Evo svega što trebate znati o dojenju vaše bebe!

Jedna od najvećih radosti novopečenog majčinstva je dojenje. Ono stvara posebnu vezu. Zato ćemo danas razgovarati o tome šta je dojenje, koje koristi donosi vama i vašoj bebi i kako ga tačno provoditi.

Šta je dojenje?

Jednostavno rečeno, dojenje je proces hranjenja vaše bebe mlijekom koje vaše tijelo proizvodi. Mlijeko izlazi iz bebinih usta kada se ona uhvati za vašu dojku i siše je. Većina beba počinje sisati u prvih nekoliko sati nakon rođenja.

Prvo, vaše tijelo proizvodi posebnu vrstu mlijeka koja se zove "(kolostrum)" . Ono je vrlo gusto i sadrži mnogo proteina. Također sadrži antitijela, tvari koje štite bebu od bolesti. Za otprilike tri do pet dana, ovaj "(kolostrum)" se mijenja i počinje dolaziti normalno majčino mlijeko. Tokom ovog vremena, beba će izgubiti malo težine. To je normalno, ne brinite . Kada vaše mlijeko počne pravilno dolaziti, težina će se ponovo povećati.

Dojenje ima mnogo koristi za vas i vašu bebu. Pomaže u smanjenju postporođajne depresije i jača imunološki sistem vaše bebe. Ako je moguće, isključivo dojite bebu prvih šest mjeseci. Zatim nastavite dojiti dok uvodite dohranu. Zbog vrijednosti majčinog mlijeka, možete dojiti bebu do dvije godine ili čak i duže.

Ali zapamtite, postoji mnogo načina da hranite svoju bebu. Možete direktno dojiti. Ili možete izdojiti mlijeko i dati ga u bočici. Možda ćete morati davati adaptirano mlijeko zajedno s majčinim mlijekom. Ili možete koristiti samo adaptirano mlijeko. Vaše i potrebe vaše bebe mogu se mijenjati s vremenom.

Najvažnije je da beba dobije sve hranjive tvari koje su joj potrebne za rast i razvoj.

Vaš ljekar vam može pomoći u odabiru najboljeg lijeka za vašu situaciju.

Kako se odvija taj nevjerovatni proces proizvodnje majčinog mlijeka?

Sada da vidimo kako funkcioniše ovaj proces dojenja. Dešava se na veoma čudan način.

• Prvo, beba se uhvati za vašu dojku (ovo zovemo "Prihvat" ).
• Kada vaša beba siše, ona šalje signal vašem nervnom sistemu da oslobodi određene hormone. Dva glavna su prolaktin i oksitocin .
• Hormon (prolaktin) je ono što govori sitnim vrećicama koje proizvode mlijeko (alveolama) u vašim grudima da proizvode mlijeko.
• Hormon oksitocin uzrokuje izlazak mlijeka iz bradavice kroz mliječne kanale. To se naziva izlučivanje mlijeka .

Vaš ljekar vam je možda rekao da se mlijeko proizvodi na osnovu 'ponude i potražnje'.Na individualnoj osnovi. To jest, vaše tijelo 'obezbjeđuje' mlijeko samo onoliko koliko vaša beba 'zahtijeva'. Ako vaša beba popije svo mlijeko iz vaših grudi, vaše tijelo će ponovo proizvesti mlijeko u toj količini. Ako vaša beba popije manje mlijeka kada počne jesti čvrstu hranu, vaše tijelo će se prilagoditi i proizvoditi manje mlijeka.

Zato izdajanje dok niste u blizini bebe može pomoći u održavanju proizvodnje mlijeka. Kada se mlijeko luči, vaše tijelo zna da treba proizvesti više mlijeka. Također, ako imate problem s prekomjernom proizvodnjom, nije dobra ideja "prazniti dojke" kako biste smanjili natečenost. To će uzrokovati da vaše tijelo počne proizvoditi više mlijeka.

Kako započeti dojenje?

U redu, sada da vidimo kako započeti dojenje. Zdravstveni radnik će vam pomoći s tim čim se vaša beba rodi. Ako ste i vi i vaša beba zdravi, držat će vašu bebu koža na kožu najmanje dva sata. Ovaj bliski kontakt pomaže vašoj bebi da se poveže s vama i ohrabruje je da doji.

Beba će nakon nekog vremena početi dolaziti na vašu dojku. To je instinktivna stvar i nešto je posebno za vas da to vidite! Zdravstveni radnik vam može pomoći da vidite da li se beba pravilno hvata za dojku i počinje li sisati.

Zatim, svaki put kada dojite, trebali biste uraditi sljedeće:

• Pronađite udoban položaj za vas i bebu i držite bebu blizu sebe.
• Usmjerite bebina usta prema bradavici. Bradavica treba biti okrenuta prema njegovom nosu. Bebina brada treba biti naslonjena na donju stranu vaše dojke.
• Pomozite svojoj bebi da se uhvati za vašu dojku. Usta bi mu trebala biti širom otvorena i veći dio tamnog područja oko bradavice, areole, trebao bi biti unutar usta. Trebao bi imati mali dio areole koji se vidi iznad njegove gornje usne.
• Pustite bebu da siše dojku. Naviknut će se na ritam između sisanja i kratke pauze. Trebali biste čuti bebu kako guta. Pustite je da siše ovu dojku dok ne prestane sisati, gutati ili sama odustane.
• Pošaljite bebu u Goodus na nekoliko minuta.
• Dajte bebi i drugu dojku. Ako je bebin stomak pun, ona će skrenuti pogled i to je u redu.

Sljedeći put kada budete hranili bebu, počnite s dojkom koja je manje prazna. Osjećat će se malo punija jer ima više mlijeka.

Je li beba gladna? Je li beba sita? Kako to znate?

Vaša beba može biti gladna ako pokazuje ove znakove:

• Potpuno si budan/budna.
• Okreću glave da pogledaju vaše grudi ili im prilaze.
• Sišu ruke, stišću usne i isplažuju jezike.
• Prinose ruke ustima sa stisnutim šakama ili sisaju prste (ali nakon perioda novorođenčeta to može biti nešto što rade iz radoznalosti, a ne iz gladi).

Bebin stomak može biti pun ako:

• Odustajanje od dojke.
• Izgledaš mirno.
• Šake koje su bile stisnute otvorene.
• Skretanje pogleda s dojke (ali nakon perioda novorođenčeta ovo bi također mogao biti znak ometanja).

Klonite se ove hrane i pića dok dojite!

Baš kao i tokom trudnoće, morate paziti šta jedete i pijete dok dojite. Postoji manje ograničenja nego tokom trudnoće, ali neke stvari će možda trebati ograničiti ili potpuno prekinuti.

• Ograničite unos kofeina. U redu je konzumirati malo kofeina, ali nemojte uzimati više od 300 miligrama (mg) dnevno. To je otprilike dvije obične šoljice kafe. Ne zaboravite da čaj (oko 37 mg u običnoj šoljici), bezalkoholna pića (23 do 83 mg u konzervi) i čokolada također sadrže kofein.
• Ograničite alkohol. Trenutno nema poznatih štetnih posljedica konzumiranja jednog standardnog pića dnevno. Ali popijte ga najmanje dva sata prije dojenja. To će dati alkoholu vremena da napusti vaše tijelo.
• Nemojte jesti ribu s visokim sadržajem žive. Živa iz ribe koju jedete prelazi na vašu bebu putem majčinog mlijeka. Može oštetiti mozak i nervni sistem vaše bebe. Nikada nemojte jesti ribu s visokim sadržajem žive, kao što su kraljevska skuša, marlin, narančasta grgeč, ajkula i crep.
• Izbjegavajte nikotin. Pušenje ili korištenje e-cigareta mogu smanjiti nutritivnu vrijednost majčinog mlijeka i smanjiti njegovu proizvodnju. Pasivno pušenje povećava rizik od alergija, infekcija gornjih disajnih puteva i sindroma iznenadne smrti dojenčadi (SIDS) kod vaše bebe.
• Izbjegavajte marihuanu. Stručnjaci još uvijek ne znaju tačno kako marihuana utiče na bebu. Može biti štetna. Stoga je najbolje izbjegavati upotrebu marihuane i udisanje dima kada je drugi koriste.
• Ne koristite lijekove bez ljekarskog recepta. Stvari poput `(opioidi)`, `(benzodiazepini)`, `(stimulansi)`, kokain `(kokain)` i fenciklidin `(fenciklidin - PCP, poznat i kao "anđeoska prašina")` mogu naštetiti vašoj bebi. Ako ste ovisni o drogama (poremećaj upotrebe supstanci), vaš ljekar vam može pomoći.
• Izbjegavajte određene lijekove. Mnogi uobičajeni lijekovi su sigurni za uzimanje tokom dojenja. Međutim, neki mogu naštetiti vašoj bebi ili smanjiti proizvodnju mlijeka. Najbolje je da se posavjetujete sa svojim ljekarom ili farmaceutom prije uzimanja bilo kojeg lijeka ili dodatka prehrani.

Mogu li koristiti kontracepciju tokom dojenja?

Da, ali trebali biste razgovarati sa svojim ljekarom o tome koja vrsta je najbolja za vas i kada početi. Ovo su uobičajene upotrebe:

• Barijerne metode (kao što su kondomi ili vaginalne dijafragme).
• Intrauterini uređaji (IUD) (često se mogu umetnuti odmah nakon rođenja bebe).
• Hormonske metode koje sadrže samo progestin (na primjer, mini-pilula).

Hormonske metode kontracepcije koje sadrže estrogen (kao što su neke pilule, flasteri i vaginalni prstenovi) mogu smanjiti proizvodnju mlijeka. Stoga vam ljekar može reći da ih izbjegavate ili da pričekate barem mjesec dana nakon porođaja (uz najnižu dozu).

Zapamtite, i dalje možete zatrudnjeti dok dojite, čak i ako još niste dobili menstruaciju.

Postoje li neki posebni slučajevi u kojima dojenje ne bi trebalo provoditi?

Doktori često preporučuju dojenje, ali ne biste trebali dojiti u sljedećim situacijama:

• Ako je vašoj bebi dijagnosticirana „galaktozemija“ (stanje koje otežava probavu vrste šećera koji se nalazi u majčinom mlijeku).
• Ako imate određene infekcije koje se mogu prenijeti putem majčinog mlijeka, na primjer HIV (uz određene kriterije kao što je detektabilno virusno opterećenje), HTLV-1, HTLV-2, bruceloza ili bolest uzrokovana virusom ebole.
• Ako imate herpes rane na grudima.
• Ako imate hepatitis C i bradavice su vam ispucale ili krvare.

Neka od ovih stanja su privremena. Vaš ljekar će vam reći kada je sigurno dojiti. Također će vam objasniti i druge mogućnosti hranjenja vaše bebe, kao što su adaptirano mlijeko i donorsko majčino mlijeko.

Koji se izazovi mogu pojaviti tokom dojenja?

Ako se suočavate s bilo kakvim izazovima tokom dojenja – ili čak imate problema s njegovim početkom – niste sami. Uobičajeno je imati probleme poput ovih:

• Natečenost grudi
• Prekomjerna proizvodnja mlijeka (hiperlaktacija)
• Niska količina mlijeka
• Začepljeni mliječni kanali
• Infekcija/upala dojke (Mastitis)
• Mjehurići na bradavicama
• Bolne, ispucale ili bolne bradavice
• Bol ili krvarenje od nicanja zubića/žvakanja
• Teškoće sa prihvatanjem dojke (ovo se može dogoditi ako beba ima podvezan jezik ili rascjep usne/rascjep nepca)
• Problemi uzrokovani oblikom bradavica (ravne ili uvučene bradavice)
• Teškoće s izmlazavanjem mlijeka, bilo ručno ili pomoću pumpice za grudi
• Teškoće s odvikavanjem

Najvažnije je znati da je pomoć dostupna. U većini slučajeva, ovi problemi se mogu riješiti. Zdravstveni radnici vam mogu pomoći da se nosite s ovim izazovima kako biste mogli nastaviti dojiti koliko god želite.

Od koga mogu dobiti pomoć u vezi s dojenjem?

Bez obzira da li učite dojiti ili pokušavate riješiti neki problem, možda se pitate koga da potražite pomoć. Uvijek možete početi sa svojim porodičnim ljekarom ili ginekologom-akušerom. Ili biste možda željeli da se obratite nekome ko ima posebnu obuku za dojenje. Evo nekoliko primjera:

• Specijalista za medicinu dojenja: Ovo je certificirani ljekar koji je prošao naprednu obuku iz dojenja. Može dijagnosticirati i liječiti sve probleme s dojenjem, od bolnih bradavica do mastitisa. Također pruža edukaciju i podršku.
• Međunarodno certificirani konsultant za laktaciju (IBCLC®): Konsultant za laktaciju može pružiti kliničku njegu. To znači da može uzeti vašu medicinsku historiju, saznati više o navikama dojenja vaše bebe i kreirati plan pomoći.
• Edukator ili savjetnik za dojenje i laktaciju: Ove osobe pružaju osnovno obrazovanje i savjetovanje. To znači da vas mogu naučiti o dojenju i proizvodnji mlijeka te odgovoriti na vaša pitanja. U ovoj kategoriji postoji oko 20 različitih uloga. To uključuje certificiranog savjetnika za dojenje (CBC) i certificiranog edukatora za laktaciju (CLE).
• Vršnjačka podrška dojenju: Ovo je neko ko ima iskustva s dojenjem i spreman je iskoristiti to iskustvo da vam pomogne. Oni pružaju edukaciju i podršku na način vršnjaka. Vidjet ćete nazive poput Vršnjački savjetnik za dojenje (BPC) i Vođa La Leche lige (LLLL).

Ponekad vam ne treba stručnjak, samo par dodatnih ruku. Tu možete dobiti podršku od onih koji vas podržavaju. Ne ustručavajte se zamoliti svog partnera ili voljenu osobu da ostane s vama dok dojite. Mogu vam kupiti stvari, poslati vam poslastice za bebu ili jednostavno biti tu za vas kada vam je potrebna podrška.

Imate li kakvih pitanja o dojenju?

Mnogi ljudi imaju nedoumice i strahove u vezi s određenim aspektima dojenja. Najvažnije je da ne zaboravite postaviti sva pitanja koja trebate znati o brizi za svoju bebu. Ne bojte se podijeliti sve što vam je na umu sa svojim ljekarom. Najbolje je biti dobro informiran prije donošenja važnih odluka o dojenju.

Evo nekih uobičajenih pitanja i odgovora:

Jesu li moje grudi premale za dojenje?

Ne. Veličina grudi ne utiče na vašu sposobnost dojenja. Količina mlijeka koju vaše grudi proizvode zavisi od vašeg općeg zdravlja i koliko vaša beba jede.

Da li dojenje boli?

Dojenje ne bi trebalo boljeti. Ako boli, vjerovatno je to zato što vaša beba ne siše pravilno. Vaš ljekar vam može pomoći da naučite kako da se pravilno sišete. Ako i dalje osjećate bol, obavijestite svog ljekara kako bi mogao potražiti druge uzroke.

Da li je dojenje teško?

Svačije iskustvo je drugačije. Općenito, dojenje je nešto što treba naučiti i vježbati.

U prve dvije ili tri sedmice, možda ćete osjećati kao da vam trebaju četiri ruke da biste to uradili. Ali učenje dojenja je kao učenje vožnje bicikla. Osnove možete razumjeti čitajući uputstva, ali zaista naučite to raditi sami.

Mnoge bolnice nude kurseve dojenja koje možete pohađati tokom trudnoće. Često su medicinske sestre i savjetnici za dojenje tamo da vam pruže informacije i podršku.

Šta ako moram ostati podalje od bebe?

Ako morate biti daleko od bebe, možete izdajati mlijeko pumpicom ili ručno. Mlijeko čuvajte u frižideru ili zamrzivaču. Mlijeko možete dati nekome ko se brine o bebi u flašici.

Ako se vraćate na posao, razgovarajte sa svojom kompanijom o njihovim pravilima u vezi s pauzama za dojenje. (Dobro je pitati svoju kompaniju i o takvim mogućnostima u Šri Lanki. Neke kompanije imaju posebne aranžmane za ovo).

Izmlazavanje mlijeka dok niste u blizini bebe čini dvije stvari. Prva je da vam omogućava da sačuvate mlijeko za kasnije obroke. Druga je da pomaže u održavanju zaliha mlijeka.

Poruka koju ćete ponijeti kući sa sobom.

Dojenje može biti jedna od najdražih uspomena u vašem životu. Ali zapamtite da ne dolazi uvijek prirodno ili glatko. Nemojte očekivati ​​da ćete odmah znati kako dojiti. Nemojte se kažnjavati ako stvari ne idu po planu.

Umjesto toga, prikupite što više znanja, postavite što više pitanja i blisko sarađujte sa zdravstvenim radnikom koji ima posebnu obuku za dojenje i proizvodnju mlijeka. Oni vas mogu naučiti kako da započnete i šta da radite ako imate bilo kakvih problema.

Zapamtite da niste sami na ovom putovanju i da je pomoć uvijek dostupna!

Dojenje , dojenje, nova mama, izmuzavanje mlijeka, prehrana, zdravlje bebe, prednosti dojenja