"Pritisak" je riječ koju često čujemo u svojim domovima, među rodbinom i kada razgovaramo s prijateljima. Kod nekih se krvni pritisak može povećati zbog bolesti poput dijabetesa. Ali znate li da mnogim ljudima nije moguće tačno reći zašto im se krvni pritisak povećava. Slično tome, visok krvni pritisak koji se javlja bez specifičnog uzroka i uzrokovan je kombinacijom nekoliko faktora je ono što u medicini nazivamo primarnom hipertenzijom . U prošlosti se ovo nazivalo i "(esencijalna hipertenzija)". Danas ćemo o ovome govoriti jednostavno i na način koji možete razumjeti.
Jednostavno rečeno, šta je primarna hipertenzija?
Jednostavno rečeno, ovo je kada je vaš krvni pritisak viši od normalnog bez ikakvog očiglednog osnovnog stanja. Krvni pritisak zdrave osobe trebao bi biti manji od 120/80 mmHg. Ako su jedna ili obje ove vrijednosti konstantno više od ovog nivoa, to znači da je pritisak unutar vaših krvnih sudova previsok. Kod primarne hipertenzije, budući da ne postoji jedan uzrok, kažemo da je to multifaktorijalno stanje.
Zašto bi nas ovo trebalo toliko zanimati?
Mnogi ljudi misle da je visok krvni pritisak normalan. Ali nekontrolisani visoki krvni pritisak je poput tihog ubice. Postepeno oštećuje osjetljive krvne sudove u vašem tijelu. Vremenom, ova šteta se može nakupljati i dovesti do ozbiljnih, po život opasnih komplikacija.
Važno je da se mnoge od ovih komplikacija javljaju bez ikakvog prethodnog upozorenja. Zato je neophodno kontrolisati krvni pritisak.
Evo nekih opasnih situacija koje mogu nastati iz ovoga:
- Aneurizma mozga: Krvni sud u mozgu može oslabiti i izbočiti se poput balona i pući.
- Demencija: Pamćenje i sposobnost razmišljanja se postepeno gube zbog smanjene opskrbe mozga krvlju.
- Srčani udar: Blokada krvnih sudova koji snabdijevaju srce.
- Srčana insuficijencija: Stanje u kojem srce nije u stanju pumpati dovoljno krvi u tijelo.
- Bolest bubrega: Bubrezi mogu biti oštećeni, proces filtriranja otpada u tijelu može se zaustaviti i dijaliza može biti potrebna do kraja života.
- Maligna hipertenzija: Krvni pritisak iznenada postaje vrlo visok i uzrokuje oštećenje organa.
- Moždani udar: Gubitak života u dijelu tijela zbog prekida protoka krvi u mozak.
- Gubitak vida: Oštećenje osjetljivih krvnih sudova u oku može dovesti do oštećenja vida, pa čak i sljepoće.
Koji su faktori rizika koji utiču na ovo stanje?
Iako ne postoji jedan uzrok primarne hipertenzije, postoje mnogi faktori rizika koji mogu uticati na nju. Neke od njih možemo promijeniti. Neke ne možemo kontrolisati. Pogledajmo koji su to faktori.
| Faktor rizika | Jednostavno objašnjenje |
|---|---|
| Starenje | Općenito, osobe starije od 65 godina imaju veći rizik. Kako starimo, fleksibilnost naših krvnih sudova se smanjuje. |
| Dijabetes | Osobe sa dijabetesom imaju veoma visok rizik od razvoja visokog krvnog pritiska. |
| Prekomjerna količina soli u prehrani | Sol, umaci, sušena riba i grickalice koje jedemo imaju visok sadržaj natrija. Ove stvari uzrokuju zadržavanje vode u tijelu i povećanje krvnog pritiska. |
| Predoziranje kofeinom | Previše pijenja kafe, čaja i nekih gaziranih pića može privremeno povisiti krvni pritisak. |
| Porodična historija | Ako vaša majka, otac ili braća i sestre imaju depresiju, i vi ste u riziku od njenog razvoja. |
| Gojaznost | Kako se tjelesna težina povećava, srce mora više raditi da bi pumpalo krv. To je glavni uzrok visokog krvnog pritiska. |
| Upotreba alkohola | Prekomjerna konzumacija alkohola direktno utiče na krvni pritisak. |
| Nedostatak vježbanja | Sjedilački način života, sjedenje na jednom mjestu cijeli dan bez ikakve fizičke aktivnosti, doprinosi stresu. |
| Problemi sa spavanjem | Ako imate problema poput nesanice, to također može doprinijeti visokom krvnom pritisku. |
Po čemu se ovo razlikuje od drugih vrsta pritiska?
Visok krvni pritisak se može podijeliti na dva glavna tipa.
1. Primarna hipertenzija: Ovo je tip o kojem govorimo. Ne postoji jedan uzrok za ovo.
2. Sekundarna hipertenzija: U ovom slučaju postoji jasan razlog za porast krvnog pritiska. To jest, porast krvnog pritiska se javlja kao nuspojava drugog zdravstvenog stanja ili lijeka.
Stvari koje mogu uzrokovati sekundarnu hipertenziju su:
- Bolest bubrega
- Bolest štitne žlijezde
- Visok krvni pritisak tokom trudnoće (preeklampsija)
- Opstruktivna apneja u snu
- Bolesti nadbubrežnih žlijezda
- Neki lijekovi protiv bolova (NSAID)
Ponekad osoba može imati obje vrste hipertenzije istovremeno. Na primjer, ako osoba s primarnom hipertenzijom iznenada doživi značajan porast krvnog pritiska, ljekar će također tražiti novi uzrok sekundarne hipertenzije.
Koji su simptomi ovoga? Zar ne možemo znati unaprijed?
Tu leži opasnost. Primarna hipertenzija ne pokazuje nikakve simptome u svojim ranim fazama. Možete oštetiti krvne sudove u tijelu, a da toga niste ni svjesni. Zato je nazivamo "tihim ubicom".
Vremenom se počinju pojavljivati neki simptomi zbog oštećenja krvnih sudova.
| Mogući simptomi | Šta ovo znači? |
|---|---|
| Krv u urinu (hematurija) | To može biti znak da su bubrezi oštećeni. |
| Zamagljen vid | Znak da su krvni sudovi u oku oštećeni. |
| Bol u prsima i otežano disanje | Upozorenje da je srce pogođeno. |
| Vrtoglavica i nesvjestica | Može biti uzrokovano nepravilnostima u dotoku krvi u mozak. |
| Česti umor | To može biti uzrokovano prevelikim opterećenjem srca. |
| Krvarenje iz nosa | Simptom koji se može javiti kod vrlo visokog krvnog pritiska. |
| Jaka glavobolja | Glavobolje, posebno ujutro, mogu biti povezane s visokim krvnim pritiskom. |
Ako imate bilo koji od ovih simptoma, odmah se obratite svom ljekaru.
Kako doktor ovo tačno dijagnosticira?
Primarna hipertenzija se dijagnosticira nakon što se potvrdi da je vaš krvni pritisak visok i da ne postoji „sekundarni“ uzrok (poput bolesti bubrega) koji na njega utiče.
Kako provjeriti pritisak
Doktor mjeri vaš krvni pritisak tako što vam stavlja manžetnu oko ruke i napuhuje je. Ovo daje dvije vrijednosti.
- Sistolni pritisak (gornji broj): Ovo mjeri maksimalni pritisak unutar krvnih sudova kada vaše srce kuca i pumpa krv.
- Dijastolni pritisak (donji broj):Ovo mjeri minimalni pritisak unutar krvnih sudova kada srce miruje između dva otkucaja srca.
Ne možete reći da imate visok krvni pritisak samo zato što vam je krvni pritisak jednom visok. Doktor će mjeriti vaš krvni pritisak tokom nekoliko dana i u nekoliko navrata kako bi došao do zaključka.
Jesu li potrebni i drugi testovi?
Ako vam je krvni pritisak konstantno visok, vaš ljekar vam može preporučiti 24-satno ambulantno praćenje krvnog pritiska . To uključuje nošenje malog uređaja oko struka i manžetne pričvršćene na njega na ruci 24 sata dnevno. Uređaj mjeri vaš krvni pritisak u redovnim intervalima, čak i dok radite ili spavate. Na kraju dana, možete usredniti ova očitanja kako biste utvrdili da li zaista imate visok krvni pritisak.
Kako se liječi? Šta bismo trebali učiniti?
Postoje dvije glavne komponente liječenja primarne hipertenzije. To su promjene načina života i lijekovi. Obje se moraju uzimati zajedno.
1. Promjene načina života
Ovo je važnije od uzimanja lijekova. Ako pravilno napravite ove promjene, možda ćete moći smanjiti dozu lijekova ili čak kontrolirati krvni pritisak bez lijekova.
- Vježbanje: Bavite se najmanje 30 minuta vježbanja dnevno, kao što je brzo hodanje, trčanje ili vožnja bicikla.
- Prestanite pušiti: Ako ste pušač, prestanite danas. Pušenje je vrlo štetno za krvne sudove.
- Izbjegavanje alkohola i droga: Najbolje ih je potpuno izbjegavati.
- Prehrana za zdravlje srca:
- Smanjite unos soli: Potpuno prestanite dodavati so u hranu i jesti hranu bogatu soli (umaci, kečap, sušena riba, kobasice, grickalice).
- Smanjite unos ulja i šećera: Smanjite unos pržene hrane, slatkiša i pekarskih proizvoda koliko god je to moguće.
- Povrće, voće i začinsko bilje: Dodajte više ovih namirnica u svoju ishranu.
- Dobar san: Ostvarivanje 7-8 sati dobrog sna dnevno je veoma važno za kontrolu krvnog pritiska.
2. Lijekovi koje daje ljekar
Ako same promjene načina života ne kontroliraju vaš krvni pritisak, vaš ljekar će vam propisati lijekove. Nikada nemojte sami započinjati, prekidati ili mijenjati dozu ovog lijeka.
| Vrsta lijeka | Šta se s tim dešava? |
|---|---|
| ACE inhibitori | Smanjuje proizvodnju proteina zvanog angiotenzin, koji povećava krvni pritisak u tijelu. |
| Blokatori receptora angiotenzina II (ARB) | Sprečava sužavanje krvnih sudova. |
| Beta blokatori | Usporava rad srca i smanjuje količinu krvi koju srce ispumpava. To smanjuje krvni pritisak. |
| Blokatori kalcijumskih kanala | Smanjuje ulazak kalcija u krvne sudove i opušta mišiće krvnih sudova. |
| Diuretici (tablete za izbacivanje vode) | Pomaže u eliminaciji viška vode i natrijuma (soli) iz tijela putem urina. |
| Vazodilatatori | Opušta mišiće u zidovima krvnih sudova, omogućavajući krvi lakši protok. |
Poruka za ponijeti kući
- Primarna hipertenzija je visok krvni pritisak koji se javlja bez ikakvog specifičnog uzroka. Ovo je najčešći tip.
- Budući da u ranim fazama nema simptoma, ovo može biti "tihi ubica". Stoga, provjeravajte krvni pritisak barem jednom godišnje, počevši od 30. godine života.
- Samo lijekovi nisu dovoljni za liječenje. Pridržavanje zdravog načina života je neophodno.
- Tačno slijedite upute svog ljekara. Uzimajte lijekove u pravo vrijeme, u pravoj dozi. Redovno posjećujte klinike.
- Nikada ne prekidajte ili mijenjajte lijekove za krvni pritisak bez savjeta ljekara. To može imati opasne posljedice.
- Ovo je stanje koje se može riješiti. Uz pravilno liječenje i način života, možete živjeti dug i zdrav život.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar