Bole li i vas koljena? Hajde da naučimo sve o artritisu na jednostavan način!

Da li i vi osjećate da su vam koljena ukočena kada se ujutro probudite i da ih je teško saviti ili ispraviti? Kada se penjete stepenicama ili hodate neko vrijeme, osjećate li bol sa 'pucketanjem' koje dolazi iz koljena? Ako su vam ove stvari poznate, onda možda i vi imate uobičajeno, ali pomalo iritantno stanje među mnogim ljudima. Danas govorimo o artritisu koljena. Ne brinite, o svemu ćemo govoriti jednostavno, na način koji možete razumjeti.

Jednostavno rečeno, šta je ovaj artritis?

Zamislite zglobove u našim tijelima kao šarke na vratima. Da bi ove šarke radile glatko, tiho i lako, potrebno je da između njih bude nešto poput ulja. U našim zglobovima, posebno zglobovima koji nose težinu poput koljena, gdje se dvije kosti spajaju, postoji glatki, gumeni sloj. To nazivamo hrskavicom . To je ono što djeluje kao ulje u tim šarkama. To jest, kada hodamo, trčimo ili plešemo, sprječava trljanje kostiju jedna o drugu i pomaže zglobu da se glatko kreće.

Kod stanja koje se naziva artritis, iz nekog razloga , ovaj zaštitni omotač nazvan hrskavica postepeno se troši . Zatim se ta glatkoća gubi, a krajevi kostiju počinju trljati jedan o drugi. Tada se pojavljuju simptomi poput boli, otoka i ukočenosti zglobova. Ovo najčešće pogađa velike zglobove u našem tijelu koji nose težinu, poput koljena.

Koje vrste artritisa utiču na koljeno?

Postoji preko 100 vrsta artritisa, ali postoji nekoliko glavnih vrsta koje najčešće pogađaju koljeno. Pogledajmo ih.

Osim toga, i druge vrste artritisa, poput gihta , mogu utjecati na koljena. Da biste tačno utvrdili koju vrstu imate, svakako biste trebali posjetiti ljekara .

Koji su simptomi koji ukazuju na artritis u koljenu?

Simptomi artritisa mogu varirati od osobe do osobe, ali postoje neki uobičajeni.

• Bol: Bol se javlja prvo. Bol se može pojačati, posebno pri hodanju, penjanju uz stepenice ili savijanju koljena. Bol može nestati nakon kratkog odmora, ali se može vratiti kada nastavite s radom.
• Ukočenost: Jedan od glavnih simptoma je osjećaj ukočenosti u koljenu nakon buđenja ujutro, koji može trajati oko 30 minuta.
• Otok: Možete primijetiti otok oko koljena. Ponekad možete osjetiti toplinu kada dodirnete koljeno.
• Krepitacija: Zvuk ili osjećaj koji zvuči kao "pucketanje" mlijeka kada savijete ili ispravite koljeno. Uzrok tome je trošenje hrskavice i trljanje kostiju jedna o drugu.
• Slabost koljena: Koljeno može iznenada osjetiti kao da "slabi" i ne može podnijeti težinu.
• Ograničeno kretanje: Vremenom možete postati nesposobni da u potpunosti savijete ili ispravite koljeno.

Koji su faktori rizika za razvoj artritisa?

Iako svako može razviti artritis, neki ljudi su izloženi većem riziku.

• Dob: Rizik od razvoja osteoartritisa, posebno nakon 50. godine života, se povećava.
• Gojaznost: Kada se udebljamo, naša koljena nose najveći teret, što može uzrokovati brže trošenje hrskavice.
• Stare povrede: Ako ste prethodno imali povredu koljena, sportsku povredu ili operaciju, veća je vjerovatnoća da ćete kasnije razviti artritis.
• Zanimanje: Ljudi koji se bave poslovima koji vrše veliki pritisak na koljena (npr. sjedeći posao, poljoprivreda, dizanje teških tereta) imaju veći rizik.
• Nasljednost: Ako neko u vašoj porodici ima ovu bolest (posebno reumatoidni artritis), i vi možete biti izloženi većem riziku od njenog razvoja.
• Spol: Neke vrste artritisa, na primjer reumatoidni artritis, češće su kod žena.

Kako Vam se ovo čini, doktore?

Kada odete kod doktora, prvo će vas pitati o vašim simptomima. Zatim će pregledati vaše koljeno. Provjerit će da li ima otoka, topline i bola prilikom pokretanja.

Zatim se može uraditi nekoliko testova kako bi se potvrdila bolest:

1. Rendgenski snimak: Ovaj snimak se može koristiti za provjeru da li se razmak između kostiju koljena suzio ili je hrskavica istrošena.

2. MRI ili CT skeniranje: Ovi snimci pomažu u dobijanju jasnije slike oštećenja mekih tkiva poput hrskavice i ligamenata.

3. Analize krvi: Analize krvi mogu se naručiti za mjerenje određenih stvari u krvi (npr. upalnih markera), posebno ako se sumnja na stanje poput reumatoidnog artritisa.

Pa, koji tretmani se sada mogu primijeniti?

Važno je napomenuti da je artritis stanje koje se ne može u potpunosti izliječiti, ali se može vrlo dobro kontrolirati . Baš kao i kod dijabetesa i visokog krvnog pritiska, glavni ciljevi liječenja su kontrola boli, poboljšanje funkcije zglobova i sprječavanje pogoršanja bolesti.

Postoji nekoliko mogućnosti liječenja. Vaš ljekar će procijeniti vaše stanje i razviti plan liječenja koji vam najbolje odgovara.

1. Promjene načina života i vježbanje

Ovo je osnova liječenja. Ove stvari mogu biti važnije od lijekova.

• Gubitak težine: Ako imate malo viška kilograma, gubitak čak i jednog kilograma može značajno smanjiti pritisak na vaša koljena.
• Pravilna vježba:Pogrešno je misliti da "ne biste trebali vježbati jer vas koljeno boli". Vježbe koje jačaju mišiće oko koljena povećat će potporu zglobu i smanjiti bol. Najbolje su vježbe niskog intenziteta koje ne vrše preveliki pritisak na koljeno, poput plivanja, vožnje bicikla i hodanja . Vrijedi se konsultovati s fizioterapeutom o ovome.
• Topli i hladni tretmani: Primjena termofora može pružiti olakšanje kod bolova i ukočenosti. Ako postoji otok, najbolje je primijeniti oblog s ledom.

2. Lijekovi

Ljekar može propisati različite lijekove za kontrolu boli i upale.

3. Hirurgija

U slučajevima kada se bol ne može kontrolisati uprkos svim drugim tretmanima i koljeno je toliko oštećeno da je nemoguće obavljati svakodnevne aktivnosti, operacija se mora razmotriti kao krajnja opcija.

• Artroskopija koljena: Kamera se ubacuje kroz male rezove kako bi se očistio ili izvršili manji popravci unutar zgloba.
• Zamjena koljena: Dijelovi ili cijeli istrošeni zglob zamjenjuju se umjetnim zglobom napravljenim od metala i plastike. Ovo je vrlo uspješna operacija koja uklanja bol i omogućava vam da ponovo dobro hodate.