Šta trebate znati o suplementu koenzimom Q10

Vjerovatno ste vidjeli u apotekama ili čuli da ga neko spominje, o dodatku prehrani pod nazivom koenzim Q10. Često se reklamira kao dobar za zdravlje srca, visok krvni pritisak i migrene. Šta je tačno koenzim Q10? Da li je to lijek? Da li je siguran za upotrebu? Hajde da danas detaljno razgovaramo o svemu tome.

Šta je koenzim Q10?

Jednostavno rečeno, koenzim Q10 (također poznat kao CoQ10) je prirodna supstanca koja se nalazi u gotovo svakoj ćeliji u našem tijelu. Konkretno, to je važan spoj koji pomaže našim ćelijama da proizvode energiju i djeluje kao zaštitnik ćelija.

Također djeluje kao antioksidans . To jest, jedna od njegovih glavnih dužnosti je zaštita naših ćelija od štetnih čestica koje ih mogu oštetiti, a koje nastaju zbog različitih procesa koji se odvijaju u našem tijelu i stvari koje se nakupljaju u okolini.

Kako starimo i zbog određenih zdravstvenih stanja, prirodni nivoi CoQ10 u našem tijelu mogu se smanjiti. Tada ga neki ljudi uzimaju kao dodatak prehrani.

Stvari koje trebate reći svom ljekaru prije upotrebe ovog lijeka

Ako razmišljate o početku uzimanja ovog dodatka prehrani, dobra je ideja da o tome razgovarate sa svojim ljekarom. Ovo nije univerzalni pristup. Posebno, vaš ljekar bi trebao biti jasan u vezi sa sljedećim:

• Ako ste alergični na koenzim Q10, druge biljke, lijekove, hranu, prehrambene boje ili konzervanse.
• Ako ste trudni ili pokušavate zatrudnjeti .
• Ako ste dojilja .

Davanje ovakvih informacija ljekaru je veoma važno za vašu sigurnost.

Kako pravilno koristiti koenzim Q10?

Obično dolazi u obliku kapsula ili tableta. Imajte ove stvari na umu kada ga koristite.

• Popijte ovo s čašom vode.
• Slijedite upute na pakovanju lijeka ili ga koristite tačno onako kako vam je propisao ljekar.
• Jedan važan savjet: Uzmite ovaj dodatak prehrani uz masni obrok.Apsorpcija je efikasnija. Na primjer, najbolje ga je uzimati s maslacem, sirom, orašastim plodovima, avokadom ili masnom ribom (kao što su losos ili skuša).
• Ne uzimajte više od propisane doze.

Šta učiniti ako slučajno popijete previše? (Predoziranje)

Ako mislite da ste uzeli više nego što mislite, ne paničite. Odmah pozovite Nacionalni informativni centar o trovanju u Nacionalnoj bolnici u Colombu . Ili idite u Jedinicu za hitnu medicinsku pomoć (ETU) najbliže bolnice.

Šta ako propustim dozu?

Ako zaboravite uzeti dozu, uzmite je čim se sjetite. Međutim, ako je skoro vrijeme za sljedeću dozu, preskočite propuštenu dozu i uzmite sljedeću dozu u predviđeno vrijeme. Nikada ne uzimajte dvostruku dozu.

Može li biti problema s drugim lijekovima? (Interakcije)

Da, CoQ10 može stupiti u interakciju s nekim lijekovima, tako da je važno biti svjestan i toga.

• Varfarin: CoQ10 može stupiti u interakciju s lijekovima poput varfarina, koji se koristi za sprječavanje zgrušavanja krvi, i utjecati na učinkovitost tog lijeka.
• Lijekovi za visoki krvni pritisak: Uzimanje CoQ10 s nekim lijekovima za visoki krvni pritisak može uzrokovati prenizak pad krvnog pritiska.

Koji su mogući neželjeni efekti?

Većina ljudi ne doživljava nikakve veće nuspojave od CoQ10. Međutim, neki ljudi mogu iskusiti manje ili ponekad ozbiljne nuspojave. Važno je biti svjestan toga.

Budite oprezni pri odabiru suplementa.

U Šri Lanki, dodaci prehrani poput ovog nisu podložni strogoj kontroli kvalitete ili regulaciji kao lijekovi koje uzimamo za bolesti. To znači da njihova čistoća i kvalitet mogu varirati.

Dakle, ako kupujete dodatak prehrani s CoQ10, imajte na umu sljedeće:

• Kupujte od provjerenog brenda ili kompanije.
• Kupujte u renomiranoj ljekarni ili pouzdanom izvoru.
• Pažljivo pročitajte etiketu i budite svjesni njenog sadržaja i doziranja.
• Nemojte pretpostavljati da je nešto 100% sigurno samo zato što je "prirodno".

Ako se vaši simptomi ne poboljšaju ili se pogoršaju, odmah se obratite svom ljekaru.