Da li vam je vrat ukočen i bolan nakon cjelodnevnog rada za računarom ili nepravilnog spavanja? Ponekad se ova bol širi čak i niz ruku, i osjećate kao da vam ruka trne, zar ne? Danas ćemo govoriti o posebnoj metodi liječenja ove vrste bolova u vratu i povezanih problema. To se zove cervikalna trakcija. Možda niste čuli za ovo ime, ali ovo je tretman koji mnogim ljudima donosi olakšanje.

Šta je tačno cervikalna trakcija?

Jednostavno rečeno, ovo je vrlo nježno, lagano povlačenje glave, stvarajući mali prostor između pršljenova u vratu. Zamislite to kao da malo razdvajate dvije knjige. Kada malo razdvojite kosti u vratu, pritisak na živce koji prolaze kroz njih se smanjuje, a opušta se i napetost u mišićima vrata. Ovo se ponekad naziva spinalna trakcija.

Ovaj tretman može obaviti vaš ljekar ili fizioterapeut. Postoje i uređaji koje neki ljudi mogu koristiti kod kuće, uz savjet ljekara. Međutim, glavni cilj je smanjenje pritiska između pršljenova u vratu, smanjenje boli i drugih simptoma.

Kratak uvod u našu kičmu

Da bismo ovo razumjeli, korisno je imati malo predstave o našoj kičmi. Naša kičma je podijeljena na tri glavna dijela.

• Vratna kičma: Ovo je dio našeg vrata. Sastoji se od 7 pršljenova. Tretman 'cervikalne trakcije' o kojem danas govorimo izvodi se na ovom dijelu.
• Grudni dio kičme: Ovo je dio gornjeg dijela leđa. Proteže se od vrata do ispod grudnog koša.
• Lumbalna kičma: Ovo je naš donji dio leđa, odnosno donja trećina kičme.

Dakle, tretman cervikalne trakcije uključuje nježno pomicanje pršljenova gornjeg dijela vratne kičme.

Za koja stanja je ovaj tretman dobar?

Cervikalna trakcija je tretman koji se koristi za liječenje mnogih stanja koja uzrokuju bolove u vratu i leđima. Ne samo da ublažava bol u pršljenovima, već i u živcima i mišićima oko njih.

Pogledajmo neke od glavnih upotreba ovog tretmana u nastavku.

Šta se dešava prije tretmana?

Prije nego što vam ljekar preporuči ovaj tretman, pažljivo će ispitati vaše simptome. Također može zatražiti rendgenski snimak ili magnetnu rezonancu. Nakon ovih testova, odlučit će da li je cervikalna trakcija prikladna za vaše stanje.

Nema posebne pripreme koju trebate uraditi prije ovog tretmana. Možete ga obaviti u centru za fizikalnu terapiju, u ordinaciji vašeg ljekara ili kod kuće uz upute.

Kako ovaj tretman funkcioniše?

Postoje dvije glavne metode za izvođenje cervikalne trakcije.

1. Ručna cervikalna trakcija

Kod ove metode, doktor ili fizioterapeut koristi ruke da uhvati vašu glavu i vrlo nježno, ali pažljivo, odvoji je od vašeg tijela. To se obično radi dok ležite na krevetu. Oni će rotirati i savijati vaš vrat pod različitim uglovima kako bi izvršili ovu trakciju. Ovo omogućava da se tretman usmjeri tačno na problematično područje.

2. Mehanička trakcija cervikalne regije

Kod ove metode koristi se poseban uređaj. Dok ležite, oko glave i vrata se stavlja remen i pričvršćuje za ovaj uređaj. Zatim uređaj povlači vaš vrat vrlo kontroliranom silom. Prednost ove metode je što se tretman može izvoditi na isti način i istom silom tokom dužeg vremenskog perioda nego kod ručne metode.

Uređaji koji se koriste kod kuće također spadaju u ovu kategoriju. Neki su sistemi kotura koji se vješaju iznad vrata, dok su drugi pneumatski uređaji koji se postavljaju oko vrata i koriste za istezanje vrata.

Koje su prednosti ovog tretmana?

Cervikalna trakcija je relativno jednostavan i lako izvodljiv tretman, i ako je prikladan za vaše stanje, može pružiti brzo olakšanje od simptoma.

• Ublažavanje boli: Bol u vratu, ramenima i rukama može se brzo ublažiti.
• Opuštanje mišića: Ukočenost i napetost u mišićima vrata se ublažavaju, oslobađajući vrat.
• Lakoća pokreta: Teškoće pri okretanju i savijanju vrata postaju manje, a opseg pokreta vrata se povećava.
• Smanjenje kompresije živaca: Simptomi poput utrnulosti smanjuju se kako se komprimirani živci oslobađaju.

Neke studije su pokazale da je cervikalna trakcija efikasnija kada se kombinuje s drugim vježbama fizikalne terapije. Međutim, ovo možda neće funkcionisati kod svih.

Faktori rizika i ko ne bi trebao imati ovaj tretman

Cervikalna trakcija je relativno siguran tretman jer koristi vrlo blagu silu na vratu. Međutim, nije pogodna za neke ljude i one s određenim zdravstvenim stanjima.

Trebali biste izbjegavati ovaj tretman ako imate sljedeća stanja:

Druga stvar je da olakšanje od ovog tretmana ponekad može biti privremeno. To znači da se bol može vratiti nakon nekog vremena. Zato ljekari savjetuju da se uz ovaj tretman rade i vježbe poput jačanja vrata.

Kada biste trebali posjetiti ljekara?

Prije nego što kod kuće koristite uređaj za trakciju , svakako se trebate konsultovati s ljekarom ili fizioterapeutom. Oni će vam objasniti koji je uređaj pravi za vas i kako ga koristiti, koliko dugo i koliko često.

Ako se tokom ili nakon liječenja pojavi bilo koji od sljedećih simptoma, odmah prekinite liječenje i obratite se svom ljekaru.

• Novi bol ili pogoršanje postojeće boli.
• Utrnulost ili gubitak osjećaja u rukama, stopalima i prstima.
• Promjene u vidu, osjećaj kao da možete vidjeti zvijezde čak i tokom dana.
• Glavobolja .
• Vrtoglavica ili mučnina.

Ako imate ove simptome, moguće je da primjenjujete pogrešan tretman ili ovaj tretman možda nije pravi za vas. Stoga je vrlo važno potražiti savjet liječnika.