Jeste li se ikada okliznuli i snažno pali na trticu? Ako jeste, vjerovatno se sjećate onog oštrog, probijajućeg bola u samom podnožju kičme, tačnije između zadnjice. Ovu nelagodu često uzrokuje povreda sićušne kosti na samom kraju kičme. Danas ćemo govoriti o tome - medicinski poznatoj kao trtična kost.
Šta je tačno trtična kost?
Jednostavno rečeno, trtična kost je mala, trouglasta kost u samom podnožju kičme. Sitna je i blago zakrivljena. Obično joj ne posvećujemo mnogo pažnje sve dok ne doživimo pad, što njeno prisustvo čini nepogrešivo jasnim. Iako rijetko razmišljamo o njoj u svakodnevnom životu, ova mala kost igra vitalnu ulogu u pružanju potpore vašem tijelu i djeluje kao tačka vezivanja za razne mišiće i ligamente. Obično se naziva "trtična kost".
Postoji razlog zašto se zove repna kost: to su u suštini ostaci repa koji su naši preci nekada imali. Iako ljudi već dugo nemaju repove, ova kost ostaje u našim tijelima kao sićušni evolucijski ostatak. Preciznije, nije neophodna za preživljavanje, ali ostaje dio naše anatomije.
Ako osjećate bol u donjem dijelu kičme, posebno nakon pada, veoma je važno da se obratite ljekaru radi stručne procjene.
Zašto je ova mala kost važna?
Ova mala kost obavlja više posla nego što mislite. Baš kao i svaka druga kost u vašem tijelu pruža potporu, trtična kost obavlja nekoliko specifičnih funkcija.
Razmislite o tome kada sjedite na stolici. Ova kost pomaže u raspodjeli vaše težine i održava vas stabilnima. Poput jedne noge stolice s tri noge, ona surađuje s vašom karlicom kako bi poduprla vašu težinu dok sjedite. Nadalje, djeluje kao sidro za nekoliko važnih mišića u vašem tijelu.
| Mišić | Opis |
|---|---|
| Gluteus maximus | Ovo su najveći mišići u vašoj zadnjici. |
| Levator ani | Važan mišić u vašem karličnom dnu. |
| Mišići u anusu | Mišići koji pomažu u analnoj funkciji. |
Pored ovih mišića, ova kost pomaže u pričvršćivanju okolnih tetiva i ligamenata. Nekoliko živaca koji pružaju osjet ovom području također je povezano s njom.
Kako se formira trtična kost?
Iako je nazivamo trtičnom kosti, ona zapravo nije jedna kost. Sastoji se od nekoliko spojenih pršljenova.Obično se četiri pršljena spajaju i formiraju ga, iako neki ljudi mogu imati tri ili pet.
Kako se ova kost može oštetiti?
Ova kost može biti povrijeđena usljed nezgoda poput padova ili predugog sjedenja u istom položaju. Najčešći uzrok je klizanje i snažno doskok na stražnjicu. Takav pad može uzrokovati modricu ili čak frakturu kosti.
Određeni faktori povećavaju rizik od takvih povreda.
| Faktori rizika | |
|---|---|
| Trudnoća | Kost se može povrijediti tokom porođaja. |
| Dugotrajno sjedenje | Rizik je veći za one koji dugo sjede na tvrdim površinama (npr. kancelarijski poslovi). |
| Gojaznost | Rizik je veći kod osoba s indeksom tjelesne mase (BMI) preko 25. |
| Kontaktni sportovi | Oni koji se bave sportovima s visokim opterećenjem suočavaju se s većim rizikom od povreda. |
Pored ovih uobičajenih uzroka, vrlo rijetko , određeni karcinomi mogu uzrokovati oštećenje ove kosti. Ne brinite, jer su oni vrlo rijetki.
- Hordoma
- Rak prostate
- Rak debelog crijeva
Kako ljekar dijagnosticira ovo stanje?
Kada posjetite svog ljekara zbog bola, prvo će vas pitati o vašim simptomima - "obrascu bola". To uključuje šta izaziva bol, kada se pogoršava ili ublažava i da li se bol širi negdje drugdje. Važno je tačno opisati šta osjećate.
Ako je potrebno, mogu predložiti testove za provjeru stanja kosti:
- Rendgenski snimak
- CT skeniranje
- Magnetna rezonanca
Ovi testovi mogu pomoći u utvrđivanju da li je kost slomljena, nagnječena ili postoji neki drugi osnovni problem.
Hoće li ova bol sama od sebe proći?
Neke manje modrice mogu zacijeliti kod kuće bez posebnog tretmana. Međutim, ako bol ili otok ne popuste nakon nekoliko dana, morate se obratiti ljekaru. Možda će vam trebati samo jednostavni kućni lijekovi, ali prije donošenja odluke, neophodno je imati stručnu medicinsku dijagnozu kako bi se tačno utvrdilo u čemu je problem.
Nemojte samo trpjeti bol. Ponekad ono što smatrate manjim problemom može imati ozbiljniji uzrok. Traženje odgovarajućeg medicinskog savjeta je pametan izbor.
Konačno, iako je trtična kost sićušna kost na kraju kičme, ona igra značajnu ulogu u održavanju ravnoteže dok sjedite. Iako se bol često može kontrolisati kod kuće, nemojte je ignorisati ako vam postane teško sjediti ili obavljati svakodnevne aktivnosti. Pogotovo ako je bol uslijedila nakon pada ili sportske povrede, odmah potražite medicinsku pomoć.
Poruka za ponijeti kući
- Trtična kost je mala kost na samom vrhu kičme koja pomaže uravnotežiti tjelesnu težinu dok sjedite.
- Najčešći uzrok povrede je pad na zadnjicu.
- Trudnoća, gojaznost i dugotrajno sjedenje na tvrdim površinama povećavaju rizik.
- Ako imate bol ili otok koji traje duže od nekoliko dana, nemojte to ignorisati - obratite se svom ljekaru .
- Uz tačnu dijagnozu i odgovarajući tretman, većina bolova povezanih s trtičnom kosti može se u potpunosti riješiti.
Trtična kost, trtična kost, bol u trtičnoj kosti, bol u donjem dijelu leđa, povreda trtične kosti
