Da li niste u stanju da pravilno obavljate svoje svakodnevne zadatke zbog bola koji dolazi sa strane palca, odmah ispod ručnog zgloba? Da li ovaj bol postaje nepodnošljiv kada nešto dodirnete, stisnete ili možda čak podignete svoju malu bebu? Onda će vam ova priča biti veoma važna. Danas govorimo o stanju od kojeg mnogi ljudi pate, ali ne znaju tačno šta je to, ali se može izliječiti vrlo jednostavnim tretmanima.
Šta je De Quervainov tenosinovitis?
Jednostavno rečeno, De Quervainov tenosinovitis je bolno oticanje ovojnice oko tetiva koje spajaju palac. Ponekad se naziva De Quervainova tendinoza. Oba naziva se odnose na isto stanje.
Sada da vidimo kako ovo shvatiti malo jednostavnije. Zamislite da su mišići u našem tijelu povezani s kostima nečim poput jakog užeta. To nazivamo tetivama . Kada kontrahirate mišić, ova tetiva se isteže i pomiče odgovarajuću kost. Postoje dvije takve tetive koje povezuju vaš palac s vašim zglobom.
Normalno, ove tetive se kreću unutar ovojnice tkiva koja je poput cijevi. Kreću se bez ikakvih problema. Ali ako iz nekog razloga ova ovojnica otekne ili se zadeblja, tetive nemaju dovoljno prostora za slobodno kretanje. Tada, svaki put kada koristite palac, dolazi do velikog trenja i jake boli . Ova bol obično počinje u korijenu palca i može se proširiti uz zglob i prema podlaktici.
Koji su simptomi? Kako to prepoznajemo?
Postoji nekoliko ključnih karakteristika koje pomažu u prepoznavanju ovog stanja. Pogledajmo koje su to.
| Simptom | Opis o tome |
|---|---|
| Glavni simptom - bol | Ova bol se javlja na strani ručnog zgloba gdje se nalazi palac. Kod nekih ljudi može početi iznenada, dok se kod drugih može postepeno pojačavati. Bol je posebno jaka pri korištenju ruke, ručnog zgloba ili palca, ili pri stiskanju nečega (npr. stiskanju krpe). |
| Oticanje | Možete vidjeti mali otok tamo gdje je bol, odnosno u podnožju palca. |
| Zvuk ili osjećaj 'tiktaka' | Kada pomičete palac, možete osjetiti štipanje ili zvuk 'kliktanja'. |
| Loš osjećaj/mamurluk | Palac se može osjećati ukočeno, ne može se glatko i lako saviti ili ispraviti. |
| Utrnulost | Ponekad možete osjetiti trnce u zglobu ili palcu. |
Zašto ovo imamo? Koji su razlozi?
Sve što vrši pritisak ili traumu na tetive palca može uzrokovati ovo stanje. Glavni uzroci su:
- Prekomjerna upotreba ruke i palca: Ovo stanje se može javiti kada kontinuirano izvodite istu vrstu pokreta.
- Obavljanje iste vrste posla stalno: Neki poslovi ili hobiji mogu uzrokovati ovo. Na primjer, neko ko provodi puno vremena kucajući na računaru, neko ko se bavi stolarstvom, neko ko sadi ili neko ko se bavi sportom poput tenisa ima veću vjerovatnoću da razvije ovo.
- Upala zglobova: Ako imate stanje upale zglobova poput artritisa, to također može biti uzrok.
- Direktna trauma: Snažan udarac u palac ili zglob također može uzrokovati ovo stanje.
Ovo stanje je posebno često među novim majkama. Može ga uzrokovati pritisak na palac prilikom podizanja, kupanja ili držanja bebe. Zato se ponekad naziva i "palac nove majke".
Ko je najviše izložen riziku od razvoja ovog stanja?
Iako svako može da razvije ovo, neki ljudi imaju nešto veći rizik.
- Za žene
- Za one starije od 40 godina
- Za njegovatelje i roditelje male djece
- Za one koji obavljaju fizičke poslove (npr. poljoprivreda, stolarstvo, zidarstvo)
- Za igrače
Kako Vam se ovo čini, doktore?
Kada odete kod doktora, on će vam pregledati ruku i zglob. Pitat će vas stvari poput toga kada je bol počela, kojim poslom se bavite i šta pogoršava bol.
Postoji vrlo jednostavan test koji ljekari koriste za precizno dijagnosticiranje ove bolesti. Zove se Finkelsteinov test . Evo kako se radi:
1. Doktor će vam reći da savijete palac prema unutra i zatvorite ga ostalim prstima kako biste napravili šaku.
2. Zatim se od ruke koja drži dršku traži da savije zglob prema strani gdje se nalazi mali prst (prema dolje).
Ako osjetite jaku bol u korijenu palca kada ga savijete na ovaj način, vjerovatno se radi o De Quervainovoj bolesti. Ponekad se može uraditi rendgenski snimak kako bi se provjerila druga stanja, poput osteoartritisa.
Šta da radimo povodom ovoga? Koji su tretmani?
Da bi se ovo stanje izliječilo, tetivi i njenom omotaču potrebno je dati vremena da zacijele. Ljekar će propisati tretmane koji će pomoći u tome.
| Metoda liječenja | Šta se s tim dešava? |
|---|---|
| Nošenje udlage | Dobit ćete posebnu potporu (udlagu ili ortozu) kako biste držali zglob i palac na mjestu. To daje tetivama odmor. |
| Polaganje leda | Možete primijeniti led kako biste smanjili otok i bol. Zamotajte kocku leda u tanku krpu i stavite je na bolno područje na oko 20 minuta nekoliko puta dnevno. |
| Odmor | Ovo je neophodno . Trebali biste se kloniti aktivnosti koja je uzrokovala bol koliko god je to moguće. Davanje odmora ruci je veoma važno za brz oporavak. |
| Lijekovi protiv bolova | Vaš ljekar vam može preporučiti NSAID lijekove, koji smanjuju otok i bol. Međutim, nemojte ih koristiti duže od 10 dana bez konsultacije sa ljekarom. |
| Injekcije kortikosteroida | Ako drugi tretmani ne ublaže bol, vaš ljekar može ubrizgati jak lijek koji se zove kortikosteroid u upaljenu tetivnu ovojnicu. Ovo će znatno smanjiti otok. |
Da li je operacija neophodna?
U većini slučajeva, operacija nije potrebna. Samo ako gore navedeni tretmani ne pomognu, ljekar će preporučiti operaciju. Ovo je obično manji zahvat. Uključuje pravljenje malog reza na tetivnoj ovojnici kako bi se tetiva mogla slobodno kretati.
Koliko dugo traje oporavak nakon tretmana?
Obično zaraste u roku od nekoliko sedmica. Ako morate nositi udlagu, morat ćete je nositi nekoliko sedmica.
Najvažnije je, čak i ako se osjećate malo bolje, pričekati dok doktor ne kaže: "U redu, počnite sada raditi." U suprotnom, bol se može vratiti. Nemojte se prebrzo vraćati aktivnostima koje su uzrokovale bol.
Šta se dešava ako se ne liječi?
De Quervainova bolest je vrlo izlječivo stanje. Međutim, ako se ne liječi, tetivna ovojnica može se oštetiti, moguće je pucanje ili čak kidanje. Ako se to dogodi, možete trajno izgubiti sposobnost pomicanja palca i ručnog zgloba. Stoga nemojte ignorirati bol.
Zar se ovakva situacija ne može spriječiti?
Da, možete. Sve što trebate učiniti je smanjiti pritisak na palac i zglob.
- Ako se bavite sportom ili obavljate neki posao, budite svjesni pravilnog držanja i tehnike povezane s tim.
- Kada započinjete novu vježbu ili aktivnost, počnite polako.
- Ako stalno radite istu stvar, pravite pauze s vremena na vrijeme.
- "Nemojte raditi kroz bol." Ako osjetite bol, prestanite s radom i odmorite se.
- Dajte svom tijelu vremena da se oporavi nakon naporne aktivnosti.
Poruka za ponijeti kući
- De Quervainova tendinoza je stanje koje uzrokuje bol na strani ručnog zgloba koja se nalazi na strani palca. Često je uzrokovana prekomjernom upotrebom ruke.
- Ovo može biti posebno često kod majki s malom djecom, fizičkih radnika i sportista.
- Mnogi ljudi se mogu oporaviti od ovoga jednostavnim tretmanima kao što su odmor, led i nošenje udlage.
- Ignorisanje bola može pogoršati stanje, stoga odmah posjetite ljekara ako primijetite simptome.
- Strogo pridržavanje uputa vašeg ljekara je neophodno za brz oporavak.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar