গর্ভাবস্থায় মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই)? চিন্তা করবেন না, আসুন এ বিষয়ে সচেতন থাকি!

গর্ভাবস্থা আপনার জীবনের একটি অত্যন্ত সুন্দর এবং আশাব্যঞ্জক সময়, কারণ আপনি মা হতে চলেছেন। তবে, আপনার শরীরে ঘটা হরমোনের পরিবর্তন এবং শিশুর বৃদ্ধির সাথে আসা অন্যান্য শারীরিক পরিবর্তনের কারণে ছোটখাটো স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে। এগুলোর মধ্যে একটি হলো মূত্রনালীর সংক্রমণ (urinary tract infections), যা নিয়ে অনেকেই কথা বলেন এবং কিছুটা ভয়ও পান। ইংরেজিতে আমরা একে ' Urinary Tract Infection ' বলি এবং সাধারণত একে সংক্ষেপে UTI বলা হয়। তাই আজ আমরা এই বিষয়ে সবকিছু খুব সহজভাবে আলোচনা করব।

গর্ভাবস্থায় মূত্রনালীর সংক্রমণ কেন বিশেষ?

প্রথমত, এই বিষয়টি বুঝুন। একজন গর্ভবতী নন এমন ব্যক্তির মতোই আপনারও ইউটিআই (UTI) হওয়ার সম্ভাবনা সমান। এর মানে হলো, গর্ভবতী হলে আপনার ইউটিআই হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে না। তবে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, গর্ভাবস্থায় যদি আপনার ইউটিআই হয়, তাহলে এর থেকে উদ্ভূত জটিলতাগুলো অনেক বেশি গুরুতর হয়ে ওঠে।

এখন আপনি হয়তো ভাবছেন, “এর কারণ কী?” এর বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে।

১. হরমোনের পরিবর্তন : গর্ভাবস্থায় আপনার শরীরে হরমোনের মাত্রায় অনেক পরিবর্তন আসে। এর ফলে আপনার মূত্রনালীর পেশীগুলো কিছুটা শিথিল হয়ে যায়। এই শিথিলতার কারণে প্রস্রাবের প্রবাহ কিছুটা ধীর হতে পারে।

২. জরায়ুর চাপ: আপনার শিশুর বৃদ্ধির সাথে সাথে আপনার জরায়ুও বড় হতে থাকে। এই বর্ধিত জরায়ু আপনার মূত্রাশয় এবং মূত্রনালীর উপর চাপ সৃষ্টি করে। এই চাপের কারণে মূত্রাশয় সম্পূর্ণরূপে খালি করা কঠিন হয়ে পড়তে পারে।

সহজ কথায়, প্রস্রাবের প্রবাহ যত ধীর হয় এবং মূত্রাশয়ে প্রস্রাব যত কম থাকে, ব্যাকটেরিয়ার বংশবৃদ্ধির জন্য পরিবেশ তত অনুকূল হয়। আরও বিপজ্জনক ব্যাপার হলো, এই ব্যাকটেরিয়া মূত্রনালী বেয়ে ওপরে উঠে কিডনিতে সংক্রমণ ঘটাতে পারে। এটি একটি সাধারণ ইউটিআই (UTI)-এর চেয়ে অনেক বেশি গুরুতর অবস্থা।

কোন কোন লক্ষণ দেখা দিলে ডাক্তারের কাছে যাওয়া প্রয়োজন?

কখনও কখনও এই লক্ষণগুলো স্পষ্ট হয়। আবার কখনও কখনও তা সূক্ষ্ম থাকে। তবে, এই লক্ষণগুলো সম্পর্কে সচেতন থাকা জরুরি। আপনি যত তাড়াতাড়ি চিকিৎসা শুরু করবেন, সমস্যাটি তত কম গুরুতর হতে পারে।

মূত্রনালীর সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে আমাদের কী করা উচিত?

প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধই উত্তম।একটি প্রবাদ আছে, "সাবধান থাকাই শ্রেয়।" এই কথাটি মূত্রনালীর সংক্রমণের (ইউটিআই) ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। যদি আপনি এই সাধারণ অভ্যাসগুলো আপনার জীবনে অন্তর্ভুক্ত করেন, তবে ইউটিআই হওয়ার ঝুঁকি অনেকটাই কমাতে পারবেন।

১. প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন।

এটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। আপনার দিনে অন্তত ২-৩ লিটার জল পান করা অপরিহার্য। পর্যাপ্ত জল পান করলে আপনার প্রস্রাব ঘন ঘন হয়। এভাবে মূত্রনালী নিয়মিত পরিষ্কার হলে ব্যাকটেরিয়া এক জায়গায় জন্মানো বন্ধ করে দেয়। ঠিক যেমন নর্দমায় অনবরত জল বইলে শ্যাওলা জন্মায় না।

২. প্রস্রাব করার সময় প্রস্রাব চেপে রাখবেন না।

প্রস্রাব করার প্রয়োজন অনুভব করার সাথে সাথেই শৌচাগারে যান। পুরোপুরি প্রস্তুত হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না। এছাড়াও, প্রস্রাব করার সময় আপনার মূত্রথলি সম্পূর্ণ খালি হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। প্রস্রাব করার সময় সামান্য সামনের দিকে ঝুঁকে থাকলে তা আপনার মূত্রথলিকে সম্পূর্ণরূপে খালি করতে সাহায্য করতে পারে।

৩. পরিচ্ছন্নতার যত্ন নিন

শৌচাগার ব্যবহারের পর নিজেকে পরিষ্কার করার সময়, সর্বদা সামনে থেকে পেছনের দিকে মুছুন । কখনোই পেছন থেকে সামনের দিকে মুছবেন না। এর ফলে মলদ্বার থেকে জীবাণু যোনি এবং মূত্রনালীতে প্রবেশ করতে পারে।

৪. অন্তর্বাস নির্বাচন

সবসময় সুতির অন্তর্বাস পরুন। সুতির অন্তর্বাস ঘাম ও আর্দ্রতা ভালোভাবে শোষণ করে। এটি বাতাস চলাচলেও সাহায্য করে। ফলে ব্যাকটেরিয়ার বংশবৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় আর্দ্র পরিবেশ তৈরি হয় না। নাইলন ও পলিয়েস্টারের মতো সিন্থেটিক কাপড়ের তৈরি আঁটসাঁট অন্তর্বাস পরিহার করুন।

৫. অবশ্যই আপনার ক্লিনিকে যান।

ডাক্তারের কাছে নিয়মিত যাওয়া বাদ দেবেন না। সব পরীক্ষা করিয়ে নিন। উপসর্গবিহীন মূত্রনালীর সংক্রমণ হলেও, প্রাথমিক পর্যায়েই তা শনাক্ত করে আপনার ও আপনার শিশুর জন্য নিরাপদ অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে চিকিৎসা করা সম্ভব।

ডাক্তার এর চিকিৎসা কীভাবে করেন?

আপনার ইউটিআই (UTI) হয়েছে বলে নিশ্চিত হলে, আপনার ডাক্তার আপনার এবং আপনার শিশুর উভয়ের জন্য গর্ভাবস্থায় নিরাপদ একটি অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দেবেন।