Hajde da razgovaramo o našem prijatelju koji nam pomaže da dišemo: freničnom nervu!

Svi dišemo, zar ne? Iako se može činiti kao jednostavna stvar, iza ovog procesa disanja stoji veliki mehanizam. Da li ste znali da u našem tijelu postoji vrlo važan živac koji vam pomaže da pravilno i precizno dišete? Taj živac se zove frenični živac . Danas ćemo razgovarati o ovom divnom, ali ne baš spominjanom, prijatelju koji štiti naš dah.

Šta je frenični nerv?

Jednostavno rečeno, frenični živac je živac koji kontrolira vašu dijafragmu , koja je neophodna za disanje. Dijafragma je veliki, ravni mišić koji odvaja grudni koš od trbuha. Razmislite o tome na ovaj način: Ovaj živac govori dijafragmi da se "U redu, sada kontrahira" (to jest, smanji). Dijafragma se kontrahira i malo spljošti. Ovaj pokret omogućava vašim plućima da se prošire i udahnu zrak (to jest, udahnu ). Frenični živac zatim opušta dijafragmu. Pluća se zatim vraćaju u prvobitni položaj i izbacuju zrak (to jest, izdahnu ), uzrokujući da se pluća malo skupe. To je kao lutkarska predstava, a frenični živac je glavni kontrolor.

Koja je funkcija freničnog živca?

Dakle, vjerovatno sada razumijete da je frenični živac veoma važan dio našeg respiratornog sistema . On vam pomaže da dišete. U stvari, to je jedini živac koji omogućava kretanje (tj. motoričku funkciju ) vašoj dijafragmi. Frenični živac šalje signale vašoj dijafragmi da se skuplja i širi kada dišete.

Ne samo to, frenični živac obavlja više posla. Vaš:

• Dijafragma i dijafragmalna pleura (tkivo koje prekriva vrh dijafragme) omogućavaju nam da osjetimo dodir i bol.
• Pruža osjećaj medijastinalnoj pleuri (tankom tkivu koje oblaže grudnu šupljinu između pluća).
• Perikard ( zaštitna vrećica oko srca) pruža osjećaj.
• Peritoneum ( tanka, zaštitna obloga unutar trbušne šupljine) pomaže vam da osjetite dodir i bol.

Pružanje osjeta na ovaj način je također važna funkcija ovog živca.

Gdje se nalazi frenični nerv?

U redu, sada da vidimo gdje se ovaj važan živac nalazi u našem tijelu. Vaš frenični živac počinje u vašem vratu . Odatle putuje niz grudni koš i spaja se s vašom dijafragmom. Da budemo precizni, počinje blizu C3 pršljena u vašem vratu (to je vaš vratni pršljen).u vratnoj kičmi ). Zatim se povezuje sa pršljenovima C4 i C5. Ovaj živac prolazi kroz srce i pluća, a zatim se spušta kroz grudni koš do dijafragme. Duž ovog puta, on se također povezuje sa korijenima živaca u kičmenoj moždini.

Šta su lijevi i desni frenični živci?

Zapravo, nemamo jedan frenični živac, već dva! Jedan na lijevoj strani i jedan na desnoj. Oba rade istu funkciju. Lijevi frenični živac kontrolira lijevu stranu vaše dijafragme. Desni živac kontrolira desnu stranu vaše dijafragme. To je kao da dvije osobe rade sa svake strane. To omogućava objema stranama dijafragme da funkcioniraju kao jedna, u savršenoj koordinaciji.

Koja stanja utiču na frenični nerv?

Zamislite šta se dešava ako nešto ošteti ovaj frenični živac? Ako se to dogodi, vaša dijafragma bi mogla oslabiti ili čak postati neaktivna (tj. paralizirana ). Dakle, ako frenični živac ne može pravilno kontrolirati dijafragmu, pluća se ne mogu kretati i raditi kako bi trebala. Tada disanje može biti vrlo otežano .

Ova paraliza može zahvatiti samo jednu stranu dijafragme (naziva se unilateralna paraliza ) ili obje strane (naziva se bilateralna paraliza ). Ako obje strane iznenada postanu teško paralizirane (teška bilateralna paraliza dijafragme), možda će vam biti potrebna mehanička ventilacija kako biste lakše disali. To znači da morate disati uz pomoć aparata.

Koji su uzroci paralize dijafragme?

Postoje različiti razlozi zašto dijafragma možda ne funkcioniše ispravno. Pogledajmo koji su to:

• Autoimune bolesti (kao što je Guillain-Barréov sindrom ) i upalna stanja (kao što je Parsonage-Turnerov sindrom ). U ovim stanjima, naš vlastiti imunološki sistem napada živce.
• Urođene mane ili traume tokom porođaja .
• Cervikalna spondiloza (ovo je degenerativno stanje koje se javlja sa starenjem u vratnim pršljenovima).
• Komplikacije od operacija ili trauma vrata ili grudnog koša. Ponekad se ovaj živac može nenamjerno oštetiti tokom operacije.
• Neurološki poremećaji , kao što je amiotrofična lateralna skleroza (ALS)i bolesti poput multiple skleroze (MS) .
• Povrede kičmene moždine .
• Tumori kičme , rak pluća i metastatski karcinomi mogu komprimirati živac.

Koji su simptomi paralize dijafragme?

Kada dijafragma ne funkcioniše ispravno, obično se mogu vidjeti simptomi poput ovih:

• Kratkoća daha (posebno kada legnete). Neki ljudi osjećaju nedostatak daha kada legnu.
• Česta upala pluća .
• Apneja u snu ( prekidi disanja tokom spavanja) ili drugi novonastali poremećaji spavanja.
• Bebe mogu imati neobično slab plač . To znači da bebin plač zvuči vrlo tiho i beživotno.

Međutim, simptomi paralize dijafragme ponekad mogu biti teško prepoznati . Pogotovo ako imate jednostranu paralizu dijafragme, ona možda neće biti primjetna. Dakle, ako osjećate da imate problema s disanjem, imate novi bol ili imate druge simptome, obavezno se obratite ljekaru .

Kakva je veza između štucanja i freničnog živca?

Svi imamo štucanje, zar ne? Obično nestane nakon nekog vremena. Ali, ponekad, štucanje može trajati danima, možda mjesec dana ili čak i duže. Zamislite koliko bi to bilo dosadno! U takvim slučajevima, uzrok može biti iritacija freničnog živca . Ovaj frenični živac može postati iritiran nakon neke operacije, zbog tumora ili zbog nekog drugog problema. Tada se javlja ovo uporno štucanje .

Ovo uporno štucanje je zaista dosadno i neugodno. Može ometati razgovor, spavanje, pa čak i jedenje. Evo nekoliko stvari koje možete učiniti da biste liječili ovo uporno štucanje:

• Oralni lijekovi, kao što su klorpromazin , baklofen i gabapentin .
• Nervni blokovi : Ovo zaustavlja nerve koji signaliziraju dijafragmi da se kontrakcija.
• Frenikotomija je operacija koja uključuje presijecanje freničnog živca i trajno onesposobljavanje jedne strane dijafragme. Međutim, ovo se ne radi često i vrlo rijetko.

Kako da zaštitimo naš frenični nerv?

Ove stvari će nam pomoći da održimo zdravlje cijelog nervnog sistema, ne samo freničnog živca. Slijeđenje ovih uputa je dobro za frenični živac, kao i za cijelo tijelo:

• Jedite hranjivu hranu i održavajte zdravu težinu koja vam odgovara. Uključite voće, povrće i nemasne proteine ​​u svoju prehranu.
• Spavajte dovoljno . Pokušajte spavati barem 7-8 sati dnevno.
• Vježbajte dobro i budite fizički aktivni. Možete raditi stvari poput hodanja, trčanja ili plivanja.
• Ako imate stanja koja mogu oštetiti vaše živce, poput dijabetesa melitusa ili visokog krvnog pritiska , dobro ih kontrolišite. Pažljivo slijedite upute svog ljekara.
• Upravljajte stresom . Stvari poput meditacije, joge i bavljenja hobijima mogu pomoći u smanjenju stresa.
• Ako pušite, pokušajte prestati . Također, izbjegavajte upotrebu drugih vrsta duhana i nikotina. Oni su vrlo štetni za živce.

Kada trebam posjetiti doktora?

Ako primijetite bilo kakve nove simptome koji utiču na vaše disanje, obavezno se obratite ljekaru. Ne ignorišite ništa što je manje važno. Na primjer:

• Ako imate štucanje , ono jednostavno neće nestati.
• Ako osjećate kratak dah ili otežano disanje, posebno ako trebate poduprijeti glavu jastucima kako biste lakše disali dok ležite.
• Simptomi apneje u snu uključuju novo hrkanje, buđenje s otežanim dahom ili osjećaj pretjeranog umora i pospanosti tokom dana.
• Ako imate neobjašnjiv bol u ramenu ili slabost u ruci , posebno ako je praćeno otežanim disanjem.

Zapamtite, vaš frenični živac vam stalno pomaže. On pomiče dijafragmu kada dišete, omogućavajući vašim plućima da pravilno funkcionišu. Možda nikada nećete ni pomisliti na svoj frenični živac. Međutim, ako imate bilo kakve promjene u disanju, nemojte ih ignorisati. Čak i ako nije problem sa freničnim živcem, ako imate problema s disanjem, najbolje je da se obratite ljekaru.

Na kraju, nekoliko stvari koje treba zapamtiti

Dakle, frenični živac o kojem smo danas govorili je poput tihog sluge u našem tijelu. Upravo zbog velike usluge koju obavlja možemo disati bez ikakvih prepreka.

• Frenični živac kontrolira dijafragmu i pomaže nam da dišemo. Djeluje poput električne žice, prenoseći signale iz mozga do dijafragme.
• Ako je ovaj živac oštećen, dijafragma može postati disfunkcionalna i mogu se javiti poteškoće s disanjem.
• Uporno štucanje ponekad može biti povezano s problemom s ovim freničnim živcem.
• Ako osjetite bilo kakve promjene ili nelagodu u disanju, nemojte to ignorisati. Odmah potražite medicinski savjet. Briga čak i o najmanjim stvarima poput ove je veoma važna za zdrav život. Jer, nema ništa vrednije od disanja!

Frenični živac, disanje, dijafragma, nervni sistem, štucanje, frenični živac, dijafragma