Njega oboljelih od raka dojke: Razgovarajmo o odjeći, perikama i mentalnom blagostanju tokom liječenja raka dojke

Liječenje raka dojke je veliki izazov, i fizički i psihički. Liječenje može promijeniti način na koji izgledate i osjećate se. Ali zapamtite, sa svim ovim, vi imate kontrolu nad svojim životom. Govorim vam ove stvari kako bih vam pomogla da se osjećate ugodno, zdravo i samopouzdano tokom ovog teškog perioda.

Kakvu odjeću trebam nositi tokom tretmana?

Važno je da u ovom periodu odaberete odjeću koja vam je udobna i koja vam laska. Vaše tijelo može biti veće, mršavije ili se promijeniti zbog operacije. Zato birajte odjeću koja je udobna i mekana za vaše tijelo.

• Udobna, mekana odjeća: Ako ste imali operaciju dojke, posebno mastektomiju (potpuno uklanjanje dojke) ili rekonstrukciju (rekonstrukciju dojke), vaša koža može biti osjetljivija. Stoga birajte odjeću koja je udobna , napravljena od mekih tkanina poput pamuka , i koju je lako obući i svući.
• Udobna odjeća za liječenje: Ako imate port u vratu (mali uređaj koji se postavlja ispod kože za primjenu liječenja), najudobnija je majica s V-izrezom ili košulja s dugmadima ili patentnim zatvaračem sprijeda. Ako primate kemoterapiju kroz venu u ruci, košulja kratkih rukava je najbolji izbor.
• Slojevito oblačenje: Tokom tretmana možete osjećati vrućinu ili hladnoću, stoga je dobra ideja nositi odjeću koju možete lako skinuti, poput majice kratkih rukava preko druge majice.
• Izbjegavajte usku odjeću: Izbjegavajte nošenje uske, neudobne odjeće. Nošenje široke odjeće ne samo da će smanjiti vašu fizičku nelagodu, već će i spriječiti da se vide hirurški drenažni kanali.
• Zatražite pomoć: Umor je veliki problem kod liječenja raka . Ne ustručavajte se tražiti pomoć s poslovima poput pranja rublja ili peglanja. Sačuvajte energiju za stvari u kojima uživate i koje vam donose radost.

Kako odabrati najbolji grudnjak?

Ovo će zavisiti od tretmana koji primate. Neke osobe mogu neko vrijeme nositi grudnjak, ali obavezno pitajte svog ljekara o tome. Možda ćete morati nositi poseban grudnjak (tzv. „hirurški grudnjak“) nakon operacije.

Kada se vraćate na običan grudnjak, prvo o čemu biste trebali razmisliti je udobnost.

Posebno je važno nositi grudnjak koji je bez šavova, ima manje šavova i besprijekoran je iznutra i izvana, posebno ako se podvrgavate zračenju . Najbolje je izbjegavati grudnjake s čipkom ili elastičnim trakama koji su neugodni za vašu kožu tokom ovog perioda.

Ako vam treba perika...

Ako vaš tretman uključuje kemoterapiju, a to je vrsta gubitka kose, morate donijeti nekoliko odluka o tome kako se nositi s tim.

Gubitak kose obično počinje 2-3 sedmice nakon početka hemoterapije. To se ne dešava preko noći. Mnogi ljudi obriju glavu čim počnu, osjećajući se kao da preuzimaju kontrolu nad sobom.

Gubitak kose je vrlo emocionalno iskustvo za mnoge žene. Neke kažu da je gubitak kose teže podnijeti nego gubitak dojke.

Ako je to slučaj kod vas, perika je odličan način da zaštitite svoju privatnost i održite samopouzdanje. Ali ako ne želite periku ili vam ne smeta da se riješite, i to je u redu. Ovo je u potpunosti vaša lična odluka.

Ako vam ljekar prepiše "kranijalnu protezu " (umjetni pokrivač za lobanju), možda ćete moći dobiti novac od svog zdravstvenog osiguranja. Unaprijed pitajte svoju osiguravajuću kuću o tome.

Postoje prednosti i nedostaci različitih vrsta perika.

Hlađenje vlasišta

Neki ljudi mogu koristiti uređaje koji se nazivaju "hladne kape" kako bi smanjili gubitak kose uzrokovan hemoterapijom. Oni hlade vlasište i smanjuju količinu lijeka koji dopire do folikula dlake. Pitajte svog ljekara da li bolnica u kojoj se liječite ima ovu mogućnost i da li je pogodna za vas.

Druge stvari koje možete nositi na glavi

Glava vam može biti hladnija nego inače kada nemate kosu ili periku, pa je dobra ideja nositi kapu ili šal.

Želite mekano, udobno pokrivalo za glavu. Za ljeto odaberite laganu tkaninu poput pamuka ili rajona. Za zimu se možete ugrijati flisom.

• Mala kapa koja se nosi ispod perike ("kapa s lobanjom")
• Kapa za spavanje
• Šešir koji se stavlja preko glave, poput kape
• Šalovi za različite stilove

Potrebno je malo vježbe da biste naučili kako vezati šal oko glave. Na internetu postoji mnogo videa o tome.

S ljubavlju tretirajte svoju kožu glave i vlasište.

Vaša koža može biti vrlo osjetljiva na sunce, posebno nakon zračenja i kemoterapije. Zato imajte na umu sljedeće stvari kada izlazite na sunce:

• Koristite kremu za sunčanje širokog spektra sa SPF 50 ili više. Ne zaboravite je nanijeti i na vlasište.
• Nosite šešir širokog oboda.
• Izbjegavajte direktno izlaganje sunčevoj svjetlosti na područjima gdje je primijenjena radioterapija.
• Nosite veliku košulju koja pokriva ruke i grudi.

Kada vam kosa počne opadati, vlasište može biti malo bolno i osjetljivo. Tokom tog perioda, tretirajte ga na sljedeći način:

• Koristite blagi šampon, poput dječjeg šampona.
• Nježno navlažite kosu, bez previše snažnog trljanja.
• Koristite dječju četkicu s mekim vlaknima.
• Ne koristite fen za kosu ("feniranje").

Hajde da se upoznamo i sa trepavicama i obrvama.

Nakon hemoterapije, trepavice mogu ponovo izrasti i nakon nekoliko mjeseci. Možda neće biti tako guste kao prije. Neki ljudi za to koriste "pojačivače trepavica" ili umjetne trepavice.

Obrve se također mogu izgubiti tokom ovog perioda. Neki ljudi se podvrgavaju postupku trajne šminke koji se naziva "microblading" prije početka hemoterapije. Ovo može pomoći u održavanju oblika njihovih obrva. Razgovarajte sa svojim ljekarom o ovome.

Potražite pomoć za sebe.

Putovanje kroz liječenje raka nije lako. Suočavanje s promjenama u tijelu nije tako jednostavno kao promjena odjeće. To je duboko emocionalno iskustvo.

Razgovarajte sa svojim voljenima o tome šta mislite i osjećate. Također, zamolite svog ljekara da vas uputi savjetniku za mentalno zdravlje ako vam je potreban. Specijalizirano savjetovanje može biti vrlo važno za pacijente oboljele od raka.

Zato se pridružite grupama za podršku oboljelima od raka dojke. Nemojte pokušavati sami proći kroz ovo putovanje.