আপনার জিহ্বায় কি কোনো সমস্যা আছে? (জিহ্বার সমস্যা) চলুন এ বিষয়ে কথা বলা যাক!

আমাদের জিহ্বা একটি আশ্চর্যজনক, শক্তিশালী পেশী যা আমাদের খেতে, চিবোতে, স্বাদ নিতে এবং স্পষ্টভাবে কথা বলতে সাহায্য করে, তাই না? তাহলে ভাবুন, যদি আমাদের জিহ্বায় ব্যথা, ফোলাভাব, বিবর্ণতা বা এটিকে সঠিকভাবে নাড়াতে না পারার মতো গুরুতর কিছু ঘটে, তবে আমাদের দৈনন্দিন কাজ করা কতটা কঠিন হবে? কখনও কখনও, যখন আমরা এই ধরনের কিছু দেখি, তখন কিছুটা ভয় এবং উদ্বেগ বোধ করা স্বাভাবিক, কারণ আমরা এর সঠিক কারণ জানি না। তবে, বেশিরভাগ সময়, জিহ্বায় যে সমস্যাগুলো হয় তা ততটা গুরুতর নয়। তবে, কখনও কখনও এই পরিবর্তনগুলো আরও গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে যার যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। যদি আপনার জিহ্বায়ও গুরুতর লক্ষণ দেখা দেয় এবং এই অবস্থা কয়েক সপ্তাহের বেশি সময় ধরে থাকে, তবে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করে পরামর্শ নেওয়া সবচেয়ে ভালো।

আমাদের জিহ্বা কি আমাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে কিছু বলে?

হ্যাঁ, এটা সত্যিই হতে পারে। আপনার জিহ্বা দেখতে কেমন, এর অনুভূতি কেমন, এটি কীভাবে নড়াচড়া করে এবং কাজ করে—এই সবকিছুই আপনার সার্বিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে ইঙ্গিত দিতে পারে। কখনও কখনও এই ইঙ্গিতগুলো খুব সাধারণ হয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি এক কাপ গরম কফি পান করেন এবং আপনার জিহ্বা পুড়ে যায়, তবে ব্যথা অনুভব করা স্বাভাবিক। তবে, কখনও কখনও আপনার জিহ্বার কোনো পরিবর্তনের কারণ জানতে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন হয়। যেমন, যদি আপনার জিহ্বা ফুলে যায় এবং বড় দেখায়, তবে এটি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া, পুষ্টির অভাব বা এমনকি টিউমারও হতে পারে।

আপনার কোনো সন্দেহ থাকলে, পরীক্ষা করানোর জন্য ডাক্তারের কাছে যাওয়াই সবচেয়ে ভালো। তিনি তখন আপনাকে পরামর্শ দেবেন যে আপনার চিকিৎসার প্রয়োজন আছে কিনা, নাকি জীবনযাত্রায় পরিবর্তন এনে বাড়িতেই এই অবস্থাটি সামাল দেওয়া সম্ভব।

জিহ্বার সমস্যার সাধারণ লক্ষণগুলো কী কী?

আপনি কি কখনো আপনার জিহ্বায় এরকম কিছু অনুভব করেছেন?

• জিহ্বা স্বাভাবিকের চেয়ে বড় বা ফুলে যায় ।
• জিহ্বা নাড়াচাড়া করা কঠিন হয়ে পড়ে ।
• স্বাদ অনুভূতি সম্পূর্ণ বা আংশিকভাবে লোপ পায় ।
• জিহ্বার রঙ পরিবর্তিত হয় (যেমন, এটি সাদা, হলুদ, গাঢ় লাল, বেগুনি, বাদামী বা কালো হতে পারে)।
• জিহ্বার উপরিভাগে পরিবর্তন আসে (এটি মসৃণ হয়ে যায়, এতে উঁচু উঁচু দাগ দেখা যায়, বা কখনও কখনও চুলের মতো সূক্ষ্ম বিবরণও দেখা যেতে পারে)।
• আপনার পুরো জিহ্বা জুড়ে বা জিহ্বার নির্দিষ্ট কিছু অংশে ব্যথা, ঘা বা জ্বালাপোড়া হতে পারে।

জিহ্বাকে প্রভাবিত করে এমন সাধারণ সমস্যাগুলো কী কী?

জিহ্বার সমস্যা বা পরিবর্তন স্বল্পমেয়াদী (অস্থায়ী) অথবা দীর্ঘমেয়াদী (দীর্ঘস্থায়ী) কোনো শারীরিক অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে। এর মধ্যে গরম কিছু খাওয়ার পর জিহ্বা পুড়ে যাওয়ার মতো সাধারণ সমস্যা থেকে শুরু করে মুখের ক্যান্সারের মতো গুরুতর বিষয়ও অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

আমাদের জিহ্বা কেন এত বড় ও ফুলে যায়?

ম্যাক্রোগ্লোসিয়াএটি একটি অস্বাভাবিকভাবে বড় জিহ্বা। এটি জন্মগত কোনো অবস্থার কারণে হতে পারে, অথবা সময়ের সাথে সাথে বিকশিত হওয়া কোনো অন্তর্নিহিত শারীরিক অসুস্থতার কারণেও হতে পারে। যেসব কারণে জিহ্বা বড় হতে পারে, তার মধ্যে কয়েকটি হলো:

• অ্যাক্রোমেগালি: এটি একটি অত্যন্ত বিরল রোগ। এক্ষেত্রে যা হয় তা হলো, শরীর অতিরিক্ত পরিমাণে বৃদ্ধি হরমোন তৈরি করে। ফলে, অন্যান্য অঙ্গের মতো জিহ্বাও বড় হয়ে যেতে পারে।
• অ্যামাইলয়েডোসিস : এটি একটি প্রোটিন-সম্পর্কিত রোগ। এর কারণে শরীরের কলা ও অঙ্গপ্রত্যঙ্গ সঠিকভাবে কাজ করতে পারে না। এর ফলে জিহ্বা ফুলে যেতে পারে এবং জিহ্বার কিনারা কুঁচকে যেতে পারে।
• বেকউইথ-উইডেম্যান সিনড্রোম: এটি এমন একটি অবস্থা যা শিশুদের শারীরিক বিকাশকে প্রভাবিত করে। এর ফলে শিশুর জিহ্বা মুখের তুলনায় বড় হতে পারে।
• ডাউন সিনড্রোম : এটিও একটি জন্মগত অবস্থা যা শিশুদের মানসিক ও শারীরিক বিকাশকে প্রভাবিত করে। এক্ষেত্রে জিহ্বাও স্বাভাবিকের চেয়ে বড় হতে পারে।
• হান্টার সিনড্রোম (মিউকোপলিস্যাকারাইডোসিস): এটিও এক প্রকার বিরল রোগ যা শিশুদের বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করে। জিহ্বা বড় হয়ে যাওয়া এর একটি সাধারণ লক্ষণ।
• হাইপোথাইরয়েডিজম : এটি তখন ঘটে যখন থাইরয়েড গ্রন্থি রক্তে পর্যাপ্ত পরিমাণে থাইরয়েড হরমোন নিঃসরণ করে না। ছোট শিশুদের জিহ্বা বড় হয়ে যাওয়ার (ম্যাক্রোগ্লোসিয়া) এটি একটি সাধারণ কারণ।
• টিউমার: লিম্ফ্যাঞ্জিওমা এবং হেমাঞ্জিওমা হলো নিরীহ টিউমার যা জিহ্বা বড় হয়ে যাওয়ার কারণ হতে পারে। লিম্ফোমা, এক প্রকার ক্যান্সার, এর কারণেও জিহ্বা বড় হয়ে যেতে পারে।

গ্লসাইটিস হলো প্রদাহজনিত কারণে জিহ্বার একটি ফোলাভাব। এটি নিম্নলিখিত কারণে হতে পারে:

• সংক্রমণ।
• মুখের ঘা।
• হরমোনের পরিবর্তন।
• পুষ্টির অভাব।
• মুখ শুকিয়ে যাওয়া (জেরোস্টোমিয়া)।
• ঝাল খাবার বা তামাক ব্যবহারের কারণে সৃষ্ট বুকজ্বালা।
• নির্দিষ্ট কিছু খাবার বা ওষুধের প্রতি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া।

জিহ্বা নাড়াতে অসুবিধা হয় কেন?

আপনার জিহ্বার সাথে সংযুক্ত স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হলে, অথবা জিহ্বার নড়াচড়া সীমিত করে এমন কোনো গঠনগত সমস্যা থাকলে, আপনার জিহ্বা নাড়াতে অসুবিধা হতে পারে। এর কিছু কারণ নিচে দেওয়া হলো:

• ডিসার্থ্রিয়া:স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হলে জিহ্বাসহ কথা বলতে সাহায্যকারী পেশীগুলো দুর্বল বা নিষ্ক্রিয় হয়ে পড়ে।
• গ্লসোপটোসিস: এটি একটি জন্মগত অবস্থা। এক্ষেত্রে শিশুর জিহ্বা মুখের পেছনের দিকে অবস্থিত থাকে। এটি জিহ্বার নড়াচড়াকে প্রভাবিত করে। সেরিব্রাল পালসি, ডাউন সিনড্রোম বা পিয়ের রবিন সিনড্রোমের মতো রোগের কারণে গ্লসোপটোসিস হতে পারে।
• জিহ্বার সংযুক্তি (অ্যাঙ্কিলোগ্লোসিয়া): এটিও একটি জন্মগত অবস্থা। এই অবস্থায় শিশুর জিহ্বা মুখের নিচের অংশের সাথে সংযুক্ত থাকে , ফলে এর নড়াচড়া সীমিত হয়ে যায়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, অল্প বয়সে একটি ছোট অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে এটি ঠিক করা যায়।

স্বাদের অনুভূতি লোপ পাওয়া বা স্বাদের পরিবর্তন

জিহ্বার সমস্যাগুলোর মধ্যে রয়েছে স্বাদের সম্পূর্ণ লোপ পাওয়া (যাকে ‘এজিউসিয়া’ বলা হয়), স্বাদের অনুভূতি কমে যাওয়া, অথবা স্বাদ উপলব্ধির ধরনে পরিবর্তন। এগুলো নিম্নলিখিত কারণে হতে পারে:

• আপনার স্বাদ কোরকের ক্ষতি (উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার জিহ্বা মারাত্মকভাবে পুড়ে যায়)।
• ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস বা ছত্রাকের সংক্রমণ।
• কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া (উদাহরণস্বরূপ, ক্যান্সারের কেমোথেরাপির কারণে স্বাদের পরিবর্তন হতে পারে)।
• স্নায়ুর ক্ষতি।

জিহ্বার রঙ ও গঠনে পরিবর্তন

বিভিন্ন রোগের নামকরণ করা হয় সেগুলোর প্রধান লক্ষণ, অর্থাৎ জিহ্বার বাহ্যিক রূপের ওপর ভিত্তি করে। সাদা, হলুদ বা কালো জিহ্বা প্রায়শই মুখের অপরিচ্ছন্নতার লক্ষণ। জিহ্বা সঠিকভাবে পরিষ্কার করা না হলে, তাতে ব্যাকটেরিয়া ও ছত্রাক জন্মাতে পারে। তবে, খুব কম ক্ষেত্রেই, রঙ ও গঠনের এই পরিবর্তনগুলো কোনো অন্তর্নিহিত শারীরিক অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে।

• সাদা জিহ্বা: জিহ্বার উপর একটি সাদা আস্তরণ দেখা যেতে পারে, অথবা এতে সাদা ছোপ থাকতে পারে। সাধারণত ব্যাকটেরিয়ার উপস্থিতির কারণে জিহ্বা সাদা হয়ে যায়। কখনও কখনও সাদা জিহ্বা থ্রাশ বা ওরাল লাইকেন প্ল্যানাস নামক মুখের ছত্রাক সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে। খুব কম ক্ষেত্রেই এটি লিউকোপ্লাকিয়া নামক একটি রোগের লক্ষণ হতে পারে, যা পরবর্তীতে ক্যান্সারে পরিণত হতে পারে।
• হলুদ জিহ্বা: জিহ্বার উপর মৃত কোষ জমে যাওয়ার কারণে এর উপরিভাগ হলুদ দেখায়।
• কালো লোমযুক্ত জিহ্বা: জিহ্বার উপর মৃত ত্বকের কোষ বা ব্যাকটেরিয়া জমে যাওয়ার কারণে এর উপরিভাগ কালো বা বাদামী দেখায়। এমনও মনে হতে পারে যেন জিহ্বাটি সূক্ষ্ম লোমে ঢাকা। মুখের সঠিক যত্ন না নেওয়া (যা এর সবচেয়ে সাধারণ কারণ) ছাড়াও, মাথা ও ঘাড়ে রেডিয়েশন থেরাপি, তামাক ও অ্যালকোহল সেবন এবং মুখ শুকিয়ে যাওয়াও এর কারণ হতে পারে।
• ভৌগোলিক ভাষা:এটি জিহ্বার উপর মসৃণ লাল দাগ হিসেবে দেখা যায়, যার চারপাশে একটি সাদা কিনারা থাকে। এটি দেখতে শ্রীলঙ্কার মানচিত্রে প্রদেশগুলোর সীমানার মতো লাগে, যে কারণে একে 'ভৌগোলিক' জিহ্বা বলা হয়। এটি সংক্রামক নয় এবং ক্ষতিকরও নয়। তবে, এটি মাঝে মাঝে বেদনাদায়ক হতে পারে।

জিহ্বা লাল হওয়া বিভিন্ন রোগের লক্ষণ হতে পারে, যেমন:

• ফলিক অ্যাসিড ও ভিটামিন বি-১২ এর অভাব: এর ফলে জিহ্বা ফুলে যেতে পারে এবং ব্যথা হতে পারে।
• কাওয়াসাকি রোগ: জিহ্বা ফাটা বা লাল হয়ে যেতে পারে এবং এর উপরিভাগ স্ট্রবেরির মতো খসখসে হয়। একে ‘স্ট্রবেরি টাং’- ও বলা হয়।
• পেলাগ্রা: জিহ্বা ফুলে যেতে পারে এবং মুখে ঘা হতে পারে।
• পারনিসিয়াস অ্যানিমিয়া: অ্যানিমিয়ার কারণে জিহ্বা ফুলে লাল হয়ে যেতে পারে এবং অমসৃণ থাকার পরিবর্তে মসৃণ হয়ে যায়। এতে ব্যথাও হতে পারে।
• স্কারলেট ফিভার: ‘স্ট্রবেরি জিহ্বা’ নামক একটি অবস্থা স্কারলেট ফিভারের একটি সাধারণ লক্ষণ।

গুরুত্বপূর্ণ: যদি আপনি আপনার জিহ্বায় লাল বা সাদা দাগ অথবা পুরু হয়ে যাওয়া অংশ লক্ষ্য করেন যা কয়েকদিন পরেও ঠিক হয় না এবং থেকে যায়, তবে এটি জিহ্বার ক্যান্সারের লক্ষণ হতে পারে। তাই এমন কিছু দেখলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

জিহ্বার ব্যথা

জিহ্বার ব্যথা, যার অর্থ এক ধরনের অস্বস্তিকর অনুভূতি বা প্রদাহ, জিহ্বার অন্যতম সাধারণ একটি সমস্যা। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, সংক্রমণ বা প্রদাহের কারণে জিহ্বায় ব্যথা হয়। জিহ্বার ব্যথার কিছু সাধারণ কারণ হলো:

• আঘাত: খুব গরম খাবার খেলে বা পান করলে জিহ্বায় ব্যথা হতে পারে এবং তা পুড়েও যেতে পারে।
• ঘা এবং মুখের আলসার: ক্যানকার সোর, কোল্ড সোর এবং অন্যান্য মুখের আলসার জিহ্বার উপরে বা চারপাশে হতে পারে। এগুলো খুব বেদনাদায়ক হতে পারে এবং এর ফলে খাওয়া কঠিন হয়ে পড়ে।
• দাঁতের সমস্যা: মুখের সঠিক যত্ন না নিলে জিহ্বায় ঘা, জিহ্বার বিবর্ণতা (সাদা, হলুদ বা কালো লোমযুক্ত জিহ্বা) হতে পারে এবং বেমানান কৃত্রিম দাঁতও মুখ ও জিহ্বায় ব্যথার কারণ হতে পারে।
• গ্লসোফ্যারিঞ্জিয়াল নিউরালজিয়া: এটি একটি বিরল অবস্থা যা জিহ্বার একটি অংশের মধ্য দিয়ে যাওয়া একটি স্নায়ুকে প্রভাবিত করে। এর ফলে জিহ্বার পেছনের অংশে তীব্র, ছুরিকাঘাতের মতো ব্যথা হতে পারে।
• বার্নিং মাউথ সিনড্রোম (জিহ্বায় জ্বালা): এটি একটি অত্যন্ত যন্ত্রণাদায়ক অবস্থা। এর কারণে জিহ্বা এবং মুখের তালুতে জ্বালাপোড়া হয়। আপনার যদি মেনোপজ হয়ে গিয়ে থাকে এবং বয়স ৬০ বছরের বেশি হয়, তবে এই অবস্থাটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

কখনও কখনও জিহ্বার ব্যথার সাথে অন্যান্য উপসর্গও দেখা দিতে পারে, যেমন জিহ্বা ফুলে যাওয়া এবং বিবর্ণতা – উদাহরণস্বরূপ, অ্যানিমিয়া, জিওগ্রাফিক টাং এবং গ্লসাইটিসের মতো রোগে।

জিহ্বার সমস্যা কীভাবে শনাক্ত করবেন?

একজন ডাক্তার আপনার জিহ্বার পরিবর্তন, অন্যান্য উপসর্গ এবং আপনার দেওয়া তথ্যের ভিত্তিতে মূল সমস্যাটি নির্ণয় করবেন। তিনি নিম্নলিখিত কাজগুলো করতে পারেন:

• তারা আপনার উপসর্গগুলো সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবে। আপনি কতদিন ধরে আপনার জিহ্বায় পরিবর্তন লক্ষ্য করছেন, অবস্থা আরও খারাপ হয়েছে কিনা, এবং আপনি এমন কোনো ওষুধ খেয়েছেন কিনা যা আপনার উপসর্গগুলো কমিয়েছে।
• আপনার জীবনযাত্রা ও অভ্যাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হবে। আপনার দাঁতের যত্ন সম্পর্কে কোনো প্রশ্ন থাকলে, আপনার মুখগহ্বরের স্বাস্থ্যবিধি সংক্রান্ত অভ্যাস সম্পর্কেও জিজ্ঞাসা করা হতে পারে।
• একটি শারীরিক পরীক্ষা করা হবে। তিনি আপনার জিহ্বা পরীক্ষা করবেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র এই পরীক্ষার মাধ্যমেই রোগটি নির্ণয় করা যায়।
• রক্ত পরীক্ষা করার নির্দেশ দেওয়া হবে। যদি সন্দেহ হয় যে আপনার জিহ্বার সমস্যা রক্তাল্পতা বা পুষ্টির অভাবের কারণে হচ্ছে, তাহলে রক্ত ​​পরীক্ষা করার নির্দেশ দেওয়া হবে।
• বায়োপসি করা হয়: ক্যান্সার বা ক্যান্সারের পূর্বাবস্থার মতো অস্বাভাবিক কোষের সন্দেহ হলে, টিস্যুর নমুনা নিয়ে পরীক্ষাগারে পরীক্ষা করা হতে পারে।

আপনার জিহ্বার সমস্যার সম্ভাব্য কারণ কী, তা আপনার অভিজ্ঞতা এবং পরীক্ষাগুলোর ওপর নির্ভর করবে।

জিহ্বার সমস্যার চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?

আপনার উপসর্গের কারণের উপর নির্ভর করবে আপনার কী ধরনের চিকিৎসা বা ব্যবস্থাপনা প্রয়োজন। চিকিৎসার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• প্রাথমিক চিকিৎসা: আপনার জিহ্বা পুড়ে গেলে সাধারণ প্রাথমিক চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে।
• স্পিচ থেরাপি: যদি আপনার এমন কোনো স্নায়বিক সমস্যা থাকে যা জিহ্বাকে প্রভাবিত করে, তাহলে আপনার কথা বলতে ও খাবার গিলতে সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে।
• ঔষধ: সংক্রমণ থাকলে ছত্রাকনাশক বা অ্যান্টিবায়োটিকের প্রয়োজন হতে পারে।
• দন্তচিকিৎসকের কাছে যাওয়া: মুখের স্বাস্থ্যজনিত সমস্যার কারণে আপনার জিহ্বায় ব্যথা হলে, আপনার একজন দন্তচিকিৎসকের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন হতে পারে।

জিহ্বার সমস্যার ঝুঁকি কীভাবে কমানো যায়?

জিহ্বার সমস্যার কারণ হয় এমন সব পরিস্থিতি প্রতিরোধ করা সম্ভব নয়। তবে, মুখের স্বাস্থ্যবিধি সংক্রান্ত ভালো অভ্যাস মেনে চললে সংক্রমণ ও প্রদাহের ঝুঁকি কমানো যায়।

• দিনে দুইবার দাঁত মাজুন।
• দিনে একবার দাঁতের ফাঁকে ফ্লস করুন।
• জিহ্বা থেকে ব্যাকটেরিয়া দূর করতে তা পরিষ্কার করুন।
• দন্তচিকিৎসককে দিয়ে নিয়মিত আপনার দাঁত পরিষ্কার করান।

ধূমপান ও তামাকজাত দ্রব্য ব্যবহার পরিহার করুন। এগুলো বেদনাদায়ক ঘা সৃষ্টি করতে পারে এবং মুখের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।

আমার জিহ্বা নিয়ে কখন চিন্তিত হওয়া উচিত?

যদি আপনার তীব্র ব্যথা হয়, অথবা কয়েক সপ্তাহ পরেও উপসর্গগুলোর উন্নতি না হয়, তাহলে ডাক্তারের সাথে দেখা করার জন্য অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিন। জিহ্বার বেশিরভাগ সমস্যাই সময়ের সাথে সাথে ঠিক হয়ে যায়। তবে, যে উপসর্গগুলো ঠিক হয় না, তা কোনো অন্তর্নিহিত রোগের ইঙ্গিত দিতে পারে যার চিকিৎসা প্রয়োজন।

রোগাক্রান্ত জিহ্বা দেখতে কেমন হয়?

একটি সুস্থ জিহ্বার রঙ একরকম গোলাপি হয় এবং এটি সূক্ষ্ম গুটি দ্বারা আবৃত থাকে। রোগাক্রান্ত জিহ্বা গাঢ় লাল, সাদা, হলুদ বা এমনকি কালোও হতে পারে। এতে গুটির পরিবর্তে সূক্ষ্ম লোম দেখা যেতে পারে, অথবা এটি কোনো গুটি ছাড়াই মসৃণ হতে পারে।

সুতরাং, এই গল্প থেকে আমাদের কোন বিষয়গুলো মনে রাখা উচিত?

বেশিরভাগ সময়, আপনার জিহ্বার পরিবর্তন নিয়ে খুব বেশি চিন্তা করবেন না। লক্ষণগুলো সাধারণত সময়ের সাথে সাথে নিজে থেকেই ঠিক হয়ে যায়। তবে, যদি লক্ষণগুলো দীর্ঘস্থায়ী হয় বা আরও খারাপ হয়, তাহলে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। মনে রাখবেন, কোনো রোগ নির্ণয়ের জন্য শারীরিক পরীক্ষাই প্রায়শই একমাত্র উপায় হতে পারে। এরপর আপনার ডাক্তার আপনার জিহ্বার সমস্যার কারণের উপর ভিত্তি করে উপযুক্ত চিকিৎসার পরামর্শ দেবেন। আপনার জিহ্বা আপনার শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, তাই এর যত্ন নিতেও ভুলবেন না! জিহ্বা, জিহ্বার রোগ, মুখের স্বাস্থ্য, জিহ্বায় ব্যথা, জিহ্বার রঙের পরিবর্তন, জিহ্বা ফোলা, জিহ্বা পরিষ্কার করা