Postati majka je najljepši period u životu svake žene. Istovremeno, normalno je osjećati se pomalo uplašeno i nervozno kada razmišljate o porođaju . Možda ste to vidjeli u filmovima, gdje majke vrište kada beba trpi bolove, a muž je bespomoćan i ne zna šta da radi. Ali u stvarnosti, ako se vi i vaš partner dobro pripremite za ovo, ovo iskustvo može biti vrlo mirno i lijepo. Zato postoje kursevi za porođaj.
Većina ljudi počinje s ovim kursevima oko 7. mjeseca trudnoće. Cilj svakog kursa je da vas pripremi za porođaj, bol i izazove koji dolaze s porođajem.
Šta ovi časovi zapravo uče?
Iako se ovi kursevi razlikuju od jednog do drugog, svi pružaju mnogo znanja i samopouzdanja. Neki kursevi vas uče kako prirodno upravljati bolom bez lijekova protiv bolova. Drugi počinju rano u trudnoći i daju vam razumijevanje promjena kroz koje vaše tijelo prolazi tokom trudnoće.
Ključno je da vas ovi kursevi, umjesto da vas prisiljavaju da "to uradite na ovaj način", objasne koje su vam mogućnosti . To znači da vas educiraju o stvarima poput toga da li da koristite lijekove protiv bolova ili u kojem položaju da se porodite, te da vam pruže priliku da donesete najbolju odluku.
Zamislite, kada dođu porođajni bolovi, vaš muž je tu pored vas, pomaže vam da dišete, masira vas da vas smiri. Naučio je te stvari na ovakvom času. Koliko je to moćno za oboje?
Koje su glavne popularne metode u svijetu?
Postoji mnogo različitih metoda i filozofija koje uče kako se pripremiti za porođaj. Pogledajmo ukratko neke od najpopularnijih. Radi vaše udobnosti, prikazaću vam ih u tabeli.
| Metoda | Glavni cilj | Za koga je najprikladnije? |
|---|---|---|
| Lamaze tehnika | Posmatranje porođaja kao prirodnog procesa. Biti svjestan svojih mogućnosti i donositi odluke s povjerenjem. | Za one koji žele biti informirani o korištenju i nekorištenju lijekova i odabrati ono što je pravo za njih. |
| Bradleyjeva metoda | Priprema partnera kao trenera i priprema majke za porođaj bez lijekova. | Za parove koji žele maksimalnu podršku od svog partnera i preferiraju prirodni porođaj. |
| Aleksandrova tehnika | Poboljšajte držanje, kretanje i ravnotežu, te smanjite nelagodu tokom trudnoće i porođaja. | Za one koji imaju fizičke tegobe poput bolova u leđima tokom trudnoće i žele opustiti svoje tijelo. |
| Hipnoporođaj | Priprema uma za miran, bezstrašan porođaj kroz samohipnozu i tehnike duboke relaksacije. | Za one koje daju prioritet mentalnom miru i žele da se suoče sa porođajem sa manje straha i stresa. |
Malo više o Lamaze tehnici
Ovo je popularna metoda u mnogim zemljama. Ovdje se porođaj smatra zdravim, prirodnim procesom. Niti vam kažu da ne uzimate lijekove protiv bolova, niti vam kažu da ih uzimate. Umjesto toga, uče vas o vašim mogućnostima i osnažuju vas da donesete informiranu odluku . Ovi kursevi vas uče o:
- Tehnike disanja
- Tehnike masaže koje smanjuju bol i opuštaju tijelo
- Jednostavne poze tokom porođajnih bolova
- Kako dobiti podršku od partnera
- Biti svjestan medicinskih postupaka
- Savjeti o dojenju i zdravom načinu života
Bradleyjeva metoda
Ovo se naziva i "porođaj uz mentorstvo muža". Glavni cilj je pripremiti majku za porođaj bez lijekova protiv bolova, dok vaš partner, koji će postati otac, postaje najbolji mentor . Kod ove metode, iako se pripremate za porođaj bez lijekova, također ste pripremljeni za neočekivano, poput hitnog carskog reza.
Kako da pronađem kurs koji mi odgovara?
Ako ste zainteresirani za pohađanje takvog kursa, najbolje je da prvo o tome razgovarate sa svojim ginekologom . On ili ona će vam moći reći koja je metoda najbolja za vas i gdje su te ustanove dostupne u Šri Lanki.
Osim toga, možete istražiti ove metode:
- Preko svojih prijatelja i porodice.
- Provjerom s bolnicom u kojoj planirate poroditi bebu.
- Pregledavanjem web stranica međunarodnih organizacija kao što su Lamaze i Bradley Method online.
Možda se metoda koju preferirate ne podučava svugdje u Šri Lanki. Ali ne brinite. Neki kursevi su dostupni za učenje od kuće, bilo putem knjiga ili online. Najvažnije je da povedete svog partnera na ovo putovanje i zajedno se pripremite.
Poruka za ponijeti kući
- Porođaj nije nešto čega se treba bojati. Dobra priprema za njega je veoma dobra za vas i vašu bebu.
- Podrška vašeg partnera je neprocjenjiva na ovom putovanju. Zajedničko pohađanje ovakvog časa će također ojačati vašu vezu.
- Ne postoji "najbolji način" među ovim metodama. Postoji samo "najbolji način" za vas, vaša uvjerenja i vaše potrebe.
- Prije nego što odaberete bilo koju metodu ili za više informacija, obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar