Hodamo, trčimo, saginjemo se da nešto podignemo s poda, ustajemo sa stolice, sjedamo... Koliko stvari radimo svaki dan? Sve ove pokrete izvodimo vrlo lako. Ali danas ćemo govoriti o vrlo važnom i vrlo snažnom zglobu u našem tijelu koji nam pomaže iza svega ovoga. To je zglob kuka, ili kako ga svi znamo, 'zglob kuka'.
Jednostavno rečeno, šta je ovaj zglob kuka?
Zglob kuka je mjesto gdje se vaša butna kost (najduža kost u našem butnom mišiću) spaja s karlicom, velikim koštanim okvirom oko struka. U stvari, to je drugi najveći zglob u našem tijelu, nakon koljenskog zgloba.
Ono što je posebno kod ovog zgloba jeste to što je to 'kuglasti zglob'. Zamislite okrugli dio poput lopte zaglavljene u okruglom šupljem prostoru poput čašice. Tako je napravljen ovaj zglob. Kuglasti dio na vrhu vaše butne kosti (femura) uklapa se u čašičastu čašicu u vašoj karlici. Zbog toga možemo rotirati, savijati i ispružati noge u gotovo bilo kojem smjeru.
U medicini, ovaj zglob je dobio ime po toj vezi. Dio karlice u obliku čašice nazivamo acetabulum. Bedrena kost se naziva femur. Dakle, budući da se ova dva zgloba spajaju, ovaj zglob se naziva i 'acetabulofemoralni zglob'. Ali kada govorimo, trebali bismo samo reći 'zglob kuka' ili 'zglob kuka'.
Dakle, kakvu uslugu ovaj zglob pruža našem tijelu?
Ovo nije samo mjesto gdje se dvije kosti spajaju. Zglob kuka obavlja veoma važnu funkciju za naše tijelo.
- Nošenje težine cijelog tijela: Kada stojimo, hodamo ili trčimo, ova dva zgloba kuka nose cijelu težinu gornjeg dijela tijela i raspoređuju je na naše noge. Zamislite kolika je to odgovornost.
- Pomaže nam u održavanju ravnoteže: Kada stojimo na jednoj nozi, hodamo ili se naginjemo na jednu stranu, ovaj zglob, zajedno s mišićima oko njega, igra glavnu ulogu u održavanju ravnoteže i sprječavanju padanja.
- Omogućavanje pokreta nogu: Ovo je korist koju svi najviše osjećamo. "Kuglasti" oblik ovog zgloba omogućava nam širok raspon pokreta.
- Podignite noge prema naprijed (fleksija)
- Ispružite noge unazad (ekstenzija)
- Rotirajte noge i kukove s jedne strane na drugu (rotacija)
- Rotirajte noge u krug (Cirkumdukcija)
Jednostavno rečeno, ovaj zglob kuka uključen je u gotovo svaki pokret koji koristi vaše noge ili kukove.
Koje su komponente zgloba kuka?
Ovaj nevjerovatni zglob sastoji se od nekoliko dijelova. Svaki dio obavlja svoju specifičnu funkciju, zbog čega možemo hodati i trčati bez ikakvih problema. Pogledajmo koji su to dijelovi.
| Dio zgloba | Opis i funkcija |
|---|---|
| Kosti | Ovaj zglob nastaje spajanjem femura i karlice. To je osnovni okvir zgloba. |
| Hrskavica | Kuglasti dio butne kosti i karlična šupljina prekriveni su glatkim, sjajnim tkivom koje se naziva hrskavica. Poput masti u motoru automobila, ono omogućava dvjema kostima da se glatko kreću bez trljanja jedna o drugu. Također djeluje kao 'amortizer', apsorbirajući udarce kada skačemo i trčimo. |
| Mišići | Oko zgloba kuka nalazi se mnogo vrlo jakih mišića. Oni pokreću i stabiliziraju zglob. Glavni su glutealni mišići, aduktori, iliopsoas mišići, kvadricepsi i tetive koljena. |
| Ligamenti | To su poput jakih, elastičnih traka koje povezuju kosti, održavajući stabilnost zgloba i sprječavajući njegovo klizanje. |
| Tetive | To su također trake poput ligamenata. Ali one povezuju mišiće s kostima. Kada se mišić kontrahira, ta sila se prenosi na kost i kretanje se odvija putem ovih tetiva. |
| Živci | Zglob kuka prima osjet iz tri glavna živca. To jest, osjeća stvari poput boli i dodira. To su femoralni, obturatorni i gornji glutealni živac. |
Koje su uobičajene bolesti i poremećaji koji utiču na zglob kuka?
Iako je zglob kuka obično vrlo jak i stabilan, može biti oštećen raznim zdravstvenim stanjima i nesrećama. Što više koristimo ovaj zglob, veća je vjerovatnoća da ćemo razviti probleme.
Najvažnije je da, ako imate bilo kakav uporan bol ili nelagodu u zglobu kuka, to ne ignorišete. Pravovremeno traženje medicinskog savjeta može spriječiti veći problem.
Pogledajmo koji su najčešći problemi.
| Vrsta problema | Opis |
|---|---|
| Uslovi | |
| Artritis kuka | Ovo je problem koji mnogi ljudi imaju. Nazivamo ga "trošenjem zglobova". Kako starimo, taj sloj hrskavice o kojem smo govorili se troši. To se naziva osteoartritis. To uzrokuje bol, ukočenost i otežano kretanje zgloba. |
| Osteoporoza | Tada kosti postaju slabe, iznutra šuplje i lako se lome. Većinom vremena, u početku nema simptoma. Čak i manji pad može uzrokovati prelom kuka. Ako imate više od 50 godina ili ako neko u vašoj porodici ima ovo stanje, dobra je ideja razgovarati sa svojim ljekarom o testu gustine kostiju. |
| Displazija kuka | Ovo je stanje koje se često javlja kod male djece. Do njega dolazi kada kugla i čašica kuka ne pristaju pravilno jedna uz drugu i blago su labave. Ako se ne dijagnosticira i ne liječi rano, stanja poput artritisa mogu se razviti kasnije u životu. |
| Povrede | |
| Istegnuća kuka | Ovo je posebno često kod sportista. Ako naglo trčite ili skačete i previše istegnete mišić oko kuka, može doći do puknuća vlakana. To nazivamo "istegnućem živca". |
| Burzitis kuka | Burze su male, tekućinom ispunjene vrećice koje okružuju zglobove. One pomažu u smanjenju trenja između mišića, tetiva i kostiju. Ako se jedna od ovih burzi na bilo koji način iritira ili ošteti, može postati upaljena i bolna. To se naziva burzitis. |
| Iščašeni kuk | Ako se primijeni velika sila, kao što je slučaj u ozbiljnoj saobraćajnoj nesreći, dio femura u obliku lopte može iskočiti iz karlične šupljine. Ovo je vrlo bolno stanje koje zahtijeva hitnu medicinsku pomoć. |
| Slomljen kuk | Pad ili nesreća mogu slomiti gornji dio karlice ili butne kosti. Ovo je posebno ozbiljno za osobe starije od 65 godina koje imaju osteoporozu. Ova vrsta preloma može se dogoditi čak i ako je u pitanju nešto jednostavno poput pada u kupatilu. |
Kako prepoznati problem sa zglobom kuka?
Svi s vremena na vrijeme osjećaju blage bolove. Normalno je osjećati se malo ukočeno kada ustanete nakon cjelodnevnog sjedenja. Međutim, ako jedan ili više simptoma navedenih u nastavku potraju duže od sedmice ili dvije, nemojte ih ignorirati.
- Bol u kuku: Ova bol može dolaziti iz unutrašnje strane kuka, prepona, zadnjice ili niz bedro.
- Ukočenost zgloba: Osjećaj ukočenosti u zglobu, bilo da se javlja prilikom buđenja ujutro, nakon što ste neko vrijeme bili u istom položaju ili prilikom kretanja.
- Oticanje: Područje oko zgloba postaje otečeno i toplo na dodir.
- Otežano kretanje: Nemogućnost pomicanja noge tako lako i glatko kao prije. Poteškoće s obuvanjem cipela i čarapa te održavanjem noge u podignutom položaju.
Ako imate ove simptome i ako vam otežavaju čak i obavljanje svakodnevnih zadataka, obavezno se obratite svom ljekaru. On ili ona će vas pregledati, po potrebi naručiti pretrage poput rendgenskih snimaka, te će tačno utvrditi šta nije u redu s vama i propisati vam potreban tretman.
Čak i kada ne razmišljamo o tome, čak i kada spavamo, zglob kuka služi kao oslonac našem tijelu. To je jedan od najvećih i najjačih zglobova u našem tijelu. Ovaj zglob je dovoljno jak da nas podržava tokom cijelog života. Međutim, može biti pogođen nesrećama i raznim zdravstvenim stanjima. Dakle, ne morate živjeti s nelagodom i bolom. Ako osjećate da vaš zglob kuka nije tako jak ili stabilan kao što je nekada bio, obratite se ljekaru. Tada možete dobiti pomoć koja vam je potrebna da se ponovo oporavite.
Poruka za ponijeti kući
- Zglob kuka je vrlo snažan kuglasti zglob koji spaja našu butnu kost sa karlicom.
- Ovaj zglob je neophodan za podržavanje težine našeg tijela, održavanje ravnoteže i sve glavne pokrete nogu.
- Ako simptomi poput bola, ukočenosti, otoka ili otežanog pomicanja kuka potraju duže od jedne ili dvije sedmice, nemojte ih ignorirati i odmah se obratite ljekaru.
- Stanja poput osteoartritisa, osteoporoze, kao i povrede poput istegnuća mišića i preloma, često mogu uticati na zglob kuka.
- Vodite računa o svojim zglobovima. Ako imate bilo kakvih problema, rano traženje medicinskog savjeta može vam pomoći da dobijete pravu dijagnozu i liječenje, te da spriječite ozbiljna stanja.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment