আপনার স্মৃতিশক্তি নিয়ে কি কোনো সন্দেহ আছে? চলুন, জ্ঞানীয় পরীক্ষা সম্পর্কে জেনে নিই!

মাঝে মাঝে আমাদের মনে হয়, "আরে, আজকাল তো আমি সবকিছুই ভুলে যাচ্ছি," তাই না? বাড়ির চাবি কোথায় ছিল, বন্ধুর সাথে বেড়াতে যাওয়ার কথা ছিল, বা গতকাল টিভিতে যে শো-টা দেখেছিলাম তাতে কী হয়েছিল... যখন এমনটা হয়, তখন আমরা একটু ভয় পেয়ে যাই। আমরা ভাবি, এটা কি বয়স বাড়ার একটা স্বাভাবিক অংশ, নাকি এর চেয়েও গুরুতর কিছু। ঠিক তখনই জ্ঞানীয় পরীক্ষাগুলো আমাদের সাহায্য করতে পারে।

এই 'জ্ঞানীয়' ক্ষমতা এবং পরীক্ষাটি কী?

সহজ কথায়, 'জ্ঞানীয়' বলতে আমাদের মস্তিষ্কের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কিছু ক্ষমতার সমষ্টিকে বোঝায়, যেমন—চিন্তা করা, মনে রাখা, বোঝা, যুক্তি দেওয়া এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণ করা। এটি আমাদের মস্তিষ্কের 'অপারেটিং সিস্টেম'-এর মতো।

সুতরাং, একটি 'জ্ঞানীয়' পরীক্ষা হলো একটি সহজ পরীক্ষা যা আপনার দক্ষতার কোনো দুর্বলতা, অর্থাৎ 'জ্ঞানীয় বৈকল্য' খুঁজে বের করে। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এই পরীক্ষাটি সরাসরি আপনাকে বলে না যে আপনার কোনো রোগ আছে। পরিবর্তে, এটি আপনার ডাক্তারকে একটি সংকেত দেয় যে, "ঠিক আছে, এখানে একটি ছোট সমস্যা আছে বলে মনে হচ্ছে, চলুন আরেকটু গভীরভাবে দেখা যাক।" এটি আমাদের মস্তিষ্কের জন্য একটি 'চেকআপ'-এর মতো।

আমার কেন এই ধরনের পরীক্ষা দিতে হবে?

সাধারণত, বয়স বাড়ার সাথে সাথে স্মৃতি ও চিন্তাভাবনা সংক্রান্ত রোগ হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। তাই, কোনো বয়স্ক ব্যক্তি যখন নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষার জন্য যান, তখন ডাক্তাররা এই ধরনের পরীক্ষা করে থাকেন। কারণ ডিমেনশিয়া এবং আলঝেইমার রোগের মতো অবস্থার প্রাথমিক শনাক্তকরণ চিকিৎসা এবং রোগ নিয়ন্ত্রণের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

কিন্তু এটি শুধু বয়স্কদের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। যেকোনো বয়সের মানুষেরই এই ধরনের পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে। যদি আপনার মনে হয় যে আপনার নিচের লক্ষণগুলোর কোনোটি আছে, অথবা যদি পরিবারের কোনো সদস্য বা বন্ধু আপনাকে সেগুলোর কথা বলে থাকেন, তাহলে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা সবচেয়ে ভালো।

এই দুর্বলতাগুলোর কারণগুলো কী?

এই ধরনের স্মৃতিশক্তি হ্রাসের অনেক কারণ থাকতে পারে, যার মধ্যে কয়েকটির চিকিৎসা করা সম্ভব।

• ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া: কিছু ওষুধের কারণে সাময়িক স্মৃতিশক্তি হ্রাস হতে পারে।
• রক্তনালীর রোগ: মস্তিষ্কে রক্ত ​​সরবরাহকারী রক্তনালীগুলোর সমস্যা।
• বিষণ্ণতা: বিষণ্ণতা স্মৃতিশক্তির উপরও প্রভাব ফেলতে পারে।
• ডিমেনশিয়া: এমন রোগ যা ধীরে ধীরে মস্তিষ্কের কোষ ধ্বংস করে, যেমন আলঝেইমার্স।
• থাইরয়েড রোগ: থাইরয়েড হরমোনের ভারসাম্যহীনতা।
• ভিটামিনের অভাব : বিশেষ করে ভিটামিন বি১২-এর মতো উপাদানের অভাব।
• ঘুমের সমস্যা: পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া।

পরীক্ষার সম্মুখীন হলে আপনার কী প্রত্যাশা করা উচিত?

ভয় পাওয়ার কিছু নেই। এটা এমন কোনো পরীক্ষা নয় যেখানে আপনাকে ইনজেকশন দেওয়া হবে বা রক্ত ​​নেওয়া হবে। ডাক্তার আপনাকে কয়েকটি প্রশ্ন করবেন এবং কিছু সহজ কাজ করতে দেবেন। আপনি চাইলে আপনার সাথে পরিবারের কোনো সদস্য বা বন্ধুকে নিয়ে আসতে পারেন।

তিন ধরনের পরীক্ষা আছে যা প্রায়শই ব্যবহৃত হয়:

ফলাফল আসার পর কী হয়?

যদি পরীক্ষার ফলাফলে দেখা যায় যে আপনার জ্ঞানীয় ক্ষমতা স্বাভাবিক পর্যায়ে নেই, তাহলে এর সঠিক কারণ খুঁজে বের করার জন্য আপনার ডাক্তার আরও কিছু পরীক্ষা করাবেন। এর মধ্যে রক্ত ​​পরীক্ষা এবং স্ক্যান অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

এখানে খুব গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয় আছে যা আমাদের সকলের জানা প্রয়োজন।

উদাহরণস্বরূপ:

• যদি এটি থাইরয়েডের রোগ হয়, তবে এর জন্য ওষুধ সেবন করলে আপনার স্মৃতিশক্তি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসতে সাহায্য করবে।
• আপনার শরীরে কোনো ভিটামিনের ঘাটতি থাকলে, সেই ভিটামিনটি গ্রহণ করলে সমস্যাটির সমাধান হয়ে যাবে।
• কোনো ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিলে ডাক্তার ওষুধটি পরিবর্তন করে দেবেন।

এমনকি যদি এর কারণ ডিমেনশিয়ার মতো কোনো নিরাময়-অযোগ্য রোগও হয়, প্রাথমিক পর্যায়ে রোগটি শনাক্ত করা গেলে তা আপনাকে এর প্রভাবগুলো সামলাতে, প্রয়োজনীয় সহায়তা পেতে এবং জীবনকে সহজ করে তুলতে অনেকখানি সাহায্য করতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাতে পারেন এবং পুনর্বাসন পরিষেবা ও সহায়ক গোষ্ঠীগুলো সম্পর্কে জানাতে পারেন, যা আপনাকে সাহায্য করতে পারে।