Da li se i vi osjećate nemirno i uznemireno bez razloga? Hajde da razgovaramo o agitaciji.

Da li se ponekad osjećate nemirno, ljutito ili bez razloga? Ruke i noge vam se vrpolje, ne možete zadržati misli na jednom mjestu... To je ono što u medicini nazivamo nemirom ili 'agitacijom'. Iako je ovo ponekad normalno, može biti i simptom zdravstvenog stanja. Zato hajde da danas malo detaljnije razgovaramo o ovome.

Šta je ovo uznemiravanje?

Jednostavno rečeno, to je osjećaj ljutnje, stresa ili intenzivne napetosti. Možete osjećati kao da imate veliki pritisak iznutra, poput malog motora koji radi u vašem tijelu. Uz to, možete iskusiti i nekontrolirano, besciljno ponašanje, poput vrpoljenja.

Ovo stanje može biti blago ili teško. Može proći nakon nekog vremena ili može trajati danima.

Razmislite o tome, normalno je osjećati se malo nervozno kada nam predstoji ispit ili kada smo zaglavljeni u gužvi. To je dio naših života. Ali ako osjećate: "Ovo je više nego normalno, ovo utiče na moje svakodnevne aktivnosti, moje odnose", onda bi to mogao biti medicinski problem. Pogotovo ako ova nervoza eskalira do tačke nasilja ili misli o samopovređivanju, neophodno je odmah potražiti medicinski savjet.

Istraživači još uvijek nisu sigurni šta tačno uzrokuje ovo, ali vjeruju da je uzrokovano neravnotežom hemikalija u našem mozgu koje prenose poruke, naime neurotransmitera dopamina i serotonina.

Koji su simptomi ovog nemira?

Ovo su ponašanja i karakteristike koje se mogu vidjeti kod osobe s ovim stanjem. Važno je zapamtiti da neće svi imati sve ove karakteristike.

Ponekad se ova napetost može manifestirati kao agresija. Može se manifestirati riječima ili djelima. U nekim slučajevima, ova situacija može eskalirati do samopovređivanja.

Zašto dolazi do ove situacije?

Za ovo može postojati mnogo razloga. Može se javiti kao nuspojava određenih lijekova, kao komplikacija iznenadne bolesti ili kao posljedica dugotrajnog zdravstvenog stanja. Neki od glavnih razloga su:

• Problemi s mentalnim zdravljem: Ovaj nemir se često javlja kod stanja kao što su anksiozni poremećaji, bipolarni poremećaj, depresija, shizofrenija i poremećaj iz autističnog spektra.
• Fizički uslovi:
• Stanja koja utiču na mozak, kao što su „delirijum“ (iznenadna mentalna konfuzija) i „demencija“ (npr. „Alzheimerova bolest“).
• Infekcije u tijelu, posebno infekcije urinarnog trakta (UTI), koje se javljaju kod osoba starijih od 65 godina.
• Hipertireoza.
• Neravnoteža elektrolita u tijelu.
• Sepsa, teška infekcija.
• Povrede glave.
• Period oporavka nakon napada ("Postiktalno stanje napada").
• Upotreba droga ili alkohola: Ovo stanje se može javiti tokom upotrebe droga ili alkohola ili odvikavanja.
• Trovanje: Ovo stanje se može javiti i zbog gutanja nečega otrovnog. U slučaju bilo kakve sumnje na takvo što, vrlo je važno odmah kontaktirati Nacionalni centar za informacije o trovanju u Nacionalnoj bolnici u Colombu .

Ovo stanje može biti izazvano ili pogoršano doživljavanjem jakog stresa ili traume. Suočavanje s nepoznatim okruženjem, poput boravka u bolnici, također može uzrokovati ovu anksioznost kod nekih ljudi.

Koji su tretmani za ovo?

Liječenje zavisi od nekoliko faktora, uključujući uzrok, težinu stanja i pacijentovo okruženje (npr. dom ili bolnica). Glavni cilj je liječenje osnovnog stanja koje uzrokuje stanje. Međutim, ako se pacijent ponaša agresivno zbog anksioznosti, to je teško liječiti. Stoga, ljekari prvo pokušavaju kontrolirati stanje korištenjem ovih metoda.

• Deeskalacija: Ljekar ili medicinsko osoblje pokušavaju smiriti uznemirenu osobu smirenim razgovorom, slušanjem njihovih pitanja i deeskalacijom situacije.
• Izolacija: Ovo stanje se također može kontrolirati uklanjanjem osobe iz bučnog okruženja i smještajem u tihu, mirnu sobu.
• Lijekovi: Ako gore navedene metode ne uspiju kontrolirati stanje, sljedeći korak su lijekovi. To obično uključuje upotrebu sedativa (kao što su „antipsihotici druge generacije“ ili „benzodiazepini“).
• Fizičko ograničavanje: Ovo se koristi samo kao krajnja mjera . Ova metoda se koristi samo ako postoji visok rizik od nanošenja štete sebi ili drugima i ne može se kontrolirati nijednom drugom metodom.

Kako možete pomoći nekome ko je anksiozan? Šta možete sami učiniti?

Načini na koje možete sami kontrolirati ovu situaciju

Za blagu anksioznost, možete isprobati sljedeće stvari:

• Udaljite se od mjesta ili osobe koja vam izaziva stres.
• Odmorite se u mračnoj, tihoj sobi, daleko od ometajućih faktora.
• Idite u šetnju ili radite bilo koju drugu vježbu koja vam se sviđa.
• Vježbajte meditaciju ili vježbe dubokog disanja.
• Slušajte umirujuću muziku.
• Zapišite u knjigu šta vam je na umu.

Kada imate posla s nekim ko je nemiran...

Ako neko vama blizak pati od ovog stanja, ove stvari će biti važne da mu pomognete.

• Ostanite mirni: Kada govorite smireno i polako, i druga osoba to osjeti.
• Promijenite okruženje: Ako je moguće, uklonite ljude i smetnje iz područja. Ili ih pitajte da li bi željeli otići negdje gdje je mirno.
• Poštujte lični prostor: Održavajte sigurnu distancu. Nemojte na silu dodirivati.
• Slušajte: Pažljivo slušajte šta govore, bez prekidanja, postavljajući jednostavna pitanja.
• Budite razumni: Slušajte njihova osjećanja s razumijevanjem i iskrenom brigom, bez osuđivanja.