মাঝে মাঝে আপনার ঘাড়, কাঁধ বা পিঠের মতো জায়গায় মাংসপেশির ভেতরে একটি ছোট গিঁট অনুভব করেন, এবং যখন তাতে চাপ দেন, তখন অসহ্য ব্যথা হয়, তাই না? মনে হয় যেন আপনার শরীরের ভেতরে একটি ছোট মাংসপিণ্ড শক্ত হয়ে আছে। একেই আমরা 'ট্রিগার পয়েন্ট' বলি। এই ব্যথার কারণে আপনি হয়তো আপনার দৈনন্দিন কাজগুলো ঠিকমতো করতে পারেন না। তাই আজ আমরা এমন একটি চিকিৎসা পদ্ধতি নিয়ে কথা বলব, যা সম্পর্কে অনেকেই জানেন না এবং যা আপনাকে এই ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারে।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
এই 'ট্রিগার পয়েন্ট'গুলো আসলে কী?
সহজ কথায়, ট্রিগার পয়েন্ট হলো আমাদের মাংসপেশীর মধ্যে একটি বেদনাদায়ক 'গিঁট'। জায়গাটিতে স্পর্শ করলে একটি ছোট গিঁটের মতো অনুভূত হতে পারে। বিভিন্ন কারণে এটি হতে পারে। এটি হঠাৎ কোনো আঘাত (অ্যাকিউট ট্রমা) বা বারবার একই ধরনের নড়াচড়ার ফলে সৃষ্ট পুনরাবৃত্তিমূলক ক্ষুদ্র আঘাত (স্ট্রেস)-এর কারণেও হতে পারে।
এইসব কারণে, পেশীতন্তুগুলো সুতোর বলের মতো একসাথে আটকে যায়, শক্ত হয়ে এক জায়গায় স্থির হয়ে থাকে। এই 'আটকে থাকা গিঁটগুলোকে' ট্রিগার পয়েন্ট বলা হয়।
ট্রিগার পয়েন্ট ইনজেকশন হলো এমন একটি পদ্ধতি যেখানে একটি সরু সূঁচ ব্যবহার করে ব্যথাযুক্ত স্থানে ঔষধ ইনজেক্ট করা হয়। এটি সাধারণত লোকাল অ্যানেস্থেটিক দিয়ে করা হয়। কখনও কখনও, এর সাথে স্টেরয়েড বা বোটুলিনাম টক্সিনও যোগ করা হতে পারে। আবার কখনও কখনও, এই চিকিৎসা কোনো ঔষধ ছাড়াই, শুধু সূঁচ দিয়ে করা হয় (যাকে ড্রাই নিডলিং বলা হয়)।
এই ইনজেকশনটি কোন ধরনের ব্যথার জন্য ব্যবহার করা হয়?
এই ইনজেকশনটি প্রধানত 'মায়োফ্যাসিয়াল পেইন' নামক একটি অবস্থার চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়। এখানে 'মায়ো' মানে পেশী এবং 'ফ্যাসিয়াল' মানে ফ্যাসিয়া। একটি সসেজের মতো মাংসের টুকরোর কথা ভাবুন, এবং এর চারপাশের পাতলা সাদা আবরণটিকে ফ্যাসিয়া বলা হয়। সুতরাং, মায়োফ্যাসিয়াল পেইন হলো সেই ব্যথা যা এই পেশীতে এবং একে ঘিরে থাকা ঝিল্লিতে সৃষ্টি হয়।
এই ব্যথার প্রধান কারণ হলো আমাদের আলোচিত এক বা একাধিক ট্রিগার পয়েন্টের উপস্থিতি। যদিও এই গিঁটগুলো যেকোনো পেশিতেই তৈরি হতে পারে, তবে কয়েকটি নির্দিষ্ট স্থানেই এগুলো সবচেয়ে বেশি দেখা যায়।
| যে পেশীগুলিতে সাধারণত ট্রিগার পয়েন্ট তৈরি হয় | যে জায়গায় সাধারণত ব্যথা অনুভূত হয় |
|---|---|
| ট্রাপেজিয়াস | ঘাড়ের পিছন এবং কাঁধের দুই পাশ |
| ম্যাসেটার | চোয়ালের পেশী (কানের কাছে) |
| লেভেটর স্ক্যাপুলা | ঘাড়ের উভয় পাশে |
| কোয়াড্রাটাস লুম্বোরাম | পিঠের গভীরে |
| গ্লুটিয়াস মিডিয়াস | নিতম্ব/কোমরের এলাকা |
আশ্চর্যজনকভাবে, কখনও কখনও এই ট্রিগার পয়েন্টগুলোর ব্যথা সরাসরি গিঁটের জায়গায় অনুভূত না হয়ে, কিছুটা দূরে অনুভূত হয়। উদাহরণস্বরূপ, কাঁধের ট্র্যাপিজিয়াস পেশিতে গিঁটের কারণে টেনশন হেডেক বা মানসিক চাপের মাথাব্যথার মতো ব্যথা হতে পারে।
কাদের এই চিকিৎসার প্রয়োজন?
আপনার ডাক্তার সাধারণত সঙ্গে সঙ্গে এই ইনজেকশনটি দেওয়ার পরামর্শ দেবেন না। ব্যথানাশক, তাপ প্রয়োগ, ম্যাসাজ এবং ফিজিওথেরাপির মতো বিষয়গুলো সত্ত্বেও যদি আপনার ব্যথা না কমে, তবে পরবর্তী পদক্ষেপ হিসেবে আপনি এই চিকিৎসাটি বিবেচনা করতে পারেন।
একটু ভেবে দেখুন, কিছু মানুষ এতটাই ব্যথায় থাকেন যে তাঁরা ঠিকমতো ফিজিক্যাল থেরাপির ব্যায়ামও করতে পারেন না। এমন ক্ষেত্রে, আপনি প্রথমে ব্যথা কমানোর জন্য এই ইনজেকশনটি দিতে পারেন এবং তারপর ফিজিক্যাল থেরাপি শুরু করতে পারেন। এতে ফলাফল খুব সফল হয়।
এছাড়াও, এই ইনজেকশনটি দেওয়ার আগে ডাক্তার পরীক্ষা করে দেখবেন যে আপনার ব্যথার অন্য কোনো কারণ আছে কি না। উদাহরণস্বরূপ:
- পেশী টান
- অবক্ষয়জনিত আর্থ্রাইটিস বা হার্নিয়েটেড ডিস্ক
- রেডিকুলোপ্যাথি (স্নায়ু চাপা পড়ার কারণে সৃষ্ট ব্যথা)
ইনজেকশন দিলে কী হয়?
প্রক্রিয়াটি খুবই সহজ। এতে সাধারণত কয়েকটি ধাপ থাকে:
প্রথমে, আপনাকে পরীক্ষার বিছানায় আরাম করে বসতে বা শুতে দেওয়া হবে এবং যে জায়গায় পিণ্ডটি রয়েছে, সেদিকে মুখ করে থাকতে হবে।
২. এরপর ডাক্তার ব্যথাযুক্ত গিঁট বা ট্রিগার পয়েন্টটি স্পর্শ করে এর সঠিক অবস্থান খুঁজে বের করবেন।
৩. স্থানটি শনাক্ত করার পর, অ্যালকোহল দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করা হয় এবং পিণ্ডটির মধ্যে একটি পাতলা সুচ প্রবেশ করানো হয়।
৪. এই পর্যায়ে, ডাক্তার সুইটি পুরোপুরি বের না করে পিণ্ডটির ভেতরে কয়েকবার সামনে-পিছনে নাড়াবেন। একে 'নিডলিং' বলা হয়। এই সময়ে আপনি আপনার পেশিতে একটি ঝাঁকুনি অনুভব করতে পারেন। এটি স্বাভাবিক এবং এটি একটি ভালো লক্ষণ যে সুইটি সঠিক জায়গায় আছে।
৫. মাংসপেশীর কাঁপুনি বন্ধ হয়ে গেলে অথবা ডাক্তারের মনে হলে যে মাংসপেশীটি যথেষ্ট শিথিল হয়েছে, তখন ওই স্থানে একটি স্থানীয় চেতনানাশক ইনজেকশন দেওয়া হবে।
৬. ব্যাস, হয়ে গেল। পুরো প্রক্রিয়াটিতে মাত্র কয়েক মিনিট সময় লাগে। এরপর আপনি বাড়ি চলে যেতে পারেন।
এটা কি ব্যথা করে?
সত্যি বলতে, এতে কিছুটা ব্যথা হতে পারে। কারণ ট্রিগার পয়েন্টগুলো স্পর্শকাতর হয়। ডাক্তার যখন হাত দিয়ে জায়গাটা অনুভব করেন, তখনও আপনি ব্যথা অনুভব করতে পারেন। ইনজেকশন দেওয়ার সময় আপনি হালকা জ্বালা বা হুল ফোটানোর মতো অনুভূতি পাবেন। কিন্তু যখন সূচের ডগা জায়গাটিতে লাগে, তখন ব্যথা সামান্য বেড়ে যেতে পারে। তবে ভয় পাবেন না, এই ব্যথার মানে হলো সূচটি একদম সঠিক জায়গায় গেছে।
চিকিৎসার পরে কী হয়?
ইনজেকশন দেওয়ার পর আপনি বাড়ি ফিরে যেতে পারেন এবং আক্রান্ত পেশিটি স্বাভাবিকভাবে ব্যবহার করতে পারেন। তবে, প্রথম দুই থেকে তিন দিন কঠোর পরিশ্রমের কাজ এড়িয়ে চলাই ভালো।
ইনজেকশন দেওয়ার জায়গায় সামান্য কালশিটে বা ব্যথা হলে বরফ লাগাতে পারেন। ব্যথার জন্য প্যারাসিটামলের মতো কোনো ঔষধ খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা সবচেয়ে ভালো।
এই স্বস্তি কতদিন স্থায়ী হবে?
বেশিরভাগ মানুষের ক্ষেত্রে, ২৪ থেকে ৭২ ঘণ্টার মধ্যে ব্যথা কমতে শুরু করে। এই স্বস্তি সাধারণত এক মাস বা তার বেশি সময় ধরে স্থায়ী হতে পারে। এরপরও যদি ব্যথা থেকে যায়, তবে দীর্ঘমেয়াদী স্বস্তির জন্য আপনার ডাক্তার আরও কয়েকটি ইনজেকশন নেওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো: ইনজেকশন দেওয়ার পর যদি ইনজেকশন দেওয়ার স্থানটি লাল হয়ে যায়, ব্যথা করে বা জ্বর আসে, তবে এটি সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে। এমনটা হলে , অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
মূল বার্তা
- ট্রিগার পয়েন্ট ইনজেকশন হলো মাংসপেশীর বেদনাদায়ক গিঁট (ট্রিগার পয়েন্ট) নিরাময়ের একটি নিরাপদ ও কার্যকর চিকিৎসা।
- সাধারণত ব্যথানাশক, ম্যাসাজ বা ফিজিওথেরাপির মতো চিকিৎসায় ব্যথা না কমলে এটি করা হয়।
- চিকিৎসার সময় কিছুটা ব্যথা অনুভূত হলেও, এই স্বস্তি এক মাস বা তারও বেশি সময় ধরে স্থায়ী হতে পারে।
- এই চিকিৎসাটি আপনার জন্য উপযুক্ত কিনা, তা কেবল আপনার ডাক্তারই নির্ধারণ করতে পারেন। তাই, আপনার শরীরে যদি তীব্র ব্যথা, যেমন কোনো শক্ত গিঁট বা মাংসপেশীর টান থাকে, তবে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
- ইনজেকশন দেওয়ার পর যদি আপনার জ্বর অথবা ইনজেকশন দেওয়ার স্থানে উষ্ণতার মতো উপসর্গ দেখা দেয়, তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে জানান।
এখনো কোনো মন্তব্য পোস্ট করা হয়নি। নিচে আপনার প্রশ্ন বা অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন।