Imate li i vi koštane izrasline? Hajde da saznamo šta su tačno ove koštane izrasline (osteofiti/koštane izrasline)!

Danas ćemo govoriti o nečemu što mnogi ljudi mogu razviti, ali ponekad nije problem, ali ponekad može biti malo bolno. To su koštani trnovi, ili kako mi na engleskom kažemo , bone spurs (`(Osteophytes)`) ili `(Bone Spurs)` . Ako i vi imate pitanja o ovome, mislim da će vam ovaj članak biti veoma važan.

Zašto se formiraju ovi koštani izraslini?

Jednostavno rečeno, ovi koštani izraslini su dodatni koštani izraslini koji rastu na vanjskoj strani vaših kostiju, poput malih, glatkih izbočina. Zamislite ih kao mali 'ožiljak' na vašim kostima. Većinom se formiraju kada vaše tijelo pokušava popraviti oštećenje tkiva oko vaših kostiju ili kao odgovor na neku vrstu stresa. Ponekad će tijelo izgraditi novo koštano tkivo kako bi zamijenilo ovo oštećeno tkivo. Ovaj proces medicinski nazivamo "osteofitoza" .

Sada da vidimo zašto dolazi do ovog oštećenja. U većini slučajeva, glavni razlog je prirodno habanje koje dolazi sa starenjem . Osim toga, razne povrede i razne bolesti također mogu uzrokovati ovo.

Sljedeća stanja povećavaju rizik od razvoja koštanih izraslina:

• Osteoporoza je bolest gubitka koštane mase.
• Osteoartritis , upala zglobova, je ono što svi znamo.
• Autoimune bolesti poput reumatoidnog artritisa .
• Stanje koje se naziva lupus .
• Ankilozirajući spondilitis - Ovo uglavnom uključuje ukočenost zglobova u kičmi.
• Degenerativna bolest diska (DDD) je degenerativna bolest diskova kičmene moždine.
• DISH bolest (DISH bolest) - Ovo je stanje u kojem kost raste na mjestima gdje se tetive i ligamenti pričvršćuju za kosti.
• Problemi s ramenom, na primjer, tendinitis rotatorne manžetne .
• Tendinitis stopala.
• Sužavanje puta spinalnog živca, odnosno (spinalna stenoza) .
• Povrede uzrokovane ponovljenim izvođenjem istih pokreta nazivamo "(povrede usljed ponavljajućeg naprezanja)" .
• Nesreće ili povrede tokom bavljenja sportom.

Takve stvari često uzrokuju koštane izrasline.

Koji su simptomi ovoga?

Nevjerovatno je da većinu vremena ovi koštani izrasli ne pokazuju nikakve simptome . Možda imate koštani izraslinu, a da to ni ne znate. Međutim, ponekad, kada pomičete određene kosti, možete osjetiti čudan bol ili ukočenost. To bi moglo biti zbog ovih koštanih izraslina.

Zamislite da je živac koji prolazi blizu te koštane izbočine priklješten. Zatim...Može biti bol, utrnulost, trnci, gubitak osjeta ili slabost. Ponekad se ova utrnulost i trnci u medicinskom smislu nazivaju i "parestezija" .

Ove koštane izrasline mogu se razviti na ovim mjestima na vašem tijelu:

• Na stopalima , posebno na petama.
• U rukama , posebno u zglobovima prstiju.
• U ramenskim zglobovima .
• U zglobovima kuka .
• U koljenim zglobovima .
• U vratu i kičmi .

Ponekad, ako se ovaj koštani izbočina nalazi blizu kože, možete je vidjeti. Izgleda kao mala izbočina na zglobu ili koljenu. Možete je osjetiti kada se savijate, istežete ili hodate. Može ograničiti pokretljivost zgloba i uzrokovati bol kada ga pomičete. Ponekad područje može i oticati.

Koji ozbiljni problemi mogu nastati zbog koštanih izraslina u kičmi?

Koštani izraslini u kičmi ponekad mogu uzrokovati ozbiljnije komplikacije od koštanih izraslina na drugim mjestima. Ali to nije uvijek slučaj. Jedan od načina je ako pritiskaju živce u kičmi. Još rjeđe, koštani izraslini u vratu (u onome što medicinski nazivamo "vratnom kičmom") mogu postati veliki i otežati vam gutanje.

Koštani izrasli dijelovi kičme mogu pritisnuti živce u otvorima (zvanim foramina ) gdje izlaze iz kičme. Ponekad mogu rasti prema unutra i čak pritisnuti kičmenu moždinu. Ovo priklještenje živca (uklješteni živac) može uzrokovati jake bolove i druge komplikacije . Ovo stanje nazivamo radikulopatijom . Evo nekih stvari koje se mogu dogoditi:

• Utrnulost, trnci i gubitak osjeta (tzv. „parestezija“ ).
• Slabost mišića i gubitak kontrole (često u donjem dijelu tijela).
• Inkontinencija je nemogućnost kontrole mokrenja ili stolice.

Vrlo rijetko, koštane izbočine na vratu mogu postati velike ili otečene, uzrokujući sužavanje ili kompresiju jednjaka . To također može ometati mišiće koji vam pomažu pri gutanju. Ponekad to može biti uzrok upornog kašlja, gušenja ili otežanog gutanja.

Kako znaš sa sigurnošću da je ovo tamo?

Ako imate koštani izbočinu, ona se jasno vidi na rendgenskom snimku . Najčešće se otkrivaju slučajno kada se rendgenski snimak napravi iz drugog razloga. Ako imate simptome povezane s koštanim izbočinom, vaš ljekar će vas prvo fizički pregledati, a zatim će naručiti slikovne pretrage poput ovih. To može uključivati ​​rendgenski snimak,Može biti uključen CT skeniranje (`(CT skeniranje - kompjuterizirana tomografija)`) ili MRI skeniranje (`(MRI - magnetska rezonanca)`) .

Ako imate simptome vezane za nerve, mogu se uraditi daljnji testovi kako bi se utvrdilo da li postoji oštećenje nerva ili je uzrok koštani izrastak. Na primjer, testovi kao što su EMG (elektromiografija) ili studija nervne provodljivosti (NCS) šalju električne impulse kroz nerve kako bi se vidjelo koji su nervi pogođeni.

Koji su tretmani za ovo?

U stvari, većina koštanih izraslina ne zahtijeva nikakav tretman . Međutim, ako koštani izrast uzrokuje bol ili otežano kretanje, vaš ljekar može predložiti načine za njegovo smanjenje. Ako koštani izrast uzrokuje ozbiljne komplikacije ili teške simptome koji utiču na vaš svakodnevni život, vaš ljekar može preporučiti hirurško uklanjanje.

Stvari koje možete uraditi kod kuće

Postoji nekoliko stvari koje možete isprobati kod kuće kako biste smanjili otok i bol oko koštanog izrastka:

• Nanesite led da biste smanjili otok (povremeno).
• Lijekovi protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta , poput nesteroidnih protuupalnih lijekova ( NSAID) poput paracetamola i ibuprofena, mogu se koristiti bez ljekarskog recepta.
• Pravljenje kratkih pauza tokom obavljanja aktivnosti koje uzrokuju simptome.
• Korištenje stvari poput jastučića za stolice ili uložaka za cipele kako biste smanjili pritisak na koštane izbočine.

Liječenje prema ljekarskom savjetu

Ako kućni tretmani ne pomognu mnogo, vaš ljekar može predložiti stvari poput:

• Tretmani poput fizikalne terapije ili osteopatske manipulacije mogu pomoći u poboljšanju držanja i smanjenju pritiska na koštane izrasline.
• U nekim slučajevima se daju mišićni relaksanti.
• Davanje anestetičke injekcije ili injekcije kortizona za trenutno smanjenje boli i otoka.
• Operacija za uklanjanje koštanog izrastka ili stvaranje više prostora oko zahvaćenog živca. Ovo može biti minimalno invazivna operacija .

Mogu li se koštane izrasline prirodno otopiti?

Ovo je pitanje koje mnogi ljudi postavljaju. Koštani trn se ne može prirodno rastvoriti . To je dodatni koštani izraslina koji se formira na vrhu vaše kosti. Ne postoji prirodni tretman ili dodatak prehrani koji će rastvoriti koštano tkivo. Ako postoji, to nije dobra stvar, jer se tkivo u koštanom trnu ne razlikuje mnogo od tkiva u vašim drugim kostima. Jedini način da se ukloni koštani trn je operacija.

Možda ste na internetu vidjeli priče o rastvaranju koštanih izraslina. Većinom se radi o oticanju oko koštanog izrastka. Možete smanjiti oticanje i bol u tkivima oko koštanog izrastka. Nanošenje leda i uzimanje protuupalnih lijekova su najdirektniji tretmani za ove simptome.

Možemo li išta učiniti da spriječimo da se ovo dogodi?

Nemoguće je u potpunosti spriječiti koštane izrasline. U većini slučajeva, one su prirodna posljedica starenja i trošenja tkiva koje dolazi s godinama. I, u mnogim slučajevima, nećete ih ni primijetiti. Međutim, briga o vašem cjelokupnom zdravlju kako starite može pomoći u smanjenju ili odgađanju trošenja do određene mjere. Na primjer, ove stvari mogu pomoći:

• Vodite računa o svojoj ishrani i uvjerite se da unosite potrebne hranjive tvari. Ako niste sigurni, konsultujte se sa stručnjakom. Vaše nutritivne potrebe će se mijenjati tokom vremena, ovisno o vašim godinama, nivou aktivnosti i drugim faktorima. Nedovoljno hranjivih tvari može dovesti do slabljenja tkiva i gubitka koštane mase (osteoporoze).
• Pokušajte započeti ili održavati redovnu rutinu vježbanja s niskim intenzitetom . Obavezno radite vježbe koje istežu vaše tijelo. Vježbe s niskim intenzitetom koje koriste puno mišića, poput plivanja, vožnje bicikla ili korištenja eliptičnog trenažera, mogu pomoći u održavanju jakih kostiju i mišićno-koštanog sistema. Kada vaši mišići pomažu u podupiranju vaše težine, oni smanjuju stres na vaše kosti i zglobove.
• Ako imate prekomjernu težinu, pokušajte smršaviti. Kako se vaša tjelesna težina povećava, to može vršiti veći pritisak na vaše zglobove i povećati njihovo habanje. Jedan od načina da saznate da li imate prekomjernu težinu jeste da provjerite svoj indeks tjelesne mase (BMI) . On vam govori da li imate zdravu težinu za svoju visinu.
• Obratite pažnju na svoje držanje i radno okruženje (ergonomiju). Ako puno stojite, izvodite ponavljajuće pokrete ili radite za stolom, sve te stvari dodatno opterećuju određene dijelove vašeg tijela. Održavanje dobrog držanja i radnog okruženja može pomoći u sprječavanju povreda usljed ponavljajućeg naprezanja (RSI).

Koliko dugo traju koštane izrasline?

Koštani trnovi ne nestaju osim ako ih ne ukloni hirurg. Ali većini ljudi nije potrebna operacija zbog koštanih trnova. Vaš ljekar može s vama razgovarati o nehirurškim načinima za smanjenje nelagode uzrokovane koštanim trnom. Ako te metode ne uspiju, razgovarajte sa svojim ljekarom o minimalno invazivnoj hirurgiji (`(minimalno invazivna hirurgija)`) za vaš koštani trn.

Šta učiniti kod bolova i ukočenosti?

Bol i ukočenost uzrokovani koštanim izraslinamaOdmor, led i lijekovi koji se mogu kupiti bez recepta mogu pomoći u smanjenju boli. Nošenje odgovarajuće obuće i gubitak težine također mogu pomoći u smanjenju opterećenja zglobova. Ako vaši simptomi postanu ozbiljni ili neizdrživi, ​​obavezno se obratite svom ljekaru.

Trebate li izbjegavati aktivnosti?

Čak i ako imate koštani izbočinu, pokušajte ostati što aktivniji i zdraviji . Izbjegavajte aktivnosti i pokrete koji uzrokuju bol. Odaberite aktivnosti koje su manje naporne za tijelo, poput hodanja umjesto trčanja.

Kada vježbate, radite sljedeće kako biste smanjili oštećenje zglobova:

• Pobrinite se da imate dobar par cipela .
• Obratite pažnju na ispravnu metodologiju .
• Uvijek se zagrijte i istegnite prije početka treninga.

Konačno, stvari koje treba zapamtiti

Koštani izraslini su vrlo česti, posebno kako starite. Većina njih vam ne uzrokuje nikakve probleme . Međutim, ako imate neki koji vas muči, ne ustručavajte se potražiti savjet ljekara. Oni vam mogu pomoći da shvatite kako i zašto vam koštani izraslini uzrokuju nelagodu. Također vam mogu predložiti načine za smanjenje njihovih učinaka.

Zapamtite, nije svaka bol u kostima ili kvržica koštani izrastak. Dakle, ako imate bilo kakvih nedoumica, najbolje je da se obratite ljekaru i dobijete pravilnu dijagnozu. Tada možete dobiti pravi tretman.

Koštani trnovi, Osteofiti, Koštani trnovi, Bol u kostima, Bol u zglobovima, Bol u leđima, Artritis