আপনার মা, বাবা বা আলঝেইমার্সে আক্রান্ত কোনো প্রিয়জন কি হঠাৎ করে অস্থির ও চঞ্চল বোধ করতে শুরু করেন? তারা কি রাতে আপনাকে জাগিয়ে রাখেন এবং পায়চারি করেন? এই অবস্থাকে আমরা 'অস্থিরতা' বলি। সহজ কথায়, এটি তাদের মধ্যে থাকা এক ধরনের অস্থির ও চঞ্চল অনুভূতি। এটি দৈনন্দিন কাজকর্মে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে এবং রোগী ও তার পরিচর্যাকারীর জন্য খুব মানসিক চাপের কারণ হতে পারে। এটি আপনার দোষ নয়, এটি এই রোগেরই একটি অংশ। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক এর কারণ কী এবং এর প্রতিকারে আমরা কী করতে পারি।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
তারা হঠাৎ এত বিচলিত কেন?
আলঝেইমার রোগের কারণে মস্তিষ্কে যে পরিবর্তন ঘটে, তাতে তাদের পক্ষে নিজেদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করা এবং চারপাশের পরিবেশ বোঝা কঠিন হয়ে পড়ে। এই উদ্বেগজনক আচরণের প্রধান কারণ হলো এই পরিবর্তনগুলো।
ভাবুন তো, যদি তাদের স্বাভাবিক রুটিন হঠাৎ বদলে যায়, তাদের বাসস্থান বদলে যায়, অথবা তাদের যত্ন নেওয়া ব্যক্তি বদলে যায়, তবে তাদের জন্য মানিয়ে নেওয়া কঠিন হবে। এছাড়াও, এই রোগের সাথে আসা ভয় এবং ক্লান্তির কারণেও এই পরিস্থিতি তৈরি হতে পারে।
কখনও কখনও এই বিভ্রান্তির কারণ সরাসরি আলঝেইমার রোগ নয়। এটি হতে পারে শরীরের অন্য কোনো সংক্রমণ, ব্যথা, অথবা আপনার সেবন করা কোনো ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া।
তাই, আপনার প্রিয়জন যদি কোনো আপাত কারণ ছাড়াই উদ্বিগ্ন বোধ করেন, তাহলে অবশ্যই একজন ডাক্তারের কাছে যান এবং তাঁকে বিষয়টি জানান। এটি মূত্রনালীর সংক্রমণের মতো একটি সাধারণ বিষয়ও হতে পারে। এর চিকিৎসা করা হলে উদ্বেগ দূর হয়ে যাবে।
রোগীকে শান্ত করার জন্য আপনি যা করতে পারেন
ঔষধ ব্যবহারের আগে, আমরা অনেক সহজ উপায় চেষ্টা করে দেখতে পারি। শুধু এগুলোই তাদের শান্ত করতে সাহায্য করতে পারে।
| চেষ্টা করার সম্ভাব্য পদ্ধতি | বর্ণনা |
|---|---|
| একটি শান্ত পরিবেশ তৈরি করুন | টিভি ও রেডিওর মতো মনোযোগ বিঘ্নকারী বিষয়গুলো কমিয়ে দিন। ঘর থেকে অপ্রয়োজনীয় জিনিসপত্র সরিয়ে ফেলুন এবং ঘরটি পরিপাটি রাখুন। তাদের দৈনন্দিন কাজগুলো (মুখ ধোয়া, পোশাক বদলানো) যতটা সম্ভব সহজ করে দিন। |
| শারীরিক চাহিদাগুলো দেখুন | হয়তো তারা খিদে বা তেষ্টা পেয়েছে, বাথরুমে যেতে হবে, কিংবা তাদের বেশি গরম বা ঠান্ডা লাগছে বলে ঘ্যানঘ্যান করছে। বিষয়টা একটু বিবেচনা করুন। |
| অনুশীলনীগুলো দেখুন। | ব্যায়াম উদ্বেগ ও মানসিক চাপ কমাতে অনেক সাহায্য করে। তাদের সাথে একটু হাঁটতে যান। বাগানে কিছু ফুলের গাছ লাগান। তারা পুরনো কোনো গান চালিয়ে একটু নাচতে ভালোবাসে। এই কাজগুলো তাদের মনকে শান্ত করবে। |
| রাতে মৃদু আলো জ্বালিয়ে রাখুন। | রাতে অন্ধকারে তাদের ভয় ও বিভ্রান্তি কমাতে, সামান্য আলো দেয় এমন একটি নাইটলাইট ব্যবহার করুন। |
| তুমিও শান্ত থাকো। | এটা সবচেয়ে কঠিন, কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। আপনি যতই রাগান্বিত বা হতাশ হন না কেন, আপনার কণ্ঠস্বর শান্ত ও দৃঢ় রাখুন। তাদের সাথে তর্ক করবেন না বা তাদের দোষারোপ করবেন না। আপনি শান্ত হলে, তারাও তা অনুভব করবে। |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ঔষধপত্র
যদি আপনি নিজে থেকে এই অবস্থাটি সামলাতে অসুবিধা বোধ করেন, অথবা উদ্বেগ খুব তীব্র হয়, তবে আপনার ডাক্তার ওষুধ লিখে দিতে পারেন। রোগীর উপসর্গের ওপর নির্ভর করে ওষুধ ভিন্ন হবে।
| ওষুধের ধরন | উদাহরণ এবং জ্ঞাতব্য বিষয়সমূহ |
|---|---|
| অ্যান্টিসাইকোটিকস / নিউরোলেপটিকস (বিভ্রম ও ভ্রান্ত ধারণার ঔষধ) | উদাহরণ: aripiprazole (Abilify), olanzapine (Zyprexa), quetiapine (Seroquel), risperidone (Risperdal)। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া: তন্দ্রাচ্ছন্নতা, শরীর শক্ত হয়ে যাওয়া এবং অস্বাভাবিক নড়াচড়া হতে পারে। অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ:গবেষণায় দেখা গেছে যে, এই ওষুধগুলোর কয়েকটি ডিমেনশিয়া রোগীদের মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। তাই , সর্বোত্তম সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে ঝুঁকিগুলো নিয়ে আলোচনা করতে ভুলবেন না । |
| বিষণ্ণতারোধী | আপনার প্রিয়জন যদি বিষণ্ণতা ও ঘন ঘন খিটখিটে মেজাজের সমস্যায় ভোগেন, তবে এগুলো সাহায্য করতে পারে। উদাহরণ: সিটালোপ্রাম (সেলেক্সা), সার্ট্রালিন (জোলোফট), প্যারোক্সেটিন (প্যাক্সিল)। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া: তন্দ্রাচ্ছন্নতা, মুখ শুকিয়ে যাওয়া এবং কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে। |
| উদ্বেগ-বিরোধী ওষুধ | উদাহরণ: লোরাজেপাম (অ্যাটিভান), আলপ্রাজোলাম (জ্যানাক্স), বুস্পিরোন (বুস্পার) পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া: এগুলোর কারণে প্রায়শই তন্দ্রাভাব দেখা দেয়। কিন্তু আশ্চর্যজনকভাবে, কখনও কখনও এই ওষুধগুলো রোগীকে আরও বিভ্রান্ত ও উত্তেজিত করে তুলতে পারে। আমরা একে ‘বিপরীতমুখী প্রভাব’ বলি। |
সর্বোত্তম সমাধান কী?
আলঝেইমার রোগীর এই অশান্ত আচরণগুলো সামলানোর সবচেয়ে ভালো উপায় হলো আপনার ডাক্তারের সাথে মিলেমিশে কাজ করা। রোগীর জন্য কোন ওষুধ এবং ওষুধবিহীন পদ্ধতিগুলো সবচেয়ে ভালো হবে, তা তিনিই সবচেয়ে উপযুক্ত ব্যক্তি। এভাবে রোগীকে শান্ত রাখতে পারলে তা তার এবং আপনার উভয়ের জন্যই বিরাট স্বস্তি বয়ে আনবে।
মূল বার্তা
- আলঝেইমার রোগীদের অস্থিরতা এই রোগেরই একটি অংশ। এটি আপনার চিকিৎসায় কোনো ভুলের কারণে হয় না।
- যদি রোগী কোনো আপাত কারণ ছাড়াই অস্থির থাকে, তাহলে অন্য কোনো সংক্রমণ বা শারীরিক সমস্যা পরীক্ষা করার জন্য অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
- ঔষধের সাহায্য নেওয়ার আগে, শান্ত পরিবেশ তৈরি করা, ব্যায়াম করা এবং একটি সাধারণ দৈনন্দিন রুটিন মেনে চলার মতো বিষয়গুলো চেষ্টা করে দেখুন। এগুলো প্রায়শই খুব সফল হয়।
- আপনার যদি ওষুধ খাওয়ার প্রয়োজন হয়, তবে সেগুলোর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ও ঝুঁকি, বিশেষ করে অ্যান্টিসাইকোটিক ওষুধের ঝুঁকিগুলো নিয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে খোলামেলাভাবে কথা বলুন।
- এই যাত্রাপথে আপনি একা নন। একজন রোগীর সেবা করা মানসিক ও শারীরিকভাবে অত্যন্ত ক্লান্তিকর। তাই নিজেরও যত্ন নিন। প্রয়োজন হলে পরিবার ও বন্ধুদের কাছে সাহায্য চান।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.