আপনার হৃৎপিণ্ড কি দুর্বল? চলুন সিস্টোলিক হার্ট ফেইলিউর সম্পর্কে জেনে নিই।

আপনার কি মাঝে মাঝে শ্বাসকষ্ট হয়? সামান্য কাজ করার পরেই কি ক্লান্ত লাগে? অথবা আপনার পা কি ফুলে যায়? এগুলো আপনার হৃৎপিণ্ড কিছুটা দুর্বল হওয়ার লক্ষণ হতে পারে। আজ আমরা এই হৃদরোগ, 'সিস্টোলিক হার্ট ফেইলিওর' নিয়ে আলোচনা করব। যদিও এটি কিছুটা গুরুতর, তবে প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত করে সঠিক চিকিৎসা করা হলে এই অবস্থাটি নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।

সিস্টোলিক হার্ট ফেইলিওর কী?

সহজ কথায়, আপনার হৃৎপিণ্ডের চারটি প্রধান প্রকোষ্ঠ রয়েছে। বাম দিকের নিচের প্রকোষ্ঠটি, যাকে বাম নিলয় বলা হয়, সারা শরীরে অক্সিজেনযুক্ত রক্ত ​​পাম্প করে। এটি একটি জল পাম্পের মতো কাজ করে। এখন, সিস্টোলিক হার্ট ফেইলিওর নামক এই অবস্থায় বাম নিলয়টি দুর্বল হয়ে পড়ে। এর মানে হলো, এটি সঠিকভাবে এবং দক্ষতার সাথে রক্ত ​​পাম্প করতে পারে না।

তখন কী হয়? ভাবুন তো, যদি ওয়াটার মোটরটি যথেষ্ট শক্তিশালী না হয়, তাহলে জল ঠিকমতো প্রবাহিত হবে না। একইভাবে, যখন হৃৎপিণ্ড ঠিকমতো রক্ত ​​পাম্প করতে পারে না, তখন ফুসফুসে তরল জমতে পারে। তখনই শ্বাসকষ্ট এবং ক্লান্তির মতো উপসর্গ দেখা দেয়। শরীরের অন্যান্য অংশ, বিশেষ করে পা, গোড়ালি এবং পেটও ফুলে যেতে পারে । এর কারণ হলো, শরীরের তরল পদার্থ ঠিকমতো সঞ্চালিত হয় না।

তাহলে এই ইজেকশন ফ্র্যাকশনটা কী?

এবার ইজেকশন ফ্র্যাকশন (EF) কী, তা নিয়ে আলোচনা করা যাক। সিংহলিতে একে 'ইজেকশন ফ্র্যাকশন' বলা হয়। যদিও এটি একটি ডাক্তারি পরিভাষা, তবে এটি বোঝা বেশ সহজ। সহজ কথায়, এটি হলো আপনার বাম নিলয় একবার স্পন্দিত হলে শরীরে কী পরিমাণ রক্ত ​​পাম্প করে, তার শতাংশ।

একটি সুস্থ ও ভালোভাবে কাজ করা হৃৎপিণ্ডের ইজেকশন ফ্র্যাকশন (EF) এর মান ৫৫% থেকে ৭০% এর মধ্যে থাকা উচিত। এর অর্থ হলো, হৃৎপিণ্ডের বাম নিলয়ে প্রবেশ করা রক্তের অর্ধেকেরও বেশি এক স্পন্দনে পাম্প হয়ে বেরিয়ে যায়। তবে, যদি এই EF-এর মান ৪০% এর নিচে নেমে যায় , তবে তা সিস্টোলিক হার্ট ফেইলিউরের লক্ষণ হতে পারে। এর মানে হলো, হৃৎপিণ্ডের পাম্প করার ক্ষমতা কমে গেছে। এই কারণেই এই অবস্থাকে কখনও কখনও 'রিডিউসড ইজেকশন ফ্র্যাকশন সহ হার্ট ফেইলিউর' (HFrEF) বলা হয়।

কাদের এই অবস্থাটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি?

সিস্টোলিক হার্ট ফেইলিউর যে কারো হতে পারে, তবে বয়স বাড়ার সাথে সাথে এর ঝুঁকিও বাড়ে। এছাড়াও, যাদের পূর্বে হার্ট অ্যাটাক হয়েছে বা উচ্চ রক্তচাপের মতো অন্যান্য হৃদরোগ রয়েছে, তাদের মধ্যে এটি বেশি দেখা যায়।

সিস্টোলিক হার্ট ফেইলিওর (HFrEF) কী কারণে হয়?

সিস্টোলিক হার্ট ফেইলিওর প্রায়শই ঘটে যখন হৃৎপিণ্ডের বাম নিলয় অন্য কোনো রোগের কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। বিষয়টি এভাবে ভাবুন: হৃৎপেশী একটি রাবার ব্যান্ডের মতো। এটি প্রসারিত ও সংকুচিত হয়। কিন্তু এটি ক্ষতিগ্রস্ত হলে, সেই কাজটি সঠিকভাবে করতে পারে না।

এখানে কয়েকটি প্রধান কারণ উল্লেখ করা হলো যা এটিকে প্রভাবিত করতে পারে:

• করোনারি আর্টারি ডিজিজ: এটি সবচেয়ে সাধারণ কারণ। যে ধমনীগুলো হৃৎপিণ্ডে রক্ত ​​সরবরাহ করে (করোনারি আর্টারি), সেগুলো চর্বি জমার কারণে সরু বা অবরুদ্ধ হয়ে যায়, ফলে হৃৎপেশী তার প্রয়োজনীয় অক্সিজেন এবং পুষ্টি পায় না। এর কারণে পেশী দুর্বল হয়ে পড়ে।
• উচ্চ রক্তচাপ (হাইপারটেনশন): যখন রক্তচাপ দীর্ঘ সময় ধরে বেশি থাকে, তখন রক্ত ​​পাম্প করার জন্য হৃৎপিণ্ডকে আরও বেশি পরিশ্রম করতে হয়। এটা অনেকটা বন্ধ হয়ে যাওয়া ধমনীতে জল পাম্প করার মতো। সময়ের সাথে সাথে, এর কারণে হৃৎপিণ্ডের পেশী বড় হয়ে যেতে পারে এবং অবশেষে দুর্বল হয়ে পড়ে।
• পূর্ববর্তী মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন: হার্ট অ্যাটাক হলো এমন একটি অবস্থা যখন হৃৎপিণ্ডের কোনো অংশে রক্তপ্রবাহ বন্ধ হয়ে যায়, যার ফলে পেশীকোষগুলো মারা যায়। এরপর সেই মৃত অংশে ক্ষত তৈরি হয়, যা হৃৎপিণ্ডের পাম্প করার ক্ষমতা কমিয়ে দেয়।
• ডায়াবেটিস মেলিটাস: ডায়াবেটিস রক্তনালীকেও ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে এবং সরাসরি হৃৎপেশীকে প্রভাবিত করতে পারে।
• অস্বাভাবিক হৃৎস্পন্দন: যখন হৃৎস্পন্দন অনিয়মিত হয়, তখন হৃৎপিণ্ড দক্ষতার সাথে রক্ত ​​পাম্প করতে পারে না।
• হার্ট ভালভের রোগ: যখন হৃৎপিণ্ডের ভালভগুলো সঠিকভাবে কাজ করে না, তখন রক্ত ​​সামনে বা পেছনে প্রবাহিত হতে পারে, যা হৃৎপিণ্ডের উপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে।
• মায়োকার্ডাইটিস: হৃৎপেশীর প্রদাহ। ভাইরাস সংক্রমণের মতো কারণে এটি হতে পারে।

এই ক্ষতির ফলে হৃৎপেশীতে ক্ষত সৃষ্টি হতে পারে, নিলয়গুলো প্রসারিত বা শক্ত হয়ে যেতে পারে। এই সবগুলোই বাম নিলয়কে দুর্বল করে দেয় এবং ইজেকশন ফ্র্যাকশন (EF) কমিয়ে দেয়। সুখবর হলো, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে যদি মূল কারণটির যথাযথ চিকিৎসা করা হয়, তবে হৃৎপিণ্ডের কার্যকারিতা কিছুটা উন্নত করা সম্ভব।

এই অবস্থার লক্ষণগুলো কী কী?

আচ্ছা, আপনার এই সমস্যাটি আছে কিনা তা আপনি কীভাবে বুঝবেন? এখানে কিছু লক্ষণ দেওয়া হলো, যেগুলোর দিকে খেয়াল রাখতে হবে:

• শ্বাসকষ্ট (ডিস্পনিয়া): আপনার শ্বাস নিতে কষ্ট হতে পারে, বিশেষ করে ব্যায়াম করার সময়, সিঁড়ি বেয়ে ওঠার সময়, বা এমনকি বিছানায় শুয়ে থাকার সময়ও। রাতে যদি আপনার দুই বা তিনটি বালিশ নিয়ে ঘুমানোর প্রয়োজন হয়, সেটাও একটি লক্ষণ।
• ঘন ঘন ক্লান্তি ও দুর্বলতা: যে কাজগুলো আগে সহজ ছিল, সেগুলো করার পরেও যদি খুব ক্লান্ত বোধ করেন।
• পা, গোড়ালি এবং পায়ের পাতায় ফোলাভাব: শরীরে জল জমার কারণে এই ফোলাভাব হতে পারে। কখনও কখনও পেটও ফুলে যেতে পারে।
• দ্রুত বা অনিয়মিত হৃদস্পন্দন: যদি আপনি আপনার হৃদস্পন্দনের ধরনে কোনো পরিবর্তন অনুভব করেন।
• ক্রমাগত কাশি বা শ্বাসকষ্ট: এমন কাশি যার সাথে বিশেষত সাদা শ্লেষ্মা থাকে।
• ব্যায়াম করার ক্ষমতা হ্রাস পাওয়া।
• বমি বমি ভাব অথবা ক্ষুধামান্দ্য।
• বুকে ব্যথা: এটি করোনারি আর্টারি ডিজিজের মতো কোনো কারণে হতে পারে।
• মাথা ঘোরা।

আপনার মধ্যে এই উপসর্গগুলোর এক বা একাধিক থাকলে, অনুগ্রহ করে তা উপেক্ষা না করে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। যত তাড়াতাড়ি আপনি এগুলো শনাক্ত করতে পারবেন, চিকিৎসা করা তত সহজ হবে।

ডাক্তাররা এটি কীভাবে শনাক্ত করেন?

যখন আপনি ডাক্তারের কাছে যান, তখন তিনি আপনার সিস্টোলিক হার্ট ফেইলিউর আছে কিনা তা নির্ণয় করার জন্য বেশ কিছু পরীক্ষা করবেন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো এর অন্তর্নিহিত কারণটি খুঁজে বের করা, যাতে আপনি এর যথাযথ চিকিৎসা করতে পারেন।

এই পরীক্ষা প্রক্রিয়ার মধ্যে সাধারণত অন্তর্ভুক্ত থাকে:

১. শারীরিক পরীক্ষা:

• ডাক্তার আপনাকে আপনার উপসর্গগুলো সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন (সেগুলো কতদিন ধরে আছে, এবং সেগুলোতে কেমন অনুভূতি হয়)।
• তারা আপনার অতীতের অসুস্থতা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করেন, যেমন আপনার পরিবারের কারও হৃদরোগ আছে কি না।
• হৃৎপিণ্ড ও ফুসফুসের শব্দ শোনার জন্য (ফুসফুসে অস্বাভাবিক শব্দ এবং তরল পদার্থ আছে কিনা তা পরীক্ষা করতে) স্টেথোস্কোপ ব্যবহার করা হয়।
• আপনার রক্তচাপ মাপা হয়।
• আপনার ওজন মাপা হবে (শরীরে জল জমার কারণে আপনার ওজন হঠাৎ বেড়ে গেছে কিনা, তা দেখার জন্য)।

২. রক্ত ​​পরীক্ষা (ব্লাড ওয়ার্ক):

• এই রক্ত ​​পরীক্ষাগুলোর মাধ্যমে যাচাই করা যায় যে, হৃৎপিণ্ডের এই দুর্বলতার কারণে অন্যান্য অঙ্গ (যেমন কিডনি এবং লিভার) প্রভাবিত হয়েছে কি না।
• সাধারণত, অ্যালবুমিন (এক প্রকার প্রোটিন), ক্রিয়েটিনিন (কিডনির কার্যকারিতার একটি পরিমাপ), এবং সোডিয়াম ও পটাশিয়াম (ইলেকট্রোলাইট)-এর মতো উপাদানগুলো পরিমাপ করা হয়।
• বিএনপি (বি-টাইপ ন্যাট্রিয়ুরেটিক পেপটাইড) নামে একটি বিশেষ রক্ত ​​পরীক্ষা আছে। হৃৎপিণ্ডের উপর চাপ পড়লে রক্তে এই বিএনপির মাত্রা বেড়ে যায়। এটি হার্ট ফেইলিউর নির্ণয়ে খুব সহায়ক।

৩. হৃৎপিণ্ডের ইমেজিং পরীক্ষা:

• এই পরীক্ষাগুলোর মাধ্যমে অনেক কিছু যাচাই করা যায়, যেমন—হৃদপিণ্ডের আকৃতি ও আকার, কোষের প্রাচীর কতটা পুরু, ভালভগুলো ঠিকমতো কাজ করছে কি না, এবং পূর্ববর্তী হার্ট অ্যাটাকের কারণে কোনো ক্ষতি হয়েছে কি না।
• বুকের এক্স-রে: হৃৎপিণ্ড বড় হয়ে গেছে কিনা বা ফুসফুসে তরল জমেছে কিনা তা দেখার জন্য।
• ইকোকার্ডিওগ্রাম (ইকো): এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষা। এটি হৃৎপিণ্ডের একটি আলট্রাসাউন্ড স্ক্যানের মতো। এর মাধ্যমে ইজেকশন ফ্র্যাকশন (EF) এর মান নির্ভুলভাবে পরিমাপ করা যায়। এর দ্বারা হৃৎপিণ্ডের প্রকোষ্ঠ এবং কপাটিকাগুলোর কার্যকারিতা স্পষ্টভাবে দেখা যায়।
• ইলেকট্রোকার্ডিওগ্রাম (ইসিজি): এটি এমন একটি পরীক্ষা যা হৃৎপিণ্ডের বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ রেকর্ড করে। এর মাধ্যমে হৃৎস্পন্দনের ছন্দ ও গতি এবং পূর্ববর্তী হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণের মতো বিষয়গুলো শনাক্ত করা যায়।
• কখনও কখনও, অন্যান্য বিশেষায়িত পরীক্ষা যেমন ‘কার্ডিয়াক এমআরআই’, ‘কার্ডিয়াক সিটি স্ক্যান’, ‘কার্ডিয়াক ক্যাথেটারাইজেশন’ (অ্যাঞ্জিওগ্রাম), ‘এক্সারসাইজ স্ট্রেস টেস্ট’ বা ‘নিউক্লিয়ার এক্সারসাইজ স্ট্রেস টেস্ট’, ‘মাল্টিগেটেড অ্যাকুইজিশন স্ক্যান’ (মুগা) করা হতে পারে।

এর চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?

আচ্ছা, এবার দেখা যাক সিস্টোলিক হার্ট ফেইলিউরের এই অবস্থার চিকিৎসা কীভাবে করা হয়। চিকিৎসার কয়েকটি প্রধান লক্ষ্য রয়েছে:

• উপসর্গসমূহ হ্রাস করা (যেমন শ্বাসকষ্ট, ফোলাভাব)।
• হৃৎপিণ্ডের আরও দুর্বল হয়ে পড়া রোধ করা বা নিয়ন্ত্রণ করা।
• জীবনযাত্রার মান উন্নয়ন করা।
• আয়ু বাড়াতে সাহায্য করে।

চিকিৎসা পদ্ধতিগুলোকে কয়েকটি প্রধান শ্রেণীতে ভাগ করা যায়:

১. জীবনযাত্রার পরিবর্তন

এগুলো খুব গুরুত্বপূর্ণ। শুধু ওষুধ খেলেই চলবে না, আপনাকে নিজের পক্ষ থেকেও এই কাজগুলো করতে হবে।

• লবণ গ্রহণ সীমিত করুন: লবণ (সোডিয়াম) শরীরে অতিরিক্ত তরল ধরে রাখে। এর ফলে ফোলাভাব বাড়ে এবং হৃৎপিণ্ডের উপর আরও চাপ সৃষ্টি হয়। আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী লবণ গ্রহণ কমান। সাধারণত, প্রতিদিন ১৫০০-২০০০ মিলিগ্রামের বেশি সোডিয়াম গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
• তরল গ্রহণ সীমিত করা: কিছু লোককে প্রতিদিন জল পানের পরিমাণ সীমিত করতেও বলা হয়। এই বিষয়টি আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করে সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত।
• স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন: আপনার ওজন বেশি হলে, তা কমানোর চেষ্টা করুন। প্রতিদিন নিজের ওজন মাপা একটি ভালো অভ্যাস। যদি আপনার ওজন হঠাৎ বেড়ে যায় (এক দিনে এক বা দুই কিলো), তবে এটি শরীরে জল জমার লক্ষণ হতে পারে। এমনটা হলে আপনার ডাক্তারকে জানান।
• ধূমপান পরিহার করুন: ধূমপান হৃৎপিণ্ড ও রক্তনালীর জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর।
• মদ্যপান সীমিত করুন বা বন্ধ করুন: অ্যালকোহল হৃদপেশীকেও দুর্বল করে দিতে পারে।
• নিয়মিত ব্যায়াম করুন: আপনার জন্য কোন ব্যায়ামগুলো উপযুক্ত, তা জানতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। অল্প পরিমাণে শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে আপনার ব্যায়ামের মাত্রা বাড়ান। হাঁটা একটি ভালো ব্যায়াম। আপনি যদি কোনো হৃদরোগ পুনর্বাসন কর্মসূচিতে অংশ নিতে পারেন, তবে তা খুবই ভালো হবে।
• মানসিক চাপ কমান, ভালোভাবে বিশ্রাম নিন এবং পর্যাপ্ত ঘুম দিন।
• স্বাস্থ্যকর খাবার খান: শাকসবজি, ফলমূল, আঁশযুক্ত খাবার এবং কম চর্বিযুক্ত খাবার গ্রহণ করুন।

২. ঔষধ (ঔষধের প্রকারভেদ)

সিস্টোলিক হার্ট ফেইলিউরের চিকিৎসার জন্য অনেক কার্যকর ঔষধ রয়েছে। এই ঔষধগুলো আপনার ইজেকশন ফ্র্যাকশন (EF), উপসর্গ এবং হৃৎপিণ্ডের সার্বিক কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে। আপনার ডাক্তার এই ঔষধগুলোর এক বা একাধিক একসাথে লিখে দিতে পারেন।

• বিটা-ব্লকার: এগুলো হৃৎস্পন্দনের গতি কমিয়ে হৃৎপিণ্ডের কার্যকারিতা উন্নত করে, ফলে হৃৎপিণ্ডের কাজের চাপ কমে যায়। এগুলো রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে, হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে এবং অনিয়মিত হৃৎস্পন্দন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।
• অ্যাঞ্জিওটেনসিন-কনভার্টিং এনজাইম (ACE) ইনহিবিটর: এগুলো রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে, রক্তনালী প্রসারিত করে এবং শরীরে স্ট্রেস হরমোনকে বাধা দেয়, যার ফলে সময়ের সাথে সাথে হৃৎপিণ্ডের কার্যকারিতা উন্নত হয়।
• অ্যাঞ্জিওটেনসিন-২ রিসেপ্টর ব্লকার (এআরবি): যাঁদের এসিই ইনহিবিটর থেকে কাশির মতো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হয়, তাঁদেরকে এগুলো দেওয়া হয়। এগুলো এসিই ইনহিবিটরের মতোই কাজ করে।
• অ্যাঞ্জিওটেনসিন রিসেপ্টর-নেপ্রিলিসিন ইনহিবিটরস (এআরএনআই): এটি তুলনামূলকভাবে নতুন এবং অত্যন্ত কার্যকর এক শ্রেণীর ঔষধ। এগুলো স্ট্রেস হরমোনও কমায়, রক্তনালী প্রসারিত করে এবং হৃৎপিণ্ডের কার্যকারিতা উন্নত করে।
• অ্যালডোস্টেরন অ্যান্টাগনিস্ট (মিনারেলোকর্টিকয়েড রিসেপ্টর অ্যান্টাগনিস্ট - এমআরএ): এগুলো স্ট্রেস হরমোন কমায় এবং কিডনিকে শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল ও লবণ অপসারণ করতে সাহায্য করে। এই ওষুধগুলো গ্রহণ করার সময় আপনার পটাশিয়ামের মাত্রা সম্পর্কে সতর্ক থাকতে হবে।
• মূত্রবর্ধক (ওয়াটার পিল): এগুলো কিডনি থেকে অতিরিক্ত তরল ও লবণ বের করে দিয়ে দ্রুত উপসর্গগুলো (বিশেষ করে ফোলাভাব এবং শ্বাসকষ্ট) উপশম করে। শরীরে তরলের পরিমাণ কমে গেলে হৃৎপিণ্ডের পক্ষে রক্ত ​​পাম্প করা সহজ হয়।
• এসজিএলটি-২ ইনহিবিটর: এগুলো মূলত ডায়াবেটিসের জন্য এক ধরনের ওষুধ। কিন্তু পরে আবিষ্কৃত হয় যে, ডায়াবেটিস নেই এমন হার্ট ফেইলিউরের রোগীদের জন্যও এগুলো খুব উপকারী। এগুলো মূত্রের সাথে চিনিসহ অতিরিক্ত তরল শরীর থেকে বের করে দেয়।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, আপনার ডাক্তার যে ওষুধটি লিখে দিয়েছেন, তা ঠিক সময়ে এবং নির্ধারিত মাত্রায় সেবন করা। নিজে থেকে কখনো ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না বা এর মাত্রা পরিবর্তন করবেন না।

৩. সরঞ্জাম ও অস্ত্রোপচার

কিছু রোগী শুধুমাত্র ওষুধ এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে তাদের অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম নাও হতে পারেন। তাদের নিম্নলিখিত বিষয়গুলির প্রয়োজন হতে পারে:

• আইসিডি (ইমপ্ল্যান্টেবল কার্ডিওভার্টার-ডিফিব্রিলেটর): এটি একটি ছোট যন্ত্র যা বিপজ্জনক অনিয়মিত হৃদস্পন্দন (অ্যারিথমিয়া) শনাক্ত করে এবং স্বাভাবিক ছন্দ ফিরিয়ে আনতে হৃৎপিণ্ডে একটি মৃদু বৈদ্যুতিক শক দেয়। এটি বুকের চামড়ার নিচে স্থাপন করা হয়।
• সিআরটি (কার্ডিয়াক রিসিনক্রোনাইজেশন থেরাপি) / বাইভেন্ট্রিকুলার পেসমেকার: এই যন্ত্রটি হৃৎপিণ্ডের বাম ও ডান প্রকোষ্ঠের মধ্যকার ভারসাম্যহীনতা সংশোধন করতে সাহায্য করে। এটি হৃৎপিণ্ডের পাম্প করার ক্ষমতাও উন্নত করে।
• করোনারি আর্টারি বাইপাস গ্রাফটিং (সিএবিজি) অথবা স্টেন্টিং সহ অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টি: করোনারি ধমনী অবরুদ্ধ হলে তার চিকিৎসা করা হয়।
• হার্ট ভালভ মেরামত বা প্রতিস্থাপন সার্জারি।
• হৃৎপিণ্ড প্রতিস্থাপন বা এলভিএডি (লেফট ভেন্ট্রিকুলার অ্যাসিস্ট ডিভাইস): গুরুতর অসুস্থ রোগীদের জন্য এই চিকিৎসাগুলোই সবচেয়ে বেশি বিবেচনা করা হয়।

এই অবস্থার ঝুঁকি কীভাবে কমানো যেতে পারে?

কথায় আছে, "প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধই উত্তম।" তাই, সিস্টোলিক হার্ট ফেইলিউর হওয়ার ঝুঁকি প্রতিরোধ বা কমানোর জন্য আপনি কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন। সুস্বাস্থ্যের অভ্যাসই এর মূল চাবিকাঠি।

• সুষম ও পুষ্টিকর খাবার খান (কম লবণ, কম তেল এবং বেশি শাকসবজি ও ফলমূল)।
• নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
• স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন।
• ধূমপান সম্পূর্ণরূপে পরিহার করুন।
• মদ্যপান সীমিত করুন।
• আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস বা কোলেস্টেরলের মতো কোনো স্বাস্থ্যগত সমস্যা থাকে, তবে সেগুলো ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখুন। আপনার ডাক্তারের নির্দেশনা যত্নসহকারে অনুসরণ করুন।
• মানসিক চাপ কমান এবং পর্যাপ্ত ঘুম দিন।

এই পরিস্থিতির সাথে বসবাস করে আপনি কী কী প্রত্যাশা রাখতে পারেন?

সিস্টোলিক হার্ট ফেইলিওর একটি দীর্ঘস্থায়ী ও গুরুতর অবস্থা। এটি সম্পূর্ণ নিরাময়যোগ্য নাও হতে পারে। তবে, সঠিক চিকিৎসা এবং জীবনযাত্রায় পরিবর্তনের মাধ্যমে এর লক্ষণগুলো নিয়ন্ত্রণ করা যায় এবং একটি ভালো জীবনযাপন করা সম্ভব।

ফলাফলটি বিভিন্ন বিষয়ের উপর নির্ভর করে:

• হৃদরোগটি কতটা গুরুতর।
• আপনার সার্বিক স্বাস্থ্য এবং আপনার অন্য কোনো অসুস্থতা (যেমন কিডনি রোগ, ডায়াবেটিস) আছে কিনা।
• চিকিৎসায় আপনি কীভাবে সাড়া দেন।
• এর প্রধান কারণটা কী?

তাই, ভয় বা হতাশ না হয়ে ডাক্তারের নির্দেশনা অক্ষরে অক্ষরে মেনে চলা এবং জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনার চিকিৎসা দলের সাথে মিলেমিশে কাজ করুন।

কখন আপনার অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা নেওয়া উচিত?

যদি আপনি এই উপসর্গগুলোর কোনোটি অনুভব করেন, তাহলে আপনার অবিলম্বে, অর্থাৎ যত তাড়াতাড়ি সম্ভব, চিকিৎসকের সাহায্য নেওয়া উচিত।

• হঠাৎ তীব্র বুকে ব্যথা।
• হঠাৎ এবং তীব্র শ্বাসকষ্ট।
• মূর্ছা যাওয়া বা চরম দুর্বলতা।
• বুকে ব্যথা, মাথা ঘোরা, বা শ্বাসকষ্টের সাথে দ্রুত বা অনিয়মিত হৃদস্পন্দন।
• হঠাৎ পায়ে ফোলাভাব অথবা ওজন বৃদ্ধি।

আপনি ডাক্তারকে কী কী প্রশ্ন করতে পারেন?

ডাক্তারের সাথে দেখা করার সময়, আপনার অবস্থা আরও ভালোভাবে বোঝার জন্য আপনি এই ধরনের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন:

• আমার সিস্টোলিক হার্ট ফেইলিউরের সঠিক কারণ কী?
• আমার ইজেকশন ফ্র্যাকশন (EF) এর মান কত? এর অর্থ কী?
• এই অবস্থাটি কি আমার অন্যান্য অঙ্গপ্রত্যঙ্গকে (যেমন কিডনি, লিভার) প্রভাবিত করেছে?
• আমার জন্য কোন চিকিৎসাগুলো উপযুক্ত? এর সুবিধা ও অসুবিধাগুলো কী কী?
• আমার জীবনযাত্রায় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কোন পরিবর্তনগুলো আনা প্রয়োজন?
• আমার কী ধরনের খাবার ও পানীয় খাওয়া উচিত এবং কী এড়িয়ে চলা উচিত?
• আমি কী কী ব্যায়াম করতে পারি? সেগুলো কতক্ষণ ধরে করা উচিত?
• আমার কী করা উচিত নয়?
• এই ঔষধটির সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো কী কী? সেগুলো দেখা দিলে আমার কী করা উচিত?
• আমাকে কত ঘন ঘন চেক-আপের জন্য আসতে হবে? আমার EF স্কোর আবার কবে চেক করা হবে?
• জরুরি অবস্থায় আমার কী করা উচিত?

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো যা আমাদের মনে রাখতে হবে

সিস্টোলিক হার্ট ফেইলিওর একটি গুরুতর ও দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা, যেখানে হৃৎপিণ্ডের বাম নিলয় সঠিকভাবে রক্ত ​​পাম্প করতে পারে না। আপনার মধ্যে এই উপসর্গগুলোর কোনোটি থাকলে, অনুগ্রহ করে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। যত দ্রুত এটি শনাক্ত করা যায়, এর চিকিৎসা করা তত সহজ হয় এবং ফলাফলও তত ভালো হয়।

মূল কারণের চিকিৎসা করে, ডাক্তারের দেওয়া ওষুধ সেবন করে এবং ভালো জীবনযাত্রার অভ্যাস গড়ে তোলার মাধ্যমে, আপনি আপনার উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন এবং একটি সুস্থ, সক্রিয় ও দীর্ঘ জীবন যাপন করতে পারেন। ভয় পাবেন না, মনোবল দৃঢ় রাখুন! আপনি একা নন, আপনার ডাক্তার, পরিবার এবং বন্ধুরা সবাই আপনাকে সাহায্য করার জন্য আছেন।

হার্ট অ্যাটাক, সিস্টোলিক হার্ট ফেইলিওর, ইজেকশন ফ্র্যাকশন, হৃৎপিণ্ডের দুর্বলতা, শ্বাসকষ্ট, পায়ে ফোলাভাব, হৃৎপিণ্ডের উপসর্গ