Ponekad se osjećamo tužno. To je normalno. Tuga i žaljenje koji dolaze s drugim događajima u životu su normalni osjećaji koje osjećamo kao ljudi. Ali ako ova tuga dolazi bez razloga, nekontrolirana je i traje danima ili sedmicama, može biti ozbiljnija nego što mislimo. Danas govorimo o ovoj depresiji, ili depresiji, i uobičajenim pitanjima koja imate na umu i odgovorima na njih.
1. Da li je depresija zaista mentalna bolest?
Da, apsolutno. Depresija, ili kako je doktori nazivaju, klinička depresija , je ozbiljna, izlječiva mentalna bolest. To nije lična slabost, to je medicinsko stanje koje može pogoditi bilo koga.
Razmislite o tome, normalno je osjećati tugu kada izgubite nekoga koga volite ili kada padnete na ispitu. To postepeno prolazi tokom nekoliko dana. Ali, ono što doktori nazivaju "velikim depresivnim poremećajem" je nešto drugačije. To je ozbiljno stanje koje zahtijeva stručnu dijagnozu i liječenje. Češće je u društvu nego što mislite.
2. Da li i mala djeca obolijevaju od depresije?
Da. Nemojte se iznenaditi, i mala djeca mogu oboljeti od depresije. Isti faktori koji utiču na odrasle mogu uticati i na djecu. Na primjer, promjene u fizičkom zdravlju, traumatični životni događaji (npr. razdvajanje roditelja), genetski uticaji koji se prenose s generacije na generaciju, uticaji okoline i neravnoteža u hemikalijama mozga mogu doprinijeti ovome.
Depresija kod djece razlikuje se od tuge i promjena raspoloženja koje su uobičajene za njihov uzrast. Dijete s depresijom može iskusiti dugoročne promjene u ponašanju . To remeti njihov normalan način života. Može utjecati na odnose s prijateljima, školske obaveze, hobije i porodicu.
Ponekad, kada dijete ima depresiju, mogu postojati i druga osnovna stanja, kao što su poremećaj pažnje i hiperaktivnosti (ADHD) ili opsesivno-kompulzivni poremećaj (OKP). Stoga je vrlo važno posvetiti posebnu pažnju djetetu.
3. Može li nedostatak sna uzrokovati depresiju?
Ne. Nedostatak sna sam po sebi nije uzrok depresije, ali igra važnu ulogu . Na primjer, ako ne spavate dovoljno zbog neke druge bolesti ili ličnih problema, to može pogoršati vašu depresiju. Također, dugotrajni nedostatak sna dobar je pokazatelj da je neko možda depresivan.
Pogledajmo neke od glavnih uzroka depresije u ovoj tabeli.
| Mogući uzrok depresije | Jednostavno objašnjenje |
|---|---|
| Porodična historija | Ako je neko u vašoj porodici (majka, otac, braća i sestre) imao depresiju, i vi ste u većem riziku da je razvijete. |
| Traumatični događaji | Pretjerana reakcija na smrt voljene osobe, razvod ili rastavu. |
| Fizičko, seksualno ili psihičko zlostavljanje | Biti izložen ovoj vrsti zlostavljanja kao dijete ili nedavno. |
| Velike promjene u životu | Velike promjene poput selidbe, diplomiranja ili odlaska u penziju. |
| Ozbiljne bolesti | Hronične bolesti poput raka, srčanih bolesti, moždanog udara i HIV-a. |
| Upotreba droga i alkohola | To može uzrokovati hemijske promjene u mozgu i uzrokovati depresiju. |
| Socijalna izolacija | Izolacija od porodice, prijatelja ili društvenih grupa. |
4. Postoje li drugi načini liječenja depresije bez lijekova?
Da, postoje neki alternativni tretmani. Međutim, njihova efikasnost još nije u potpunosti naučno dokazana. To uključuje promjene u ishrani, promjene načina života i mentalne vježbe.
Među njima , vježbanje je nedavno dobilo dobre dokaze. Utvrđeno je da vježbanje može postići dobre rezultate kod blage do umjerene depresije .
Drugi alternativni tretmani uključuju akupunkturu, jogu, meditaciju i masažu.
Ali zapamtite, svakako biste trebali razgovarati sa svojim ljekarom prije nego što započnete bilo šta slično. Ponekad ovo možda nije prikladno za vaše stanje. Dakle, nemojte ništa raditi bez medicinskog savjeta.
5. Zašto su žene izloženije riziku od razvoja depresije?
Prema statistikama, žene su dvostruko sklonije depresiji nego muškarci. Jedan od glavnih razloga za to mogu biti velike promjene u nivou hormona koje se dešavaju u ženskom tijelu.
Na primjer:
- Tokom trudnoće
- Nakon što je dobio dijete
- Nakon abortusa
- Tokom menopauze
- Predmenstrualni sindrom (PMS i PMDD)
Tokom svih ovih perioda, postoje velike fluktuacije hormona, što može doprinijeti depresiji.
6. Da li je istina da neki lijekovi za depresiju stupaju u interakciju s drugim stvarima?
Da, ta priča je istinita. Morate biti posebno oprezni ako uzimate stariju, ali vrlo učinkovitu klasu antidepresiva koji se nazivaju "MAOI" (inhibitori monoaminooksidaze). Oni se obično propisuju za tešku depresiju i djeluju tako što povećavaju količinu hemikalija koje prenose poruke između nervnih ćelija u mozgu.
Postoje namirnice i drugi lijekovi koje treba izbjegavati prilikom uzimanja ove klase lijekova iz grupe MAOI.
| Šta treba izbjegavati s MAOI-ima | Primjeri |
|---|---|
| Drugi antidepresivi | Svi lijekovi u kategoriji „SSRI“, kao što su Paxil i Prozac. |
| Neki lijekovi protiv bolova | Lijekovi poput Demerola i Tramadola. |
| Lijek za prehladu | Neki sirupi protiv kašlja i nazalni dekongestivi. |
| Neke namirnice | Konzervirani sirevi i meso, ukiseljena ili dimljena hrana (kiseli kupus), fermentirana hrana (soja sos, točeno pivo). |
Stoga je izuzetno važno da obavijestite svog ljekara o svim lijekovima koje uzimate. On ili ona će vam objasniti nuspojave i kontraindikacije ovih lijekova.
7. Ako jednom imate depresiju, može li se ona ponoviti?
Jedno iskustvo teške depresije povećava rizik od njenog ponovnog javljanja u budućnosti. Ali neće je svi koji se oporave od depresije ponovo imati. Ponekad depresiju pokrene životni događaj, bolest ili kombinacija faktora koji su jedinstveni za taj trenutak. Ponekad se može javiti bez ikakvog vidljivog razloga.
Pravi tretman, tokom pravog vremenskog perioda, najbolji je način za oporavak i sprječavanje budućih recidiva.
8. Koliko dugo traje depresija?
Ako se ne liječe, različite vrste depresije mogu trajati mjesecima, ponekad čak i godinama.
- Velika depresivna epizoda: Skup simptoma koji obično traje nekoliko mjeseci.
- Sezonski afektivni poremećaj (SAD): Obično traje tokom cijele zime i poboljšava se u proljeće i ljeto.
- Bipolarni poremećaj: Stanje koje karakteriziraju naizmjenični periodi ekstremne sreće (manija) i ekstremne tuge (depresija). Ovo depresivno stanje može trajati sve dok se ne pronađe efikasan tretman.
- Distimija: Ovo je blago, ponekad neotkriveno depresivno stanje. Kod odraslih traje dvije godine ili duže. Ako se ne liječi, može se razviti u veliku depresiju.
Poruka za ponijeti kući
- Depresija nije tvoja slabost, već stvarno medicinsko stanje koje se može liječiti.
- Postoji velika razlika između normalne tuge i depresije. Ako osjećate nekontroliranu tugu i nedostatak života koji traje sedmicama, budite zabrinuti.
- Depresija može pogoditi bilo koga, bez obzira na spol, uključujući djecu, mlade, odrasle i žene.
- Ako sumnjate da ste vi ili neko koga poznajete depresivan, obratite se ljekaru. To je najbolje što možete učiniti.
- Veoma je važno da uzimate terapiju koju vam je propisao ljekar tokom cijelog trajanja. Nemojte stati na pola puta.
- Nisi sam/sama. Postoje ljudi koji ti mogu pomoći da ovo prebrodiš. Zato se ne boj tražiti pomoć.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar