Kada se vašem djetetu dijagnosticira ADHD ( poremećaj pažnje i hiperaktivnosti), vjerovatno se pitate šta možete učiniti da mu pomognete da se fokusira na školske zadatke i kućne poslove. Ponekad možete osjećati i da vam je potrebno malo više pomoći i smjernica u vezi s tim stvarima? Tu dolazi do izražaja podrška ADHD trenera ili ADHD trenera. Pogledajmo detalje.
Ko su ovi ADHD treneri? Šta oni rade?
Jednostavno rečeno, ADHD trener je neko ko pomaže djeci (i odraslima) s ADHD-om da prevaziđu izazove s kojima se suočavaju u svakodnevnom životu. Slično kao i trener u sportu, ovaj trener uči dijete novim načinima i strategijama za planiranje dnevnih aktivnosti, upravljanje vremenom, postavljanje ciljeva i održavanje fokusa .
Zamislite da vaše dijete počinje raditi domaći zadatak svaki dan, razmišljajući o jednoj stvari u isto vrijeme i provodeći sate pokušavajući da ga završi. Trener vam može pomoći da isplanirate svoj dan, olakšati vam ga dajući vam male ciljeve poput: "U redu, hajde da prvo uradimo ovaj predmet, a zatim napravimo pauzu od 10 minuta."
To jest, ono što se ovdje dešava jeste da se identifikuje ponašanje koje ometa djetetov život i nije baš korisno, te da se ono zamijeni dobrom, zdravom i korisnom navikom, čineći je trajnom navikom.
Ovi treneri ne samo da uče dijete odgovornom radu, već pružaju i veliku podršku u razvoju djetetovih vještina samostalnosti . Umjesto da samo sjede pored djeteta i tjeraju ga da radi, najvažnije je ovdje izgraditi vještine potrebne za samostalno obavljanje posla.
U kojoj dobi je ADHD koučing pogodan za dijete?
Ova metoda je obično vrlo uspješna kod djece starije od 13 godina. Stručnjaci kažu da su do te dobi sposobni postaviti sebi cilj, rekavši: "Ove sedmice ću ovo uraditi", i preuzeti potrebnu odgovornost za to.
Ali, ne brinite ako je vaše dijete mlađe od toga. Neki treneri rade direktno s roditeljima, što znači s vama. Oni će vam pomoći da uspostavite dobre navike, dosljednu rutinu i rutinu za vaše dijete kod kuće. To znatno olakšava stvari mlađoj djeci.
Kako odabrati dobrog trenera za ADHD?
Ovo je veoma važno pitanje. Najbolje što možete učiniti jeste da prvo pitate ljekara vašeg djeteta, psihijatra (Pitajte psihijatra ili psihologa o ovome. Oni će vam moći preporučiti iskusne i pouzdane ljude u ovoj oblasti.
Osim toga, kada razgovarate s trenerom, postavite mu ova pitanja.
| Pitanja koja treba postaviti | Zašto je to pitanje važno? |
|---|---|
| Imate li iskustva u radu s djecom ovog uzrasta? | Njegovo/njeno iskustvo je ključno za tačno razumijevanje djetetovog uma i potreba. |
| Koje obuke i certifikate imate u vezi s ADHD-om? | Možete provjeriti da li posjedujete tačno, naučno znanje o toj temi. (Na primjer: certifikati organizacija kao što je Međunarodna federacija za koučing) |
| Koje knjige preporučujete za čitanje o ADHD-u? | Ovo može izmjeriti dubinu njegovog/njenog znanja i interesovanja za tu temu. |
| Kakvo je vaše obrazovanje? | Ako ste prethodno radili kao nastavnik ili edukator, moguće je da posjedujete poseban talenat koji vam može pomoći da budete uspješni u školovanju. |
Da li je moje dijete zaista spremno za ADHD koučing?
Ovo je najvažniji dio. Svi mi to moramo dobro razumjeti.
Koučing za ADHD nije prvi korak, niti je jedino rješenje. Lijekovi i terapija za dijete uvijek trebaju biti na prvom mjestu.
Prije početka treninga, razmotrite ove tačke:
- Interesovanje djeteta:Za ovo su neophodni djetetov interes i volja. Dijete mora imati unutrašnju želju da kaže: "Želim se promijeniti, želim da završim svoj posao."
- Drugi problemi mentalnog zdravlja : Mnoga djeca s ADHD-om mogu imati komorbiditete poput anksioznosti i depresije . Ova stanja treba liječiti kvalificirani ljekar i treba ih dobro kontrolirati prije početka treniranja.
- Prioritet za tretman: Ako je dijete frustrirano sobom i ne želi nikakve promjene, prvo mu je potrebna terapija, a ne koučing. Tek nakon što mentalno ojača, treba razmišljati o treningu. Ako je dijete u stanju da traži pomoć, dobar je kandidat za trening.
Koliko dugo traje sastanak? Koliko košta?
Treneri se obično sastaju otprilike jednom sedmično. Ovi sastanci mogu biti lično ili putem video poziva.
Jedan od glavnih izazova u vezi s ovim je cijena. Cijena ovih usluga može varirati od regije do regije. Nažalost, u našoj zemlji, većinu vremena, osiguranje ne pokriva ove vrste usluga obuke. Stoga ovo može biti malo skupo .
Dakle, šta učiniti ako vam je teško priuštiti troškove?
1. Zatražite pomoć od škole: Prvo, razgovarajte sa školom vašeg djeteta o ovome i saznajte da li postoji dodatna podrška ili usluge koje vaše dijete može dobiti.
2. Razgovarajte s terapeutom: Ponekad terapeut koji liječi dijete može pružiti ove vrste usluga usmjerenih na ciljeve. One također mogu biti pokrivene osiguranjem.
Ako je trening uspješan, vaše dijete će početi biti pozitivnije i samopouzdanije . Dijete će početi pričati o postizanju svojih ciljeva, o uspjesima koje postiže. Kao roditelj, osjećat ćete se manje pod pritiskom da sve pratite, a vaš odnos s djetetom će se poboljšati. Ako ne, vrijeme je da preispitate odabrani plan.
Poruka za ponijeti kući
- ADHD koučing je metoda podučavanja djeteta životnim vještinama poput organizacije, upravljanja vremenom i postavljanja ciljeva, a ne medicinski tretman.
- Za ovo su djetetova spremnost i interes za "želju za promjenom" ključni.
- Uvijek dajte prednost lijekovima i psihološkoj terapiji koju je propisao ljekar.Ako imate druga stanja poput anksioznosti ili depresije, treba ih liječiti prije treninga.
- Prilikom odabira dobrog trenera, istražite njegovo/njeno iskustvo, obuku i certifikate. Najbolje je dobiti preporuku od svog ljekara.
- Ovo može biti skupa usluga, a osiguranje često nije dostupno. Ako je cijena problem, razmislite o opcijama dostupnim putem škole ili kod terapeuta.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar