Jeste li ikada igrali kriket, netball ili trčali i iznenada osjetili 'pucanje' kada vam je koljeno skrenulo u stranu? Zatim vam je koljeno toliko oteklo da niste mogli ni hodati? Većinu vremena, kada se nešto ovako dogodi, mislimo da je u pitanju samo uganuće. Ali ovo bi moglo biti nešto ozbiljnije, ruptura prednjeg križnog ligamenta, važnog ligamenta u vašem koljenu. Hajde da o ovome razgovaramo jednostavno.
Šta je ovaj ACL?
Jednostavno rečeno, prednji ukršteni ligament (ACL) je vrlo jak ligament unutar našeg koljena. Preciznije, to je prednji ukršteni ligament. Zamislite ga kao snažnu traku. Povezuje vašu butnu kost (femur) i potkoljenicu (tibia). U našem koljenu postoje četiri ovakva ligamenta. ACL se nalazi na unutrašnjoj strani koljena, prema naprijed.
Glavna funkcija ovog prednjeg križnog ligamenta (ACL) je održavanje stabilnosti koljena. Ovaj ACL sprječava da se koljeno previše pomiče naprijed i rotira prema unutra, posebno kada trčimo, skačemo, naglo stanemo ili promijenimo smjer. Dakle, ako je izložen prevelikoj sili, odnosno ako je koljeno uvrnuto preko svojih prirodnih granica, ovaj ligament može puknuti.
Glavni simptomi rupture prednjeg križnog ligamenta (ACL)
Često, neko ko je pokidao prednji križni ligament može tačno reći kada se to dogodilo jer je to vrlo uočljivo. Evo nekoliko simptoma na koje treba obratiti pažnju.
| Simptom | Opis |
|---|---|
| Čujete zvuk 'tuck' ili 'pop' | Kada dođe do povrede, možete čuti ili osjetiti zvuk 'pucketanja', kao da se nešto lomi unutar koljena. Ovo je glavni simptom koji mnogi ljudi prijavljuju. |
| Oticanje koljena | Koljeno znatno otekne u roku od nekoliko sati od povrede. To je zbog unutrašnjeg krvarenja koje nastaje kada se ligament pokida. |
| Jaka bol | Kada se opteretim koljenom i ustanem ili pokušam hodati, osjećam nepodnošljivu bol. Ali ponekad bol može malo da popusti. |
| Osjećaj utrnulosti u koljenu | Kada pokušam opteretiti koljeno, osjećam kao da "skače", osjećam slabost i nestabilnost. Kao da ne mogu kontrolirati nogu onako kako želim. |
| Nemogućnost savijanja ili ispružanja koljena | Zbog bola i otoka, koljeno se ne može u potpunosti saviti ili ispružiti. |
Najvažnije je da, ako imate bilo koji od ovih simptoma i osjećate bilo koji od njih, to ne smijete samo odbaciti kao uganuće. Obavezno se što prije obratite ljekaru.
Postoje li vrste ruptura prednjeg križnog ukrštenog ligamenta (ACL) na osnovu težine?
Da, doktori dijele ovaj poremećaj u tri glavna stepena na osnovu njegove težine. Ovo olakšava razumijevanje koliko je poremećaj ozbiljan.
| Ocjena | Priroda situacije |
|---|---|
| 1. razred | Ligament je jako istegnut, s nekim oštećenjem vlakana, ali nije potpuno pokidan. Koljeno je i dalje stabilno. Ovo je najmanje ozbiljno stanje. |
| 2. razred | Ligament je istegnut, djelomično pokidan . To uzrokuje blagi gubitak stabilnosti u koljenu. Ovo nije stanje koje se viđa vrlo često. |
| 3. razred | Ovo je najozbiljnija situacija. Vezivanje.Potpuno pokidano, razdvojeno na dva dijela. U ovom trenutku, koljeno postaje vrlo nestabilno. Većina povreda prednjeg ukrštenog ligamenta spada u ovu kategoriju. |
Kako dolazi do rupture prednjeg križnog ligamenta (ACL)? Ko je najviše izložen riziku?
Ovo se može dogoditi bilo kada kada se na koljeno primijeni prekomjerna sila. Posebno je opasno za one koji se bave sportom.
- Nagla zaustavljanja ili promjene smjera: Ovo je uobičajeno u sportovima poput netballa, nogometa i košarke.
- Nepravilno slijetanje na tlo: Ovo se može dogoditi u sportu poput odbojke.
- Stajanje na jednom mjestu i naglo okretanje tijela: U ovom trenutku, stopalo je zaglavljeno na tlu, a koljeno se rotira, što može oštetiti prednji križni ligament.
- Direktan udarac u koljeno: Ovo se može dogoditi u sportu poput ragbija ili u saobraćajnoj nesreći.
- Padovi: Ova povreda se može desiti ako se koljeno nepravilno uvrne, čak i tokom normalnog pada.
Kako Vam se ovo čini, doktore?
Kada odete kod doktora, on će vas prvo pažljivo saslušati i saznati kako ste se povrijedili. Zatim će pregledati vaše koljeno.
- Fizički pregled: Doktor će polako rotirati i istezati vaše koljeno u različitim smjerovima. Ovo će vam dati okvirnu predstavu o tome koliko je vaše koljeno stabilno i koliko je štete prouzrokovao vaš prednji križni ligament. Ovi testovi mogu biti malo neugodni, ali su neophodni za dijagnozu.
- Slikovni testovi: Možda će vam biti zatraženo da uradite ove testove kako biste potvrdili dijagnozu i vidjeli da li su oštećeni drugi dijelovi koljena.
- Rendgenski snimak: Ovim se snimkom može provjeriti oštećenje kostiju (kao što je prelom).
- Magnetna rezonanca (MR): Magnetna rezonanca je najbolji način da se jasno vidi oštećenje ligamenata poput prednjeg križnog ligamenta (ACL) i mekih tkiva poput meniskusa. Ovo se često koristi za potvrdu rupture ACL-a.
Koji su tretmani za rupturu prednjeg križnog ukrštenog križa (ACL)?
Liječenje zavisi od težine vašeg stanja, vaših godina i koliko ste aktivni.
Šta učiniti odmah nakon povrede (RICE metoda)
Uradite ove stvari kako biste kontrolisali bol i otok čim dođe do povrede.
| Metoda | Šta učiniti |
|---|---|
| R (Odmor) - Odmor | Odmorite nogu. Prestanite potpuno opterećivati nju, trčati i skakati. |
| I (Led) - Topljenje leda | Nanesite ledeni oblog umotan u tanku krpu na područje oko 15 minuta nekoliko puta dnevno. Ovo će smanjiti bol i otok. |
| C (Kompresija) - Primjena pritiska | Omotajte koljeno elastičnim zavojem. Ovo može pomoći u kontroli oticanja. Ali nemojte ga previše čvrsto omotavati. |
| E (Elevacija) - Nadmorska visina | Uvijek držite noge podignute na nekoliko jastuka, što znači da bi trebale biti više od vašeg srca. |
Medicinski tretman
- Nehirurško liječenje: Ako povreda nije teška (1. stepen) ili ako niste veoma aktivni, moguće je nehirurško liječenje. To može uključivati korištenje štaka, nošenje ortoze za koljeno, lijekove protiv bolova i fizikalnu terapiju.
- Operacija: Pokidani prednji križni ligament (ACL) ne zacjeljuje sam od sebe. Stoga, posebno za sportaše i one koji vode aktivan život, operacija može biti potrebna kako bi se vratila stabilnost koljena. To uključuje zamjenu pokidanog ligamenta tetivom uzetom iz drugog dijela tijela. Ova operacija se obično izvodi kroz artroskopiju koljena. To znači da nema većeg reza i oporavak je brz.
Koliko je vremena potrebno za oporavak?
Ovo je problem koji mnogi ljudi imaju.
Obično je potrebno između 6 i 9 mjeseci da se potpuno oporavite i vratite se bavljenju sportom nakon operacije prednjeg križnog ligamenta (ACL).
Ovo vrijeme može varirati od osobe do osobe. Najvažnija stvar ovdje je fizikalna terapija . Nakon operacije, morate raditi pravi set vježbi kako biste obnovili pokretljivost, snagu i stabilnost koljena. Ako se prerano vratite sportu, veća je vjerovatnoća da ćete se ponovo povrijediti. Stoga tačno slijedite upute koje vam je dao ljekar i fizioterapeut.
Poruka za ponijeti kući
- Ako čujete zvuk 'pucanja' iz koljena i ono iznenada otekne, nemojte ga ignorisati. Postoji velika vjerovatnoća da se radi o rupturi prednjeg križnog ligamenta (ACL).
- Čim se razbolite, odmah se obratite ljekaru. Brzo postavljanje dijagnoze je veoma važno za liječenje.
- Pokidani ligament prednjeg križnog ligamenta (ACL) neće sam od sebe zacijeliti. Ako ste aktivna osoba, operacija može biti potrebna.
- Fizikalna terapija i rehabilitacija su neophodne nakon operacije. Samo ako ih pravilno radite, možete biti aktivni kao što ste bili prije.
- Budite strpljivi dok se ne oporavite. Nemojte žuriti s povratkom sportu i riskirati daljnje povrede. Sačekajte dok vam ljekar ne da odobrenje.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment