Može li vaš pametni sat otkriti bolest? (Nosivi zdravstveni uređaji) Hajde da saznamo!

Imate li pametni sat? Ili ste vidjeli neki super fitnes tracker koji koristi vaš prijatelj i razmišljate li o nabavci jednog? Danas mnogi ljudi koriste ove uređaje kako bi pratili koliko koraka pređu dnevno, koliki im je puls i koliko dugo spavaju. Jesu li to samo modni trendovi ili zapravo imaju neke koristi za naše zdravlje? Danas ćemo razgovarati o ovim nosivim zdravstvenim uređajima.

Ovo nije novo, ali je sada mnogo naprednije.

Zapravo, ideja o nosivim zdravstvenim uređajima nije nova. Zamislite naočale kao nešto takvo. Postoje od 13. stoljeća. Zatim, negdje sredinom 20. stoljeća, pojavio se Holter monitor , koji može pratiti vaš otkucaj srca tokom cijelog dana, ne samo u ordinaciji. A nosivi monitori glukoze , koji omogućavaju osobama s dijabetesom da lako prate nivo šećera u krvi, postoje od 1999. godine.

Međutim, s napretkom tehnologije, minijaturni računari unutar ovih uređaja postali su nevjerovatno napredni i vrlo mali. Zato ih je moguće instalirati čak i na mala mjesta poput pametnog sata ili narukvice. Sada otprilike svaka peta osoba u Americi koristi pametni sat ili fitnes tracker.

Jesu li ove stvari zaista dobre za naše zdravlje?

Da, sve je više dokaza da korištenje ovih uređaja može pomoći u postizanju vaših fitness ciljeva. Razmotrite ovaj scenario. U jednoj studiji, grupa ljudi starijih od 60 godina koji su imali visok rizik od srčanih bolesti dobila je program vježbanja. Svima su dati savjeti za vježbanje. Međutim, polovina njih je također dobila tracker, poput popularnog Fitbit sata. On može pratiti broj koraka koje naprave svaki dan, pa čak i postaviti podsjetnike da ustanu i prošetaju ako su neko vrijeme sjedili.

Na kraju studije, iako su obje grupe vježbale podjednako, oni koji su koristili Fitbit napravili su dodatnih 2.000 koraka dnevno . To je bilo zato što su manje sjedili kada nisu vježbali. Također su imali bolje snižavanje krvnog pritiska od ostalih.

Pa kako se ovo dešava?

Jednostavno rečeno, ovi uređaji vam daju povratne informacije u realnom vremenu.Na primjer, ako vam je cilj za taj dan da pređete 10.000 koraka, a pogledate na sat i on pokazuje 8.000, odmah ćete shvatiti da još niste dostigli svoj cilj. Ali, kako kažu stručnjaci, "Moramo djelovati na osnovu te reakcije i razviti strategije kako bismo došli do cilja. To je težak dio. Sat ne može hodati umjesto vas."

Mogu li pametni satovi zaista otkriti bolest?

Osim što pomažu pri vježbanju, još uvijek nije jasno mogu li ovi pametni satovi pomoći u upravljanju ozbiljnim bolestima. Međutim, proizvođači nisu prestali dodavati nove funkcije.

Na primjer, neki pametni satovi sada imaju senzore koji mjere nivo kisika u krvi. Ovo je bilo veoma važno tokom COVID-19 pandemije, jer nizak nivo kisika može biti simptom COVID-a čak i bez simptoma. Također, narukvice koje mjere krvni pritisak su već dostupne, a uskoro stižu i one koje mjere nivo šećera u krvi.

Jedna od najvažnijih studija na ovu temu bila je Apple Heart Study. Ispitivala je da li Apple Watch može otkriti kada je nečiji otkucaj srca nepravilan. Sam senzor otkucaja srca može otkriti čak i nepravilan otkucaj srca. To može biti simptom stanja koje se naziva atrijska fibrilacija (AFib) . AFib je nepravilan otkucaj srca. Ovo povećava rizik od krvnih ugrušaka, moždanog udara i drugih srčanih komplikacija.

Više od 400.000 ljudi je učestvovalo u studiji. Sat je detektovao mali broj nepravilnih otkucaja srca. Nakon što im je savjetovano da posjete ljekara, kod 84% njih je potvrđena fibrilacija atrija. Ovo pokazuje da ovi uređaji imaju određeni potencijal. Neki ljekari sada koriste podatke sa pametnih satova pacijenata za upravljanje njihovom bolešću.

"Pametna" odjeća i budućnost novih stvari

Ova tehnologija nije ograničena samo na satove. Sada postoji čak i "pametna" odjeća.

• Prsluk za spašavanje: Ovo je uređaj sličan prsluku koji mogu nositi osobe s rizikom od iznenadne srčane smrti (SCD). Ima elektrode koje prate srčani ritam. Ako otkucaji srca postanu opasno brzi, prsluk isporučuje električni šok kako bi pokušao obnoviti otkucaje srca.
• Pametna odjeća:Postoji čak i odjeća koja mjeri aktivnost vašeg tijela dok vježbate i obavještava vas o vašim performansama putem mobilne aplikacije.

Pored ovoga, trenutno se razvija i mnogo drugih uređaja.

• Nosivi uređaji za dijalizu za osobe s bubrežnom insuficijencijom.
• Narukvica koja upozorava ljude koji su se oporavili od raka kože (melanoma) kada su previše izloženi suncu.
• Senzori koji pomažu u otkrivanju i praćenju Parkinsonove bolesti.

Koliko su tačni ovi uređaji? Jesu li naši podaci sigurni?

Ako koristite ovakav uređaj, vjerovatno se pitate: "Koliko je ovo tačno?" i "Hoće li još neko vidjeti moje zdravstvene podatke?"

Prema riječima stručnjaka, ovi uređaji su generalno dobri , posebno kada je u pitanju brojanje koraka i mjerenje otkucaja srca. Međutim, postoje pitanja o tačnosti nekih stvari.

Što se tiče privatnosti vaših podataka, ovi uređaji šalju podatke u aplikaciju na vašem telefonu i na cloud server. Odatle vaš ljekar može dobiti podatke. Međutim, mnogi proizvođači su jasno stavili do znanja da su podaci o pacijentima sigurni i da se neće dijeliti s trećim stranama.

Za neke, ovi uređaji su zabavan način da im pomognu da brinu o svom zdravlju. Brandi, koja pati od osteoporoze, svaki dan nosi narukvicu pod nazivom OsteoBoost za koju kaže da joj pomaže u jačanju kostiju. Također uzima hormonsku terapiju i vježba, tako da nije jasno da li je sam uređaj poboljšao zdravlje njenih kostiju. Ali ona kaže: "Zaista sam zadovoljna rezultatima, tako da ću nastaviti raditi ovu dobru stvar."