Jeste li se ikada zapitali kako možete pomicati ruke i noge bez razmišljanja, kako možete odmaknuti ruku od nečega vrućeg prije nego što je dodirne ili kako se stvari poput disanja i otkucaja srca događaju automatski, a da toga niste ni svjesni? Sve to kontrolira nevjerovatna, brza 'mreža poruka' u našem tijelu. Danas govorimo o ovom nevjerovatnom sistemu, koji se u medicini naziva nervni sistem.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Jednostavno rečeno, šta je nervni sistem?
Zamislite svoje tijelo kao veliki grad. Nervni sistem je najsofisticiranija komunikacijska mreža u tom gradu. Upravo putem njega se poruke šalju i primaju iz jednog dijela tijela u drugi. Glavni centar, ili kontrolna soba, za to je naš mozak .
Mozak, kičmena moždina i nervi koji prolaze kroz cijelo tijelo glavni su dijelovi ovog sistema. Ovi nervi, koji prolaze poput električnih žica, prenose poruke iz mozga u druge dijelove tijela, a poruke iz drugih dijelova tijela vraćaju se u mozak. Za razmjenu ovih poruka koriste se milijarde sićušnih ćelija. Nazivamo ih neuroni . Ove poruke se šalju u obliku električnih i hemijskih signala.
Kako ovaj sistem funkcioniše?
Ovo je veoma nevjerovatan proces. Milijarde neurona o kojima smo ranije govorili međusobno su povezane kako bi slale poruke. Sićušni razmak između jednog neurona i sljedećeg naziva se sinapsa .
Poruka putuje od jednog neurona do drugog preko ove sinapse. To je omogućeno posebnim hemikalijama koje se nazivaju neurotransmiteri . Možda ste čuli za dopamin i serotonin, ali to su dvije vrste neurotransmitera.
Zamislite da hodate bosi i odjednom vas ubode trn. U tom trenutku, živci u vašim tabanima šalju poruku: "Ovo boli!" velikom brzinom preko neurona u vašoj kičmenoj moždini do vašeg mozga. Mozak razumije tu poruku i šalje nazad komandu: "Skloni nogu s puta!" Sve se to događa u tren oka. Neke poruke putuju brzinom većom od 320 kilometara na sat.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Glavni dijelovi nervnog sistema
Budući da kontroliše gotovo svaku funkciju u našem tijelu, naučnici ga radi praktičnosti dijele na dva glavna dijela.
| Dio sistema | Uloga i opis |
|---|---|
| 1. Centralni nervni sistem (CNS) | Ovo je naš 'kontrolni centar'. Sastoji se samo od mozga i kičmene moždine . Mozak je dobro zaštićen lubanjom, a kičmena moždina kičmenom moždinom. Osim toga, dodatno su zaštićeni trima membranama koje se nazivaju moždane ovojnice i tekućinom koja se naziva cerebrospinalna tekućina . |
| 2. Periferni nervni sistem (PNS) | Ovo je mreža živaca koja se proteže od mozga i kičmene moždine i pokriva cijelo tijelo. I ona je podijeljena na dva dijela. |
| ↳ Autonomni nervni sistem | Ovaj dio kontrolira stvari koje ne možemo svjesno kontrolirati (otkucaje srca, disanje, znojenje, probavu). Također ima dva suprotstavljena dijela: simpatički (koji priprema tijelo za 'borbu ili bijeg' u hitnim slučajevima) i parasimpatički (koji pomaže tijelu da se 'odmori i probavi') sistem. |
| ↳ Somatski nervni sistem | Ovaj dio kontrolira stvari koje možemo namjerno kontrolirati (pokreti mišića, govor) i naša čula (osjećaj, vid, sluh, okus, miris). |
Koje su bolesti koje utiču na nervni sistem?
Iako naš nervni sistem ima dobru zaštitu, kao i svaki drugi organ, može biti podložan raznim bolestima i oštećenjima.
Infekcije
Klice mogu ući u nervni sistem i izazvati bolest.
- Meningitis : Infekcija membrana i tečnosti koja okružuje mozak i kičmenu moždinu.
- Encefalitis: Infekcija i oticanje mozga.
- Apsces mozga: Nakupljanje gnoja u mozgu.
- Polio : Sada vrlo rijetka virusna bolest koja utiče na živce.
Povrede uzrokovane nesrećama
Nervni sistem može biti oštećen saobraćajnim nesrećama, sportskim povredama, padovima ili određenim medicinskim stanjima.
- Sindrom karpalnog tunela: Stanje uzrokovano kompresijom glavnog živca u zglobu.
- Uklješteni živac : Živac pritisnut tkivom poput kosti ili mišića.
- Periferna neuropatija: Oštećenje živaca izvan mozga i kičmene moždine.
Poremećaji koji utiču na funkcionisanje nervnog sistema
- Parkinsonova bolest: Bolest mozga koja utiče na kretanje i s vremenom se pogoršava.
- Multipla skleroza: Bolest koja oštećuje zaštitni omotač oko živaca.
- Alzheimerova bolest: Najčešći tip demencije, karakteriziran postepenim gubitkom pamćenja.
- ALS (amiotrofična lateralna skleroza): Bolest koja uzrokuje gubitak kontrole mišića.
Problemi s krvnim sudovima
- Moždani udar: Oštećenje mozga uzrokovano blokadom ili rupturom krvnog suda koji dovodi krv u mozak.
- TIA (Tranzitorni ishemijski napad): Privremeni prekid dotoka krvi u mozak.
- Subduralni hematom: Krvarenje u blizini mozga nakon povrede glave.
Kako znate da li postoji problem sa nervnim sistemom?
Simptomi problema sa nervnim sistemom variraju, u zavisnosti od toga koji tip nerva je pogođen.
| Nervozni tip | Simptomi koji se mogu javiti kada je pogođen |
|---|---|
| Motorni živci (kontroliše mišiće i pokrete) | Bol u mišićima, slabost, trzanje, kontrakcije mišića, problemi s hodanjem i ravnotežom. |
| Senzorni živci (dodir, temperatura, bol) | Utrnulost, peckanje ili bol u udovima, smanjen osjećaj topline/hladnoće, poteškoće pri obavljanju osjetljivih zadataka poput zakopčavanja dugmadi. |
| Autonomni nervi (Kontrolira radnje koje se odvijaju automatski) | Ubrzan ili usporen rad srca, promjene krvnog pritiska, otežano gutanje hrane, pretjerano znojenje ili nedostatak znojenja, zatvor ili proljev. |
Važno je da mnoge od ovih simptoma mogu uzrokovati i druga stanja, pa ako imate ove simptome, najbolje je da razgovarate sa svojim ljekarom kako biste tačno saznali šta se dešava.
Kako održavamo zdravlje našeg nervnog sistema?
Nekoliko jednostavnih promjena u našem načinu života može uveliko doprinijeti održavanju zdravlja nervnog sistema.
Ishrana i nervni sistem
Ono što jedete direktno utiče na dugoročno zdravlje vašeg mozga i nervnog sistema. Hrana koja sadrži ove hranjive tvari je posebno važna:
- Omega-3 masne kiseline: Mogu se dobiti iz masne ribe (losos, skuša, haringa), lanenog sjemena, chia sjemenki i orašastih plodova poput oraha.
- Vitamin B: Nalazi se u piletini, ribi, jajima, jogurtu, krompiru, grašku i voću.
- Antioksidansi: Mogu se dobiti iz šarenog povrća i voća, cjelovitih žitarica i začina.
Kad god je moguće, pokušajte jesti cjelovite namirnice umjesto prerađene hrane.
Stres i nervni sistem
Ako ste stalno pod stresom ili anksiozni, to predstavlja ogroman teret za vaš nervni sistem. Evo nekoliko stvari koje možete učiniti da biste to lakše kontrolisali:
- Disanje polako, duboko.
- Prskanje malo vode po licu.
- Bavljenje vježbama poput hodanja i plivanja.
- Vježbanje stvari poput meditacije ili joge.
- Ako ste odrasla osoba, osigurajte si 7-9 sati kvalitetnog sna dnevno.
Ako ne možete kontrolisati ove stvari,Posjetite svog ljekara za savjet .
Poruka za ponijeti kući
- Nervni sistem je glavna komunikacijska mreža našeg tijela, a sastoji se od mozga, kičmene moždine i živaca.
- Svi naši pokreti, senzacije, otkucaji srca i disanje kontrolisani su ovim sistemom.
- Uravnotežena ishrana, upravljanje stresom i adekvatan san su neophodni za zdravlje nervnog sistema.
- Ako imate simptome poput utrnulosti, slabosti, problema s pamćenjem ili otežanog kretanja, ne gubite vrijeme i odmah se obratite ljekaru.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.