Da li ponekad, posebno noću, osjećate nepodnošljivo peckanje i bol u tabanima, kao da gore? Koliko god se trudili, ne možete spavati s tom nelagodom? U stvari, ovo stanje, koje mnogi ljudi doživljavaju, jednostavno nazivamo "bolnim stopalima". Dok ovo za neke može biti vrlo blago, može biti toliko ozbiljno da drugi ne mogu ni obavljati svoje svakodnevne aktivnosti. Dakle, hajde da danas razgovaramo o svemu tome.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

Koji su simptomi koji prate ovu upalu stopala?

Bol u stopalu nije samo jedan simptom. Može biti uzrokovana i nizom drugih stanja. Iako se oni mogu razlikovati od osobe do osobe, postoje neki uobičajeni simptomi.

Simptom	Jednostavno objašnjenje
Upala i vrućina	Osjećaj pečenja u tabanima. Ovo može biti pogoršano, posebno noću.
Trnci i utrnulost	Trnci ili utrnulost u stopalima, a ponekad i u nogama.
Oštra bol	Oštra bol, poput uboda noža ili igle.
Težina u nogama	Prekomjerna težina u stopalima i nogama.
Crvenilo kože	Crvenilo kože na tabanima ili osjećaj toplijeg dodira nego inače.

Zašto imamo ovaj osjećaj peckanja u stopalima?

Postoji mnogo mogućih uzroka za ovo. Teško je odrediti jedan specifičan uzrok. Ponekad to može biti simptom nekog osnovnog zdravstvenog stanja. Pogledajmo neke od glavnih uzroka.

1. Oštećenje živaca

Osjeti našeg tijela prenose se do mozga putem živaca. Ako su ovi živci oštećeni, pogrešni signali počinju ići u mozak. Problemi s ovim živcima su glavni uzrok bolova u stopalima.

Periferna neuropatija: Ovo je najčešći uzrok. Ovo stanje nastaje zbog oštećenja perifernih živaca koji idu od naše kičme do naših udova. Osobe s dijabetesom , posebno one koje dugo nisu mogle kontrolirati nivo šećera u krvi, imaju veći rizik. Visok nivo šećera u krvi oštećuje živce i krvne sudove koji ih opskrbljuju. Osim toga, ovo stanje mogu uzrokovati i određeni lijekovi protiv raka (kemoterapija), bolesti bubrega, nedostatak vitamina B i prekomjerna konzumacija alkohola.

Sindrom tarsalnog tunela: Zamislite da je glavni živac koji prolazi kroz vaš gležanj zarobljen u uskom tunelu. Ova kompresija živca može uzrokovati upalu, utrnulost i bol u tabanima.

Mortonov neurom: Ovaj bol može nastati zbog zadebljanja nervnog tkiva između kostiju u korijenu prstiju. Često je uzrokovan nošenjem preuske obuće .

2. Endokrini ili metabolički poremećaji

Dijabetes melitus: Kao što smo ranije spomenuli, i dijabetes tipa 1 i dijabetes tipa 2, ako se ne kontrolišu, mogu oštetiti živce i uzrokovati upalu stopala.

Hipotireoza: Kada su nivoi hormona štitnjače niski, mogu se javiti debljanje, suha koža i ekstremni umor, uz oticanje stopala.

3. Infekcije

Atletsko stopalo / Tinea Pedis: Ovo je gljivična infekcija. Ova gljivica uspijeva u vlažnom, toplom okruženju, posebno u znojnim čarapama i cipelama. Karakterizira je svrbež, peckanje i bol na tabanima i između prstiju.

4. Drugi razlozi

Neprikladne cipele: Nošenje uskih cipela koje ne odgovaraju vašim stopalima može izazvati pritisak na živce u stopalima i uzrokovati upalu.
Alergije: Vaša koža može biti alergična na određene materijale koji se koriste za izradu cipela ili čarapa, što uzrokuje stanje koje se naziva kontaktni dermatitis, a koje može uzrokovati upalu.
Eritromelalgija: Ovo je vrlo rijetko stanje koje uzrokuje intenzivno peckanje, vrućinu i crvenilo kože u stopalima, a ponekad i u rukama.

Najvažnije je ne ignorisati simptom bola u stopalu, jer to može biti rani znak ozbiljnog stanja poput dijabetesa.

Kako Vam se ovo čini, doktore?

Kada odete kod ljekara, on će vas prvo pitati o vašim simptomima, lijekovima koje uzimate i vašoj medicinskoj historiji.

1. Fizički pregled: Vaša stopala će biti pažljivo pregledana kako bi se provjerile infekcije, povrede ili drugi problemi. Također će biti testirani vaši refleksi.

2. Analize krvi: Analize krvi mogu se naručiti za provjeru nivoa glukoze u krvi, nutritivnih nedostataka poput vitamina B i nivoa hormona.

3. Testovi nervne funkcije: Ako postoji sumnja na oštećenje nerva, postoje posebni testovi za potvrdu istog.

Elektromiografija (EMG): Ovom metodom se testira zdravlje mišića i živaca koji ih kontroliraju.
Test brzine nervne provodljivosti: Ovim se mjeri brzina kojom električni signali putuju duž nerva. Ovo može pomoći u utvrđivanju da li postoji oštećenje nerva.

Koji su tretmani za ovo?

Liječenje zavisi od uzroka peckanja u stopalima. Liječenje uzroka će pomoći u kontroli simptoma.

Stvari koje možete uraditi kod kuće

Namakanje stopala u hladnoj vodi: Namakanje stopala u posudi s hladnom vodom oko 15 minuta pruža privremeno olakšanje. Ali nemojte koristiti vrlo hladnu ili ledenu vodu.
Držanje nogu podignutih: Kada sjedite ili ležite, držite noge podignute poput jastuka.
Liječenje lišajnog lišaja: Ako imate lišaj, koristite antifungalne kreme prema uputama vašeg ljekara.
Lijekovi protiv bolova: Uzimajte odgovarajuće lijekove protiv bolova samo po preporuci ljekara.

Medicinski tretman

U zavisnosti od uzroka vašeg stanja, vaš ljekar će propisati različite tretmane.

Kontrola dijabetesa: Ako je stanje uzrokovano dijabetesom, neophodno je dobro kontrolirati nivo šećera u krvi inzulinom ili drugim lijekovima.
Za nedostatke vitamina: Ako postoje nedostaci, poput vitamina B, bit će obezbijeđeni odgovarajući suplementi.
Lijekovi za bol živaca: Vaš ljekar vam može propisati posebne lijekove (npr. gabapentin, pregabalin) za kontrolu bolova živaca.
Drugi tretmani: U nekim slučajevima može se preporučiti fizikalna terapija, promjene u ishrani ili ortopedski ulošci.

Poruka za ponijeti kući

Ne ignorišite činjenicu da je bol u stopalima normalna. Može biti znak ozbiljnog stanja, poput dijabetesa ili neuropatije.
Ako bol u stopalu ne prestaje, pogoršava se ili se ne poboljšava uz kućnu njegu, obavezno se obratite ljekaru.
Ako imate dijabetes, održavanje nivoa šećera u krvi pod kontrolom je najbolji način za sprečavanje oštećenja nerava.
Nosite cipele koje dobro pristaju vašim stopalima, prozračne su i nisu uske.
Svakodnevno provjeravajte stopala. Provjerite ima li plikova, rana i posjekotina. Održavajte stopala čistima i suhima.