Vjerovatno ste čuli naziv 'Benfotiamin' na internetu ili od prijatelja. Vjerovatno ste čuli da je dobar za dijabetes, živce ili gubitak pamćenja. Pa šta je tačno Benfotiamin? Je li zaista toliko dobar? Hajde da o svemu tome razgovaramo jasno i jednostavno.
Prvo, da vidimo šta je benfotiamin?
Jednostavno rečeno, benfotiamin je laboratorijski napravljen/sintetički oblik dobro poznatog vitamina B1 (također poznatog kao tiamin). Dostupan je kao dodatak prehrani.
Naučnici trenutno istražuju ovo, posebno kako bi vidjeli da li može pomoći kod stanja poput oštećenja živaca povezanih s dijabetesom, Alzheimerove bolesti i ovisnosti o alkoholu.
Važno je da, iako su rana istraživanja o ovome pokazala obećavajuće rezultate, još uvijek nema dovoljno dokaza koji bi 100% potvrdili zdravstvene koristi ovoga. Stoga, nemojte to smatrati "čarobnim štapićem".
Pa koliko je ovo važno za tijelo?
Prvo ćemo razgovarati o tiaminu, ili vitaminu B1. Ovo je vitamin koji je neophodan za rast i funkcionisanje ćelija u našem tijelu. Ovaj vitamin B1 prirodno dobijamo iz hrane koju obično jedemo, kao što su integralne žitarice, meso, riba, orašasti plodovi i mahunarke.
Ali ovdje postoji mali problem. Naša tijela teško apsorbiraju ovaj prirodni tiamin tako lako. Također, ljudi s određenim zdravstvenim stanjima, poput dijabetesa i Alzheimerove bolesti, mogu imati smanjene nivoe ovog vitamina u svom tijelu.
Benfotiamin je važno rješenje za ovo. Kada uđe u tijelo, pretvara se u tiamin. Također ga tijelo lakše apsorbira od prirodnog tiamina . Stoga istraživači vjeruju da će ovo pomoći da se nizak nivo tiamina dovede na potreban nivo.
Da li postoji uticaj na komplikacije uzrokovane dijabetesom?
Glavni problem koji mnogi ljudi s dijabetesom razvijaju tokom vremena je neuropatija, koju karakteriziraju simptomi poput utrnulosti, trnjenja i bolova u udovima.
- Neke manje studije su pokazale da upotreba benfotiamina može donekle smanjiti simptome ovih neuroloških poremećaja.
- Ali moramo shvatiti da je većina ovih studija vrlo mala i da su rađene u kratkom vremenskom periodu, poput nekoliko sedmica.
- S druge strane, neke druge studije nisu pronašle nikakvu korist za živce.
Stoga, još uvijek postoje različiti rezultati o ovom pitanju. Također, još nije jasno da li benfotiamin ima ikakav učinak na druge komplikacije dijabetesa, kao što su zatajenje srca, bolest bubrega (nefropatija) i oštećenje oka (retinopatija).
Postoji li lijek za Alzheimerovu bolest?
Alzheimerova bolest je stanje u kojem sposobnost razmišljanja i pamćenja postepeno opada s godinama. Istraživanja su pokazala da ljudi s ovom bolešću imaju nizak nivo tiamina u tijelu.
Nacionalni institut za starenje trenutno finansira malu pilot studiju kako bi se utvrdilo da li benfotiamin može usporiti pad kognitivnih sposobnosti kod osoba s ranim stadijem Alzheimerove bolesti. Ako bude uspješna, to bi moglo utrti put za veće studije.
Međutim, do sada nije bilo velikih, dobro osmišljenih studija o benfotiaminu kao liječenju Alzheimerove bolesti.
Ovisnost o alkoholu i benfotiamin
Nivo tiamina u tijelu može biti znatno smanjen kod nekoga ko prekomjerno pije alkohol tokom dužeg vremenskog perioda, što može dovesti do raznih zdravstvenih problema.
Samo nekoliko vrlo malih studija je provedeno u tom smislu:
- Jedna studija je otkrila da davanje visokih doza benfotiamina dnevno ženama s ovisnošću o alkoholu može pomoći u smanjenju njihove želje za pićem.
- Druga studija je otkrila da može pomoći u smanjenju stresa kod muškaraca koji pokušavaju prestati s alkoholom.
Međutim, još uvijek je potrebno provesti veliki broj istraživanja kako bi se potvrdili ovi rezultati.
Stvari koje trebate znati prije upotrebe ovoga
Ovo je najvažniji dio ovog članka. Neki proizvođači dodataka prehrani na tržištu mogu tvrditi da je benfotiamin odličan za nivo šećera u krvi, živce i imunološki sistem. Nemojte se zavaravati takvim oglašavanjem.
Prije upotrebe bilo kojeg dodatka prehrani, postoji nekoliko stvari koje biste svakako trebali učiniti.
| Šta trebate učiniti | Zašto je to važno? |
|---|---|
| Obavezno razgovarajte sa svojim ljekarom. | Samo ljekar može utvrditi da li je ovo prikladno za vaše zdravstveno stanje ili ne. |
| Obavijestite svog ljekara o svim lijekovima i drugim dodacima prehrani koje trenutno uzimate. | Benfotiamin može stupiti u interakciju s nekim lijekovima, stoga je važno osigurati sigurnost. |
| Pitajte svog ljekara o marki, dozi i koliko dugo treba uzimati. | Nisu svi proizvodi na tržištu istog kvaliteta. Veoma je važno znati tačnu dozu i trajanje. |
Ima li ikakvih nuspojava?
U studijama nisu zabilježene ozbiljne nuspojave kod osoba koje su uzimale između 300-600 miligrama dnevno. Međutim, ako ste osoba sklona alergijama, možete osjetiti nešto poput osipa na koži . Zato je neophodno potražiti savjet ljekara.
Poruka za ponijeti kući
- Benfotiamin je laboratorijski proizveden oblik vitamina B1 (tiamina) koji tijelo lakše apsorbira.
- Istraživanje njegovih koristi za stanja poput dijabetičke neuropatije i Alzheimerove bolesti još je u ranoj fazi , a rezultati nisu 100% potvrđeni.
- Nikada nemojte početi koristiti takve dodatke prehrani bez konsultacije s ljekarom , prije nego što ste o njima čuli na internetu ili od prijatelja.
- Kada posjetite svog ljekara, budite jasni u vezi svih drugih lijekova i dodataka prehrani koje uzimate.
- Izbjegavajte donošenje odluka isključivo na osnovu reklama. Vaš ljekar je najbolji savjetnik za vaše zdravlje.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar