আপনার শরীরে কি ক্লোরাইডের ঘাটতি আছে? আসুন এ বিষয়ে সচেতন হই (হাইপোক্লোরেমিয়া)।

আপনি কি মাঝে মাঝে খুব ক্লান্ত এবং নিস্তেজ বোধ করেন? হয়তো আপনার ডাক্তার বলেছেন যে আপনার রক্ত ​​পরীক্ষায় ক্লোরাইডের মাত্রা কম এসেছে? 'হাইপোক্লোরেমিয়া' শব্দটি শুনলে অনেকেই একটু ভয় পেয়ে যান। কিন্তু এটা আসলে কী? এটা কি ভয়ের কিছু? আচ্ছা, চলুন আজ এই বিষয়টি নিয়ে পরিষ্কার এবং সহজভাবে আলোচনা করা যাক।

প্রথমে দেখা যাক, এই ক্লোরাইডটি কী?

সহজ কথায়, ক্লোরাইড আমাদের দেহের একটি অপরিহার্য উপাদান। আরও নির্দিষ্ট করে বললে, এটি এক প্রকার ইলেকট্রোলাইট । ইলেকট্রোলাইট হলো আমাদের রক্তে থাকা খনিজ পদার্থ, যা দেহের স্বাভাবিক কার্যকলাপের জন্য অপরিহার্য। বিষয়টিকে এভাবে ভাবা যেতে পারে, যেমন একটি গাড়ির ব্যাটারির জন্য জলের প্রয়োজন হয়, তেমনি আমাদের দেহের অঙ্গপ্রত্যঙ্গগুলোর সঠিকভাবে কাজ করার জন্য এই ইলেকট্রোলাইটগুলো অপরিহার্য।

আমাদের দেহে ক্লোরাইড বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে থাকে:

• পেশীগুলোকে সঠিকভাবে কাজ করতে সাহায্য করে।
• স্নায়ুতন্ত্রে বার্তা সঠিকভাবে প্রেরণ করতে সাহায্য করে।
• আমাদের রক্তের অম্ল-ক্ষার ভারসাম্য (পিএইচ ভারসাম্য) সঠিকভাবে বজায় থাকে।
• শরীরে তরলের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।

আমরা এই ক্লোরাইডের বেশিরভাগই পাই খাদ্যে ব্যবহৃত লবণ, অর্থাৎ সোডিয়াম ক্লোরাইড থেকে।

হাইপোক্লোরেমিয়ার লক্ষণগুলো কী কী?

এখানে আশ্চর্যের বিষয় হলো যে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ক্লোরাইডের মাত্রা কম থাকলে কোনো নির্দিষ্ট উপসর্গ দেখা যায় না । তবে, যে অন্তর্নিহিত শারীরিক অসুস্থতার কারণে এই অবস্থাটি তৈরি হয়েছে, সেই অসুস্থতার ফলেই উপসর্গগুলো দেখা দিতে পারে। এর অর্থ হলো, ক্লোরাইডের মাত্রা কম থাকা নিজে কোনো রোগ নয়, বরং এটি অন্য কোনো রোগের একটি উপসর্গ।

ইলেকট্রোলাইটের ভারসাম্যহীনতার কারণে এই সাধারণ লক্ষণগুলো দেখা দিতে পারে:

• জ্বর
• শ্বাস নিতে কষ্ট
• বিভ্রান্তি
• শরীরে ফোলাভাব

আমাদের শরীরে ক্লোরাইডের পরিমাণ কেন কমে যায়? এর কারণগুলো কী?

যেহেতু আমরা খাবার থেকেই ক্লোরাইড পেয়ে যাই, তাই অপর্যাপ্ত খাদ্য গ্রহণের কারণে এই অবস্থাটি খুব কমই দেখা যায়। একজন সুস্থ মানুষের শরীরে ক্লোরাইডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণকারী প্রধান অঙ্গটি হলো কিডনি । তাই কিডনিতে কোনো সমস্যা হলে, এই ক্লোরাইডের মাত্রা পরিবর্তিত হওয়ার প্রবল সম্ভাবনা থাকে।

নিচের সারণিতে ক্লোরাইডের মাত্রা কমে যাওয়ার কিছু প্রধান কারণ তালিকাভুক্ত করা হয়েছে।

একজন ডাক্তার কীভাবে এই অবস্থাটি নির্ণয় করেন?

আপনার ডাক্তার সাধারণত 'ইলেক্ট্রোলাইট প্যানেল' নামক একটি রক্ত ​​পরীক্ষার মাধ্যমে এটি নির্ণয় করবেন। এটি একটি খুব সাধারণ রক্ত ​​পরীক্ষা। এর মাধ্যমে শুধু ক্লোরাইডই নয়, সোডিয়াম, পটাশিয়াম এবং বাইকার্বোনেটের মতো অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ ইলেক্ট্রোলাইটও একবারে পরীক্ষা করা যায়। এই কারণেই এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষা। কখনও কখনও আপনার ডাক্তার আপনার প্রস্রাবের ক্লোরাইডের মাত্রা পরীক্ষা করারও পরামর্শ দিতে পারেন।

ক্লোরাইডের স্বাভাবিক মাত্রা কেমন হওয়া উচিত?

বয়সভেদে ক্লোরাইডের স্বাভাবিক মাত্রা সামান্য পরিবর্তিত হয়।

এর চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?

এর চিকিৎসা সম্পূর্ণরূপে আপনার ক্লোরাইডের মাত্রা কমে যাওয়ার অন্তর্নিহিত কারণের উপর নির্ভর করে। আপনার ডাক্তার সেই কারণটির চিকিৎসা করার পাশাপাশি আপনার ক্লোরাইডের মাত্রা স্বাভাবিক করার চেষ্টা করবেন।

• প্রায়শই, শরীরের লবণের মাত্রা দ্রুত পুনরুদ্ধার করার জন্য শিরার মাধ্যমে (IV) স্যালাইন দ্রবণ দেওয়া হয়।
• অবস্থাটি ততটা গুরুতর না হলে, ডাক্তার আপনাকে ক্লোরাইড সমৃদ্ধ খাবার খেতে পরামর্শ দেবেন।
• কিন্তু, এটা মনে রাখবেন: ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কখনো ভিটামিন বা সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করবেন না।

অতিরিক্ত লবণ খাওয়া কি ভালো?

যেহেতু ক্লোরাইড লবণ থেকে আসে, তাই আপনার মনে হতে পারে যে বেশি লবণ খাওয়া আপনার জন্য ভালো। কিন্তুঅতিরিক্ত লবণ খেলে আরও নানা ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে।

• কিডনি রোগ
• স্ট্রোক
• উচ্চ রক্তচাপ
• হার্ট অ্যাটাক
• পাকস্থলীর ক্যান্সার
• অস্টিওপোরোসিস

সুতরাং, সবকিছুর মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।