"Komandni centar" našeg tijela: Hajde da naučimo o centralnom nervnom sistemu jednostavnim riječima

Jeste li se ikada zapitali kako se stvari o kojima razmišljate, hodate, pričate i pomičete ruke i noge događaju? Ne samo to, već kako se kontrolišu stvari poput disanja, otkucaja srca i probave, a da toga niste ni svjesni? Mozak iza svega ovoga, onaj koji djeluje kao "Komandni centar" našeg tijela ili kontrolna soba, je centralni nervni sistem . Danas ćemo razgovarati o ovom nevjerovatnom sistemu jednostavnim riječima.

Jednostavno rečeno, šta je centralni nervni sistem (CNS)?

Centralni nervni sistem ( CNS) je glavni dio našeg nervnog sistema. Zamislite da je naše tijelo vrlo složen i napredan računarski sistem. Tada je njegova glavna kontrolna jedinica, odnosno procesor (CPU), naš mozak . Glavni kabl koji povezuje taj procesor i ostale dijelove računara (poput monitora, tastature, miša) je kičmena moždina .

Kada se ta dva glavna dijela, mozak i kičmena moždina, spoje, nazivamo ih centralnim nervnim sistemom (CNS). Ovaj sistem prikuplja informacije iz cijelog našeg tijela, interpretira ih, određuje koje su reakcije potrebne i šalje poruke nazad u relevantne dijelove tijela.

Koje su tri glavne funkcije ovog sistema?

Cijeli ovaj proces se može podijeliti u tri glavne faze.

1. Primanje senzornih informacija: Prikupljamo informacije iz okoline putem naših čula poput očiju, ušiju, nosa, jezika i kože. Na primjer, kada dodirnete vruću šoljicu čaja, vaša koža osjeća toplinu. Informacija da je 'vruće' šalje se u mozak putem živaca.

2. Obrada informacija (integracija): Mozak interpretira informacije koje prima kao 'Ovo je vruće, mogao bih se opeći na ruci.' To znači da analizira primljene podatke i donosi odluku o tome šta dalje.

3. Motorni izlaz: Mozak zatim šalje poruku kroz kičmenu moždinu mišićima u vašoj ruci, rekavši: "Skloni ruku, brzo!" Čim primite tu poruku, sklonit ćete ruku u djeliću sekunde.

Ovaj proces je vrlo brz. Zamislite da želite hodati po sobi. Prvo, vaše oči vide drugu stranu, prepreke na podu. Ova informacija ide u mozak. Mozak obrađuje tu informaciju i shvata: 'U redu, možete ići tamo, nema prepreka.' Zatim mozak šalje niz poruka kroz kičmenu moždinu mišićima u vašim nogama, govoreći: 'U redu, sada podignite desnu nogu, stavite je ispred, sada lijevu nogu...' I onda hodate. Sve se to događa, a da toga niste ni svjesni, brzinom koju ne možete ni zamisliti.

Svi ostali nervi koji se protežu od mozga i kičmene moždine kroz tijelo nazivaju se periferni nervni sistem . To je poput perifernih nerava koji se granaju od glavnog puta (CNS) do sela. Ova dva sistema rade zajedno kako bi kontrolisali cijelo naše tijelo.

Kako je do ovoga došlo? Gdje se to nalazi?

Kao što smo već spomenuli, centralni nervni sistem se sastoji od dva dijela: mozga i kičmene moždine.

• Mozak: Smješten je unutar naše lubanje . To je kontrolni centar za sve, od naših misli, emocija, pamćenja, kretanja, učenja i komunikacije.
• Kičmena moždina: Ovo je poput duge niti. Prolazi kroz našu kičmenu moždinu . Prenosi poruke iz mozga do ostatka tijela i poruke iz tijela nazad do mozga kroz ovu kičmenu moždinu.

Priroda je uspostavila nevjerovatne zaštitne mehanizme kako bi zaštitila ovaj veoma osjetljiv i dragocjen sistem.

1. Koštani omotač: Mozak je dobro prekriven lubanjom, a kičmena moždina kičmenim stubom.

2. Moždane ovojnice: Postoje tri membrane koje okružuju mozak i kičmenu moždinu, unutar kostiju. Nazivamo ih moždane ovojnice.

3. Likvor: Između membrana i unutar moždanih šupljina nalazi se posebna tekućina. Ova tekućina pomaže u smanjenju oštećenja mozga i kičmene moždine tokom šokova i udara. To je kao da stavite jaje u vrećicu punu vode i ono se ne ošteti.

Uobičajene bolesti koje utiču na centralni nervni sistem

Budući da je vrlo osjetljiv sistem, može biti oštećen raznim bolestima i nesrećama. Evo nekih od najčešćih stanja.

Koji bi mogli biti simptomi takvih bolesti?

Simptomi poremećaja centralnog nervnog sistema mogu se uveliko razlikovati u zavisnosti od lokacije oštećenja i prirode bolesti, ali postoje neki uobičajeni simptomi.

• Glavobolja: Česte, jake glavobolje koje ne ublažavaju obični lijekovi protiv bolova.
• Slabost ili paraliza mišića: Osjećaj utrnulosti u ruci, nozi ili dijelu tijela.
• Vrtoglavica: Osjećaj vrtnje u krug.
• Zbunjenost i gubitak pamćenja: Iznenadno zaboravljanje stvari, gubitak kontakta s okolinom.
• Nevoljni pokreti: Nekontrolisano trzanje mišića.
• Utrnulost, peckanje ili bol u udovima: Osjećaj trnaca u udovima bez ikakvog razloga, osjećaj kao da mravi hodaju okolo.
• Napadi: Iznenadni gubitak svijesti i konvulzije.
• Gubitak svijesti.

Koji su testovi koji provjeravaju zdravlje nervnog sistema?

Ako ljekar posumnja da imate problem sa nervnim sistemom, može izvršiti razne testove kako bi to potvrdio.

• CT skeniranje (kompjuterizirana tomografija – CT): Ovo je poput posebnog rendgenskog snimka. Snima presjeke mozga i kičmene moždine kako bi se provjerile bilo kakve abnormalnosti, poput krvarenja ili tumora.
• MRI skeniranje (magnetna rezonanca – MRI skeniranje): Ovo skeniranje koristi jako magnetno polje i radio talase za dobijanje vrlo detaljnih, jasnih slika mozga i kičmene moždine.
• EEG (elektroencefalogram – EEG): Ovaj test mjeri električnu aktivnost mozga. Ovaj test je posebno važan za dijagnosticiranje stanja kao što su napadi.
• Lumbalna punkcija / spinalna punkcija: Ovo uključuje umrtvljivanje kičme i korištenje vrlo tanke igle za uklanjanje male količine cerebrospinalne tekućine. Ovo pomaže u dijagnosticiranju stanja poput infekcija i upala.

Vaš ljekar će odlučiti koje od ovih testova trebate uraditi nakon što procijeni vaše simptome i stanje.

Kako održavamo zdravlje našeg nervnog sistema?

Cijelo naše tijelo je međusobno povezano, tako da je održavanje zdravlja cijelog tijela najbolja stvar koju možemo učiniti za naš nervni sistem. Postoji mnogo jednostavnih stvari koje možemo učiniti da pomognemo.

Za fizičko zdravlje

• Jedite zdravu hranu: Jedite hranjivu, uravnoteženu prehranu. Uključite povrće, voće, mahunarke i cjelovite žitarice u svoju prehranu. Pijte puno vode.
• Redovno vježbajte: Najmanje 30 minuta znojnih vježbi dnevno odlično je za cijelo tijelo, kao i za mozak.
• Kontrolišite druge bolesti: Ako imate bolesti poput dijabetesa, visokog krvnog pritiska ili holesterola, dobro ih kontrolišite prema uputama svog ljekara. Ako se ove bolesti ne kontrolišu, mogu oštetiti i nervni sistem.
• Redovno idite na ljekarske preglede: Čak i ako niste bolesni, dobra je navika da s vremena na vrijeme posjetite ljekara radi rutinskog pregleda.
• Zaštitite se od nezgoda: Ovo je veoma važno. Nošenje kacige prilikom bavljenja sportom, vožnje bicikla i vezivanje sigurnosnog pojasa prilikom vožnje u automobilu može značajno smanjiti rizik od povreda glave i leđa.

Za mentalno zdravlje

Budući da mozak kontrolira naše misli i emocije, održavanje dobrog mentalnog zdravlja je također vrlo važno za CNS.

• Odmor i san: Spavajte dobrih 7-8 sati dnevno. Pravite kratke pauze između poslova. Radite nešto što opušta vaš um.
• Održavajte društvene veze: Provodite vrijeme s ljudima koje volite i do kojih vam je stalo.
• Učenje novih stvari: Stvari poput učenja novog jezika, sviranja muzičkog instrumenta, čitanja knjiga i rješavanja zagonetki pomažu u održavanju aktivnosti mozga.
• Radite stvari u kojima uživate: Bavite se hobijem u kojem uživate.
• Upravljanje stresom: Stvari poput meditacije i joge mogu pomoći u smanjenju stresa.

Ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica u vezi sa zdravljem vašeg nervnog sistema, nikada se ne bojte razgovarati o tome sa svojim ljekarom .

Centralni nervni sistem, mozak, kičmena moždina, neurološke bolesti, moždani udar, mozak, kičmena moždina