আপনার ডাক্তার নির্ণয় করবেন যে আপনার কোন ধরনের সাইনুসাইটিস হয়েছে। চলুন দেখে নেওয়া যাক এই প্রকারগুলো কী কী।

এটা কি ভাইরাস নাকি ব্যাকটেরিয়া? চলুন পার্থক্যটা জেনে নেওয়া যাক।

এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ৯০% সাইনুসাইটিস ভাইরাস সংক্রমণ (সর্দি) দ্বারা হয়ে থাকে। অ্যান্টিবায়োটিক ভাইরাসের বিরুদ্ধে কার্যকর নয়। এগুলো ৫-৭ দিনের মধ্যে নিজে থেকেই সেরে যায়।

তবে, কখনও কখনও ভাইরাস সংক্রমণের কারণে শ্লেষ্মা জমে যায় এবং তার উপর ব্যাকটেরিয়া জন্মায়।সংক্রমণ হতে পারে। এটি কিছুটা বেশি গুরুতর। যদি উপসর্গগুলো ৭-১০ দিন ধরে থাকে এবং অবস্থার অবনতি হয়, অথবা আপনার যদি উচ্চ জ্বর হয়, তবে এটি ব্যাকটেরিয়াঘটিত সংক্রমণ হতে পারে।

এর চিকিৎসা কী?

সুখবরটি হলো যে, বেশিরভাগ সাইনাসের সমস্যা কোনো বিশেষ চিকিৎসা ছাড়াই বাড়িতেই সারানো যায়।

বাড়িতে করার মতো সহজ কিছু কাজ

• বাষ্প গ্রহণ: এটিই সবচেয়ে ভালো এবং সহজ চিকিৎসা। একটি পাত্রে কিছু জল গরম করুন, একটি তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথা ঢেকে নিন এবং প্রায় ১০-১৫ মিনিটের জন্য নাক দিয়ে বাষ্প গ্রহণ করুন। জমে থাকা শ্লেষ্মা নরম করতে দিনে দুই থেকে তিনবার এটি করুন।
• গরম সেঁক: একটি কাপড় গরম জলে ভিজিয়ে ভালো করে নিংড়ে নিন এবং ব্যথাযুক্ত স্থানে (কপাল, গাল) রাখুন। এতে ব্যথা ও চাপ কমবে।
• নাসিকা ধৌতকরণ: ফার্মেসিতে উপলব্ধ স্যালাইন দ্রবণ বা বাড়িতে তৈরি লবণ জল দিয়ে নাক পরিষ্কার করা খুবই উপকারী। এর জন্য আপনি ‘নেতি পট’-এর মতো যন্ত্র ব্যবহার করতে পারেন।
• অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ: নাক পরিষ্কার করার জন্য কখনোই ট্যাপের জল ব্যবহার করবেন না! ট্যাপের জলে থাকা কিছু জীবাণু নাকের মাধ্যমে মস্তিষ্কে পৌঁছে খুব বিপজ্জনক, এমনকি প্রাণঘাতী সংক্রমণ ঘটাতে পারে। সর্বদা শুধুমাত্র ফোটানো জল, ফিল্টার করা জল, অথবা ফার্মেসি থেকে আনা ডিস্টিলড ওয়াটার ব্যবহার করুন।
• প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন: সারাদিন ধরে জল, স্যুপ এবং পরিজের মতো তরল পান করলে তা শ্লেষ্মা পাতলা করে এবং তা পরিষ্কার করা সহজ করে তোলে।
• বিশ্রাম: যেকোনো অসুস্থতা থেকে সেরে ওঠার জন্য শরীরকে বিশ্রাম দেওয়া অপরিহার্য।

ডাক্তার কর্তৃক প্রদত্ত চিকিৎসা

বাড়িতে যত্ন নিয়েও যদি কাজ না হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার এই ধরনের ওষুধ লিখে দিতে পারেন।

• ব্যথানাশক: মাথাব্যথা ও মুখমণ্ডলের ব্যথার জন্য প্যারাসিটামল বা আইবুপ্রোফেনের মতো ব্যথানাশক।
• নাকের স্প্রে: ডিকনজেস্ট্যান্ট বা স্টেরয়েড স্প্রে যা নাকের ফোলাভাব কমায়। তবে, আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুযায়ী শুধুমাত্র নির্ধারিত সময়ের জন্যই এগুলো ব্যবহার করুন।
• অ্যালার্জির ওষুধ: যদি আপনার সাইনাসের সমস্যা অ্যালার্জির কারণে হয়, তবে অ্যান্টিহিস্টামিন দেওয়া হতে পারে।
• অ্যান্টিবায়োটিক: শুধুমাত্র ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণের সন্দেহ হলেই ডাক্তার এটি দিয়ে থাকেন।

কিছু দীর্ঘস্থায়ী ও জটিল ক্ষেত্রে, নাকের সেপ্টাম অপসারণ করতে বা বাঁকা নাকের দেয়াল সোজা করার জন্য এন্ডোস্কোপিক সাইনাস সার্জারির মতো অস্ত্রোপচারের পরামর্শ দেওয়া হতে পারে।

কখন আপনার অবশ্যই ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

যদিও সাইনাসের সমস্যা সাধারণত বিপজ্জনক নয়, তবুও আপনার এই লক্ষণগুলো থাকলে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান অথবা হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান।

• লক্ষণগুলো ১০ দিনের বেশি সময় ধরে থাকে অথবা দিন দিন আরও খারাপ হতে থাকে।
• উচ্চ জ্বর (১০২° ফারেনহাইটের বেশি)।
• তীব্র মাথাব্যথা যা ওষুধ খাওয়ার পরেও কমে না।
• চোখের চারপাশে ফোলাভাব, লালচে ভাব, অথবা দৃষ্টিশক্তির পরিবর্তন (যেমন—দুটি জিনিস দেখা, ঝাপসা দেখা)।
• মুখের তীব্র ব্যথা।
• ঘাড় শক্ত হয়ে যাওয়া।
• বিভ্রান্তি বা পরিবর্তিত চেতনা।

এগুলো সাইনাস সংক্রমণ মস্তিষ্ক বা চোখে ছড়িয়ে পড়ার বিরল কিন্তু বিপজ্জনক লক্ষণ হতে পারে, তাই এগুলোকে উপেক্ষা করবেন না।

সাইনোসাইটিস, সাইনাস, মাথাব্যথা, নাক বন্ধ, শ্লেষ্মা, সাইনোসাইটিস সিংহলি, সাইনাসের চিকিৎসা সিংহলি