Da li ponekad pomislite: "Oh, moje tijelo smrdi?"? Pogotovo kada ste u gužvi, u autobusu ili u kancelariji, osjećate se pomalo neugodno i stidljivo. Mnogi ljudi misle da tjelesni miris potiče od znojenja. Ali to nije slučaj. Znojenje ne mora nužno uzrokovati tjelesni miris. Zato ćemo danas saznati više o tjelesnom mirisu. Ovo je čest problem za mnoge ljude, zato ne brinite.
Zašto ovo tijelo smrdi?
Jednostavno rečeno, vaš znoj nije glavni uzrok tjelesnog mirisa. To su bakterije na vašoj koži koje se miješaju s vašim znojem. Naš znoj nema miris. Ali kada bakterije na vašoj koži reagiraju s tim znojem, stvaraju miris koji osjećamo. Taj miris može biti kiseo, sladak ili čak miris luka.
U našem tijelu postoje dvije vrste znojnih žlijezda.
1. Ekrine žlijezde: Nalaze se po cijelom tijelu. Znoj iz ovih žlijezda dolazi direktno na površinu kože, isparava i hladi tijelo. Ovaj znoj nema miris.
2. Apokrine žlijezde: Ovo je najvažniji dio naše priče. Ove žlijezde se nalaze u područjima gdje se nalaze folikuli dlake, kao što su pazusi i prepone. Znoj koji ove žlijezde luče kombinira se s bakterijama na koži i proizvodi miris. Ove apokrine žlijezde počinju funkcionirati tek nakon što dostignemo pubertet . Zato mala djeca ne mirišu na znoj.
Razumiješ? Nije bitna količina znoja, već vrsta bakterija na tvojoj koži i kako se one kombiniraju sa znojem, što prvenstveno utječe na tjelesni miris.
Koji su uobičajeni uzroci tjelesnog mirisa?
Pored nakupljanja bakterija i znoja, na ovo može uticati i nekoliko drugih faktora.
| Razlog | Kako to utiče |
|---|---|
| Vježbanje | Budući da se više znojite kada vježbate, veća je i vjerovatnoća da dođete u kontakt s bakterijama. |
| Stres | Kada osjećate stres ili strah, stimuliraju se te apokrine žlijezde o kojima smo govorili i luči se više znoja, što uzrokuje neugodan miris. |
| Vruće vrijeme | Normalno je da se više znojite na vrućini, što također može uzrokovati neugodan miris. |
| Debljanje (gojaznost) | Gojazni ljudi imaju više kožnih nabora. Ova područja češće zadržavaju znoj i bakterije, što može dovesti do neugodnog mirisa. |
| Genetika | Da, može biti nasljedno. Neke porodice su sklonije tjelesnom mirisu od drugih. |
Da li hrana, piće i bolest utiču na tjelesni miris?
Da, apsolutno. Ponekad promjena u vašem tjelesnom mirisu može biti znak zdravstvenog stanja.
Učinak hrane i pića
Izreka "Ti si ono što jedeš" se donekle odnosi i na tjelesni miris.
- Hrana bogata sumporom: Kada jedete hranu bogatu sumporom, poput luka, bijelog luka, kupusa, brokule, karfiola i crvenog mesa, taj sumpor se može osloboditi znojem i stvoriti neugodan miris poput pokvarenih jaja.
- Hrana koja povećava znojenje: Začinjena hrana (poput našeg curryja), kafa, alkohol i MSG (Ajinomoto) povećavaju znojenje. Kada se znojenje pojača, povećava se i vjerovatnoća pojave neugodnih mirisa.
Utjecaj medicinskih stanja
Ako se vaš tjelesni miris naglo promijeni, to bi mogao biti znak nekog zdravstvenog stanja. Ako primijetite nešto slično , najbolje je da se obratite ljekaru.
| Zdravstveno stanje | Priroda mirisa koji se može pojaviti |
|---|---|
| Dijabetes | Kod nekontroliranog dijabetesa, posebno (dijabetesna ketoacidoza)U ovom slučaju, vaše tijelo može imati sladak, voćni miris. |
| Bolest jetre ili bubrega | Jak miris sličan izbjeljivaču može se razviti zbog nemogućnosti tijela da eliminiše toksine. |
| Druge situacije | Giht , menopauza, preaktivna štitna žlijezda i neke infekcije također mogu uzrokovati promjene u tjelesnom mirisu. |
Pa, šta možete učiniti po tom pitanju?
Srećom, postoji mnogo stvari koje možete učiniti s ovim. Pogledajmo ih korak po korak.
1. Lična higijena i način života
Ovo je prvi i najvažniji korak.
- Svakodnevno tuširanje: Tuširajte se svakodnevno koristeći antibakterijski sapun. Budite posebno oprezni pri čišćenju područja koja se puno znoje, poput pazuha i prepona.
- Održavanje čistoće pazuha: Veoma je važno uklanjati dlake ispod pazuha jer su one leglo bakterija. Kada dlake nestanu, znoj brzo isparava.
- Čista odjeća: Nosite čistu, opranu odjeću svaki dan. Najbolje je nositi odjeću napravljenu od tkanina koje upijaju znoj i omogućavaju koži da diše, posebno pamuk.
- Upotreba antiperspiranta: Ovdje je važno razumjeti razliku između dezodoransa i antiperspiranta. Dezodorans prikriva neugodne mirise. Antiperspirant smanjuje znojenje. Korištenje antiperspiranta koji sadrži aluminij je učinkovitije. Nanesite nakon tuširanja i dobrog sušenja tijela.
- Smanjite stres: Pronađite načine za smanjenje stresa. Stvari poput meditacije i vježbanja mogu pomoći.
2. Prirodna njega koja se može obaviti kod kuće
- Soda bikarbona: Pomiješajte je s malo vode da dobijete pastu i nanesite je na pazuhe i ostavite da se osuši. Ovo će uravnotežiti kiselost vaše kože i smanjiti neugodne mirise.
- Jabukovo sirće: Pomiješajte ga s malo vode, stavite u bočicu s raspršivačem i poprskajte po pazuhu. Kiselina u sirćetu ubija bakterije.
- Sok od limuna: Pomiješajte sok od limuna s malo vode i poprskajte po zahvaćenom području. Limunska kiselina u limunu također ubija bakterije.
3. Medicinski tretman
Ako kućni lijekovi ne djeluju, možete razgovarati sa svojim ljekarom i razmotriti ove vrste tretmana.
- Injekcije Botoxa®: Male injekcije u pazuhe mogu privremeno zaustaviti znojenje.
- Specijalni lijekovi: Postoje lijekovi koji se mogu davati za kontrolu znojenja.
- Druge metode: U nekim teškim slučajevima mogu biti potrebni hirurški zahvat, antibiotici ili upotreba posebnih uređaja koji uništavaju znojne žlijezde.
Kada trebam posjetiti doktora?
Tjelesni miris obično nije ozbiljno stanje. Međutim, ako imate bilo koji od dolje navedenih simptoma, svakako biste trebali potražiti savjet liječnika.
- Ako se prekomjerno znojite bez ikakvog razloga (vježbanje, bez toplote).
- Ako su vam dlanovi toliko znojni da ne možete držati olovku ili otvoriti vrata, to vam ometa obavljanje svakodnevnih zadataka.
- Ako se znojite tokom spavanja noću.
- Ako vam se tjelesni miris naglo promijeni, posebno ako miriše na voće ili na izbjeljivač.
- Ako često razvijate infekcije kože na područjima koja se znoje.
U ovakvim trenucima važno je posjetiti ljekara, po potrebi uraditi pretrage krvi ili urina i pronaći tačan uzrok.
Poruka za ponijeti kući
- Vaš znoj nema miris. Tjelesni miris nastaje zbog bakterija na vašoj koži koje se miješaju sa znojem.
- Dobra lična higijena je prvo i najbolje rješenje. Svakodnevno kupanje, održavanje čistoće pazuha i nošenje čiste odjeće su neophodni.
- Neka hrana koju jedete (luk, bijeli luk, začinjena hrana) može uticati na tjelesni miris. Budite svjesni toga.
- Ako se vaš tjelesni miris iznenada promijeni ili ima neobičan miris, poput voćnog/izbjeljivača, to bi mogao biti znak nekog drugog zdravstvenog stanja. Stoga odmah posjetite ljekara .
- Stres također može uzrokovati tjelesni miris. Pokušajte ostati opušteni. Ovo nije nešto čega se trebate stidjeti, to je normalno stanje za većinu ljudi.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment