Kako starite, zaboravljate sitnice, zar ne? Zaboravite nešto što trebate ponijeti kada idete u trgovinu, ne možete se odmah sjetiti imena stranca kojeg ste sreli na ulici, ne možete pronaći ključeve od auta... Ove stvari su zaista česte. Međutim, kada se ova zaboravnost poveća, normalno je i da se osjećate pomalo uplašeno. "Je li ovo početak opasne bolesti poput Alzheimerove bolesti?" Možda ste se pitali. Hajde da danas o tome jasno razgovaramo.
U stvari, ovi manji propusti u pamćenju dio su normalnog procesa starenja. Baš kao što nam kosa sijedi, koža se nabora, a koljena nas malo bole, tako se i naše pamćenje mijenja kako starimo. Evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste si pomogli s ovim manjim problemima sa zaboravnošću:
- Zapišite važne stvari u knjigu.
- Steknite naviku da stvari poput ključeva i ogledala uvijek držite na istom mjestu.
- Bavite se aktivnostima koje vježbaju vaš mozak, kao što su igre riječima i križaljke.
Međutim, budući da je gubitak pamćenja glavni simptom Alzheimerove bolesti, sasvim je prirodno biti zabrinut zbog ovih manjih propusta. Alzheimerova bolest je degenerativna bolest mozga koja se ne može preokrenuti.
Da li Alzheimerova bolest uzrokuje zaboravnost? Postoje i drugi razlozi!
Većinom, zaboravljanje nečeg malog nije velika stvar. Ne možete zaključiti da imate Alzheimerovu bolest samo zato što ste zaboravili gdje ste stavili ključeve ili se niste mogli sjetiti nečijeg imena. Sve su to normalni propusti u pamćenju koji se javljaju kao rezultat procesa starenja.
Također, osim Alzheimerove bolesti, postoji nekoliko drugih uzroka gubitka pamćenja. Ponekad liječenje ovih uzroka može pomoći u vraćanju pamćenja.
- Depresija: Stres i depresija mogu uzrokovati slabu koncentraciju i pamćenje.
- Određeni lijekovi: Gubitak pamćenja može se javiti kao nuspojava nekih lijekova koje uzimate.
- Prekomjerna konzumacija alkohola: Dugotrajna upotreba alkohola direktno utiče na funkciju mozga.
- Nedostatak vitamina B12 ili nizak nivo hormona štitnjače: Ovi su neophodni za zdravo funkcionisanje nervnog sistema. Nedostatak ovih hormona može uzrokovati probleme s pamćenjem.
- Teški stres i anksioznost: Stres uzrokovan velikom životnom promjenom, poput smrti voljene osobe ili odlaska u penziju, također može utjecati na pamćenje.
- Druge bolesti: Neke infekcije ili druge fizičke bolesti mogu uzrokovati privremene probleme s pamćenjem.
Najvažnije je da, ako imate bilo kakve sumnje u vezi sa svojim pamćenjem, razgovarate sa svojim ljekarom kako biste tačno utvrdili uzrok.
Razlikujemo: normalna zaboravnost? Stanje zbog kojeg treba biti zabrinut?
Jedan od simptoma ozbiljnog problema s pamćenjem je da možda čak ni ne shvatate da imate problem. Vaša porodica, djeca ili partner mogu biti više zabrinuti zbog ovoga nego vi. Ako govore o vašem pamćenju, nemojte to shvatati olako. Saslušajte njihove brige i posjetite ljekara.
Pogledajte ovaj grafikon . Pomoći će vam da shvatite razliku između normalne zaboravnosti povezane sa starenjem i ozbiljnih problema s pamćenjem koji se mogu javiti zbog stanja poput Alzheimerove bolesti.
| Normalno starenje | Razlozi za zabrinutost |
|---|---|
| Zaboravljanje nečega tokom dana, a zatim ponovno pamćenje toga kasnije. | Postavljanje istih pitanja iznova i iznova od porodice ili prijatelja. Sada vam je stalno potrebna tuđa pomoć da biste uradili stvari koje ste ranije radili sami (npr. plaćanje računa). |
| Jednom sam napravio grešku u knjizi kućnih troškova. | Planerski ili računovodstveni zadaci koji su nekada bili laki (npr. priprema nečega po receptu, plaćanje mjesečnih računa) sada su vrlo teški za obavljanje. |
| Ponekad vam je potrebna pomoć pri podešavanju postavki mikrovalne pećnice ili upravljanju daljinskim upravljačem za televizor. | Ne možeš upaliti plinski štednjak. Ne možeš sam voziti do poznatog mjesta na koje ideš svaki dan. |
| Zaboravljanje koji je dan u sedmici, a zatim njegovo ponovno pamćenje. | Negdje si, ali se ne sjećaš kako si tamo stigao. Zbunjuješ se oko vremena i mjesta. |
| Promjene vida sa starenjem (npr. katarakta). | Teškoće u percepciji udaljenosti, boja ili dubine. Možda nećete moći prepoznati sebe u ogledalu. |
| Nemogućnost odmah se prisjetiti potrebne riječi prilikom govora. | Naziva predmete pogrešnim imenima (npr. naziva olovku "kašikom"). Prestaje pričati usred rečenice i ne može se sjetiti šta je rečeno. |
| Povremeno zaboravite gdje ste stavili stvari poput naočala i daljinskog upravljača. | Predmeti su ostavljeni na čudnim mjestima (npr. ključ je u boci šećera). Ne možete se vratiti svojim koracima da biste ih pronašli. Ponekad vas ljudi optuže da ste im ukrali predmete. |
| Donošenje povremene pogrešne odluke. | Često donose loše odluke u vezi s novcem i nemarni su po pitanju lične higijene i odjeće. |
| Ponekad posao, porodične obaveze i društveni odnosi postanu previše zahtjevni. | Gube interes za hobije u kojima su nekada uživali, sportske timove koje su nekada gledali i izbjegavaju susrete s drugim ljudima zbog promjena koje su doživjeli. |
| Vole raditi stvari onako kako su navikli i malo se ljute kada se ta rutina promijeni. | Čak i mala promjena u rutini može brzo izazvati anksioznost i ljutnju. Postajete veoma zbunjeni kada odete na nepoznato mjesto. Stalno ste sumnjičavi, uplašeni, anksiozni ili depresivni. |
Ako vi ili neko koga poznajete u vašoj porodici ima jedan ili više simptoma navedenih u koloni "Upozorenja" ove tabele , nemojte to ignorisati. To ne znači da imate Alchajmerovu bolest. Međutim, to je stanje koje treba da pregleda ljekar. Odmah se obratite ljekaru i potražite savjet. On će provesti potrebne testove i dati vam jasne smjernice o tome šta uzrokuje ovo i šta treba učiniti.
Poruka za ponijeti kući
- Normalno je da zaboravite sitnice kako starite. Nema potrebe da se previše brinete oko toga.
- Međutim, ako gubitak pamćenja postane toliko ozbiljan da onemogućava obavljanje svakodnevnih zadataka, to može biti znak ozbiljnog zdravstvenog stanja.
- Osim Alzheimerove bolesti, drugi uzroci gubitka pamćenja uključuju depresiju, nedostatak vitamina i određene lijekove.
- Ako su porodica ili voljeni više zabrinuti za vaše pamćenje nego vi, pažljivo slušajte šta imaju da vam kažu.
- Ako imate bilo kakve sumnje ili strahove, najbolje što možete učiniti je da se obratite ljekaru radi odgovarajućeg medicinskog savjeta i testova. Što se ranije bolest otkrije, lakše ju je liječiti.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar