হাড়ে কি টিউমার হয়? চলুন অস্টিওফাইটস নিয়ে আলোচনা করা যাক!

আপনার কি কখনো সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর গোড়ালিতে এত ব্যথা হয় যে আপনি তা মাটিতে রাখতেও পারেন না? অথবা আপনার কোনো আঙুলের গাঁটের কাছে কি ছোট কোনো ফোলা অনুভব করেন? হয়তো ঘাড় ঘোরানোর সময় আপনি সামান্য ব্যথা বা টান অনুভব করেন? এই সবকিছুর কারণ এমন কিছু হতে পারে যা আপনি ভাবেনও না। আজ আমরা এমন একটি বিষয় নিয়ে কথা বলব যা অনেকের মধ্যেই দেখা যায়, কিন্তু ঠিকভাবে জানা নেই। সেটি হলো বোন স্পার বা হাড়ের স্ফীতি, বা ডাক্তাররা যাকে অস্টিওফাইট বলেন। যদিও এই নামটি শুনতে ভীতিকর মনে হতে পারে, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এটি ভয়ের কিছু নয়।

এই অস্থি স্ফীতি (অস্টিওফাইট) আসলে কী?

সহজ কথায়, বোন স্পার বা অস্টিওফাইট হলো আমাদের শরীরের কোনো হাড় থেকে গজিয়ে ওঠা একটি ছোট হাড়ের অংশ। এটি অনেকটা আপনার হাড় থেকে গজিয়ে ওঠা একটি ছোট অতিরিক্ত হাড়ের টুকরোর মতো। এগুলো সাধারণত মসৃণ স্ফীতির মতো দেখতে হয়।

ভাবুন তো, আপনার শরীরে যখন কোনো আঘাত লাগে, তা সেরে গেলে একটি দাগ রেখে যায়, তাই না? একইভাবে, যখন আমাদের শরীরের কোনো হাড় বা তার চারপাশের টিস্যু ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তখন তা সারানোর চেষ্টার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবে হাড়ের এই অতিরিক্ত টুকরোগুলো তৈরি হয়। এটা অনেকটা ‘বোন স্পার’ বা হাড়ের স্ফীতির মতো। চিকিৎসাবিজ্ঞানে আমরা এই প্রক্রিয়াটিকে অস্টিওফাইটোসিস বলি।

গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, অনেকের শরীরেই এই ধরনের বোন স্পার থাকে এবং তারা সে সম্পর্কে জানেনও না । কারণ এগুলো কোনো ব্যথা বা সমস্যা সৃষ্টি করে না। একমাত্র তখনই সমস্যা দেখা দেয়, যখন বোন স্পারটি কোনো স্নায়ুকে চাপ দেয়, কোনো অস্থিসন্ধির স্বাভাবিক সংকোচন ও প্রসারণে বাধা সৃষ্টি করে, অথবা এর আশেপাশের নরম টিস্যুগুলোকে উত্তেজিত করতে শুরু করে।

আমাদের শরীরে কেন এই ধরনের টিউমার তৈরি হয়?

এর কোনো একটি নির্দিষ্ট কারণ নেই। মূল কারণ হলো, কোনো কিছু আমাদের হাড় বা তার চারপাশের টিস্যুকে ক্ষতিগ্রস্ত করেছে এবং শরীর তা সারিয়ে তোলার চেষ্টা করছে। এই ক্ষতির একাধিক কারণ থাকতে পারে।

আপনার হাড়ের টিউমার আছে কিনা তা কীভাবে বুঝবেন? এর লক্ষণগুলো কী কী?

আমি আগেই যেমন বলেছি, বেশিরভাগ সময় কোনো লক্ষণ দেখা যায় না । আপনার শরীরে একাধিক টিউমার থাকতে পারে এবং আপনি তা জানতেও পারবেন না। তবে, যদি লক্ষণ দেখা দেয়, তাহলে সেগুলো সাধারণত হতে পারে:

• ব্যথা: আক্রান্ত অস্থিসন্ধি বা স্থানটি নাড়ালে বা তাতে কোনো কাজ করলে ব্যথা হয়। উদাহরণস্বরূপ, গোড়ালিতে যদি হাড়ের অতিরিক্ত বৃদ্ধি (বোন স্পার) থাকে, তবে হাঁটার সময় ব্যথা হয়।
• আড়ষ্টতা: অস্থিসন্ধি বাঁকাতে বা সোজা করতে অসুবিধা। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর এই আড়ষ্টতা আরও বেশি হতে পারে।
• সীমিত চলাচল: আপনি আগের মতো আপনার হাত, পা বা ঘাড় ঘোরাতে বা বাঁকাতে পারেন না।
• স্নায়ু সংকোচনের লক্ষণ: যদি টিউমারটি কোনো স্নায়ুর উপর চাপ সৃষ্টি করে, তবে সেই স্নায়ুটির অবস্থানস্থলে আপনি ঝিনঝিন করা, জ্বালাপোড়া বা দুর্বলতা অনুভব করতে পারেন।
• চেহারা: যদি হাড়ের টিউমার ত্বকের কাছাকাছি, যেমন আঙুলের গাঁট বা হাঁটুতে হয়, তবে এটি হাতে একটি ছোট পিণ্ডের মতো অনুভব করা যায় এবং খালি চোখেও দেখা যায়।

এগুলোই হলো সবচেয়ে সাধারণ স্থান যেখানে এগুলো দেখা যায়:

• পা, বিশেষ করে গোড়ালির নিচের অংশ।
• হাত, বিশেষ করে আঙুলের গাঁটগুলো।
• কাঁধ, কোমর এবং হাঁটুর সন্ধি।
• ঘাড়এবং মেরুদণ্ড ।

এই বীজগুলো কি গুরুতর সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে?

সাধারণত না। তবে, মেরুদণ্ডে সৃষ্ট হাড়ের টিউমার মাঝে মাঝে গুরুতর সমস্যা তৈরি করতে পারে। কিন্তু সেটা খুবই বিরল।

মেরুদণ্ডকে এমন একটি নল হিসেবে ভাবুন যা আমাদের শরীরের প্রধান স্নায়ুতন্ত্রের একটি অংশ বহন করে। এই মেরুদণ্ড থেকে ছোট ছোট স্নায়ু শাখা-প্রশাখার মতো বেরিয়ে আসে। মেরুদণ্ডে সৃষ্ট একটি অস্থি-প্রবৃদ্ধি (bone spur) এই স্নায়ুগুলো বের হওয়ার ছিদ্রগুলোর (ফোরামিনা) কাছে বেড়ে উঠে সেই স্নায়ুর উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে। অথবা এটি ভেতরের দিকে বেড়ে উঠে খোদ সুষুম্নাকাণ্ডের (spine cord) উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে।

এমন সময়ে, এই ধরনের লক্ষণ দেখা দিতে পারে:

• ঝিনঝিন করা বা শিরশিরে অনুভূতি (প্যারেস্থেসিয়া): এই ধরনের অনুভূতি হাত ও পায়ে হয়ে থাকে।
• পেশী দুর্বলতা: বিশেষ করে পায়ে দুর্বলতা অনুভব করা এবং হাঁটতে অসুবিধা হওয়া।
• অসংযম: খুব বিরল ক্ষেত্রে, প্রস্রাব বা মলের উপর নিয়ন্ত্রণ হারানো যেতে পারে। এটি একটি জরুরি চিকিৎসা পরিস্থিতি।

আরেকটি অত্যন্ত বিরল অবস্থা হলো যখন ঘাড়ের (সার্ভাইকাল স্পাইন) কোনো হাড়ের টিউমার এত বড় হয়ে যায় যে তা আমাদের খাদ্যনালীর উপর চাপ সৃষ্টি করে। এর ফলে গিলতে অসুবিধা, ঘন ঘন কাশি এবং দম আটকে যাওয়ার মতো ঘটনা ঘটতে পারে।

একজন ডাক্তার এটা কীভাবে খুঁজে পান?

বেশিরভাগ সময়, হাড়ের স্ফীতি আকস্মিকভাবেই ধরা পড়ে। অন্য কোনো কারণে এক্স-রে করার সময় আপনি হাড়ের স্ফীতিটি দেখতে পারেন।

আপনার কোনো উপসর্গ থাকলে, ডাক্তারের কাছে গেলে তিনি প্রথমে আপনাকে পরীক্ষা করবেন। ব্যথাটি কোথায় হচ্ছে এবং আপনি অস্থিসন্ধিটি কতটা নাড়াতে পারছেন, এই ধরনের বিষয়গুলো তিনি দেখবেন। এরপর, রোগ নির্ণয় নিশ্চিত করার জন্য তিনি এই ধরনের পরীক্ষা করার নির্দেশ দিতে পারেন:

• এক্স-রে: এর মাধ্যমে হাড়ের পরিবর্তন এবং হাড়ের টিউমার স্পষ্টভাবে দেখা যায়।
• সিটি স্ক্যান: এর মাধ্যমে হাড়ের আরও বিস্তারিত ও ত্রিমাত্রিক চিত্র পাওয়া যায়।
• এমআরআই স্ক্যান (MRI): এর মাধ্যমে হাড়ের পাশাপাশি এর চারপাশের নরম টিস্যু, স্নায়ু এবং ডিস্কের অবস্থা পরীক্ষা করা যায়। স্নায়ু সংকুচিত হওয়ার সন্দেহ থাকলে এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার যদি স্নায়ু-সম্পর্কিত উপসর্গ থাকে, তবে স্নায়ুর কোনো ক্ষতি হয়েছে কিনা বা এর কারণ কোনো হাড়ের টিউমার কিনা তা নির্ণয় করার জন্য ইএমজি (ইলেক্ট্রোমায়োগ্রাফি) বা এনসিএস (নার্ভ কন্ডাকশন স্টাডি)-এর মতো বিশেষ স্নায়ু পরীক্ষা করা হতে পারে।

হাড়ের টিউমারের চিকিৎসা কী কী?

প্রথমত, বেশিরভাগ হাড়ের টিউমারের কোনো চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না । শুধুমাত্র যখন এগুলি ব্যথা, প্রতিবন্ধকতা বা অন্যান্য জটিলতা সৃষ্টি করে, তখনই চিকিৎসার প্রয়োজন হয়। চিকিৎসা পদ্ধতিকে দুটি শ্রেণীতে ভাগ করা যায়।

এই হাড়গুলো কি ওষুধ দিয়ে গলিয়ে ফেলা যায় না?

এই প্রশ্নটি অনেকেই করে থাকেন। না, কোনো ওষুধ, ক্বাথ বা প্রাকৃতিক প্রতিকার দিয়ে হাড়ের টিউমারকে "গলিয়ে" ফেলা যায় না। মনে রাখবেন, এটি স্বাভাবিক হাড়ের টিস্যুরই একটি অংশ। যদি এমন কিছু থাকত যা এটিকে গলিয়ে ফেলতে পারত, তবে তা সম্ভবত আমাদের শরীরের অন্যান্য হাড়েরও ক্ষতি করত।

যদিও ইন্টারনেটে মাঝে মাঝে এমন কিছু পাওয়া যায় যেখানে বলা হয় “তেল যা সিস্ট গলিয়ে দেয়”, কিন্তু আসলে এগুলো শুধু সিস্টের চারপাশের টিস্যুর ফোলাভাব এবং ব্যথা কমায়। সিস্টটি নিজে থেকে সেরে যায় না। সিস্ট সম্পূর্ণরূপে অপসারণ করার একমাত্র উপায় হলো সার্জারি।

হাড়ের টিউমার হওয়া প্রতিরোধের কোনো উপায় আছে কি?

এগুলোকে সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধ করা অসম্ভব, কারণ আমরা বার্ধক্য থামাতে পারি না। তবে, আমাদের অস্থিসন্ধি ও হাড়ের স্বাস্থ্য বজায় রাখার মাধ্যমে আমরা এর বিকাশকে বিলম্বিত করতে বা ঝুঁকি কমাতে পারি।

• ভালো পুষ্টি গ্রহণ করুন: ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার খান। সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন। আপনার পুষ্টি নিয়ে কোনো সন্দেহ থাকলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
• নিয়মিত ব্যায়াম করুন: সাঁতার এবং সাইক্লিংয়ের মতো কম চাপযুক্ত ব্যায়াম করুন। আপনার পেশী শক্তিশালী হলে, অস্থিসন্ধির ওপর চাপ কমে যায়।
• আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন: অতিরিক্ত ওজন আপনার হাঁটু, কোমর এবং মেরুদণ্ডের মতো অস্থিসন্ধিগুলোর ওপর বাড়তি চাপ সৃষ্টি করে। আপনার উচ্চতা অনুযায়ী একটি স্বাস্থ্যকর ওজন (বিএমআই) বজায় রাখার চেষ্টা করুন।
• সঠিক দেহভঙ্গি বজায় রাখুন: আপনি বসে বা দাঁড়িয়ে কাজ করুন না কেন, আপনার দেহভঙ্গির ব্যাপারে সতর্ক থাকুন। দীর্ঘ সময় ধরে একই অবস্থানে থাকা পরিহার করুন। এটি পুনরাবৃত্তিমূলক চাপ কমাতে পারে।

ব্যথা ও আড়ষ্টতা থাকলে ব্যায়াম করা বন্ধ করবেন না। কিন্তু যেসব কাজ ব্যথা বাড়ায়, সেগুলো এড়িয়ে চলুন। দৌড়ানোর পরিবর্তে হাঁটুন। আরামদায়ক জুতো পরুন। ব্যায়াম করার আগে ভালোভাবে ওয়ার্ম আপ করে নিন।