Vjerovatno ste vidjeli u apotekama ili čuli da ga neko spominje, o dodatku prehrani pod nazivom koenzim Q10. Često se reklamira kao dobar za zdravlje srca, visok krvni pritisak i migrene. Šta je tačno koenzim Q10? Da li je to lijek? Da li je siguran za upotrebu? Hajde da danas detaljno razgovaramo o svemu tome.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Šta je koenzim Q10?
Jednostavno rečeno, koenzim Q10 (također poznat kao CoQ10) je prirodna supstanca koja se nalazi u gotovo svakoj ćeliji u našem tijelu. Konkretno, to je važan spoj koji pomaže našim ćelijama da proizvode energiju i djeluje kao zaštitnik ćelija.
Također djeluje kao antioksidans . To jest, jedna od njegovih glavnih dužnosti je zaštita naših ćelija od štetnih čestica koje ih mogu oštetiti, a koje nastaju zbog različitih procesa koji se odvijaju u našem tijelu i stvari koje se nakupljaju u okolini.
Kako starimo i zbog određenih zdravstvenih stanja, prirodni nivoi CoQ10 u našem tijelu mogu se smanjiti. Tada ga neki ljudi uzimaju kao dodatak prehrani.
Međutim, najvažnije ovdje je da CoQ10 nije lijek odobren za dijagnosticiranje, liječenje, izlječenje ili sprječavanje bilo koje bolesti. Smatra se samo dodatkom prehrani.
Stvari koje trebate reći svom ljekaru prije upotrebe ovog lijeka
Ako razmišljate o početku uzimanja ovog dodatka prehrani, dobra je ideja da o tome razgovarate sa svojim ljekarom. Ovo nije univerzalni pristup. Posebno, vaš ljekar bi trebao biti jasan u vezi sa sljedećim:
- Ako ste alergični na koenzim Q10, druge biljke, lijekove, hranu, prehrambene boje ili konzervanse.
- Ako ste trudni ili pokušavate zatrudnjeti .
- Ako ste dojilja .
Davanje ovakvih informacija ljekaru je veoma važno za vašu sigurnost.
Kako pravilno koristiti koenzim Q10?
Obično dolazi u obliku kapsula ili tableta. Imajte ove stvari na umu kada ga koristite.
- Popijte ovo s čašom vode.
- Slijedite upute na pakovanju lijeka ili ga koristite tačno onako kako vam je propisao ljekar.
- Jedan važan savjet: Uzmite ovaj dodatak prehrani uz masni obrok.Apsorpcija je efikasnija. Na primjer, najbolje ga je uzimati s maslacem, sirom, orašastim plodovima, avokadom ili masnom ribom (kao što su losos ili skuša).
- Ne uzimajte više od propisane doze.
Šta učiniti ako slučajno popijete previše? (Predoziranje)
Ako mislite da ste uzeli više nego što mislite, ne paničite. Odmah pozovite Nacionalni informativni centar o trovanju u Nacionalnoj bolnici u Colombu . Ili idite u Jedinicu za hitnu medicinsku pomoć (ETU) najbliže bolnice.
Šta ako propustim dozu?
Ako zaboravite uzeti dozu, uzmite je čim se sjetite. Međutim, ako je skoro vrijeme za sljedeću dozu, preskočite propuštenu dozu i uzmite sljedeću dozu u predviđeno vrijeme. Nikada ne uzimajte dvostruku dozu.
Može li biti problema s drugim lijekovima? (Interakcije)
Da, CoQ10 može stupiti u interakciju s nekim lijekovima, tako da je važno biti svjestan i toga.
- Varfarin: CoQ10 može stupiti u interakciju s lijekovima poput varfarina, koji se koristi za sprječavanje zgrušavanja krvi, i utjecati na učinkovitost tog lijeka.
- Lijekovi za visoki krvni pritisak: Uzimanje CoQ10 s nekim lijekovima za visoki krvni pritisak može uzrokovati prenizak pad krvnog pritiska.
Dakle, dajte svom ljekaru kompletnu listu svih lijekova, biljnih proizvoda, vitamina i dodataka prehrani koje uzimate. Tada on ili ona može odlučiti da li je ovaj dodatak prehrani siguran za upotrebu.
Koji su mogući neželjeni efekti?
Većina ljudi ne doživljava nikakve veće nuspojave od CoQ10. Međutim, neki ljudi mogu iskusiti manje ili ponekad ozbiljne nuspojave. Važno je biti svjestan toga.
| Vrsta nuspojave | Simptomi |
|---|---|
| Simptomi koji zahtijevaju hitno upućivanje ljekaru ili na Odjel hitne pomoći (OHO) | |
| Alergijske reakcije | Osip na koži, svrbež, oticanje usana, jezika, lica ili grla, otežano disanje. |
| Simptomi koje trebate prijaviti svom ljekaru ako potraju ili vas uznemiravaju | |
| Problemi sa probavnim sistemom | Bol u želucu, mučnina, nadutost, žgaravica, proljev. |
| Ostalo | Teškoće sa spavanjem, glavobolja. |
Budite oprezni pri odabiru suplementa.
U Šri Lanki, dodaci prehrani poput ovog nisu podložni strogoj kontroli kvalitete ili regulaciji kao lijekovi koje uzimamo za bolesti. To znači da njihova čistoća i kvalitet mogu varirati.
Dakle, ako kupujete dodatak prehrani s CoQ10, imajte na umu sljedeće:
- Kupujte od provjerenog brenda ili kompanije.
- Kupujte u renomiranoj ljekarni ili pouzdanom izvoru.
- Pažljivo pročitajte etiketu i budite svjesni njenog sadržaja i doziranja.
- Nemojte pretpostavljati da je nešto 100% sigurno samo zato što je "prirodno".
Ako se vaši simptomi ne poboljšaju ili se pogoršaju, odmah se obratite svom ljekaru.
Poruka za ponijeti kući
- Koenzim Q10 nije lijek , već samo dodatak prehrani. Nije odobren za liječenje bilo koje bolesti.
- Obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom prije upotrebe bilo kojeg od ovih dodataka prehrani.
- Obavijestite svog ljekara o svim drugim lijekovima, vitaminima i alergijama koje uzimate.
- Za najbolje rezultate, uzimajte CoQ10 uz masni obrok.
- Ako osjetite alergijske simptome poput osipa na koži i oticanja, odmah potražite medicinsku pomoć.
- Uvijek birajte suplemente koje proizvodi pouzdana i renomirana kompanija.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.