আপনার কি মাঝে মাঝে মনে হয় যে আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের হার হঠাৎ বেড়ে গেছে? অথবা আপনার ছোট্ট শিশুটিকে খুব দ্রুত শ্বাস নিতে দেখে আপনি কি কখনো ভয় পেয়েছেন? চিকিৎসাবিজ্ঞানে, আমরা এই অবস্থাকে ট্যাকিপনিয়া বলি। এটি কখনও কখনও স্বাভাবিক হতে পারে, আবার কখনও এটি কোনো শারীরিক অসুস্থতার লক্ষণও হতে পারে। তাই, আর দেরি না করে, চলুন আজ এ সম্পর্কে আরও বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
সহজ কথায় ট্যাকিপনিয়া বলতে কী বোঝায়?
সহজ কথায়, ট্যাকিপনিয়া হলো দ্রুত ও অগভীর শ্বাসপ্রশ্বাস। দৌড়ানো বা সিঁড়ি বেয়ে ওঠার মতো ব্যায়ামের সময় দ্রুত শ্বাস নেওয়া স্বাভাবিক। কিন্তু ট্যাকিপনিয়া হলো যখন কোনো রকম পরিশ্রম ছাড়াই, এমনকি বিশ্রামের সময়েও আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের হার বেড়ে যায়।
এই অবস্থাটি শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ের মধ্যেই দেখা যেতে পারে। এটি বিশেষ করে অপরিণত শিশুদের এবং হাঁপানি ও সিওপিডি-র মতো শ্বাসতন্ত্রের রোগে আক্রান্ত প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।
মাঝে মাঝে এই দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস কিছুক্ষণ পর নিজে থেকেই ঠিক হয়ে যায়। আমরা একে 'ক্ষণস্থায়ী দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস' বলি। এটি বিশেষ করে নবজাতক শিশুদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।
আমি কীভাবে বুঝব যে আমার শ্বাস-প্রশ্বাস খুব দ্রুত হচ্ছে?
আপনি এটি বাড়িতে পরীক্ষা করে দেখতে পারেন। বিশ্রাম নেওয়ার সময়, একটি ঘড়ির দিকে তাকিয়ে এক মিনিটে আপনি কতবার শ্বাস নেন তা গণনা করুন।
- প্রাপ্তবয়স্ক: একজন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি সাধারণত বিশ্রামের সময় (কোনো ব্যায়াম ছাড়া) প্রতি মিনিটে ১২ থেকে ২৫ বার শ্বাস-প্রশ্বাস নেন। বিশ্রামের সময় আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের হার যদি প্রতি মিনিটে ২৫ বারের বেশি হয় , তবে তা ট্যাকিপনিয়া হতে পারে।
- নবজাতক: একজন নবজাতকের জন্য প্রতি মিনিটে ৪০ থেকে ৬০ বার শ্বাস নেওয়া স্বাভাবিক। যদি কোনো শিশুর শ্বাস-প্রশ্বাসের হার প্রতি মিনিটে ৬০ বারের বেশি হয় , তবে এটি ‘নবজাতকের ক্ষণস্থায়ী দ্রুত শ্বাস’ (transient tachypnea of the newborn) নামক একটি অবস্থা হতে পারে এবং এক্ষেত্রে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
এই অবস্থায় কী কী লক্ষণ দেখা যায়?
দ্রুত শ্বাসপ্রশ্বাসের সাথে আরও বেশ কিছু উপসর্গ থাকতে পারে, যার মধ্যে কয়েকটি জরুরি অবস্থার লক্ষণ হতে পারে।
| লক্ষণ | সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| শ্বাস নিতে কষ্ট | মনে হয় যেন শ্বাস নিতেও কষ্ট হচ্ছে। |
| বুকে ব্যথা | শ্বাস নেওয়ার সময় বুকে চাপ ও ব্যথা। |
| মনে হচ্ছে যেন দম নিতে কষ্ট হচ্ছে। | আমি গভীর শ্বাস নিতে পারছি না, আমার শ্বাসকষ্ট হচ্ছে। |
| ত্বক, ঠোঁট বা নখের নীল/ধূসর বিবর্ণতা | এটি একটি বিপজ্জনক উপসর্গ যা শরীরে পর্যাপ্ত অক্সিজেন না পৌঁছালে দেখা দেয়। |
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো: যদি আপনার বা আপনার শিশুর শ্বাস নিতে কষ্ট হয়, বুকে ব্যথা হয় , অথবা ত্বক নীল বা ধূসর হয়ে যায়, তবে এটি একটি জরুরি চিকিৎসা পরিস্থিতি। দেরি না করে নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান।
দ্রুত শ্বাসপ্রশ্বাসের কারণগুলো কী কী?
এর একাধিক কারণ থাকতে পারে।
প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের মধ্যে সাধারণ কারণগুলি
- অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া: গুরুতর অ্যালার্জিতে শ্বাসনালী ফুলে যাওয়া।
- উদ্বেগ বা আতঙ্কগ্রস্ততা: ভয় ও মানসিক চাপ বাড়লে শ্বাস-প্রশ্বাস দ্রুত হয়ে যায়।
- অ্যাজমা: শ্বাসতন্ত্রের রক্তাধিক্য।
- রক্ত জমাট বাঁধা: রক্ত জমাট বাঁধা, বিশেষত ফুসফুসে রক্ত সরবরাহকারী রক্তনালীতে (পালমোনারি এমবোলিজম)।
- কার্বন মনোক্সাইড বিষক্রিয়া: ধোঁয়া শ্বাসগ্রহণের মাধ্যমে।
- সিওপিডি (ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ): ধূমপানের মতো বিভিন্ন কারণের ফলে ফুসফুসের দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি।
- ডায়াবেটিক কিটোঅ্যাসিডোসিস: অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিসের কারণে সৃষ্ট একটি বিপজ্জনক অবস্থা, যার ফলে রক্ত অম্লীয় হয়ে পড়ে।
- নিউমোনিয়া: ফুসফুসের একটি সংক্রমণ।
- সেপসিস: একটি গুরুতর সংক্রমণ যা সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়েছে।
নবজাতক শিশুদের জন্য বিশেষ কারণ
শিশু যখন গর্ভে থাকে, তখন তার ফুসফুস তরল পদার্থে পূর্ণ থাকে। শিশুর জন্মের পর, হরমোনের প্রভাবে এই তরল পদার্থ থিতিয়ে পড়ে এবং ফুসফুস বাতাসে পূর্ণ হয়ে যায়। কখনও কখনও, বিশেষ করে অপরিণত শিশুদের ক্ষেত্রে, এই তরল পদার্থ কিছু সময়ের জন্য থিতিয়ে থাকে। তখন ফুসফুসে অতিরিক্ত তরল থেকে যাওয়ার কারণে শিশুটিকে দ্রুত শ্বাস নিতে হয়। একে ‘নবজাতকের ক্ষণস্থায়ী দ্রুত শ্বাসপ্রশ্বাস’ (transient tachypnea of the newborn) বলা হয়। এই অবস্থাটি সাধারণত দুই থেকে তিন দিনের মধ্যে ঠিক হয়ে যায়।
এর চিকিৎসা কী?
চিকিৎসা নির্ভর করে অন্তর্নিহিত কারণের ওপর। ডাক্তার প্রথমেই কারণটি খুঁজে বের করেন।
- তাৎক্ষণিক চিকিৎসা: শ্বাস নিতে কষ্ট হলে প্রথমে অক্সিজেন দেওয়া হয়। ছোট শিশুদের ক্ষেত্রে এটি নাসাল ক্যানুলা বা ফেস মাস্কের মাধ্যমে দেওয়া যেতে পারে।
- শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম: বড় শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে, শান্ত হয়ে গভীর শ্বাস-প্রশ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন। নাক দিয়ে শ্বাস নিয়ে মুখ দিয়ে শ্বাস ছাড়লে ফুসফুস ভরে উঠতে সাহায্য হয়।
- গুরুতর ক্ষেত্রে: অবস্থা গুরুতর হলে, আপনার সিপিএপি (CPAP) মেশিন ব্যবহার করার প্রয়োজন হতে পারে। অথবা, শ্বাস-প্রশ্বাসে সাহায্যের জন্য আপনাকে ভেন্টিলেটরের সাথে সংযুক্ত করার প্রয়োজন হতে পারে।
কারণভেদে চিকিৎসার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
- সংক্রমণ হলে অ্যান্টিবায়োটিকের মতো ওষুধ লাগে।
- হাঁপানির মতো রোগের জন্য ব্যবহৃত একটি ইনহেলার।
- অ্যান্টিকোয়াগুল্যান্ট হলো রক্ত জমাট বাঁধার জন্য ব্যবহৃত রক্ত পাতলা করার ওষুধ।
- যদি মানসিক চাপের কারণ উদ্বেগ হয়, তবে এর চিকিৎসা কগনিটিভ বিহেভিওরাল থেরাপি এবং প্রয়োজনে ঔষধের মাধ্যমে করা যেতে পারে।
এই পরিস্থিতি কি প্রতিরোধ করা সম্ভব?
যদিও সব কারণ প্রতিরোধ করা সম্ভব নয়, তবুও ঝুঁকি কমানোর জন্য আপনি কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন।
- যেসব অ্যালার্জেনে আপনার অ্যালার্জি আছে, সেগুলো এড়িয়ে চলুন।
- নিয়মিত ব্যায়াম করে আপনার শরীর ও ফুসফুসের শক্তি বৃদ্ধি করুন।
- ধোঁয়া ও উচ্চ মাত্রার দূষণযুক্ত স্থান এড়িয়ে চলুন।
- আপনি যদি বাড়িতে গ্যাস গিজার এবং কাঠের চুলার মতো জিনিস ব্যবহার করেন, তাহলে একটি কার্বন মনোক্সাইড ডিটেক্টর লাগানো খুবই জরুরি।
- আপনার উদ্বেগ থাকলে, একজন যোগ্যতাসম্পন্ন পেশাদারের সাহায্য নিন।
- আপনার যদি ডায়াবেটিস বা হাঁপানির মতো অন্য কোনো রোগ থাকে, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী সেগুলো সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করুন।
মূল বার্তা
- ট্যাকিপনিয়া হলো বিশ্রামরত অবস্থায় হওয়া দ্রুত ও অগভীর শ্বাস-প্রশ্বাস।
- আপনার বুকে ব্যথা, তীব্র শ্বাসকষ্ট, বা ত্বক নীল বা ধূসর হয়ে যাওয়ার মতো উপসর্গ থাকলে, এটি একটি জরুরি অবস্থা। অবিলম্বে হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান।
- এর অনেক কারণ থাকতে পারে। তাই, আপনার মধ্যে এই ধরনের উপসর্গ দেখা দিলে নিজে থেকে কোনো সিদ্ধান্ত না নিয়ে, কারণটি খুঁজে বের করতে এবং সঠিক চিকিৎসা নিতে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন ।
- যদি কোনো নবজাতক শিশুর শ্বাস-প্রশ্বাসের হার প্রতি মিনিটে ৬০ বারের বেশি হয়, তবে আতঙ্কিত না হয়ে নিকটস্থ কোনো শিশু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
এখনো কোনো মন্তব্য পোস্ট করা হয়নি। নিচে আপনার প্রশ্ন বা অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন।