Imate li problema sa seksualnim životom? Hajde da razgovaramo o seksualnom terapeutu!

Seks je veoma važna stvar u našim životima. Ali ponekad se u tom pogledu mogu pojaviti razni problemi i problemi. Kada se to dogodi, neki ljudi pate, a da nikome ne kažu iz srama i straha. Ali da li ste znali da postoje stručnjaci koji mogu pomoći s ovakvim stvarima? O njima ćemo danas razgovarati, a to su "seksualni terapeuti".

Ko je ovaj seksualni terapeut?

Jednostavno rečeno, „seksualni terapeut“ je licencirani zdravstveni stručnjak koji razumije mentalne i emocionalne barijere koje utiču na vaš seksualni život i pomaže vam da pronađete rješenja za njih. Razmislite o tome, ponekad ne možemo imati seks ili izgubimo interes zbog straha, anksioznosti ili prethodnog neugodnog iskustva. U tome nam ovi ljudi pomažu.

„Seksualni terapeut“ može biti socijalni radnik, ljekar opšte prakse ili čak psiholog. Ali najvažnije je da mora imati posebnu obuku iz oblasti seksualnog zdravlja i seksualnih problema. Ne može samo davati savjete bilo kome. On radi sa pojedincima ili parovima kako bi im pomogao da riješe seksualne poteškoće, na primjer, strah od seksualnog odnosa ( anksioznost zbog performansa) ili probleme u intimnim vezama (problemi sa intimnošću).

Šta radi seksualni terapeut?

A sada da vidimo šta tačno radi `seksualni terapeut`.

Pomažu u liječenju raznih seksualnih disfunkcija, uglavnom onih koje su uzrokovane psihološkim faktorima ili na koje utiču psihološki faktori. Također pomažu kod problema vezanih za seksualni život i veze. Sve se to radi u podržavajućem, neosuđujućem, poštovanom i sigurnom okruženju.

Ali evo nešto veoma važno što treba zapamtiti. Seksualni terapeuti ne liječe fizička stanja koja utiču na seksualnost. Na primjer, ne mogu liječiti nizak testosteron . Dakle, ako imate bilo kakvih problema sa seksualnom funkcijom, prvo biste trebali posjetiti svog porodičnog ljekara, ginekologa (ako ste žena) ili urologa (ako ste muškarac) kako biste utvrdili da li postoji fizički uzrok.Ako ne postoji fizički uzrok ili ako postoji psihološki učinak uz fizički uzrok, onda je potrebna pomoć „seksualnog terapeuta“.

Seksualni terapeuti koriste niz naučno dokazanih tretmana kako bi poboljšali seksualni život ljudi. Često koriste nešto što se naziva psihoterapija. Jednostavno rečeno, ovo je terapija razgovorom. Uključuje razgovor o vašim osjećajima, mislima i ponašanju, njihovo razumijevanje i pokušaj da se naprave potrebne promjene. Postoji nekoliko vrsta psihoterapije koje se koriste u seksualnoj terapiji :

• Kognitivno-bihejvioralna terapija (KBT)
• Terapija zasnovana na emocijama
• Intervencije zasnovane na svjesnosti (mindfulness)
• Tehnike komunikacije u parovima

Druga stvar je da su „seks terapeuti“ veoma zaštitnički nastrojeni prema vašoj privatnosti i povjerljivosti. U stvari, to je dio njihovog profesionalnog kodeksa etike. Terapeuti koji krše povjerljivost pacijenata mogu izgubiti svoju profesionalnu licencu.

Zbog čega biste trebali posjetiti seksualnog terapeuta?

Seksualna aktivnost (ne samo odnos, već i spolni odnos i masturbacija) je složeno iskustvo koje uključuje sva tri aspekta: emocionalni, mentalni i fizički. Ako imate želju za seksom, zdrava seksualna funkcija je važan dio vašeg kvaliteta života. Povezana je s fizičkim i mentalnim blagostanjem, kao i zadovoljstvom u vezi.

Zdravstveni radnici i seksualni edukatori dijele seksualnu aktivnost u četiri glavne faze. To se naziva ciklus seksualnog odgovora:

• Želja/Libido: Ovo znači želja za seksom, želja za seksom.
• Uzbuđenje/Uzbuđenje: Spremnost tijela za seksualnu aktivnost.
• Orgazam: Vrhunac seksualnog zadovoljstva.
• Rješenje: Proces kojim uzbuđenje smiruje i tijelo se vraća u normalu.

Seksualni problemi mogu se pojaviti u bilo kojoj fazi ovog ciklusa. Poznavanje kako reagujete mentalno i fizički u svakoj fazi može ne samo poboljšati vaše seksualno iskustvo, već vam i pomoći da identifikujete uzroke seksualne disfunkcije.

Seksualni terapeut može pomoći s mentalnim i emocionalnim aspektima različitih seksualnih disfunkcija. Evo nekoliko primjera:

• Nedostatak seksualne želje.
• Nedostatak seksualnog uzbuđenja.
• Teškoće u postizanju orgazma (anorgazmija).
• Bol tokom seksualnog odnosa (dispareunija). Na primjer, bol uzrokovana vaginalnom stegnutošću (vaginizam).
• Teškoće u postizanju ili održavanju erekcije (erektilna disfunkcija).
• Preuranjena ejakulacija, odložena ejakulacija ili drugi problemi s ejakulacijom.

Pored ovoga, „seksualni terapeut“ vam može pomoći i s mnogim drugim izazovima:

• Pružanje ispravnog seksualnog obrazovanja i razbijanje zabluda.
• Doživljavanje seksualnog napada ili seksualne traume.
• Osjećaji anksioznosti, straha ili srama povezani sa seksom.
• Problemi uzrokovani kulturnim, religijskim i društvenim stavovima o seksualnosti.
• Poboljšajte komunikaciju između vas i vašeg partnera o seksu i intimnosti .
• Neusklađena seksualna želja između partnera.
• Problemi u vezi zbog seksualnih poteškoća.
• Loša slika tijela i kako ona utiče na seksualnost.
• Uspješan život sa spolno prenosivim infekcijama (SPI).
• Hiperseksualni poremećaj ili seksualna ovisnost.
• Ovisnost o pornografiji.

Šta se dešava tokom seanse seksualne terapije?

U redu, sada da vidimo šta se dešava tokom seanse „seksualne terapije“, odnosno kada idete kod terapeuta.

Tokom ovih sesija, vi i vaš seksualni terapeut radite zajedno kako biste identificirali i promijenili misli i ponašanja koja ometaju vaš seksualni život. Možete se sastati sa svojim terapeutom nasamo ili možete otići sa svojim dečkom/djevojkom, mužem/ženom ili seksualnim partnerom.

Vaš terapeut vam može postavljati pitanja o stvarima kao što su:

• O vašem zdravlju i seksualnoj pozadini .
• O seksualnom obrazovanju koje si primio/la.
• Vaša uvjerenja i stavovi o seksu .
• Koje specifične seksualne probleme imate?

Istina je da razgovor o seksu ponekad može biti neugodan i sramotan. Seksualni terapeuti to vrlo dobro znaju. Zato se trude da stvore atmosferu u kojoj možete slobodno i bez straha razgovarati.

Zapamtite, budući da se psihoterapija svodi na razgovor, morate biti aktivni učesnik u procesu. Povjerenje i odnos između vas i vašeg terapeuta su ključni za uspjeh ovog tretmana.

Vaš 'seksualni terapeut' vam može dati 'domaći zadatak'.Također možete davati. To jest, aktivnosti i vježbe koje možete raditi kod kuće, na način koji štiti vašu privatnost. To mogu biti stvari poput „eksperimentiranja“, na primjer, „igranje uloga“. Ili to mogu biti vježbe koje radite sami ili sa svojim partnerom kako biste izgradili povjerenje i intimnost.

Jedna stvar koju svakako trebate znati je da tokom sesija „seksualne terapije“ neće biti fizičkog kontakta ili seksualne aktivnosti između vas i terapeuta. To nije moguće. Ako se osjećate neugodno zbog bilo kojeg aspekta terapije, obavezno to recite svom terapeutu. Ili imate pravo da prestanete da ga/je posjećujete i da podnesete žalbu na to.

Koja je razlika između seksualnog terapeuta i seksualnog savjetnika?

Možda ste čuli za dva termina, "seksualni terapeut" i "seksualni savjetnik". Oboje su osobe koje su prošle opsežnu obuku o seksualnosti. U zemljama poput Sjedinjenih Američkih Država, obje ove osobe moraju biti certificirane od strane organizacije pod nazivom "Američko udruženje edukatora, savjetnika i terapeuta za seksualnost" (AASECT). U Šri Lanki također moraju imati priznate kvalifikacije za ovo.

Razlika leži u načinu na koji njih dvoje pristupaju seksualnim pitanjima.

• Seksualni terapeut: Koriste psihoterapiju, ili terapiju razgovorom, kako bi pomogli kod seksualnih problema. Ovi problemi mogu biti jednostavni ili složeni. Dolaze do korijena problema i traže mentalne i emocionalne uzroke.
• Savjetnik za seks: Njihov pristup je donekle zasnovan na djelovanju. Pružaju edukaciju o kratkoročnim problemima, podučavaju raznim tehnikama i često se fokusiraju na prenošenje znanja i davanje praktičnih savjeta.

Kako postati seksualni terapeut?

Postati "seksualni terapeut" nije lako. Zahtijeva značajno obrazovanje i obuku. Opći put je otprilike ovako (ovo se može neznatno razlikovati od zemlje do zemlje):

• Diploma prvog stepena: Osnovna diploma sa univerziteta.
• Magistarska diploma ili doktorska diploma: Magistarska diploma ili doktorska diploma iz srodne oblasti, kao što su psihologija ili socijalni rad. Pored toga, potrebno je da imate kliničko iskustvo.
• Posebna obuka: Obuka iz psihoterapije je obavezna. Također, potrebno je da završite određeni broj sati studijskih kurseva vezanih za seksualno obrazovanje (npr. oko 90 sati).
• Licenca: Morate dobiti odgovarajuću licencu za bavljenje seksualnom terapijom u odgovarajućoj zemlji ili državi.

Iz ovoga možete vidjeti da je ovo više od pukog savjeta, to je dublji, profesionalniji nivo. Obično je potrebno najmanje devet godina da biste postali certificirani "seksualni terapeut". To uključuje sve, od osnovne diplome, postdiplomskog studija i kliničke obuke. Dakle, ovo pokazuje koliko su ovi ljudi posvećeni ovoj oblasti.

Koju poruku želimo prenijeti iz ove priče?

Razgovor o seksu i seksualnim problemima ponekad može biti težak, neugodan ili zastrašujući. To je normalno. Ali zapamtite, niste sami.

„Seksualni terapeut“ je neko ko vam može pomoći da razumijete ove vrste seksualnih prepreka, da ih prevaziđete i živite punim, zdravim životom.

Oni su stručnjaci u ovoj oblasti. Dobro poznaju najnovija istraživanja i najbolje strategije liječenja koje vam mogu pomoći.

Stoga, ako imate bilo kakvih problema vezanih za vaš seksualni život, nemojte ih zadržavati za sebe i patiti, već se ne bojte potražiti pomoć od kvalificiranog „seksualnog terapeuta“. To je velika pomoć koju možete učiniti za sebe.

Seksualni terapeut, seksualni problemi, mentalno zdravlje, savjetovanje o seksu, psihoterapija, seksualne disfunkcije, problemi u vezama